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Neue Forschungsergebnisse haben weitere Beweise gefunden, die auf einen positiven Zusammenhang zwischen Bewegung und Depressionen hinweisen. Diesmal wurde festgestellt, dass Kinder, die Sport treiben, von einem geringeren Risiko für die Entwicklung einer Depression in der Zukunft profitieren könnten.

Die von einem Team des Hospital for Sick Children (SickKids) und Forschern der University of Calgary am Alberta Children's Hospital durchgeführte Studie ist die erste Metaanalyse, die den potenziellen Schutzeffekt von körperlicher Aktivität im Kindesalter auf Depressionen im späteren Leben untersucht.

Nach Angaben der Canadian Mental Health Association sind in Kanada 3.2 Millionen Kinder im Alter zwischen 12 und 19 Jahren gefährdet, an Depressionen zu erkranken.

In den letzten Jahren wurden eine Reihe von Trainingsinterventionsprogrammen für Kinder ins Leben gerufen, um die Behandlung von psychischen Problemen zu unterstützen. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen jedoch große Diskrepanzen hinsichtlich der Wirksamkeit von Übungen. Obwohl einige Studien eine starke Unterstützung für die Wirkung körperlicher Aktivität auf die Reduzierung von Depressionen zeigen, zeigen andere Studien überhaupt keinen Zusammenhang.

Um die Gültigkeit von Trainingsinterventionen auf der Grundlage der vorhandenen Erkenntnisse weiter zu untersuchen, führte das Team eine Metaanalyse von 40 Studien mit insgesamt 90,000 Teilnehmern im Alter zwischen acht und 19 Jahren durch. Die Studienteilnehmer waren gesund und es wurde keine Depression diagnostiziert.

Das Team fand einen statistisch signifikanten Zusammenhang zwischen erhöhter körperlicher Aktivität und einem geringeren Risiko für zukünftige depressive Symptome; Allerdings war die Verbindung nicht so stark wie erwartet.

Die leitende Forscherin Dr. Daphne Korczak erläuterte die Ergebnisse wie folgt: „Dies deutet darauf hin, dass körperliche Aktivität ein Faktor ist, es aber auch andere Faktoren gibt, die für die Bestimmung des Risikos eines Kindes für die Entwicklung einer Depression von Bedeutung sind“, und fügte hinzu, dass Faktoren wie die Existenz einer Familie wichtig seien Depressionen in der Vorgeschichte, insbesondere bei einem Elternteil, oder schulische oder soziale Probleme können eine Rolle spielen.

Korczak fügte hinzu, dass weitere Forschungen zu Kindern mit Depressionen oder zur Untersuchung der Häufigkeit, Art und Intensität von körperlicher Betätigung hilfreich wären, um ein besseres Verständnis darüber zu entwickeln, wie sich körperliche Aktivität auf das Gehirn und den Körper auswirkt und die Stimmung einer Person beeinflusst.

Die Canadian Psychological Association empfiehlt Kindern und Jugendlichen, sich täglich 60 Minuten körperlich zu betätigen. Statistiken der Canadian Society for Exercise Physiology deuten jedoch darauf hin, dass nur 15 Prozent der Kinder (5 bis 11 Jahre) und fünf Prozent der Jugendlichen (12 bis 17 Jahre) körperlich aktiv sind ) entsprechen dieser empfohlenen Menge.

Die Studie kann online in der Zeitschrift veröffentlicht werden Pädiatrie.

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