Bei der peripheren Neuropathie handelt es sich um eine Erkrankung, bei der Nervenschäden oder Funktionsstörungen auftreten, die häufige Symptome wie Kribbeln oder Brennen oder Taubheitsgefühl in Händen und Füßen auslösen. Die Ursache der Neuropathie kann oft schwer zu diagnostizieren sein, aber einige der Faktoren, die zur Entwicklung der Erkrankung beitragen können, sind: Vitaminmangel, traumatische Verletzungen, Diabetes, Chemotherapie, Alkoholismus, Infektionen, Nierenerkrankungen, Tumore und die Einwirkung von Giften.
Obwohl dies einige der am häufigsten genannten Faktoren für die Entstehung der Erkrankung sind, können viele der üblichen Nahrungsmittel, die Menschen täglich und in großen Mengen zu sich nehmen, die periphere Neuropathie tatsächlich verschlimmern. Im Folgenden sind verschiedene Lebensmittel aufgeführt, die Nervenschäden und Funktionsstörungen verschlimmern und die schmerzhaften Symptome einer Neuropathie verstärken können.
Inhalte
Gluten
Was ist Gluten? Gluten ist ein Speicherprotein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Zu den häufigsten Glutenquellen zählen die meisten Brote, Müsli, Nudeln, Cracker, Kekse, Kuchen, Gebäck und alle Lebensmittel, die Weiß-, Weizen-, Kuchen- oder Backmehl enthalten.
Menschen mit Zöliakie, am besten als Glutenallergie beschrieben, können durch den Verzehr von Gluten die Symptome einer peripheren Neuropathie auslösen und verschlimmern. Ungefähr 50 Prozent der Erwachsenen mit Zöliakie sind sich nicht einmal bewusst, dass sie an dieser Autoimmunerkrankung leiden. Zöliakie ist, wie bereits erwähnt, eine Allergie gegen Gluten. Allerdings können viele Menschen auch ohne Zöliakie empfindlich auf Gluten reagieren. Tatsächlich wurde bei 18 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten derzeit irgendeine Form von Glutenunverträglichkeit diagnostiziert. Sowohl Glutenunverträglichkeit als auch Zöliakie können Kribbeln und Taubheitsgefühle sowie andere neuropathische Symptome verursachen oder verstärken.
Wenn Sie an einer Glutenunverträglichkeit oder -allergie leiden, sind geeignete Alternativen zum Speicherprotein unter anderem: Reis, Haferflocken, Getreide auf Mais- und Reisbasis, als glutenfrei gekennzeichnetes Brot und Kartoffeln.
Raffinierte Körner
Raffiniertes Getreide kann die periphere Neuropathie verschlimmern, da es einen hohen glykämischen Wert hat und somit einen enormen Einfluss auf Ihren Blutzuckerspiegel haben kann. Da raffinierter Zucker einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursacht, kommt es zu einer Zunahme der Entzündung im gesamten Körper, was alle anderen damit verbundenen Symptome verschlimmert. Chronische Entzündungen können sowohl eine periphere Neuropathie verursachen als auch Nervenschäden verschlimmern, was zu verstärkten Schmerzen und einer verminderten Funktion vieler Körperstrukturen führt.
Nach Angaben der Diabetes Association kann die Kontrolle des Blutzuckerspiegels im Körper die wirksamste Strategie zur Verhinderung des Fortschreitens einer Neuropathie im Zusammenhang mit Prädiabetes oder Diabetes sein, dem häufigsten Grund für die Erkrankung.
Um den Blutzuckerspiegel im Körper zu kontrollieren, ersetzen Sie raffinierte Körner und Produkte, einschließlich Weiß- und Weizenbrot, angereicherte Nudeln, Weiß- und Instantreis, ballaststoffarme Cerealien und verarbeitete Snacks wie Brezeln, Kartoffelchips und Cracker, durch Vollkornprodukte. Zu den nahrhaften Vollwertalternativen gehören Hafer, Gerste, brauner Reis, Quinoa und Hirse.
