Rückenklinik Sportverletzungen Chiropraktik und Physiotherapie Team. Sportler aller Sportarten können von einer chiropraktischen Behandlung profitieren. Anpassungen können bei der Behandlung von Verletzungen durch Sportarten mit hoher Belastung helfen, zB Ringen, Fußball und Hockey. Athleten, die routinemäßige Anpassungen erhalten, können eine verbesserte sportliche Leistung, einen verbesserten Bewegungsumfang zusammen mit Flexibilität und eine erhöhte Durchblutung feststellen. Da durch Anpassungen der Wirbelsäule die Reizung der Nervenwurzeln zwischen den Wirbeln verringert wird, kann die Heilungszeit bei kleineren Verletzungen verkürzt werden, was die Leistung verbessert. Sowohl Hochleistungssportler als auch Sportler mit geringer Belastung können von routinemäßigen Wirbelsäulenanpassungen profitieren.
Für Hochleistungssportler erhöht es die Leistung und Flexibilität und senkt das Verletzungsrisiko für Low-Impact-Athleten, zB Tennisspieler, Bowler und Golfer. Chiropraktik ist eine natürliche Methode zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Verletzungen und Erkrankungen, die sich auf Sportler auswirken. Laut Dr. Jimenez sind unter anderem übermäßiges Training oder falsche Ausrüstung häufige Verletzungsursachen. Dr. Jimenez fasst die verschiedenen Ursachen und Auswirkungen von Sportverletzungen auf den Sportler zusammen und erklärt die Arten von Behandlungen und Rehabilitationsmethoden, die dazu beitragen können, den Zustand eines Sportlers zu verbessern. Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte unter (915) 850-0900 oder rufen Sie Dr. Jimenez persönlich unter (915) 540-8444 an.
Verletzungen der Fingerrolle sind spezielle digitale Verletzungen, die sich von Verstauchungen oder Verrenkungen unterscheiden. Sie treten insbesondere bei Kletterern und gelegentlich auch bei Baseball-Werfern auf. Welche Symptome, Diagnosen und Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Finger-Seilzugverletzung
Bei einer Finger-Seilzugverletzung, die häufig beim Klettern auftritt, handelt es sich um eine Schädigung der Faserbänder (Seilzüge), die die Sehnen an den Knochen halten. Dies verursacht Schmerzen, Schwellungen und kann zu einer Sehnenzerrung führen.
Fingersehnen sind Strukturen, die Sehnen an den Fingerknochen halten.
Zu den Verletzungssymptomen zählen Schmerzen, Schwellungen und ein Knallgeräusch, das zum Zeitpunkt der Verletzung zu hören ist.
Verletzungen der Fingerumlenkrolle oder Rupturen der Fingerumlenkrolle kommen fast ausschließlich bei Felskletterern vor. (Miro PH et al., 2021)
Bei dieser Aktivität werden die Finger beim Manövrieren auf unebenem Untergrund unter Belastung des gesamten Körpers stark beansprucht. Die Verletzungen resultieren aus der Mechanik der Fingersehnen und -gelenke sowie der Position der Finger beim Klettern. Klettern erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Die einzige andere Sportart, bei der diese Verletzung beschrieben wurde, ist Baseball, und zwar bei Pitchern. Die auf die Finger wirkenden Kräfte sind bei diesen Aktivitäten sehr unterschiedlich, aber beide belasten die Fingergelenke stark.
Digitale Riemenscheiben
Jeder Mensch besitzt Strukturen in den Fingern, sogenannte Fingerringe. Diese Ringe halten die Sehnen an den Fingerknochen. Jeder Finger besitzt acht Ringe, von denen jedoch nur zwei als entscheidend gelten, um ein Reißen der Fingersehne zu verhindern (wenn ein Ring nachgibt oder reißt). Dies kann verschiedene Verletzungsfolgen haben, von einer einfachen Zerrung des Rings bis hin zum Riss mehrerer Ringe an einem Finger. Schmerzen, Steifheit und die Unfähigkeit, den Finger vollständig zu beugen, können auftreten.Carruthers KH, Skie M., & Jain M. 2016) In schweren Fällen kann es beim Spannen der Sehnen zu einem Abheben der Sehne vom Finger kommen, wenn man eine Faust macht.
Symptome
Schmerzen und Druckempfindlichkeit
Lokale Schmerzen und Druckempfindlichkeit an der Fingerwurzel, insbesondere beim Greifen oder Beugen. Schmerzen auf der Handflächenseite des Fingers und Druckempfindlichkeit
Schwellung
Schwellung und Bluterguss rund um das betroffene Fingergelenk, insbesondere auf der Handflächenseite.
