El Paso, Texas. Der Chiropraktiker Dr. Alex Jimenez hat zahlreiche Arten von Verletzungen und Erkrankungen behandelt. Dr. Jimenez kennt die wahren Ursachen von Fibromyalgie und versteht die besten Optionen, die man ergreifen sollte, um eine allgemeine Linderung von Schmerzen, Müdigkeit und Beschwerden zu erreichen.

Was es ist:

Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die durch weit verbreitete Muskel-Skelett-Schmerzen gekennzeichnet ist. Dieser Schmerz wird von Müdigkeit, Schlaf, Gedächtnis und Stimmungsproblemen begleitet. Forscher glauben, dass es schmerzhafte Empfindungen verstärkt, indem es die Art und Weise beeinflusst, wie das Gehirn Schmerzsignale verarbeitet.

Die Symptome können nach einer Infektion, einem körperlichen Trauma, einer Operation oder psychischem Stress beginnen. In anderen Fällen häufen sich die Symptome im Laufe der Zeit allmählich an, ohne dass ein Ereignis ausgelöst wird.

Damen Fibromyalgie mehr entwickeln als Männer. Viele Menschen mit Fibromyalgie haben auch Angstzustände, Depressionen, Reizdarmsyndrom, Kiefergelenkserkrankungen (TMJ) und Spannungskopfschmerzen.

Es gibt noch keine Heilung für Fibromyalgie, aber eine Vielzahl von Medikamenten kann helfen, die Symptome zu kontrollieren. Bewegung, Entspannung und Stressabbau können ebenfalls helfen.

Die Symptome:

Zu den Symptomen der Fibromyalgie gehören:

• Kognitive Schwierigkeiten: Ein allgemein als „Fibro-Nebel“ bezeichnetes Symptom beeinträchtigt die Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration.
• Ermüden: Menschen mit Fibromyalgie wachen oft müde auf, obwohl sie lange geschlafen haben. Der Schlaf wird oft durch Schmerzen gestört, und viele mit Fibromyalgie haben andere Schlafstörungen, z. Ruhelose Beine-Syndrom und Schlafstörungen Apnoe.
• Weit verbreitete Schmerzen: Schmerzen im Zusammenhang mit Fibromyalgie werden oft als konstanter dumpfer Schmerz beschrieben, der drei Monate lang anhält. Um als weit verbreitet zu gelten, müssen die Schmerzen auf beiden Seiten Ihres Körpers sowie oberhalb und unterhalb Ihrer Taille auftreten.

Fibromyalgie tritt oft zusammen mit anderen schmerzhaften Zuständen auf:

Koexistierende Bedingungen:

Eine Person kann zwei oder mehr gleichzeitige chronische Schmerzzustände haben:

• Kopfschmerzen
• Reizbare Blase
• Reizdarmsyndrom
• Migräne / Kopfschmerzen
• Morgensteifigkeit
• Schmerzhafte Menstruation
• Raynaud-Syndrom
• Kribbeln/Taubheitsgefühl in Händen und Füßen
• TMJ (Krankheit des Kiefergelenks)

Es ist nicht bekannt, ob diese Störungen eine gemeinsame Ursache haben.

Die Ursachen: Fibromyalgie

Ärzte wissen nicht, was Fibromyalgie verursacht, aber höchstwahrscheinlich sind eine Vielzahl von Faktoren beteiligt, die zusammenwirken. Dies können sein:

• Genetik Fibromyalgie tritt in der Regel in Familien auf; Es kann bestimmte genetische Mutationen geben, die eine Person anfälliger für die Entwicklung der Störung machen.
• Infektionen Einige Krankheiten scheinen Fibromyalgie auszulösen oder zu verschlimmern.
• Körperliches oder emotionales Trauma Fibromyalgie kann manchmal durch ein körperliches Trauma, wie beispielsweise einen Autounfall, ausgelöst werden.
• Psychische Belastungen kann die Bedingung auch auslösen

Wissenschaftler schätzen, dass 5 Millionen Amerikaner 18 oder älter davon betroffen sind. Zwischen 80 und 90 Prozent der diagnostizierten Personen sind Frauen. Aber auch Männer und Kinder können die Störung haben. Die meisten werden im mittleren Alter diagnostiziert.

