Gefühl betont? An jedem beliebigen Tag werden Sie wahrscheinlich mit vielen verschiedenen stressauslösenden Situationen bombardiert. Vielleicht ist es ein anspruchsvolles Projekt auf Arbeit, ein Streit mit Ihrem Partner oder einfach jemand, der Sie auf der Straße ohne Reue angerempelt hat.
Das Leben ist voller Herausforderungen und Frustrationen wie diesen. Aber die gute Nachricht ist, dass es viele kluge Strategien gibt, die Ihnen helfen können, Ihre Energie neu zu fokussieren, sodass Sie sich ruhig und friedlich fühlen, statt ausgelaugt. Nehmen Sie Meditation und Achtsamkeit zum Beispiel – bei beiden Praktiken geht es darum, in sich selbst hineinzuhorchen und Stress aus dem Geist zu filtern. Und wenn Meditation ist nicht dein Ding, Bewegung ist auch eine großartige Möglichkeit, den Alltagsfrust abzubauen und eine gesunde Dosis an Endorphinen an Ihr Gehirn zu senden, die für ein gutes Gefühl sorgen.
SCHAU DAS VIDEO: Eine 5-minütige Meditation, die Ihnen hilft, jetzt Ihre Ruhe zu finden
Besser noch: Kombinieren Sie zwei dieser Achtsamkeitspraktiken: Meditation und Bewegung. Yoga ist dafür perfekt geeignet, besonders wenn es sich um beruhigender Fluss das kann Ihren Geist beruhigen und gleichzeitig Ihre Muskeln stärken. Indem Sie gezwungen werden, genau auf Ihren Atem zu achten, hilft Yoga dabei, Ihre rasenden Gedanken zu stoppen.
Sehen Sie sich dieses Video für einen beruhigenden 10-minütigen Yoga-Flow von Kirby Koo of Yoga mit Kirby. Es konzentriert sich auf die Bedeutung Ihres Atems, damit Sie Ihren Geist beruhigen und Stress vertreiben können.
Beruflicher Tätigkeitsbereich *
Die Informationen zu "Eine 10-minütige beruhigende Yoga-Übung, die Ihnen hilft, Ihren Stress abzubauen„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.
Blog-Informationen und Scope-Diskussionen
Willkommen im Wellness-Blog der El Paso Back Clinic, wo Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, ein zertifizierter Krankenpfleger für Allgemeinmedizin (FNP-C) und Chiropraktiker (DC), bietet Einblicke, wie sich unser Team ganzheitlicher Heilung und individueller Betreuung widmet. Unsere Praxis orientiert sich an evidenzbasierten Behandlungsprotokollen, die von den Prinzipien der integrativen Medizin inspiriert sind, ähnlich denen auf dralexjimenez.com, und konzentriert sich auf die natürliche Wiederherstellung der Gesundheit von Patienten jeden Alters.
Unsere Bereiche der Chiropraktik umfassen Wellness & Ernährung, Chronischer Schmerz, Personal Injury, Autounfallpflege, Arbeitsunfälle, Rückenverletzung, niedrig Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Migräne-Kopfschmerzen, Sportverletzungen, Schwere Ischias, Skoliose, komplexe Bandscheibenvorfälle, Fibromyalgie, Chronische Schmerzen, komplexe Verletzungen, Stressbewältigung, funktionelle medizinische Behandlungenund In-Scope-Pflegeprotokolle.
Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, Muskel-Skelett-, physikalische Medizin, Wellness, beitragende ätiologische viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, damit verbundener klinischer Dynamiken somatoviszeraler Reflexe, Subluxationskomplexen, sensiblen Gesundheitsproblemen sowie Artikeln, Themen und Diskussionen zur funktionellen Medizin.
Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten verschiedener Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und dem Zuständigkeitsbereich seiner Zulassung. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen.
Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Erkenntnisse behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich auf unsere klinische Praxis beziehen und diese direkt oder indirekt unterstützen.*
Unser Büro hat in angemessenem Umfang versucht, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevanten Forschungsstudien oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge stützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.
Wir verstehen, dass wir Themen behandeln, die eine zusätzliche Erklärung erfordern, wie sie bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein können. Wenn Sie das oben genannte Thema also weiter besprechen möchten, fragen Sie bitte einfach Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.
Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.
Blessings
Dr. Alex Jimenez, DC MSACP, APRN, FNP-BC*, ACST, IFMCP, CFMP, ATN
E-Mail: coach@elpasofunctionmedicine.com
Lizenziert als Doktor der Chiropraktik (DC) in Texas & New-Mexiko*
Texas DC-Lizenznummer TX5807
New Mexico DC-Lizenznummer NM-DC2182
Lizenziert als Registered Nurse (RN*) in Texas und mehrere Staaten
Texas RN-Lizenznummer 1191402
ANCC FNP-BC: Staatlich anerkannte Krankenschwester*
Kompaktstatus: Multi-State-Lizenz: Autorisiert zum Praktizieren in 40-Staaten*
Abschluss mit Auszeichnung: ICHS: MSN-FNP (Family Nurse Practitioner-Programm)
Abschluss verliehen. Master in Allgemeinmedizin, MSN-Diplom (Mit Auszeichnung)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
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