Übergewichtige Erwachsene dazu zu bringen, sich neue herzgesunde Essgewohnheiten anzueignen, ist ein harter Kampf. Doch ihnen ein Ernährungsratgeber zu geben, kann besser sein als nichts, wie neue Forschungsergebnisse zeigen.
„Es besteht dringender Bedarf an innovativen Ansätzen, um die Umsetzung aktueller Ernährungsempfehlungen zu unterstützen“, sagte Dr. David Jenkins, Hauptautor der neuen Studie von der Universität Toronto. Um chronischen Krankheiten vorzubeugen, empfehlen US-Ernährungsrichtlinien eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, sowie cholesterinsenkende Lebensmittel wie Hafer, Gerste, Nüsse und Soja.
Jenkins, der an der Universität den Lehrstuhl für Ernährung und Stoffwechsel innehat, und sein Team probierten drei Wege aus, diese gesunden Gewohnheiten zu fördern. Die Forscher teilten mehr als 900 übergewichtige Erwachsene nach dem Zufallsprinzip einer von vier Gruppen zu.
Inhalte
Förderung gesunder Essgewohnheiten
Eine Gruppe erhielt Ernährungsratschläge per Telefon. Eine andere bekam wöchentlich einen Lebensmittelkorb, aber keine Ernährungsratschläge. Die dritte Gruppe bekam sowohl Ratschläge als auch Lebensmittelkörbe. Eine vierte Gruppe, die als „Kontrollgruppe“ diente, erhielt weder Ratschläge noch Lebensmittelkörbe. Jeder in jeder Gruppe bekam ein Handout mit einem „Ernährungsratgeber“ zur Ernährung.
Sechs Monate später hatten die Teilnehmer ihren Konsum gesünderer Lebensmittel wie Obst und Gemüse insgesamt nur geringfügig erhöht, unabhängig von der Gruppe. Die Forscher sagten, dass die einzigen beständigen Steigerungen in der Gruppe zu verzeichnen waren, die sowohl Lebensmittel als auch Ratschläge erhalten hatte. Und nach 18 Monaten ließ dieser leichte Anstieg der gesunden Ernährung nach, stellten die Forscher fest. Dennoch sanken Gewicht und Blutdruck in allen Gruppen, einschließlich der Kontrollgruppe, leicht, so die Studie.
Die Ergebnisse wurden am 27. Februar im Journal of the American College of Cardiology.
„Diese Daten zeigen, wie schwierig es ist, der Bevölkerung Obst, Gemüse und Vollkorngetreide wirksam nahezubringen und dabei Empfehlungen zu geben, deren Befolgung die Risikofaktoren für chronische Krankheiten senkt“, sagte Jenkins in einer Pressemitteilung der Zeitschrift.
Der Autor eines begleitenden Leitartikels in der Zeitschrift meinte jedoch, man solle die Ergebnisse als „halb volles Glas“ betrachten.
„Jedes Land und jede wissenschaftliche Gesellschaft muss die Strategien priorisieren, die am besten an die örtlichen Gepflogenheiten und Vorschriften angepasst sind“, schrieb Dr. Ramon Estruch, Internist an der Hospital Clinic of Barcelona in Spanien.
„Es scheint jedoch, dass das einfache Verteilen einer Kopie gesunder Ernährungsrichtlinien kleine Veränderungen in die richtige Richtung bewirkt. Vielleicht sollten wir mit diesem äußerst einfachen, kostenlosen Verfahren in Schulen, am Arbeitsplatz, in Kliniken oder Sportzentren beginnen, während die anderen Strategien langsam entwickelt und umgesetzt werden“, schlug Estruch vor. Jenkins gab bekannt, dass er Zuschüsse von mehreren Lebensmittelunternehmen erhalten hat.
QUELLE: Journal of the American College of Cardiology, Pressemitteilung, 27. Februar 2017 
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Dr. Jimenez oder kontaktieren Sie uns unter 915-850-0900 .