Risikofaktoren

Risikofaktoren umfassen:

• Das Geschlecht einer Person: Fibromyalgie wird häufiger bei Frauen als bei Männern diagnostiziert
• Spondylitis ankylosans (spinale Arthritis)
• Familiengeschichte: Wahrscheinlicher, Fibromyalgie zu entwickeln, wenn ein Verwandter die Krankheit hat
• Rheumatoide Arthritis
• Systemischer Lupus erythematodes (allgemein als Lupus bezeichnet)

Komplikationen

Die mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen und Schlafmangel können die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, zu Hause oder am Arbeitsplatz zu funktionieren. Die Frustration im Umgang mit diesem missverstandenen Zustand kann zu Depressionen und Angstzuständen führen.

Wissenschaftler glauben, dass eine wiederholte Nervenstimulation die Veränderung des Gehirns bewirkt. Diese Veränderung beinhaltet einen abnormalen Anstieg der Chemikalien, die Schmerzen signalisieren (neurotransmitter). Daher entwickeln die Schmerzrezeptoren des Gehirns eine Erinnerung an den Schmerz und werden empfindlicher, weshalb sie auf Schmerzsignale überreagieren.

Diagnose

Eine Fibromyalgie-Diagnose kann gestellt werden, wenn eine Person seit mehr als drei Monaten weit verbreitete Schmerzen hat. Dies ist ohne zugrunde liegende medizinische Bedingung, die die Schmerzen verursachen könnte.

Bluttests

Leider gibt es keinen Labortest, um eine Diagnose zu bestätigen; Ein Arzt möchte möglicherweise andere Erkrankungen ausschließen, die ähnliche Symptome aufweisen. Bluttests können umfassen:

• Komplettes Blutbild
• Zyklischer citrullinierter Peptidtest
• Blutsenkungsgeschwindigkeit
• Rheumafaktor
• Schilddrüsenfunktionstests

Behandlung:

Die Behandlung umfasst sowohl Medikamente als auch Selbstversorgung. Der Schwerpunkt liegt auf der Minimierung der Symptome und der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Keine Behandlung funktioniert bei allen Symptomen. Die Art der erforderlichen Behandlung hängt von den Symptomen ab. Zum Beispiel kann ein Arzt ein Antidepressivum verschreiben, um Schmerzen zu lindern und auch Depressionen zu behandeln. Wenn Sie sich Sorgen machen oder Schlafstörungen haben, kann ein Trainingsprogramm helfen.

Medikamente

Medikamente können Schmerzen lindern und den Schlaf verbessern. Häufige Medikamente sind:

• Antidepressiva: Duloxetin (Cymbalta) und Milnacipran (Savella) können Schmerzen und Müdigkeit lindern. Ein Arzt kann Amitriptylin oder das Muskelrelaxans Cyclobenzaprin verschreiben, um den Schlaf zu fördern.
• Medikamente gegen Krampfanfälle: Medikamente zur Behandlung von Epilepsie können bei der Linderung bestimmter Arten von Schmerzen hilfreich sein. Gabapentin (Neurontin) ist manchmal hilfreich bei der Linderung der Symptome, während Pregabalin (Lyrica) das erste Medikament war, das von der Food and Drug Administration zur Behandlung der Erkrankung zugelassen wurde.
• Schmerzmittel: Frei verkäufliche Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol, andere), Ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) oder Naproxen-Natrium (Aleve) können helfen. Ein Arzt könnte ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel wie Tramadol (Ultram) vorschlagen. Von Betäubungsmitteln wird abgeraten, da sie zu Abhängigkeit führen und die Schmerzen sogar verschlimmern können.