Steifheit und Schmerzen beim Beugen der Finger oder Schwierigkeiten beim Greifen. Schwierigkeiten beim Bilden einer Faust
Bogensehnen
Sichtbare Verschiebung der Sehne aus ihrer normalen Position, die eine Ausbuchtung an der Fingerbasis verursacht.
Am häufigsten ist der Mittel- oder Zeigefinger der verletzte Finger. Die beiden kritischen Ringbänder im Finger werden als A2 und A4 bezeichnet. (Carruthers KH, Skie M., & Jain M. 2016) Betroffene können Schwellungen, Rötungen und Entzündungen an der Fingerwurzel (A2) und/oder im Bereich zwischen den beiden Fingergelenken, die der Fingerspitze am nächsten liegen (A4), beobachten. Bei Kletterern können eine oder beide dieser beiden Ringscheiben verletzt sein. Bei Baseball-Werfern beschränkt sich die Verletzung typischerweise auf die A4-Ringscheibe.
Ursachen
Überbeanspruchung und wiederholte Belastung: Häufiges oder intensives Greifen oder Crimpen, wie es beim Klettern und anderen Aktivitäten üblich ist, kann dazu führen Riemenscheibenverletzungen.
Dynamische oder plötzliche Bewegungen: Verzweifelte oder dynamische Bewegungen oder eine schlechte Technik können zu Verletzungen führen.
Excessive Force: Riemenscheiben können reißen, wenn die auf sie ausgeübte Kraft zu groß ist.
Verletzungsmechanismus: Am häufigsten wird die A2-Sehne verletzt, gefolgt von der A4-Sehne.
Diagnose
Eine Notfallbehandlung ist in der Regel nicht erforderlich. Es ist jedoch wichtig, bei Verdacht auf eine Verletzung der Sehnenscheidenmuskulatur innerhalb weniger Tage bis zu einer Woche nach der Verletzung einen Spezialisten zu konsultieren. Der wichtigste Aspekt der Untersuchung ist die Feststellung, ob die Verletzung zu einer Sehnenzerrung geführt hat. Bildgebende Verfahren können zur Diagnose und Behandlungsplanung eingesetzt werden. Als erstes bildgebendes Verfahren wird eine Ultraschalluntersuchung empfohlen.Miro PH et al., 2021)
Wenn ein Ultraschall kein eindeutiges Ergebnis liefert, kann eine MRT-Untersuchung ratsam sein. Manchmal wird eine MRT durchgeführt, während der Finger gestreckt und dann gebeugt wird, um zu prüfen, ob die Sehnen gespannt sind. Eine Röntgenaufnahme kann auch helfen, andere Ursachen für Fingerschmerzen, wie Verstauchungen und Frakturen, auszuschließen.
Behandlung
Konservative Behandlung
Oft kommen Ruhigstellung, Physiotherapie und Maßnahmen zum Schutz der Seilrolle, wie Schienen oder das Verbinden der Finger mit einem Band, zum Einsatz.
Chirurgie
Bei schweren Verletzungen vierten Grades, bei denen eine konservative Behandlung versagt, kann eine Operation erforderlich sein.
Nur in Situationen, in denen mehrere Umschlingungsscheibenrisse vorliegen oder die Behandlung zu spät erfolgt, sollte eine Operation erforderlich sein.
Rehabilitation
Konzentriert sich auf die Wiedererlangung von Flexibilität, Kraft und Grifffunktion durch Übungen und Physiotherapie.
Wenn die Sehnen nicht elastisch sind, wird der verletzte Finger in der Regel so lange geschützt, bis Schwellung und Schmerzen abklingen. Bei einer elastisch gespannten Sehnenpartie ist eine sorgfältigere Behandlung der Verletzung erforderlich. Bei Verdacht auf eine Seilzugverletzung wird der Finger geschont oder geschient und bei Bedarf nichtsteroidale Antirheumatika gegen die Schmerzen eingenommen, bis eine ärztliche Untersuchung möglich ist.Carruthers KH, Skie M., & Jain M. 2016) Bei den meisten Verletzungen werden physikalische Therapie sowie Ruhigstellung, die H-Tape-Methode und eine schützende Flaschenzugschiene empfohlen. (Miro PH et al., 2021) Spezielle Schienen und Therapietechniken können eine ordnungsgemäße Heilung der Bänder ermöglichen.
