Geselligkeit mit Verwandten und Freunden kann Ihnen helfen, geistig fit zu bleiben, wenn Sie älter werden.
Ein neuer, von der AARP mitgesponserter Bericht stellt fest
„Es ist nicht ungewöhnlich, dass unsere sozialen Netzwerke mit zunehmendem Alter kleiner werden“, sagte Marilyn Albert, Professorin für Neurologie und Leiterin der Abteilung für kognitive Neurowissenschaften an der Johns Hopkins University in Baltimore.
„Dieser Bericht liefert viele hilfreiche Vorschläge dazu, was wir tun können, um die Qualität unserer Beziehungen zu Familie und Freunden zu verbessern, was sich positiv auf die Erhaltung unserer geistigen Fähigkeiten auswirken kann“, sagte Albert in einer Pressemitteilung der AARP.
Der Bericht erörtert außerdem die sozialen Vorteile von Haustieren, wie altersfreundliche Gemeinschaften soziale Bindungen stärken, wie enge Beziehungen sowohl der körperlichen als auch der geistigen Gesundheit zugute kommen und wie soziale Medien (einschließlich Facebook und Skype) älteren Menschen helfen, soziale Kontakte aufrechtzuerhalten.
Der Bericht stammt von der AARP und dem Global Council on Brain Health (GCBH). Albert ist Vorsitzender des GCBH.
In einer ähnlichen Nachricht fand eine neue AARP-Umfrage heraus, dass fast vier von zehn Erwachsenen im Alter von 10 Jahren und älter angaben, ihnen mangele es an sozialen Kontakten. Diese Menschen berichteten auch von einer schlechteren Gehirngesundheit.
Sarah Lock ist Senior Vice President für Politik bei AARP und Geschäftsführerin des GCBH. Sie sagte: „Wir wissen, dass Einsamkeit und soziale Isolation die körperlichen Gesundheitsrisiken für ältere Menschen erhöhen können.“
Lock fügte hinzu: „Der Konsens des GCBH, dass sozial engagierte Menschen ein geringeres Risiko für kognitiven Abbau haben, zeigt uns, wie wichtig soziale Kontakte für die Gesundheit des Gehirns sind.“
Laut AARP können ältere Erwachsene ihre sozialen Bindungen stärken, indem sie neue soziale Kontakte knüpfen, auch zu jüngeren Menschen. Weitere Vorschläge sind der Beitritt zu einem Verein oder die Teilnahme an einem Kurs, regelmäßige Besuche, Anrufe oder E-Mails mit Verwandten, Freunden und Nachbarn sowie Freiwilligenarbeit oder der Besuch eines einsamen Nachbarn oder Freundes.
QUELLE: AARP, Pressemitteilung, 14. Februar 2017
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