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Boxen ist im Moment der letzte Schrei – alle, von Models wie Gigi Hadid und Ashley Graham zu Promis wie J.Lo und demi Lovato haben dieses kraftvolle Training als ihre bevorzugte Methode gewählt, um fit zu bleiben. Und sie haben definitiv etwas vor. Boxen ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Puls zu erhöhen und Ihren Körper von Kopf bis Fuß zu stärken.

Es ist kein Zufall, dass so viele Menschen, die Boxen lieben, einen umwerfenden Körper haben. Boxen (und auch die anspruchsvolle Konditionsarbeit, die mit dem Training einhergeht) stärkt und formt die ganzer Körper. Das liegt daran, dass es beim Boxen nicht nur darum geht, aggressiv Schläge auszuteilen – es ist ein erstaunliches Ganzkörpertraining, das alles strafft und stärkt, von der Waffen auf Ihre Core.

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Allerdings kann der Besuch eines Boxstudios oder -kurses ein wenig einschüchternd sein, wenn man ein absoluter Neuling ist. Gesundheit tat sich mit dem zweifachen Boxweltmeister zusammen Chris Algieri um die wichtigsten Boxgrundlagen zu erfahren. Sehen Sie sich dieses Video an, um alles zu lernen, von der Einnahme der Kampfstellung über das Ausführen eines 1-2-Schlags (auch als Jab-Cross bekannt) bis hin zum Meistern anderer klassischer Bewegungen wie Uppercuts und Haken. Egal, ob Sie ein Boxanfänger sind oder einfach nur Ihre Form perfektionieren möchten, hier erfahren Sie, was Sie für ein umwerfendes Training wissen müssen.

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "3 Boxbewegungen für Anfänger„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.

Blog-Informationen und Scope-Diskussionen

Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten verschiedener Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und dem Zuständigkeitsbereich seiner Zulassung. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Erkenntnisse behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich auf unsere klinische Praxis beziehen und diese direkt oder indirekt unterstützen.*

Unser Büro hat vernünftigerweise versucht, unterstützende Zitate bereitzustellen und die relevante(n) Forschungsstudie(n) identifiziert, die unsere Beiträge unterstützt. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez, DC, oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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