Die Wiederaufnahme von Aktivitäten hängt stark vom Schweregrad der Verletzung ab. Bei leichten Riemenscheibenzerrungen kann die volle Aktivität wieder aufgenommen werden, sobald Schwellung und Schmerzen abgeklungen sind. Die Behandlung von vollständigen Rissen, die nicht-chirurgisch behandelt werden, dauert in der Regel ein bis drei Monate. Bei Patienten, die eine chirurgische Rekonstruktion einer Riemenscheibenverletzung benötigen, können bis zu einem Jahr nach der Operation Einschränkungen gelten.
Klinik für Chiropraktik und funktionelle Medizin bei Verletzungen
Um Komplikationen vorzubeugen, sollte ein Arzt oder eine Ärztin Verletzungen der Sehnenscheidenmuskulatur so schnell wie möglich untersuchen. Die Behandlung erfolgt meist durch Physiotherapie, eine Operation kann jedoch erforderlich sein. Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit Hausärzten und Spezialisten zusammen, um optimale Gesundheits- und Wellnesslösungen zu entwickeln. Wir konzentrieren uns darauf, was für Sie am besten geeignet ist, um Schmerzen zu lindern, die Funktionsfähigkeit wiederherzustellen und Verletzungen vorzubeugen. Bei Schmerzen des Bewegungsapparats können Spezialisten wie Chiropraktiker, Akupunkteure und Massagetherapeuten durch Wirbelsäulenkorrekturen, die den Körper bei der Neuausrichtung unterstützen, Schmerzen lindern. Sie können auch mit anderen medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zur Lösung von Problemen des Bewegungsapparats zu erstellen.
Behandlung von Sportverletzungen
Literaturhinweise
Miro, PH, vanSonnenberg, E., Sabb, DM, & Schöffl, V. (2021). Verletzungen der Fingerbeugerolle beim Klettern. Wildnis & Umweltmedizin, 32(2), 247–258. doi.org/10.1016/j.wem.2021.01.011
Carruthers, KH, Skie, M., & Jain, M. (2016). Jam-Verletzungen des Fingers: Diagnose und Behandlung von Verletzungen der Interphalangealgelenke in verschiedenen Sportarten und auf unterschiedlichen Erfahrungsstufen. Sports Health, 8(5), 469–478. doi.org/10.1177/1941738116658643
Kann das Wissen über die verwendeten Knietests einem Arzt dabei helfen, die Ursache von Knieschmerzen bei einer Person zu diagnostizieren?
Knieschmerztests
Eine Knieuntersuchung ist der erste Schritt zur Bestimmung der Ursache von Knieschmerzen. Während der Untersuchung können verschiedene Knietests durchgeführt werden, um dem Arzt zu helfen, die Ursache zu finden und einen optimalen Behandlungsplan zu entwickeln. Diese Tests bewerten die Kniefunktion und den Bewegungsbereich und suchen nach Erkrankungen und Verletzungen wie Arthritis, Meniskusrissen, Kreuzbandrissen, anderen Bänderverletzungen und Kniescheibenproblemen.
Überprüfen, ob sich Flüssigkeit im Knie befindet
Viele Menschen wissen, ob ihr Knie geschwollen ist, da sie die Schwellung sehen oder fühlen können. Wenn sich jedoch zu viel Flüssigkeit im Kniegelenk befindet, kann der Arzt das Gelenk zusammendrücken, um nach überschüssiger Flüssigkeit zu tasten. Flüssigkeit ist oft oberhalb der Kniescheibe sichtbar und kann in diesem Bereich komprimiert werden. Flüssigkeit kann auch in der Rückseite des Knies festgestellt werden. Wenn sich die Flüssigkeit zu einem Klumpen angesammelt hat, spricht man von einer Baker-Zyste. (Frush TJ und Noyes FR 2015)
Arthritis-Tests
Bestimmte charakteristische Befunde können Knie erkennen Arthritis:
Zusammenprall
Krepitation ist das Gefühl, wenn rauer Knorpel oder freiliegender Knochen beim Beugen des Knies reibt. (Lo GH et al., 2018)
Der Untersuchende wird beim Vor- und Zurückbeugen des Knies ein Knirschen spüren und hören.
Deformität
Mit der Abnutzung des Knieknorpels können die Knie zunehmend X- oder O-Beine bekommen.
Eingeschränkte Bewegung
Wenn Arthritis, Knochensporne und Schwellungen die normale Beweglichkeit verhindern, wird der Bewegungsumfang des Knies häufig eingeschränkt.
