Depression: Eine häufige Fibromyalgie Symptom

Viele Menschen, die mit Fibromyalgie-Symptomen zu kämpfen haben, haben auch mit Depressionen zu kämpfen. Entdecken Sie fünf Fibromyalgie-Therapiestrategien, die zur Linderung von Depressionen beitragen können.

Die meisten Fibromyalgie-Patienten sind ständig erschöpft und leiden unter Muskel- und Gelenkschmerzen. Dies sind jedoch nicht die einzigen häufigen Symptome von Fibromyalgie – mindestens ein Viertel der Fibromyalgie-Patienten leidet auch an einer Form von Depression. Tatsächlich sind erwachsene Fibromyalgie-Patienten viel häufiger depressiv als solche ohne Fibromyalgie.

Der Zusammenhang zwischen Fibromyalgie-Symptomen und Depression ist sinnvoll. Erstens kann der Umgang mit den starken Schmerzen und der Müdigkeit der Fibromyalgie frustrierend sein und Ihren Lebensstil beeinträchtigen. Und Fibromyalgie-Symptome können Sie auch auf Neuland führen, während Sie sich durch ein Labyrinth von Gesundheitsdienstleistern arbeiten.

Wie Depressionen die Symptome der Fibromyalgie verschlimmern können

Wie andere Menschen mit Depressionen leiden Fibromyalgie-Patienten oft unter einem Verlust des Interesses an ihren Lieblingsbeschäftigungen und fühlen sich einsam, müde und traurig.

„Depressionen verschlimmern die Schmerzen und verursachen bei Fibromyalgie-Patienten starke Müdigkeit und Funktionsbeeinträchtigungen“, sagt Roland Staud, MD, Professor für Medizin in der Abteilung für Rheumatologie und klinische Immunologie an der University of Florida in Gainesville. Es besteht ein starker Zusammenhang zwischen Schmerzen und Depressionen, sagt Dr. Staud: „Die Linderung des einen führt zur Linderung des anderen.“

Obwohl Depressionen bei Fibromyalgie-Patienten häufig vorkommen, ist es laut Staud nicht üblich, dass Menschen mit Fibromyalgie Drogen missbrauchen. Tatsächlich „gibt es keine empirischen Beweise für Drogenmissbrauch bei Fibromyalgie-Patienten“, sagt Staud.

Fibromyalgie- und Depressionstherapie Option 1: Antidepressiva

„Es gibt kein Analgetikum [Schmerzmittel], das Schmerzen und Stimmungsstörungen gleichzeitig behandelt“, sagt Staud. Antidepressiva werden jedoch häufig zur Behandlung von Fibromyalgiesymptomen eingesetzt, unabhängig davon, ob eine Depression vorliegt oder nicht.

Zwei Klassen von Antidepressiva, die zur Behandlung von Fibromyalgiesymptomen eingesetzt werden, sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) und kombinierte Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs). „SNRIs sind bei der Behandlung von Depressionen und Fibromyalgiesymptomen wirksamer“, sagt Staud. „SSRIs haben eine geringere Wirkung auf Fibromyalgiesymptome.“ Zu den SNRIs gehören Effexor (Venlafaxin) und Cymbalta (Duloxetin). Beispiele für SSRIs sind Celexa (Citalopram) und Prozac (Fluoxetin).

Fibromyalgie- und Depressionstherapie Option 2: Kognitive Verhaltenstherapie

Staud empfiehlt auch eine kognitive Verhaltenstherapie für Fibromyalgie-Patienten, die mit Depressionen zu kämpfen haben. Bei Fibromyalgie-Patienten besteht das Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie darin, die Art und Weise, wie Sie über Schmerzen denken, und damit auch Ihren Umgang mit den Schmerzen zu ändern.

Carson sagt, sie nutze diese Therapie, um negatives Denken anzugehen. „Indem man Denkmuster umschult, kann man dem Patienten helfen, sein Verhalten und seinen Umgang mit der Fibromyalgie zu ändern.“

Fibromyalgie- und Depressionstherapie Option 3: Beratung

Beratung, eine andere Form der psychologischen Therapie, kann in Gruppensitzungen stattfinden, in denen sich Patienten mit einem Therapeuten treffen und Erfahrungen und Ideen austauschen, oder als Einzelgespräche mit einem Therapeuten.

Während dieser Gruppen- oder Einzelsitzungen entdecken die Patienten Strategien, um mit Schmerzen umzugehen oder andere Probleme im Zusammenhang mit Depressionen und Fibromyalgiesymptomen anzugehen. „Gruppentherapie ist wirtschaftlicher und hilfreicher, aber Einzeltherapie ist wirksamer“, sagt Staud.

Fibromyalgie- und Depressionstherapie Option 4: Selbsthilfe

„Depressionen sind eine Form der Erschöpfung“, sagt Carson. „Bei Fibromyalgie wird der Schlaf durch Schmerzen unterbrochen und der zirkadiane Rhythmus ist gestört.“

Eine regelmäßige Schlafroutine und regelmäßige tägliche Aktivitäten können dabei helfen, einen gesunden zirkadianen Rhythmus wiederherzustellen. „Schlafhygiene ist bei der Behandlung von Depressionen im Zusammenhang mit Fibromyalgie wirklich wichtig“, fügt Carson hinzu.

Darüber hinaus können körperliche Betätigung wie Gehen, Joggen und Fahrradfahren Patienten mit Depressionen zugute kommen. Bewegung kann dazu beitragen, dass sich Menschen sowohl körperlich als auch geistig besser fühlen.

Fibromyalgie- und Depressionstherapie Option 5: Linderung von Schmerzen und Müdigkeit

Die Behandlung der zugrunde liegenden Fibromyalgie-Symptome wie Schmerzen und Müdigkeit kann auch helfen, Depressionen zu lindern. Zur Behandlung von Fibromyalgie-Schmerzsymptomen sind mittlerweile mehrere verschreibungspflichtige Medikamente erhältlich, darunter Lyrica (Pregabalin) und Savella (Milnacipran). Bei Fibromyalgie-Schmerzen werden auch nicht-narkotische Schmerzmittel wie Tramadol verschrieben.

Indem Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt die richtige Fibromyalgie-Therapie finden, können Sie alle Ihre Fibromyalgie-Symptome, einschließlich Depressionen, gezielt behandeln.

Sourced durch Scoop.it von: Www.everydayhealth.com

Fibromyalgie wurde lange Zeit als missverstandene Erkrankung bezeichnet, die die normale Funktion des Gehirns, des Rückenmarks und der Nerven beeinträchtigt und als Folge weit verbreitete Schmerzen sowie Müdigkeit verursacht. Viele Menschen beschreiben diese weit verbreiteten Symptome häufig, andere haben jedoch Symptome einer Depression. Depressionen können mit einer Vielzahl von Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. In diesem Fall haben neuere Studien ergeben, dass sich die Fibromyalgie mit Depression verschlimmern kann.

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