Langes Sitzen, während man sich über einen Schreibtisch beugt, kann im Laufe der Zeit zu Unbehagen, Taubheitsgefühl und einer Fehlstellung der Wirbelsäule führen, wenn die falsche Haltung nicht korrigiert wird. Das Aufrechthalten des Körpers kann auch den Druck und die Spannung in Muskeln, Bändern, Gelenken und anderen Geweben, die die Wirbelsäule umgeben, weiter erhöhen. Ein sitzender Lebensstil, bei dem die Person während ihres Arbeitstages keine häufigen Pausen zum Stehen und Dehnen einlegt, kann aufgrund der verminderten Durchblutung, der angespannten Hüftbeuger, der verkürzten Kniesehnen, eingeklemmten Nerven und vieler anderer körperlicher Verletzungen und/oder Erkrankungen allmählich zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen auf Dauer.
Schmerzen am Körper, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule, Bandscheibenvorfälle, Nervenkomplikationen und schmerzende Gelenke sind direkte Folgen der Arbeit in einer falschen Sitzhaltung über längere Stunden des Tages. Im Sitzen wird viel Druck direkt auf die Wirbelsäule und ihre umgebenden Strukturen ausgeübt. Unser Körper wurde so konzipiert, dass er aufrecht steht und das Halten einer sitzenden Position kann körperlich anstrengend sein.
"Das Gewicht wird im Stehen verteilt", erklärte Kelly McGonigal, Ph.D., Gesundheitspsychologin an der Stanford University und führender Experte für Nacken- und Rückenschmerzen. McGonigal fügte hinzu: „Wenn Sie sitzen, verzerren Sie die natürliche Krümmung der Wirbelsäule, was bedeutet, dass Ihre Rückenmuskulatur etwas tun muss, um Ihren Rücken in Form zu halten, da Sie die natürlichen Krümmungen der Wirbelsäule nicht mehr verwenden, um sich gegen sie zu heben Schwere."
Etwa 80 Prozent der Einzelpersonen in den Vereinigten Staaten allein kann irgendeine Form von chronischen Schmerzen in ihrem Leben erleben. Letztlich arbeitet die Arbeit an einer Sitzposition für längere Zeiträume pro Tag einen enormen geistigen und körperlichen Stress auf unseren Körper.
Sitzen ist eine der am schwierigsten einzuhaltenden Positionen für den Körper. Langes Sitzen in gebückter Haltung auf einem Stuhl kann einen übermäßigen Druck auf die Wirbelsäule aufbauen und die Durchblutung der Beine beeinträchtigen. Für eine Person, die ihren Arbeitstag im Sitzen verbringt, kann das langfristige Ergebnis einer falschen Körperhaltung die allgemeine Gesundheit der Person stark verändern. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Dr. Jimenez oder kontaktieren Sie uns unter (915) 850-0900.
Siehe auf elpasochiropractorblog.com
Beruflicher Tätigkeitsbereich *
Die Informationen zu "Die Risiken falscher Sitzhaltungen an der Wirbelsäule„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.
Blog-Informationen und Scope-Diskussionen
Willkommen im Wellness-Blog der El Paso Back Clinic, wo Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, ein zertifizierter Krankenpfleger für Allgemeinmedizin (FNP-C) und Chiropraktiker (DC), bietet Einblicke, wie sich unser Team ganzheitlicher Heilung und individueller Betreuung widmet. Unsere Praxis orientiert sich an evidenzbasierten Behandlungsprotokollen, die von den Prinzipien der integrativen Medizin inspiriert sind, ähnlich denen auf dralexjimenez.com, und konzentriert sich auf die natürliche Wiederherstellung der Gesundheit von Patienten jeden Alters.
Unsere Bereiche der Chiropraktik umfassen Wellness & Ernährung, Chronischer Schmerz, Personal Injury, Autounfallpflege, Arbeitsunfälle, Rückenverletzung, niedrig Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Migräne-Kopfschmerzen, Sportverletzungen, Schwere Ischias, Skoliose, komplexe Bandscheibenvorfälle, Fibromyalgie, Chronische Schmerzen, komplexe Verletzungen, Stressbewältigung, funktionelle medizinische Behandlungenund In-Scope-Pflegeprotokolle.
Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, Muskel-Skelett-, physikalische Medizin, Wellness, beitragende ätiologische viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, damit verbundener klinischer Dynamiken somatoviszeraler Reflexe, Subluxationskomplexen, sensiblen Gesundheitsproblemen sowie Artikeln, Themen und Diskussionen zur funktionellen Medizin.
Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten verschiedener Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und dem Zuständigkeitsbereich seiner Zulassung. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen.
Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Erkenntnisse behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich auf unsere klinische Praxis beziehen und diese direkt oder indirekt unterstützen.*
Unser Büro hat in angemessenem Umfang versucht, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevanten Forschungsstudien oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge stützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.
Wir verstehen, dass wir Themen behandeln, die eine zusätzliche Erklärung erfordern, wie sie bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein können. Wenn Sie das oben genannte Thema also weiter besprechen möchten, fragen Sie bitte einfach Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.
Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.
Blessings
Dr. Alex Jimenez, DC MSACP, APRN, FNP-BC*, ACST, IFMCP, CFMP, ATN
E-Mail: coach@elpasofunctionmedicine.com
Lizenziert als Doktor der Chiropraktik (DC) in Texas & New-Mexiko*
Texas DC-Lizenznummer TX5807
New Mexico DC-Lizenznummer NM-DC2182
Lizenziert als Registered Nurse (RN*) in Texas und mehrere Staaten
Texas RN-Lizenznummer 1191402
ANCC FNP-BC: Staatlich anerkannte Krankenschwester*
Kompaktstatus: Multi-State-Lizenz: Autorisiert zum Praktizieren in 40-Staaten*
Abschluss mit Auszeichnung: ICHS: MSN-FNP (Family Nurse Practitioner-Programm)
Abschluss verliehen. Master in Allgemeinmedizin, MSN-Diplom (Mit Auszeichnung)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Meine digitale Visitenkarte
