Die Schroth-Methode ist vor allem als konservative Übung bekannt, die einen dreidimensionalen Ansatz zur Korrektur von Wirbelsäulenfehlstellungen oder Subluxationen wie Skoliose durch Dehnung des Rumpfes nutzt. Das Ziel dieser speziellen Behandlungsmethode besteht darin, die inneren Muskeln des Brustkorbs auf natürliche Weise zu entwickeln, um die Form des oberen Rumpfes zu verändern und Ungleichgewichte in der Wirbelsäule zu korrigieren. Chiropraktiker oder Physiotherapeuten, die die Schroth-Methode anwenden, weisen den Patienten in bestimmte Übungen ein, um die Wirbelsäule mithilfe korrigierender Atemtechniken aufzurichten, zu zentralisieren und neu auszurichten.
Die Übungen der Schroth-Methode zielen darauf ab, Folgendes zu erreichen: die Stabilisierung der natürlichen Kurven des Körpers; die Mobilisierung steifer Körperteile; die Verbesserung der Haltungsausrichtung; Unterrichten von Alltagsaktivitäten; Förderung von Korrekturen; Verbesserung der neuromuskulären Kontrolle; Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer; Schmerzlinderung; und die Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion.
Inhalte
Wer kann von der Schroth-Methode profitieren?
Die Schroth-Methode kann zur Behandlung von Menschen jeden Alters mit Skoliose eingesetzt werden und kann auch zur Behandlung aller Stadien der Skoliose eingesetzt werden, einschließlich Skoliosefällen, bei denen die Person operiert wurde.
Übungen zur Schroth-Methode
Die Übungen der Schroth-Methode, die speziell bei Skoliose eingesetzt werden, basieren auf den Krümmungsmustern und dem Schweregrad des Einzelnen sowie seiner spezifischen Funktion und Beweglichkeit. Das Ziel jeder Übung ist es, durch bestimmte Positionen, Wiederholungen und Atemtechniken eine richtige Ausrichtung mit einer verbesserten und korrekten Körperhaltung zu erreichen. Jede Übung ist darauf ausgelegt, eine flache Rückenhaltung und hervorstehende Rippen zu reduzieren und dabei zu helfen, die Ausrichtung des Beckens wiederherzustellen. Die Übungen der Schroth-Methode können modifiziert werden, um für jeden Einzelnen die optimale Haltung zu schaffen.
Ein Chiropraktiker oder Physiotherapeut, der auf die Schroth-Methode bei Skoliose spezialisiert ist, hilft einem Patienten dabei, den Patienten durch taktile Reize anzuleiten. Auf diese Weise kann der Einzelne beginnen zu verstehen, wo er atmen und strecken muss, um die richtige Muskelaktivierung zu erzeugen, die er zur Korrektur der Fehlausrichtung benötigt.
Die Verringerung der Wirbelsäulenfehlstellung oder Subluxation, die durch die Skoliose des Patienten verursacht wird, hängt von der Dauer der Wirbelsäulenerkrankung ab. Das Hauptaugenmerk der Technik liegt darauf, die abnormale Krümmung der Wirbelsäule insgesamt zu reduzieren, um das Fortschreiten dieser Fehlausrichtung zu stoppen.
Wie lange dauern Bewegungstherapien nach der Schroth-Methode?
Zunächst beurteilt ein Chiropraktiker oder Physiotherapeut individuell den Grad der Skoliose eines Patienten. Anschließend wird der Gesundheitsspezialist die Übungen des Schroth-Methode-Programms auf Grundlage der Untersuchungsergebnisse durchführen. Behandlungssitzungen dauern im Allgemeinen 45 bis 55 Minuten und können zwischen 5 und 20 Sitzungen variieren. Für Patienten ist es auch wichtig, ihre Heimübungsprogramme fortzusetzen. Fitness sollte eine lebenslange Verpflichtung sein und kann für die Aufrechterhaltung einer korrekten Haltungskorrektur von entscheidender Bedeutung sein. Es wird häufig empfohlen, dass Patienten nach der Entlassung aus dem Programm alle zwei bis drei Monate eine Untersuchung durchführen lassen. Sprechen Sie diesbezüglich unbedingt mit einem Arzt.
Übungen zur Schroth-Methode bei Skoliose
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Von Dr. Alex Jimenez
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