Sie kennen Kurkuma wahrscheinlich als das kräftige, scharfe Gewürz, das in vielen indischen Currygerichten vorkommt. Doch laut der Food-Autorin Tori Avey wird Kurkuma in einem Artikel für PBS Food bereits seit 4,500 Jahren als Medizin verwendet. Avey erklärt, dass Kurkuma in der indischen ayurvedischen Tradition („Wissenschaft des Lebens“) für seine entzündungshemmenden Eigenschaften sowie seine Fähigkeit zur Behandlung von Verstopfungen, Wunden, Prellungen und anderen Hauterkrankungen, darunter Pocken und Gürtelrose, geschätzt wird.
Obwohl Kurkuma, wie von The Kitchn empfohlen, in Eiern, Reis, Suppen und Smoothies köstlich schmeckt, kann es auch mit anderen Haushaltszutaten gemischt werden, um lokale Behandlungen und Salben herzustellen, die alles von Akne bis Krebs heilen.
1. Schnitte und Wunden heilen. Der Wirkstoff in Kurkuma ist Curcumin, ein starkes entzündungshemmendes, antibakterielles und antivirales Mittel. Laut Turmeric for Health verhindert das Gewürz daher bakterielle Infektionen in offenen Wunden, lindert Entzündungen und Schmerzen und hilft bei der Bildung neuer Hautzellen, um Wunden zu schließen. Um Kurkuma zur Heilung von Wunden und Schnitten zu verwenden, tragen Sie einfach Kurkumapulver direkt auf die Wunde auf. Für zusätzliche Vorteile können Sie Kurkuma mit Leinöl oder Ingwerpaste mischen, um Schmerzen zu lindern.
2. Gesichtsreinigung und Aknebehandlung. Machen Sie ein organisches Gesichtsreinigungsmittel aus 1/4 Teelöffel Kurkumapulver, 1/4 Teelöffel Neemöl (hergestellt aus einem tropischen Baum, der in Indien und dem indischen Subkontinent heimisch ist) oder ersetzen Sie das Neemöl durch Bio-Freilandmilch und 1-3 Tropfen Lavendelöl oder Kokosöl. Laut Healthy Holistic Living ist diese Gesichtsmaske besonders gut zur Vorbeugung von Akneausbrüchen geeignet, da sowohl Kurkuma als auch Neemöl oder -milch antimykotische Eigenschaften haben. Livestrong empfiehlt, die Paste 30 Minuten lang auf Ihrem Gesicht trocknen zu lassen, um die Heilung von Aknenarben zu unterstützen.
3. Entzündungen reduzieren. Ein Artikel auf WebMd erklärt, dass der Wirkstoff in Kurkuma, Curcumin, dafür bekannt ist, Entzündungen und Schwellungen zu lindern. Aufgrund dieser besonderen Eigenschaft wird es zur Behandlung entzündlicher Erkrankungen eingesetzt, die von rheumatoider Arthritis bis Morbus Crohn und von Augenentzündungen bis Zahnfleischentzündungen reichen. Livestrong empfiehlt, selbstgemachten Kurkuma-Tee zu trinken, um Entzündungen zu lindern. Um den Tee zuzubereiten, kochen Sie 4 Tassen Wasser mit einem Teelöffel gemahlenem Kurkuma. Lassen Sie den Tee 10 Minuten köcheln und seihen Sie ihn dann in eine Tasse ab. Für einen zusätzlichen Kick gegen Entzündungen können Sie Ingwer hinzufügen.
4. Kampf gegen Krebs. Laut Cancer Research UK hat das Curcumin in Kurkuma krebshemmende Eigenschaften. Studien haben gezeigt, dass es Krebszellen wirksam abtötet und das Wachstum neuer Zellen verhindert, insbesondere bei Brust-, Darm-, Magen- und Hautkrebs. NutritionFacts.org erklärt, wie das Auftragen einer topischen Salbe aus Kurkuma Haut-, Mund- und Vulvakrebs behandeln kann. Um Ihre eigene Kurkumasalbe herzustellen, mischen Sie einfach handelsübliches Kurkumapulver mit Vaseline und reiben Sie es dreimal täglich auf Ihren Krebs. Patienten, die an ulzeriertem Krebs mit Geruch und Juckreiz litten, waren sehr überrascht, dass die Kurkumasalbe nicht nur Geruch und Juckreiz linderte, sondern auch Läsionen heilte.
5. Lindert die Schmerzen bei Schuppenflechte. Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, die durch rote, juckende und schuppige Hautflecken gekennzeichnet ist. Sie kann schmerzhaft und irritierend sein und die Tatsache, dass es keine bekannten Heilmittel gibt, kann bei Patienten viel Stress und Angst verursachen. Es gibt jedoch Hoffnung. Eine im Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences, and Applications veröffentlichte Studie ergab, dass nach 16-wöchiger Anwendung eines Gels aus Curcumin, unter Vermeidung von Allergenen und Milchprodukten sowie der fortgesetzten Einnahme von topischen Steroiden und Antibiotika fast drei Viertel der Patienten vollständig symptomfrei waren. Für die topische Anwendung von Kurkuma empfiehlt Healthline, eine dicke Paste herzustellen, indem man einen Teil Kurkuma und zwei Teile Wasser in einem Kochtopf köcheln lässt.