Zucker hinzugefügt
Zusätzliche Zucker, die Lebensmitteln zugesetzt werden, wie Rohrzucker, Maissirup und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, verleihen vielen unserer Lieblingssnacks einen süßen Geschmack, liefern den Lebensmitteln jedoch nur sehr wenige Nährstoffe und können letztendlich die mit peripherer Neuropathie verbundenen Symptome verstärken.
Häufige Quellen für zugesetzten Zucker sind: normale Erfrischungsgetränke, Süßigkeiten, Milchschokolade, zuckerhaltiges Getreide, Pfannkuchensirup, Gelees, gefrorene Desserts und kommerziell gebackene Kuchen, Kekse, Gebäck und Torten. Ähnlich wie raffiniertes Getreide haben sie einen hohen glykämischen Wert und können Auswirkungen auf die Gesundheit haben Blutzuckerspiegel im Körper. Darüber hinaus wird eine Ernährung mit hohem Zuckerzusatz am häufigsten mit einer mangelhaften Nährstoffaufnahme in Verbindung gebracht.
Um sich vor Nährstoffmängeln zu schützen, die zu einer Verschlimmerung der neuropathischen Symptome führen können, wählen Sie nahrhafte Lebensmittel mit natürlichem Zucker wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte anstelle von zuckerhaltigen Snacks.
Schlechte Fette
Fette sind für Ihre Ernährung ebenso wichtig wie Proteine und Kohlenhydrate, da diese notwendig sind, um den Körper mit Energie zu versorgen und bei der Verarbeitung verschiedener Vitamine und der Produktion von Hormonen zu helfen. Wenn unsere Ernährung jedoch im Vergleich zu guten Fetten hauptsächlich aus schlechten Fetten besteht, können viele Komplikationen auftreten, die sich auf den Körper auswirken.
Die schlimmste Art von Nahrungsfetten sind Transfette. Transfette werden auf Etiketten üblicherweise als gehärtete Öle oder teilweise gehärtete Öle aufgeführt. Diese können Entzündungen im Körper verstärken, schlechtes Cholesterin oder LDL erhöhen und zur Entwicklung einer Insulinresistenz beitragen, die kleine Blutgefäße schädigen kann, die für die Nährstoffversorgung der peripheren Nerven notwendig sind.
Gesättigte Fette, die häufig in fettem Fleisch und Milchprodukten vorkommen, haben im medizinischen Bereich oft einen schlechten Ruf, aber Forschungsstudien, darunter eine Studie von Harvard Health Publications, zeigen, dass eine Ernährung mit einer moderaten Menge an gesättigten Fettsäuren aus Früchten wie Avocados usw Kokosnussöl kann weitreichende gesundheitliche Vorteile für das Herz-Kreislauf-System bieten. Weitere Studien kamen außerdem zu dem Schluss, dass ein geringer bis mäßiger Verzehr von tierischen gesättigten Fettsäuren auch mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann. Es wird empfohlen, mäßige Mengen gesunder Fettquellen zu sich zu nehmen, darunter Avocados, Nüsse, Samen, Kokosnussöl und Ghee.
Milchviehbetriebe
Milchprodukte sind nach Gluten eines der entzündungsförderndsten Lebensmittel unserer modernen Ernährung. Es verursacht bei einem großen Prozentsatz der Bevölkerung Entzündungen. Personen, die bereits eine periphere Neuropathie entwickelt haben, leiden unter irgendeiner Form von Nervenschäden und Entzündungen können die Nerven noch stärker beeinträchtigen und in der Folge die Schmerzen und andere mit der Neuropathie verbundene Symptome verstärken. „Entzündungen, die durch den Verzehr von Milchprodukten verursacht werden, können auch zu Verdauungsproblemen wie Blähungen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall führen und autistisches Verhalten verschlimmern.“
Warum die Nahrung, die wir essen, die Neuropathie beeinflusst
Im Wesentlichen versorgt die Nahrung, die wir zu uns nehmen, unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen, die er für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt. Ohne die richtigen Nährstoffe können unsere Stoffwechselprozesse leiden und unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden können sich verschlechtern. Die Nahrung, die wir essen, ist für unser Wohlbefinden von zentraler Bedeutung.
