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Falls Sie es verpasst haben: Gestern war der Welttag der körperlichen Aktivität. Das Ziel? Uns alle zu ermutigen, uns mehr zu bewegen – was immer eine gute Sache ist. Wir wissen, dass Erwachsene, die nicht die empfohlene Menge an Bewegung pro Woche bekommen (mindestens 150 Minuten Bewegung mittlerer Intensität), einem höheren Risiko für Diabetes ausgesetzt sind. Depression, Krebs und mehr. Die Wissenschaft hat auch gezeigt, dass Bewegungsmangel erhöhen Ihr Risiko einer Herzerkrankung genauso wie Fettleibigkeit. Aber der einfachste Grund, aktiv zu bleiben? Es gibt einem ein gutes Gefühl.

Es stellt sich heraus, dass Twitter-Nutzer auch dafür sind, den Körper zu trainieren. Hier sind sechs der beeindruckenden Statistiken und witzigen GIFs, die gestern getwittert wurden und uns Lust machten, so schnell wie möglich ins Schwitzen zu kommen.

Ja, sogar Watscheln zählt als Bewegung.

Es gibt jedoch unzählige Möglichkeiten, Ihre Muskeln in Schwung zu bringen.

Hier ist eine beeindruckende Tatsache, mit freundlicher Genehmigung von Londons Newcomb-Bibliothek: Nur 75 Minuten zügiges Gehen pro Woche können Ihr Leben um fast zwei ganze Jahre verlängern.

Das lieben wir Cancer Research UK Tanzen und Gartenarbeit werden als alternative Methoden zur Steigerung der Herzfrequenz genannt. Laufband, wer?

Egal, um welche Art von Training es sich handelt, denken Sie daran, dass Dieses Mädchen kann zerstöre es.

Lassen Sie das einfach nicht zu …

Fröhliches Schwitzen! 

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Der Welttag der körperlichen Aktivität in 6 lustigen und motivierenden Tweets festgehalten„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.

Blog-Informationen und Scope-Diskussionen

Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten verschiedener Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und dem Zuständigkeitsbereich seiner Zulassung. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Erkenntnisse behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich auf unsere klinische Praxis beziehen und diese direkt oder indirekt unterstützen.*

Unser Büro hat vernünftigerweise versucht, unterstützende Zitate bereitzustellen und die relevante(n) Forschungsstudie(n) identifiziert, die unsere Beiträge unterstützt. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez, DC, oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.

Blessings

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, ACST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-Mail: coach@elpasofunctionmedicine.com

Lizenziert als Doktor der Chiropraktik (DC) in Texas & New-Mexiko*
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