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Mit 89 Jahren ist Donald Tenbrunsel ein kleines Phänomen. Er surft mühelos im Internet, unterhält sich gerne über ein breites Spektrum aktueller Themen, engagiert sich ehrenamtlich und liest regelmäßig.

Tenbrunsel, bekannt als „SuperAger“, war Teil einer Studie, die Forschern dabei half, herauszufinden, welche Faktoren diese superscharfen Senioren von ihren Altersgenossen unterscheiden könnten.

Das Geheimnis? Gehirnscans zeigten, dass das Gehirn bei ihnen doppelt so langsam altert wie bei durchschnittlichen Menschen ihres Alters.

„Dies deutet darauf hin, dass sich die SuperAger auf einem anderen Weg des Alterns befinden“, sagte die leitende Forscherin Emily Rogalski. Sie ist Direktorin für Neuroimaging am Cognitive Neurology & Alzheimer's Disease Center der Northwestern University. „Sie verlieren ihr Gehirnvolumen viel langsamer als Durchschnittsalter.“

Für die Studie haben Rogalski und ihre Kollegen die Alterung des Gehirns gemessen, indem sie die Dicke der Großhirnrinde jeder Person untersuchten – der äußeren Schicht der gefalteten grauen Substanz im Gehirn.

Im Kortex liegt das Bewusstsein und alle Neuronen, die Gedanken und Bewegungen auslösen. Es sei ein entscheidender Teil des Gehirns für übergeordnetes Denken, Gedächtnis, Planung und Problemlösung, sagte Rogalski.

Ein anderer Neurologe erklärte es so:

„Das ist im Wesentlichen unser Gehirn“, sagte Dr. Paul Wright, Lehrstuhlinhaber für Neurologie am North Shore University Hospital in Manhasset, NY, und am Long Island Jewish Medical Center in New Hyde Park, NY. „Die Schrumpfung des Gehirns erfolgt im Laufe der Zeit auf natürliche Weise. und wenn Sie das Gehirnvolumen verlieren, verlieren Sie die Funktion.“

Rogalski bemerkte, dass frühere Untersuchungen gezeigt haben, dass die Hirnrinde von SuperAgern weniger abgenutzt aussieht als die ihrer durchschnittlichen 80-jährigen Altersgenossen und ungefähr genauso wie die von Menschen in den Fünfzigern oder Sechzigern.

Es blieb jedoch eine Frage offen: Wurden die SuperAger mit einem Gehirn geboren, das größer ist und daher den Strapazen des Alterns besser standhalten kann? Oder sind ihre Gehirne genauso groß wie die aller anderen und altern einfach weniger schnell?

Um diese Frage zu beantworten, verfolgten die Forscher anderthalb Jahre lang Veränderungen der Kortexdicke bei 24 SuperAgern und 12 durchschnittlichen älteren Menschen.

Beide Gruppen verloren durch Alterung einen erheblichen Teil des Gehirnvolumens, aber durchschnittliche ältere Menschen erlitten einen Verlust, der mehr als doppelt so hoch war wie der der SuperAger – über 2.2 Prozent gegenüber 1.1 Prozent.

„Ein Grund dafür, dass sie möglicherweise unterschiedliche Gehirnvolumina haben, ist, dass sie im Laufe der Jahrzehnte ihr Gehirnvolumen unterschiedlich schnell verloren haben“, sagte Rogalski.

Die Ergebnisse wurden am 4. April im Journal of the American Medical Association veröffentlicht.

Dr. Ezriel Kornel, Neurologe am Weill Cornell Medical College in New York City, sagte, dass zumindest ein Teil des Gehirnvorteils von SuperAgern genetisch bedingt sei und manche Menschen einfach von Geburt an begabt seien.

Aber es dürfte auch Umwelteinflüsse geben, die zu einer gesünderen Gehirnalterung beitragen, insbesondere im Mutterleib und in der frühen Kindheit, fügte Kornel hinzu. Untersuchungen haben beispielsweise gezeigt, dass Kinder, die in Armut aufwachsen, tendenziell kleinere Gehirne haben.

„Es spielen so viele Faktoren eine Rolle“, sagte Kornel. „Es könnte sein, dass auch äußere Stressfaktoren in der Kindheit die Entwicklung des Gehirns beeinflussen können.“

Rogalski sagte, dass sich zukünftige Forschungen auf genetische Faktoren konzentrieren werden, die die Alterung des Gehirns beeinflussen, was den Forschern hoffentlich Anti-Aging-„Ziele“ liefern wird, die mit Medikamenten oder anderen Therapien manipuliert werden könnten.

Obwohl es derzeit keine bewährte Methode gibt, um das Volumen der Großhirnrinde zu erhalten, haben Untersuchungen ergeben, dass Senioren spezifische Veränderungen im Lebensstil durchführen können, um mit zunehmendem Alter fit zu bleiben, sagten Kornel und Wright. Diese beinhalten:

Regelmäßige körperliche Bewegung, einschließlich Krafttraining.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Gehirntraining mit herausfordernden Rätseln oder Aufgaben.

Ein aktives soziales Leben.

„Jeder weiß, dass er sterben wird, aber die Menschen wollen nicht das Gefühl haben, dass sie ihre Fähigkeit verlieren, zu denken und zu sein, wer sie sind“, sagte Kornel. „Dies ist die nächste große Herausforderung der Wissenschaft, herauszufinden, wie wir eine allgemeine Verschlechterung des Gehirns verhindern können.“

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