Nährstoffe sind die in der Nahrung vorkommenden Stoffe, die für das Wachstum, die Entwicklung, die Reparatur und die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen von grundlegender Bedeutung sind. Wenn es in der Ernährung einer Person an Nährstoffen mangelt, kann dies Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Nährstoffmängel entstehen durch den Verzehr einer Diät, die aus Fastfood, Junkfood oder verarbeiteten Lebensmitteln mit sehr wenig Vollwertkost besteht. Darüber hinaus kann der Konsum regelmäßiger Getränke wie Limonade, Kaffee, Energy-Drinks, zuckerhaltiger Getränke und Alkohol dazu führen, dass dem Körper wichtige Vitamine und Mineralien entzogen werden, darunter unter anderem die Vitamine B1, B6, B12, Folsäure, Kalzium und Magnesium.
Nährstoffe sind dafür verantwortlich, unserem Körper Anweisungen zu geben, wie er effektiv funktionieren kann, indem sie ihn auch mit den notwendigen Materialien versorgen, um die entsprechenden Funktionen zur Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens auszuführen. Abschließend ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Nahrung, die wir zu uns nehmen, als Arzneimittel zur Erhaltung, Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten wie peripherer Neuropathie wirken kann.
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Dr. Jimenez oder kontaktieren Sie uns unter 915-850-0900 .
Sourced durch Scoop.it von: www.dralexjimenez.com
Von Dr. Alex Jimenez
Zusätzliche Themen: Nackenschmerzen und Autoverletzung
Nackenschmerzen sind als das häufigste Symptom gekennzeichnet, nachdem sie an einem Autounfall beteiligt waren. Während einer Autokollision wird der Körper aufgrund der hohen Geschwindigkeitsauswirkung einer Kraft ausgesetzt, wodurch der Kopf und der Hals plötzlich hin- und herbewegt werden, während der Rest des Körpers an Ort und Stelle bleibt. Dies führt oft zu der Schädigung oder Verletzung der Halswirbelsäule und ihrer umliegenden Gewebe, was zu Nackenschmerzen und anderen häufigsten Symptomen mit Schleudertraum-Erkrankungen verbunden ist.
TRENDING THEMA: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7 ? Fitness Center
Beruflicher Tätigkeitsbereich *
Die hierin enthaltenen Informationen zu "Lebensmittel, die Periphere Neuropathie Symptome auslösen„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.
Blog-Informationen und Scope-Diskussionen
Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.
Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten verschiedener Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und dem Zuständigkeitsbereich seiner Zulassung. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen.
Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Erkenntnisse behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich auf unsere klinische Praxis beziehen und diese direkt oder indirekt unterstützen.*
Unser Büro hat vernünftigerweise versucht, unterstützende Zitate bereitzustellen und die relevante(n) Forschungsstudie(n) identifiziert, die unsere Beiträge unterstützt. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.
Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez, DC, oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.
Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.
Blessings
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, ACST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-Mail: coach@elpasofunctionmedicine.com
Lizenziert als Doktor der Chiropraktik (DC) in Texas & New-Mexiko*
Texas DC-Lizenznummer TX5807, New Mexico DC-Lizenznummer NM-DC2182
Lizenziert als Registered Nurse (RN*) in Florida
Florida-Lizenz, RN-Lizenz # RN9617241 (Kontroll-Nr. 3558029)
Kompaktstatus: Multi-State-Lizenz: Autorisiert zum Praktizieren in 40-Staaten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Meine digitale Visitenkarte