Der Körper soll sich bewegen. Muskeln ermöglichen diese Bewegung, indem sie sich zusammenziehen und die Gelenke beugen, strecken und drehen. Auf jeder Seite des Gelenks sind die Muskeln über dicke Bänder aus faserigem Gewebe, sogenannte Sehnen, mit dem Knochen verbunden. Wenn sich ein Muskel zusammenzieht, verkürzt er sich und zieht an der Sehne, wodurch das Gelenk eine Reihe von Bewegungen ausführen kann.
Eine Zerrung entsteht, wenn die Muskel-Sehnen-Einheit gedehnt oder gerissen wird. Der häufigste Grund ist die Überbeanspruchung und Dehnung des Muskels. Der Schaden kann in drei Bereichen auftreten:
- Der Muskel selbst kann reißen.
- Der Bereich, in dem Muskel und Sehne miteinander verschmelzen, kann reißen.
- Die Sehne kann teilweise oder vollständig reißen (Ruptur).
Gelenke werden durch dicke Gewebebänder, sogenannte Bänder, stabilisiert, die sie umgeben. Diese Bänder ermöglichen es dem Gelenk, sich nur in bestimmte Richtungen zu bewegen. Manche Gelenke bewegen sich in mehreren Ebenen; Daher benötigen sie mehr als eine Gruppe von Bändern, um das Gelenk in der richtigen Ausrichtung zu halten. Die Bänder sind auf jeder Seite des Gelenks im Knochen verankert. Ist ein Band gedehnt oder gerissen, spricht man von einer Verstauchung.
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Ursachen von Verstauchungen und Zerrungen
Verstauchungen und Stämme entstehen, wenn der Körper untergedrückt wird Der Stress. In diesen Situationen werden Muskeln und Gelenke gezwungen, Bewegungen auszuführen, für die sie nicht vorbereitet oder ausgelegt sind. Eine Verletzung kann durch einen einzelnen Stressvorfall entstehen oder nach vielen Wiederholungen einer Bewegung allmählich entstehen.
Anzeichen und Symptome von Verstauchungen und Zerrungen
Das erste Symptom einer Verstauchung oder Zerrungsverletzung ist Schmerz. Es kann einige Zeit (von Minuten bis Stunden) dauern, bis sich andere Symptome wie Schwellungen und Krämpfe entwickeln.
- Schmerzen ist immer ein Symptom, das darauf hinweist, dass mit dem Körper etwas nicht stimmt. Es ist die Botschaft an das Gehirn, die warnt, dass ein Muskel oder ein Gelenk vor weiteren Schäden geschützt werden sollte. Bei der Arbeit, können sich B. beim Sport, kann der Schmerz nach einem bestimmten Vorfall auftreten oder nach vielen Wiederholungen einer Bewegung allmählich fortschreiten.
- Bei Verletzungen kommt es fast immer zu Schwellungen, es kann jedoch einige Minuten bis Stunden dauern, bis man sie bemerkt. Immer wenn Fasern eines Bandes, Muskels oder einer Sehne beschädigt werden, kommt es zu Blutungen. Es kann einige Zeit dauern, bis Blutungen (z. B. Blutergüsse auf der Hautoberfläche) bemerkt werden.
- Aufgrund der Schmerzen und Schwellungen beginnt der Körper, den verletzten Teil zu bevorzugen. Dies kann dazu führen, dass die Muskeln, die den verletzten Bereich umgeben, verkrampfen. In der Nähe der Verletzungsstelle können harte Muskelknoten spürbar sein.
- Die Kombination aus Schmerzen, Schwellungen und Krämpfen führt dazu, dass der Körper den verletzten Teil zusätzlich schützt, was zu Schwierigkeiten bei der Anwendung führt. Hinken ist ein gutes Beispiel dafür, wie der Körper versucht, ein verletztes Bein zu schützen.
REFERENZ:
Young, Craig C. „Knöchelverstauchung.“ Medscape.com. 16. Dezember 2014.emedicine.medscape.com/article/1907229-overview>;.
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