Yoga verbessert das Leben von Menschen mit Colitis ulcerosa

Wöchentliche Yoga-Sitzungen könnten mit einer besseren Lebensqualität für Patienten mit Colitis ulcerosa verbunden sein, einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung, die durch Stress verschlimmert werden kann, so eine kleine Studie.

Menschen mit Colitis ulcerosa haben eine Entzündung der Dickdarmschleimhaut, die zu Symptomen wie Durchfall und Bauchschmerzen führen kann. Wenn die Symptome schwerwiegend sind, kann es sein, dass die Patienten plötzlich so häufig weichen oder blutigen Stuhlgang haben, dass ihre Fähigkeit, normale Alltagsaktivitäten wie den Schul- oder Arbeitsbesuch zu bewältigen, beeinträchtigt wird.

Die Forscher untersuchten 77 Patienten mit Colitis ulcerosa, die über eine eingeschränkte Lebensqualität aufgrund der Krankheit berichteten, obwohl sich ihre Symptome klinisch in Remission befanden. Sie teilten den Teilnehmern nach dem Zufallsprinzip zu, dass sie entweder 12 wöchentliche Yoga-Sitzungen oder schriftliche Ratschläge zur Selbstpflege erhielten, und stellten fest, dass die Yoga-Gruppe größere Verbesserungen der Lebensqualität erzielte.

„Es scheint sicher und effektiv zu sein, daher lohnt es sich sicherlich, Yoga als Ergänzung zu anderen evidenzbasierten Interventionen auszuprobieren, zumindest um die Remission aufrechtzuerhalten“, sagte der leitende Studienautor Dr. Holger Cramer, ein Forscher an der Universität Duisburg-Essen in Deutschland.

„Es sollte auf keinen Fall als Ersatz, sondern eher als ergänzende Intervention eingesetzt werden“, sagte Cramer per E-Mail. „So wurde es in unserer Studie verwendet.“

Frühere Untersuchungen haben ein höheres wahrgenommenes Stressniveau mit schwereren Symptomen einer Colitis ulcerosa in Verbindung gebracht, und andere Studien haben Yoga auch mit reduziertem Stress sowohl bei gesunden als auch bei kranken Menschen in Verbindung gebracht, schreiben die Forscher in der Zeitschrift Alimentäre Pharmakologie und Therapeutika.

Obwohl es kein einheitliches Standardbehandlungsschema für alle Patienten mit Colitis ulcerosa gibt, können sie verschiedene Medikamente einnehmen, um die Entzündung einzudämmen und eine Linderung der Symptome zu erreichen. In schwereren Fällen ist möglicherweise eine Operation zur Entfernung des Dickdarms und des Mastdarms erforderlich.

Zu Beginn der aktuellen Studie befanden sich die Patienten seit mindestens vier Wochen und höchstens einem Jahr in Remission.

Ausgeschlossen wurden Menschen, die sich nicht in Remission befanden und aktive Symptome hatten, sich einer Operation zur Entfernung ihres Dickdarms unterzogen hatten oder medizinische Probleme hatten, die es ihnen schwer machten, auch nur leichte Yoga-Übungen zu machen.

Patienten, die während der Studie Yoga machten, nahmen an 90-minütigen Kursen im sogenannten Hatha-Yoga teil, bei dem Körperhaltungen und Atemübungen darauf abzielten, Körper und Geist zu beruhigen. Den Teilnehmern der Yoga-Gruppe wurden außerdem Anleitungen zum Ausprobieren von Posen zu Hause gegeben und sie wurden dazu ermutigt, täglich ein Protokoll über ihre Übungszeit zu führen.

Jeder in der Kontrollgruppe der Selbstversorgungspatienten erhielt zwei Bücher mit allgemeinen Informationen über Colitis ulcerosa und Strategien zur Verbesserung der Symptome durch Änderungen des Lebensstils, Medikamente und andere Ansätze. Sie wurden gebeten, während der Studie weder mit Yoga noch mit anderen Übungen zu beginnen.

Mit Yoga berichteten die Menschen nach 12 Wochen Unterricht und noch einmal drei Monate später von einer besseren Lebensqualität.

Fünf Patienten in der Yoga-Gruppe hatten Nebenwirkungen wie Muskel-Skelett-Schmerzen, die möglicherweise mit dem Yoga in Zusammenhang standen, während keine der leichten Nebenwirkungen in der Selbstpflegegruppe mit dieser Intervention in Zusammenhang zu stehen schien.

Eine Einschränkung der Studie besteht darin, dass viele Patienten den Yoga-Kurs abgebrochen haben, vor allem weil er sich als zu zeitaufwändig erwiesen hat, stellen die Autoren fest. Es sei auch möglich, dass die persönliche Aufmerksamkeit von Yogalehrern eher zu den Ergebnissen dieser Gruppe beigetragen habe als das Yoga selbst, betonen die Forscher.

Dennoch deuten einige frühere Studien darauf hin, dass Stressreduzierung direkte entzündungshemmende Wirkungen haben könnte, was erklären könnte, warum Yoga in der aktuellen Studie die Krankheitsaktivität und Schübe bei Patienten mit Colitis ulcerosa reduzierte, sagte Dr. Gilaad Kaplan, ein Gastroenterologe an der Universität von Calgary in Kanada.

„Yoga sollte nicht die Medikamente ersetzen, die Patienten mit Colitis ulcerosa dabei helfen, in eine Remission zu gelangen“, sagte Kaplan, der nicht an der Studie beteiligt war, per E-Mail. „Aber Yoga kann als ergänzende Intervention dienen, insbesondere bei Patienten, die unter Stress leiden oder deren Lebensqualität beeinträchtigt ist.“