Tests bei Meniskusriss
Zu den Tests, die zur Feststellung eines Meniskusrisses verwendet werden, gehören:
Druckempfindlichkeit der Gelenklinie
Gelenklinienschmerz ist ein unspezifischer Test, bei dem der Bereich des Meniskus abgetastet wird. Der Test gilt als positiv, wenn in diesem Bereich Schmerzen auftreten.
McMurrays Test
Dieser Test wird durchgeführt, während der Patient flach liegt. Der Untersuchende beugt das Knie und dreht das Schienbein.
Dieser Test wird in der Hocke des Patienten durchgeführt.
Der Test wird mit vollständig nach außen oder innen gedrehtem Bein durchgeführt, je nachdem, ob der laterale oder mediale Meniskus getestet wird.
Über der Rissstelle ist ein Klicken zu hören oder zu spüren.
ACL-Riss-Tests
Diese Knieschmerztests dienen der Diagnose eines Risses des vorderen Kreuzbandes (ACL):
Lachman-Test
Der Lachman-Test ist einer der zuverlässigsten Tests zur Diagnose eines Kreuzbandrisses.
Bei leicht gebeugtem Knie stabilisiert der Untersucher den Oberschenkel und zieht gleichzeitig das Schienbein nach vorne.
Bei einem Kreuzbandriss verlagert sich das Schienbein zu weit nach vorne.
Test der vorderen Schublade
Dieser Test wird durchgeführt, während der Patient flach liegt.
Das Knie wird um 90 Grad gebeugt und dann das Schienbein nach vorne gezogen, um die Stabilität des vorderen Kreuzbandes zu überprüfen.
Pivot-Shift-Test
Der Pivot-Shift-Test kann schwierig sein, insbesondere wenn der Patient Beschwerden hat und das Knie nicht entspannen kann.
Dieser Test belastet das Kniegelenk und beurteilt die Rotationsstabilität des vorderen Kreuzbandes.
Andere Bänderverletzungen
Bei Verdacht auf eine Verletzung anderer Bänder, einschließlich der hinteres Kreuzband (PCL), mediales Kollateralband (MCL) und laterales Kollateralband (LCL)können die folgenden Tests verwendet werden:
Posterior-Schubladen-Test
Der hintere Schubladentest wird ähnlich wie der vordere Schubladentest durchgeführt, wobei der Patient flach liegt.
Das Knie wird um 90 Grad gebeugt und das Schienbein nach hinten gedrückt, um Stabilität und Funktion zu prüfen und festzustellen, ob das hintere Kreuzband verletzt ist.
Stabilität des Seitenbandes
Die seitliche Stabilität des Knies weist auf Probleme mit dem MCL und LCL hin.
Das Schienbein wird zu beiden Seiten verlagert, wobei der Patient flach liegt und das Knie leicht gebeugt ist.
Der Schaden am LCL oder MCL führt dazu, dass sich das Knie zu weit öffnet. Dieser Zustand wird als Varus (LCL) or Valgus (Innenband) Instabilität. (Ohori T. et al., 2017)
Kniescheibentests
Zu den Tests bei Kniescheibenproblemen gehören:
Patellaschleifen
Bei diesem Test, auch Clarke-Zeichen genannt, liegt der Patient mit ausgestrecktem Bein auf dem Rücken.
Der Untersucher drückt die Kniescheibe nach unten, um den Knieschmerz zu reproduzieren, während der Patient die Oberschenkelmuskulatur anspannt.
Beschädigter Knorpel kann ein knirschendes Gefühl/Krepitation verursachen.
Patella-Druckschmerzhaftigkeit
Der Untersucher kann die Kniescheibe leicht anheben und direkten Druck auf Teile der Unterseite ausüben.
Der Untersucher sucht nach empfindlichen oder schmerzenden Bereichen.
Patella-Angriff
Dieser Test weist auf eine instabile Kniescheibe hin.
Der Untersucher übt in eine bestimmte Richtung Druck auf die Kniescheibe aus und der Patient hat möglicherweise das Gefühl, als würde die Kniescheibe herausspringen.
Klinik für Verletzungsmedizinische Chiropraktik und Funktionelle Medizin
Bei Knieschmerztests werden normalerweise der Bewegungsumfang, die Beschwerden und Geräusche überprüft, die auf eine bestimmte Art von Knieverletzung hinweisen könnten. Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit medizinischen Grundversorgern und Spezialisten zusammen, um eine optimale Gesundheits- und Wellnesslösung zu entwickeln. Wir konzentrieren uns darauf, was für Sie funktioniert, um Schmerzen zu lindern, Funktionen wiederherzustellen und Verletzungen vorzubeugen. Bei Schmerzen des Bewegungsapparats können Spezialisten wie Chiropraktiker, Akupunkteure und Massagetherapeuten helfen, die Schmerzen durch Wirbelsäulenkorrekturen zu lindern, die dem Körper helfen, sich neu auszurichten. Sie können auch mit anderen medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zur Lösung von Problemen des Bewegungsapparats zu erstellen.