Therapieoptionen

Eine Vielzahl verschiedener Therapien kann helfen, die Auswirkungen von Fibromyalgie auf den Körper zu reduzieren. Beispiele:

• Beratung: Das Gespräch mit einem Berater kann helfen, den Glauben an Fähigkeiten zu stärken und Strategien für den Umgang mit Stresssituationen zu vermitteln.
• Beschäftigungstherapie: Ergotherapeuten können helfen, Anpassungen im Arbeitsbereich vorzunehmen oder Aufgaben auszuführen, die den Körper weniger belasten.
• Physiotherapie: A Chiropraktiker oder Physiotherapeut kann Übungen unterrichten, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessern. Übungen auf Wasserbasis können ebenfalls helfen.

Lebensstil & Heimbehandlung

Selbstfürsorge ist entscheidend.

• Regelmäßig Sport treiben: Übung kann die Schmerzen zunächst verstärken. Aber allmähliche und regelmäßige Bewegung verringert oft die Symptome. Geeignete Übungen sind Gehen, Schwimmen, Radfahren und Wassergymnastik. Ein Physiotherapeut kann helfen, ein Übungsprogramm für zu Hause zu entwickeln. Auch Dehnungsübungen, die richtige Körperhaltung und Entspannungsübungen können helfen.
• Viel Schlaf bekommen: Müdigkeit ist eines der Hauptsymptome, daher ist ausreichend Schlaf wichtig. Üben Sie auch gute Schlafgewohnheiten, dh jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen, und beschränken Sie tagsüber Nickerchen.
• Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil: Essen Sie gesundes Essen, begrenzen Sie die Koffeinaufnahme. Tun Sie jeden Tag etwas Schönes und Erfüllendes.
• Arbeitsänderungen vornehmen Falls benötigt
• Halte Dich zurück: Halten Sie die Aktivitäten auf einem gleichmäßigen Niveau. An guten Tagen zu viel zu tun, kann zu mehr schlechten Tagen führen. Mäßigung und nicht selbstlimitierend oder an schlechten Tagen zu wenig tun.
• Stress reduzieren: Machen Sie einen Plan, um Überanstrengung und emotionalen Stress zu vermeiden. Gönnen Sie sich jeden Tag Zeit zum Entspannen. Das bedeutet, zu lernen, ohne Schuldgefühle Nein zu sagen. Ändern Sie die Routine nicht vollständig. Menschen, die ihre Arbeit aufgeben oder alle Aktivitäten aufgeben, schneiden schlechter ab als diejenigen, die aktiv bleiben. Probieren Sie Stressbewältigungstechniken aus, zB Atemübungen und/oder Meditation.
• Medikamente einnehmen wie vorgeschrieben

Alternative Behandlung

Komplementäre und alternative Therapien zur Schmerz- und Stressbewältigung sind nicht neu. Einige, wie Meditation und Yoga, werden seit Tausenden von Jahren praktiziert. Aber ihr Einsatz ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, insbesondere bei Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Fibromyalgie.

Einige dieser Behandlungen scheinen Stress sicher abzubauen und Schmerzen zu lindern, und einige gewinnen in der Schulmedizin an Akzeptanz. Aber viele Praktiken bleiben unbewiesen, weil sie nicht ausreichend untersucht wurden.

• Akupunktur: Das ist eine chinesische medizinische Therapie, die auf der Wiederherstellung des normalen Gleichgewichts der Lebenskräfte basiert, indem dünne Nadeln in verschiedenen Tiefen durch die Haut gestochen werden. Die Nadeln verursachen Veränderungen des Blutflusses und der Konzentrationen von Neurotransmittern im Gehirn und Rückenmark.
• Nachrichtentherapie:  Anwendung verschiedener manipulativer Techniken, um die Muskeln und Weichteile des Körpers zu bewegen. Massage kann die Herzfrequenz senken, die Muskeln entspannen, die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und die Produktion der natürlichen Schmerzmittel des Körpers steigern. Hilft auch Stress und Angst abzubauen.
• Yoga und Tai-Chi: Meditation, langsame Bewegungen, tiefes Atmen und Entspannung. Beide können bei der Kontrolle der Symptome helfen.

El Paso Rückenklinik Fibromyalgie-Pflege und -Behandlung