Manche Menschen, die sich bei ihrem Training auf Fitnesstracker verlassen, sollten diesen Ansatz vielleicht noch einmal überdenken. Das geht aus einer kleinen Studie hervor. Sie legt nahe, dass die immer beliebter werdenden Geräte im Ruhezustand des Benutzers genauere Herzfrequenzmessungen liefern als während des Trainings.
Im Rahmen der Studie wurden vier gängige Armbänder getestet. Jedes davon verfügt über eine Leuchtdiode (LED), die die Herzfrequenz anhand winziger Veränderungen des Hautblutvolumens misst. Dazu wird das von der Haut reflektierte Licht genutzt.
Die Studienteilnehmer – 40 gesunde Erwachsene – trugen an jedem Handgelenk zwei Tracker und verglichen die auf den Geräten gemessenen Ruhe- und Belastungsherzfrequenzwerte mit dem von Ärzten verwendeten Goldstandard: einem Elektrokardiogramm (EKG).
Im Ruhezustand lieferte Fitbit Surge Herzfrequenzmessungen, die den EKG-Ergebnissen am nächsten kamen, während Basis Peak am weitesten davon abwich. In Tests, an denen auch Fitbit Charge und Mio Fuse teilnahmen, erreichte keiner der Tracker Herzfrequenzwerte beim Training, die dem EKG nahe kamen.
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Tracker zwar dabei helfen können, die tägliche Aktivität zu überwachen, es jedoch nicht klar ist, ob die Herzfrequenzmessungen genau genug sind, um Patienten mit bestimmten Gesundheitsproblemen bei der medizinischen Entscheidungsfindung zu helfen, bemerken die Autoren in Annals of Internal Medicine.
„Der Tracker könnte jederzeit um einiges abweichen, aber in den meisten Fällen ist das nicht der Fall“, sagte die leitende Studienautorin Lisa Cadmus-Bertram von der University of Wisconsin in Madison.
„Aus diesem Grund legt unser Artikel nicht nahe, dass die von uns getesteten kommerziellen Tracker für medizinische Anwendungen ausreichen würden, bei denen während des Trainings hohe Präzision erforderlich ist“, sagte Cadmus-Bertram per E-Mail. „Für den typischen Freizeitnutzer können sie jedoch dennoch nützliches und motivierendes Feedback liefern.“
Um die Genauigkeit der Tracker zu beurteilen, untersuchten die Forscher die Herzfrequenzdaten von Teilnehmern, die im Durchschnitt 49 Jahre alt und leicht übergewichtig waren.
Zunächst untersuchten sie, wie groß die Übereinstimmung zwischen den Messwerten der Tracker und den EKG-Tests war.
Während die Teilnehmer saßen, erfassten die Forscher zehn Minuten lang im Minutentakt die Werte für die Tracker und die EKG-Tests.
Die geringste Abweichung zwischen den Trackern und dem EKG, was auf die höchste Genauigkeit hindeutet, gab es beim Fitbit Surge. Die Abweichung bei diesem Tracker reichte von einer Unterschätzung von 5.1 Schlägen pro Minute bis zu einer Überschätzung von 4.5 Schlägen pro Minute.
Die größte Differenzspanne im Ruhezustand gab es beim Basispeak, der von einer Unterschätzung von 17.1 Schlägen pro Minute bis zu einer Überschätzung von 22.6 Schlägen pro Minute reichte.
Beim Training auf dem Laufband waren die Werte sogar noch größer. Beim Mio Fuse beispielsweise reichte die Spanne von einer Unterschätzung von 22.5 Schlägen pro Minute bis zu einer Überschätzung von 26 Schlägen pro Minute, während die Spanne beim Fitbit Charge von einer Unterschätzung von 41 Schlägen pro Minute bis zu einer Überschätzung von 36 Schlägen pro Minute reichte.
Da es sich um eine kleine Studie handelt, konnten die Forscher nur eine eingeschränkte Wiederholbarkeit der Ergebnisse für denselben Teilnehmer unter denselben Bedingungen feststellen.
Dennoch seien die Ergebnisse ein wichtiger erster Schritt zum Verständnis der klinischen Validität von Handgelenk-Trackern, die viele Patienten bereits verwenden, sagte Dr. Daniel Cantillon, ein Forscher an der Cleveland Clinic in Ohio, der nicht an der Studie beteiligt war.
„Wir benötigen Daten aus Tests dieser Geräte bei Patienten mit bestimmten Krankheitszuständen wie Herzinsuffizienz, Vorhofflimmern und anderen chronischen Erkrankungen, bei denen es möglich ist, dass bei körperlicher Aktivität zusätzliche Unterschiede auftreten“, sagte Cantillon per E-Mail.
Insbesondere Patienten mit der häufigsten Herzrhythmusstörung, Vorhofflimmern, sollten sich bei der Erkennung abnormaler Rhythmen nicht auf die Tracker verlassen, sagte Dr. Sumeet Chugh, ein Forscher am Cedars-Sinai Heart Institute in Los Angeles, der nicht an der Studie beteiligt war.
„Hier steht viel auf dem Spiel“, sagte Chugh per E-Mail. „Wenn es um den Einsatz von am Handgelenk getragenen Trackern geht, müssen wir uns auf eine Genauigkeit verlassen können, die mit der von Laufbandtests vergleichbar ist, wenn wir die Informationen für die Patientenversorgung nutzen wollen.“
Ein Sprecher von Fitbit sagte gegenüber Reuters Health, dass Fitbit-Tracker „keine medizinischen Geräte“ seien, sondern „ein fundierteres Bild“ des allgemeinen Gesundheitszustands vermitteln sollen. „Umfangreiche interne Studien … zeigen, dass die PurePulse-Technologie von Fitbit den Industriestandard für optische Herzfrequenzmessungen am Handgelenk erfüllt“, sagte der Sprecher.
Mark Gorelick, Chief Science Officer bei Mio Global, sagte in einer Stellungnahme, dass die Technologie des Unternehmens „den Verbrauchern hilft, die Intensität ihres Trainings anhand ihres persönlichen Profils und ihrer Herzfrequenzdaten zu verstehen und ihnen ermöglicht, ihre Gesundheit proaktiv zu managen und das Risiko lebensstilbedingter Krankheiten zu reduzieren.“
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