Massagetechniken und -protokolle

Bei der therapeutischen Massage werden die Muskeln und Weichteile des Körpers durch körperliche Berührung manipuliert. Es gibt viele Arten von Massagetherapien, die sich jeweils darauf konzentrieren, Ergebnisse zu erzielen, darunter eine verbesserte Flexibilität, Durchblutung, Entspannung sowie die Beseitigung oder Vorbeugung von Narbengewebe. In der El Paso Back Clinic bieten wir gerne professionelle Massagebehandlungen als primäre oder ergänzende Lösung zur Förderung der Heilung und Verjüngung an.
DIE VORTEILE DER KOMBINATION VON MASSAGETHERAPIE UND CHIROPRAKTISCHER PFLEGE

Massagetherapie und Chiropraktik werden oft als ergänzende Therapien empfohlen. Diese beiden Behandlungsoptionen bieten eine Reihe von Vorteilen, auch wenn sie einzeln zusammen angestrebt werden, können ihre kombinierten Vorteile den Patienten eine schnellere und wirksamere langfristige Linderung von Schmerzen und Stress bescheren.

• Patienten, die bei Verletzungen oder Krankheiten sowohl Massagetherapie als auch Chiropraktik erhalten, erholen sich schneller, da der gesamte Körper zusammenarbeitet, um sich selbst zu heilen und wiederherzustellen.
• Eine Massage kurz vor der chiropraktischen Anpassung kann den Anpassungsprozess einfacher und effektiver machen, da Ihre Muskeln entspannter sind und weniger Widerstand verursachen, der die Auswirkungen Ihrer Anpassung abschwächen könnte.
• Chronischer Stress und Muskelverspannungen können zu Subluxationen führen, die eine chiropraktische Behandlung erfordern. Zusätzlich zu den körperlichen Vorteilen ist die Massagetherapie eine ausgezeichnete Entspannungstechnik, die den allgemeinen psychischen Stress reduzieren und die Grundursache Ihrer Schmerzen beseitigen kann.
• Bei gemeinsamer Anwendung können Massage und chiropraktische Anpassung effektivere Ergebnisse in Bezug auf Beweglichkeit und Flexibilität erzielen, da die Muskeln und Gelenke des Körpers für eine ordnungsgemäße Bewegung zusammenarbeiten müssen.

Holen Sie das Beste aus Ihrer Massage heraus

Eine therapeutische Massage bietet Ihrem Körper und Geist die Möglichkeit, die nötige Pflege für Heilung und Entspannung zu erhalten. Ein paar wichtige Tipps können Ihnen helfen, das Beste aus Ihrer Massagetherapie herauszuholen, um sich jeden Tag schneller zu erholen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

• Kommunizieren: Kommunikation ist der Schlüssel zu einer wirksamen Massage. Besprechen Sie Symptome wie Steifheit und Schmerzen mit Ihrem Masseur, um die besten Schwerpunkte während Ihrer Behandlung festzulegen. Scheuen Sie sich nicht, sich während Ihrer Massage zu Wort zu melden, um eine aktive Rolle in Ihrer Behandlung zu übernehmen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie und Ihr Masseur einer Meinung sind.
• Relax: Die Massage funktioniert am besten, wenn Sie entspannt sind. Nehmen Sie sich während Ihrer Massage die Zeit, sich auf die Entspannung zu konzentrieren, anstatt Ihre mentale To-Do-Liste zu aktualisieren. Vermeiden Sie es, direkt vor Ihrer Massagetherapie eine schwere Mahlzeit zu sich zu nehmen. Wenn Sie glauben, hungrig zu sein, essen Sie ein Stück Obst oder einen kleinen Snack, damit Sie sich wohl, aber nicht übermäßig satt fühlen.

AKTIVE FREISETZUNGSTECHNIK
Active Release Technique (ART) ist ein patentiertes, hochmodernes Weichgewebemanagementsystem zur Behandlung von Problemen mit Muskeln, Sehnen, Bändern, Faszien und Nerven. Repetitive Strain Injuries und kumulative Injury-Erkrankungen können mit ART schnell und dauerhaft behoben werden. Allen diesen Erkrankungen ist eines gemeinsam: Sie sind oft auf eine Überbeanspruchung der Muskulatur zurückzuführen.

