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Dass man jeden Morgen mit Nackenschmerzen und Taubheitsgefühlen aufwacht, ist bei vielen Menschen ein bekanntes Phänomen. Während im Schlaf häufig Nackenschmerzen und Körperschwäche auftreten können, muss eine Person nicht täglich mit diesen Symptomen leben, und mehrere Änderungen des Lebensstils können hilfreich sein.

Es ist wichtig, die Schlafhaltung des Einzelnen zu beurteilen. Die Verwendung von Federkissen zum Schlafen, die nachts flach werden, oder von dünnen Schaumstoffkissen sind keine geeigneten Optionen, um ein Aufwachen mit Nackenschmerzen und anderen Symptomen zu vermeiden.

Viele Menschen lesen normalerweise abends vor dem Schlafengehen. Auch die Körperhaltung dieses nächtlichen Rituals kann den Nacken belasten und zu Schmerzen und Taubheitsgefühlen führen.

Es ist wichtig, schlechte Gewohnheiten zu ändern, die zu einer falschen Haltung führen, und einen Chiropraktiker aufzusuchen, um unter anderem Nackenfehlstellungen zu behandeln, um etwaige Schäden durch eine falsche Schlafposition zu korrigieren.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST's Einsicht:

Viele Menschen wachen regelmäßig auf und verspüren Nackenschmerzen und Taubheitsgefühle. Obwohl dies ein häufiges Problem ist, können die durch die Symptome verursachten Beschwerden eine Herausforderung darstellen. Einfache Veränderungen der Schlafhaltung können helfenDas richtige Kissen und die Vermeidung einer übermäßigen Nutzung von Mediengeräten können helfen, einige der Symptome von Nackenschmerzen zu lindern.

Siehe auf dralexjimenez.com

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Morgendliche Nackenschmerzen und Taubheitsgefühl„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.

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Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, ACST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

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Texas DC-Lizenznummer TX5807, New Mexico DC-Lizenznummer NM-DC2182

Lizenziert als Registered Nurse (RN*) in Florida
Florida-Lizenz, RN-Lizenz # RN9617241 (Kontroll-Nr. 3558029)
Kompaktstatus: Multi-State-Lizenz: Autorisiert zum Praktizieren in 40-Staaten*

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