6. Behandeln Sie Ekzeme. Jen vom Blog Eczema Holistic Healing hat eine Reihe persönlicher Fotos gepostet, um die absolut erstaunliche Wirkung einer Kurkuma-Gesichtsmaske auf Ekzeme um den Mund herum zu zeigen. Jens einfaches Hausmittel bestand aus einer Prise Kurkuma und einem Löffel nativem Bio-Kokosöl. Sie mischte die beiden Zutaten und trug sie auf ihre trockene und schuppige Haut auf. Schon nach einem Tag sah sie einen sichtbaren Unterschied und nach vier Tagen war sie völlig von schuppiger, rissiger und gereizter Haut befreit.
7. Verbessern Sie die Mundgesundheit und Hygiene. Es mag Sie überraschen, dass ein leuchtend gelbes Gewürz, das seit Jahrhunderten zum Färben von Textilien verwendet wird, gut für die Mundgesundheit ist. Tatsächlich fand eine im Journal for Contemporary Dental Practice veröffentlichte Studie heraus, dass Kurkuma als Mundwasser bei der Vorbeugung von Plaque und Zahnfleischentzündungen ebenso wirksam ist wie typische im Laden gekaufte Produkte. Darüber hinaus machen seine krebshemmenden Eigenschaften Kurkuma laut einer im International Journal of Oncology veröffentlichten Studie wirksam im Kampf gegen Krebs. Um Ihr eigenes Kurkuma-Mundwasser herzustellen, rühren Sie laut The Alternative Daily einfach Kurkumapulver in warmes Wasser ein. Sie können auch 10 mg Kurkuma-Extrakt in 100 ml Wasser auflösen und zum Würzen Pfefferminzöl hinzufügen. Turmeric for Health empfiehlt die Herstellung einer Zahnpasta aus 1 Teelöffel Kurkuma, ½ Teelöffel Salz und ½ Teelöffel Senföl.
8. Reduzieren Sie die Zeichen der Hautalterung. Die multikulturelle Schönheitsexpertin Gerrie Summers behauptet, Kurkuma sei ein hervorragender Hautglätter. Ihr hausgemachtes Rezept sollte ein regelmäßiger Teil Ihrer Schönheitsroutine werden, um Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Um Summers Hautglätter herzustellen, mischen Sie 1 Esslöffel Kichererbsenmehl mit 1/4 Teelöffel Kurkuma und 2 Teelöffeln Milch. Das Mehl verhindert, dass Kurkuma die Haut verfärbt, und hilft gleichzeitig, abgestorbene Hautzellen abzustoßen. Milch wird verwendet, um die Haut zu straffen und die Faltenbildung zu verlangsamen. Reiben Sie die Mischung auf Ihre Haut und lassen Sie sie 10 Minuten trocknen. Wischen Sie die Maske sanft mit Ihren Fingerspitzen ab und spülen Sie Ihr Gesicht anschließend mit lauwarmem Wasser ab. Sie können auch eine Kombination aus Kurkuma, Kichererbsenmehl, Jojobaöl, Zitronensaft und Milch verwenden, um einen Hautaufheller herzustellen, der Altersflecken verbirgt und Falten reduziert.
Wir hoffen, dass Sie diese Kurkuma-Hausmittel bei der Behandlung von Beschwerden hilfreich finden, von gewöhnlichen Schnittwunden und lästiger Akne bis hin zu chronischen Erkrankungen und schädlichen Krebsarten. Erzählen Sie uns, wie Kurkuma Ihnen geholfen hat und TEILEN diesen Artikel in den sozialen Medien!
Beruflicher Tätigkeitsbereich *
Die hierin enthaltenen Informationen zu "8 unglaubliche gesundheitliche Vorteile von Kurkuma„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.
Blog-Informationen und Scope-Diskussionen
Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.
Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten verschiedener Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und dem Zuständigkeitsbereich seiner Zulassung. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen.
Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Erkenntnisse behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich auf unsere klinische Praxis beziehen und diese direkt oder indirekt unterstützen.*
Unser Büro hat vernünftigerweise versucht, unterstützende Zitate bereitzustellen und die relevante(n) Forschungsstudie(n) identifiziert, die unsere Beiträge unterstützt. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.
Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez, DC, oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.
Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.
Blessings
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, ACST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-Mail: coach@elpasofunctionmedicine.com
Lizenziert als Doktor der Chiropraktik (DC) in Texas & New-Mexiko*
Texas DC-Lizenznummer TX5807, New Mexico DC-Lizenznummer NM-DC2182
Lizenziert als Registered Nurse (RN*) in Florida
Florida-Lizenz, RN-Lizenz # RN9617241 (Kontroll-Nr. 3558029)
Kompaktstatus: Multi-State-Lizenz: Autorisiert zum Praktizieren in 40-Staaten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Meine digitale Visitenkarte