Wiederholte Belastungen und/oder kumulative Verletzungen können dazu führen, dass Ihr Körper im betroffenen Bereich zähes, dichtes Narbengewebe bildet. Dieses Narbengewebe verbindet und fesselt Gewebe, das sich frei bewegen muss. Wenn sich Narbengewebe ansammelt, werden die Muskeln kürzer und schwächer, wodurch die Sehnen verspannt werden und Nerven eingeklemmt werden können. Dies kann zu eingeschränkter Beweglichkeit, Kraftverlust und Schmerzen führen. Wenn ein Nerv eingeklemmt ist, können Sie auch Kribbeln, Taubheitsgefühl und Schwäche verspüren.

Jede ART-Sitzung ist eigentlich eine Kombination aus Untersuchung und Behandlung. Der ART-Anbieter beurteilt mit seinen Händen die Beschaffenheit, Spannung und Bewegung von Muskeln, Faszien, Sehnen, Bändern und Nerven. Dysfunktionales Gewebe wird durch die Kombination präziser Zugspannungen mit ganz spezifischen Bewegungen des Patienten behandelt.

Diese Behandlungsprotokolle mit über 500 spezifischen Bewegungen sind einzigartig für ART. Sie ermöglichen es Anbietern, die spezifischen Probleme, die jeden einzelnen Patienten betreffen, zu erkennen und zu beheben. ART ist kein Standardansatz.

ART wurde von P. Michael Leahy, DC, CCSP entwickelt, verfeinert und patentiert. Dr. Leahy bemerkte, dass die Symptome seines Patienten offenbar mit Veränderungen im Weichgewebe zusammenhängen, die man mit der Hand ertasten konnte. Durch die Beobachtung, wie Muskeln, Faszien, Sehnen, Bänder und Nerven auf verschiedene Arten von Arbeit reagierten, konnte Dr. Leahy über 90 % der Probleme seines Patienten konsequent lösen. Dr. Alex Jimenez studiert seit 1999 bei Dr. Leahy und ist dort zertifiziert.

Myofaszialen Release

Abgeleitet von den lateinischen Wörtern myo, was Muskel bedeutet, und fascia für das Band; Die Myofasziale Release-Therapie (MRT) löst Spannungen in den Faserbändern des Bindegewebes (Faszie) mit dem Ziel, Verengungen oder Blockaden in der Faszie zu lösen und so Probleme mit Bindegewebsnarben oder -verletzungen zu lindern.

Bei der MRT handelt es sich um eine sanfte, knetende Manipulation, die die Faszien sanft dehnt, verlängert und neu ausrichtet. Nach sorgfältiger Beobachtung der Körperhaltung tastet ein Myofaszial-Release-Therapeut eingeschränkte Körperbereiche ab. Wenn eingeschränkte Bereiche gefunden werden, dehnt der Myofascial-Release-Therapeut das Gewebe sanft entlang der Richtung der Muskelfasern. Diese Dehnung wird so lange gehalten, bis eine Erweichung oder Entspannung zu spüren ist. Der Vorgang wird dann wiederholt, bis die Spannung nicht mehr spürbar ist. Durch den Einsatz der MRT werden Störungen des Fasziennetzes gelöst und Verspannungen an Knochen, Muskeln, Gelenken und Nerven gelöst. Myofasziale Entspannung wird oft in Verbindung mit anderen manipulativen Techniken eingesetzt, um eine optimale Gewebestruktur und -funktion zu unterstützen.

QUERFRIKTIONSFREIGABE
Cross-Friction Release (CRT) ist eine manuelle Therapie, die direkt auf die Läsion und quer zur Richtung der Weichteilfasern angewendet wird. Die Anwendung der CRT bewirkt eine schmerzstillende Wirkung und richtet einzelne Muskel-, Sehnen- und Bänderfasern an der Verletzungsstelle neu aus. Die Technik wird oft in Verbindung mit anderen Manipulationstechniken eingesetzt, um eine optimale Gewebestruktur und -funktion zu unterstützen.