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Wenn Sie in der Stadt leben, sollten Sie darauf achten, dass Sie Ihre Vitamine zu sich nehmen. Eine Studie der Columbia University ergab, dass B-Vitamine die durch Luftverschmutzung verursachten Veränderungen des Epigenoms – der Chemikalien, die Gene regulieren und steuern – reduzieren.

Die Studie zeigt, dass selbst kleine Mengen der Vitamine den Schäden durch winzige, giftige Schadstoffpartikel namens PM2.5 entgegenwirken können, zu denen auch Toxine wie Sulfat und Ruß gehören. Diese Schadstoffe lagern sich häufig in den Atemwegen ab und verursachen Entzündungen in der Lunge und im gesamten Körper.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation leben etwa 92 Prozent der Weltbevölkerung in Gegenden, in denen die Luftverschmutzung höher ist als die von der WHO festgelegten Grenzwerte. Auch die USA haben Probleme mit der Luftverschmutzung. Die American Lung Association gibt an, dass 47 Prozent der Amerikaner in Gegenden leben, in denen die Luftverschmutzung oft gefährlich hoch ist.

„Die molekularen Grundlagen der gesundheitlichen Auswirkungen von Luftverschmutzung sind noch nicht vollständig verstanden“, sagte Dr. Andrea Baccarelli. „Unsere Studie ist der Startschuss für eine Forschungslinie zur Entwicklung präventiver Maßnahmen zur Minimierung der negativen Auswirkungen der Luftverschmutzung.“

Für die Studie verabreichten die Forscher erwachsenen Freiwilligen vier Wochen lang täglich ein B-Vitaminpräparat (2.5 mg Folsäure, 50 mg Vitamin B6 und 1 mg Vitamin B12) oder ein Placebo. Die Teilnehmer waren gesunde Nichtraucher im Alter von 18 bis 60 Jahren, die weder Medikamente noch Vitaminpräparate einnahmen. Anschließend wurden sie Schadstoffpartikeln ausgesetzt.

Bluttests zeigten, dass der Vitamin-B-Spiegel bei denjenigen, die die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, deutlich anstieg. Tests ergaben auch, dass die PM2.5-Schadstoffe zwar Zellen des Immunsystems ausschalten können, die Ergänzung mit Vitamin-B-Präparaten ihre Wirkung jedoch um bis zu 76 Prozent einschränkte.

„Als Individuen haben wir nur begrenzte Möglichkeiten, uns vor Luftverschmutzung zu schützen“, sagte Baccarelli. „Zukünftige Studien, insbesondere in stark verschmutzten Gebieten, sind dringend erforderlich, um unsere Ergebnisse zu bestätigen und schließlich vorbeugende Maßnahmen mit B-Vitaminen zu entwickeln, um die gesundheitlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung einzudämmen.“

Die Ergebnisse der Studie wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

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