Zusätzliche Themen: Gewichtsverlust erleichtert Rückenschmerzen
Rückenschmerzen und Symptome von Ischias können die Mehrheit der Bevölkerung während ihres Lebens beeinflussen. Forschungsstudien haben gezeigt, dass Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, mehr Rückenkomplikationen erfahren als Menschen mit einem gesunden Gewicht. Eine richtige Ernährung zusammen mit regelmäßigen körperlichen Fitness kann mit Gewichtsverlust sowie helfen, ein gesundes Gewicht zu beheben, um Symptome von Rückenschmerzen und Ischias zu beseitigen helfen. Chiropraktik ist auch eine andere natürliche Form der Behandlung, die Rückenschmerzen und Ischias mit manuellen Wirbelsäulenanpassungen und Manipulationen behandelt.
TRENDING THEMA: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7 ? Fitness Center
Beruflicher Tätigkeitsbereich *
Die Informationen zu "Verwalten von Fettleibigkeit durch einfachere gesunde Gewohnheiten„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.
Blog-Informationen und Scope-Diskussionen
Willkommen im Wellness-Blog der El Paso Back Clinic, wo Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, ein zertifizierter Krankenpfleger für Allgemeinmedizin (FNP-C) und Chiropraktiker (DC), bietet Einblicke, wie sich unser Team ganzheitlicher Heilung und individueller Betreuung widmet. Unsere Praxis orientiert sich an evidenzbasierten Behandlungsprotokollen, die von den Prinzipien der integrativen Medizin inspiriert sind, ähnlich denen auf dralexjimenez.com, und konzentriert sich auf die natürliche Wiederherstellung der Gesundheit von Patienten jeden Alters.
Unsere Bereiche der Chiropraktik umfassen Wellness & Ernährung, Chronischer Schmerz, Personal Injury, Autounfallpflege, Arbeitsunfälle, Rückenverletzung, niedrig Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Migräne-Kopfschmerzen, Sportverletzungen, Schwere Ischias, Skoliose, komplexe Bandscheibenvorfälle, Fibromyalgie, Chronische Schmerzen, komplexe Verletzungen, Stressbewältigung, funktionelle medizinische Behandlungenund In-Scope-Pflegeprotokolle.
Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, Muskel-Skelett-, physikalische Medizin, Wellness, beitragende ätiologische viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, damit verbundener klinischer Dynamiken somatoviszeraler Reflexe, Subluxationskomplexen, sensiblen Gesundheitsproblemen sowie Artikeln, Themen und Diskussionen zur funktionellen Medizin.
Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten verschiedener Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und dem Zuständigkeitsbereich seiner Zulassung. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen.
Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Erkenntnisse behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich auf unsere klinische Praxis beziehen und diese direkt oder indirekt unterstützen.*
Unser Büro hat in angemessenem Umfang versucht, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevanten Forschungsstudien oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge stützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.
Wir verstehen, dass wir Themen behandeln, die eine zusätzliche Erklärung erfordern, wie sie bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein können. Wenn Sie das oben genannte Thema also weiter besprechen möchten, fragen Sie bitte einfach Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.
Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.
Blessings
Dr. Alex Jimenez, DC MSACP, APRN, FNP-BC*, ACST, IFMCP, CFMP, ATN
E-Mail: coach@elpasofunctionmedicine.com
Lizenziert als Doktor der Chiropraktik (DC) in Texas & New-Mexiko*
Texas DC-Lizenznummer TX5807
New Mexico DC-Lizenznummer NM-DC2182
Lizenziert als Registered Nurse (RN*) in Texas und mehrere Staaten
Texas RN-Lizenznummer 1191402
ANCC FNP-BC: Staatlich anerkannte Krankenschwester*
Kompaktstatus: Multi-State-Lizenz: Autorisiert zum Praktizieren in 40-Staaten*
Abschluss mit Auszeichnung: ICHS: MSN-FNP (Family Nurse Practitioner-Programm)
Abschluss verliehen. Master in Allgemeinmedizin, MSN-Diplom (Mit Auszeichnung)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Meine digitale Visitenkarte
