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Einer der wichtigsten Trainingstipps für Chiropraktik-Patienten besteht darin, Maßnahmen zu ergreifen, um den Körper im Laufe des Tages in einer geraden Linie zu halten. Gutes Vorgehen in Kombination mit soliden Übungen sorgt für straffe Muskeln, die den Körper und die Wirbelsäule vor Schäden schützen.

Ihr Chiropraktiker wird gemeinsam mit Ihnen ein Trainingsprogramm entwerfen, das für Sie optimal ist. Halten Sie sich unbedingt an den Plan und integrieren Sie diese Tipps in Ihr regelmäßiges Training, um die Freude an der Heilung durch Chiropraktik zu erleben.

Lassen Sie sich am Arbeitsplatz von einem Ergonomieberater beraten, um die richtige Positionierung sicherzustellen, insbesondere wenn Sie den größten Teil des Tages sitzend verbringen oder sich wiederholende Aufgaben erledigen. Ein bequemer Stuhl verringert die Muskelbelastung und beugt Verletzungen vor. Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße fest auf dem Boden stehen und die Lordosenstütze vorhanden ist. Zu Hause sollten Sie über eine gute Matratze und unterstützende Möbel verfügen. Bevor Sie mit dem Training beginnen, ist es wichtig, sich aufzuwärmen. Eine Reihe dynamischer Bewegungen erhöht Ihre Herzfrequenz und erwärmt die Muskeln, die Sie während Ihres Trainings beanspruchen. Schließlich ist es wichtig, mit passiven Übungen große Muskelgruppen anzusprechen.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST's Einsicht:

Bewegung ist für die Erhaltung optimaler Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden unerlässlich. Bei Personen, die eine Verletzung oder Erkrankung erlitten haben, kann die Kombination chiropraktischer Behandlung mit einer Reihe von geeigneten körperlichen Aktivitäten, die von einem medizinischen Spezialisten empfohlen werden, letztendlich dazu beitragen, die Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Dr. Jimenez oder kontaktieren Sie uns unter (915) 850-0900.

Siehe auf destinchiropractor.com

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "5 Übung Tipps zur Pflege von Gesundheit„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.

Blog-Informationen und Scope-Diskussionen

Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten verschiedener Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und dem Zuständigkeitsbereich seiner Zulassung. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Erkenntnisse behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich auf unsere klinische Praxis beziehen und diese direkt oder indirekt unterstützen.*

Unser Büro hat vernünftigerweise versucht, unterstützende Zitate bereitzustellen und die relevante(n) Forschungsstudie(n) identifiziert, die unsere Beiträge unterstützt. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez, DC, oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.

Blessings

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, ACST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-Mail: coach@elpasofunctionmedicine.com

Lizenziert als Doktor der Chiropraktik (DC) in Texas & New-Mexiko*
Texas DC-Lizenznummer TX5807, New Mexico DC-Lizenznummer NM-DC2182

Lizenziert als Registered Nurse (RN*) in Florida
Florida-Lizenz, RN-Lizenz # RN9617241 (Kontroll-Nr. 3558029)
Kompaktstatus: Multi-State-Lizenz: Autorisiert zum Praktizieren in 40-Staaten*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
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