Übung ein großes Rezept, um älteren Herzen zu helfen

 

Regelmäßige Übung ist starke Medizin für ältere Erwachsene mit Herzerkrankungen, eine neue American Heart Association wissenschaftliche Erklärung sagt.

Körperliche Aktivität sollte ein wichtiger Teil der Pflege für allein lebenden Personen Mit Herzkrankheit, die ihre Symptome reduzieren und ihre Ausdauer bauen wollen, sagte geriatrischer Kardiologe Dr. Daniel Forman. Er hat den Vorsitz des Panels, der die neue Erklärung verfasst hat.

"Viele Gesundheitsdienstleister konzentrieren sich nur auf das medizinische Management von Krankheiten - wie Herzinsuffizienz, Herzinfarkte, Herzklappenerkrankungen und Schlaganfälle - ohne sich direkt darauf zu konzentrieren, Patienten dabei zu helfen, ihre körperliche Funktion zu maximieren", sagte Forman in einer Herzvereinigung .

Doch nach einem Herzinfarkt oder einem anderen Herzereignis müssen die Patienten Kraft gewinnen. Ihre Unabhängigkeit kann die Fähigkeit verlangen, "eine Lebensmittelbeutel zu heben und sie zu ihrem Auto zu tragen", sagte Forman, ein Professor für Medizin an der University of Pittsburgh Medical Center und VA Pittsburgh Healthcare System.

 

"Die Betonung der körperlichen Funktion als fundamentaler Teil der Therapie kann die Lebensqualität der älteren Patienten und ihre Fähigkeit zur Durchführung von Aktivitäten des täglichen Lebens verbessern", fügte er hinzu.

Und niemand ist zu alt, um sich zu bewegen. "Patienten in ihren 70s, 80s und älteren können profitieren", sagte Forman.

Die kardiologische Rehabilitation ist ein wichtiges Instrument für ältere Patienten und bietet Übungsberatung und Training zur Förderung der Herzgesundheit und zur Bewältigung von Stress und Depressionen. Aber Forman sagte, es ist nicht oft genug vorgeschrieben.

"Bei der Behandlung von Herzpatienten in ihren 70s, 80s und 90s, betonen die Gesundheitsdienstleister oft Medikamente und Verfahren, ohne die Wichtigkeit zu berücksichtigen, Patienten wieder auf die Beine zu bringen, was genau das ist, was Herzrehabilitationsprogramme zu tun haben", bemerkte er.

Tägliches Gehen und die Begegnung mehr lästig zu Hause kann auch hilfreich sein, sagte Forman. Resistance Training und Balance Training kann helfen, Stürze zu verhindern. Tai Chi und Yoga beschäftigen Stärke, Balance und Aerobic Features, erklärte er.

Die Aussage skizziert auch Wege für Herz-Ärzte zu beurteilen, Patienten die körperliche Funktionsfähigkeit.

Die Erklärung wurde veröffentlicht März 23 in der Zeitschrift Verbreitung.

Herzkrankheit bei älteren Amerikanern ist ein wachsendes Anliegen, weil die Zahl der Menschen 65 und älter in den Vereinigten Staaten wird erwartet, dass zwischen 2010 und 2050 verdoppeln.

Nachrichtengeschichten werden geschrieben und bereitgestellt von Gesundheitstag Und spiegeln nicht die föderale Politik, die Ansichten von MedlinePlus, die National Library of Medicine, die National Institutes of Health oder das US Department of Health and Human Services.

Übung Beats Gewichtsverlust Bei Helfen Senioren Herzen

 

Senioren, die ihren Herzen einen gesunden Aufschwung geben wollen, können sich darauf konzentrieren können sich Zuerst schlägt eine neue Studie vor.

Die Forschung festgestellt, dass immer aktiv kann mehr für Herz-Kreislauf-Gesundheit bei älteren Erwachsenen als Gewicht zu verlieren tut.

"Jede körperliche Aktivität ist positiv für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, und bei älteren Menschen aller Gewichte, Wandern, Radfahren und Hausarbeit sind gute Wege, um weiter zu bewegen", sagte Autor Dr. Klodian Dhana in einer Pressemitteilung aus der Zeitschrift Europäische Zeitschrift für Präventive Kardiologie. Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift am März 1 veröffentlicht.

In der Studie verfolgte Dhanas Team 15-Jahres-Ergebnisse für mehr als 5,300 Menschen. Die Teilnehmer waren zwischen 55 und 97 Jahre alt, und frei von Herzerkrankungen, wenn die Studie begann.

Über die 15-Jahre der Follow-up, 16 Prozent der Teilnehmer entwickelt Herzprobleme.

In dieser Gruppe von älteren Menschen fanden die Forscher keine Verbindung zwischen ihrem Body Mass Index (BMI) allein und Herzerkrankungen. BMI ist eine Schätzung von Körperfett basierend auf Gewicht und Höhe - je höher die Zahl, desto mehr Fett.

Allerdings fand die Studie, dass körperliche Aktivität an ein geringeres Risiko von Herzerkrankungen gebunden war, egal was der BMI einer Person war.

"Übergewicht und Fettleibigkeit ist mit einem höheren Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden und es wird empfohlen, Gewicht zu verlieren", sagte Dhana, der Postdoktorand an der Erasmus University Medical Center in Rotterdam, Niederlande ist.

Allerdings "bei älteren Menschen ist dies etwas anders, weil Gewichtsverlust, vor allem unbeabsichtigt, mit Muskelverlust und Tod verbunden ist", erklärte der Forscher.

Sie sagte, die Studie Autoren sind nicht widerlegen die Idee, dass Übergewicht und Fettleibigkeit Herzrisiko in der allgemeinen Bevölkerung zu erhöhen.

Aber "unsere Ergebnisse zeigen, dass körperliche Aktivität eine entscheidende Rolle bei der Gesundheit des mittleren Alters für ältere Menschen spielt", sagte Dhana. "Diejenigen, die übergewichtig und fettleibig sind, ohne ausreichende körperliche Aktivität sind ein höheres Risiko der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen."

Expertenrichtlinien empfehlen derzeit 150 Minuten körperliche Aktivität mittlerer Intensität pro Woche, um das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern, sagte sie.

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