Lo, GH, Strayhorn, MT, Driban, JB, Price, LL, Eaton, CB, & Mcalindon, TE (2018). Subjektives Krepitieren als Risikofaktor für symptomatische Kniearthrose: Daten der Osteoarthritis Initiative. Arthritis care & research, 70(1), 53–60. doi.org/10.1002/acr.23246
Gupta, Y., Mahara, D., & Lamichhane, A. (2016). McMurrays Test und Gelenklinienempfindlichkeit bei medialem Meniskusriss: Sind sie genau? Ethiopian Journal of Health Sciences, 26(6), 567–572. doi.org/10.4314/ejhs.v26i6.10
Ohori, T., Mae, T., Shino, K., Tachibana, Y., Fujie, H., Yoshikawa, H., & Nakata, K. (2017). Varus-valgus-Instabilität im vorderen Kreuzbanddefekt im Knie: Auswirkung der hinteren Tibiabelastung. Journal of experimentelle Orthopädie, 4(1), 24. doi.org/10.1186/s40634-017-0087-3
Yips sind unwillkürliche Muskelkrämpfe im Handgelenk, die bei Sportlern auftreten. Sie werden oft mit Golf, Baseball und Sportarten in Verbindung gebracht, die Schwung- und Wurfbewegungen erfordern, wie Bowling, Darts, Cricket und andere. Kann das Verständnis der Informationen und Ursachen bei der Diagnose und der Wahl der richtigen Therapie oder des richtigen Trainings helfen?
Jap
Yips sind unwillkürliche Handgelenkskrampfen, die bei Sportlern auftreten. Der Begriff wird auch verwendet, um Leistungsangst ohne körperliche Krämpfe zu bezeichnen. Forscher glauben, dass sie durch Muskelüberbeanspruchung verursacht werden, die zu Dystonie führt (ein Zustand, bei dem sich Muskeln unwillkürlich zusammenziehen) und sie in Kombination mit psychologischen Faktoren wie Leistungsangst und Grübeln verschlimmern kann. (Beacon Health Systems, 2024)
Eine Studie mit über hundert erfahrenen Sportlern ergab, dass fast 68 % der Bogenschützen und 40 % der Golfspieler Yips erlebten. (Clarke P., Sheffield D. und Akehurst S. 2020)
Symptome
Das häufigste Symptom sind Muskelkrämpfe, oft in Händen und Handgelenken. Deshalb kommt es am häufigsten bei Sportlern vor, die Sportarten betreiben, die präzise Hand- und Handgelenkbewegungen erfordern. Yips beeinträchtigen die Feinmotorik. (Aoyama, T. et al., 2021) Zusätzlich zu Muskelkrämpfen können folgende Symptome auftreten: (Beacon Health Systems, 2024)
Zucken
Tremors
Einfrieren
Psychische Belastung
Ursachen
Gesundheitsdienstleister, Trainer, Coaches und Forscher wissen, dass psychische und physische Faktoren zu Yips führen. Zu den zugrunde liegenden physischen Ursachen gehören Überbeanspruchung Handgelenksmuskeln, was zu Dystonie oder unwillkürlichen Muskelbewegungen führt. Auch als aufgabenspezifische Dystonie bekannt, kann sie auch Personen betreffen, die sich wiederholende Muskelbewegungen ausführen, wie Fabrik- und Fließbandarbeiter, Kassierer, Musiker usw. (Clarke P., Sheffield D., und Akehurst S. 2020). Leistungsangst und psychischer Stress können sich verschlimmern Dystonie. (Aoyama, T. et al., 2021) Sportler können sich so sehr auf ihre Bewegungen konzentrieren, dass sie ihre Handlungen überdenken und schlechtere Leistungen erbringen. Personen, die Angst, Verlegenheit oder Stress vor einem Spiel oder einer Leistung haben, stellen häufig fest, dass ihre unwillkürlichen Handgelenkskrampfen schlimmer sind. (Clarke P., Sheffield D. und Akehurst S. 2020)
Erhöhtes Risiko
Yips kommen am häufigsten bei Sportlern vor, die ihre Hände und Handgelenke für den Sport verwenden, und betreffen wahrscheinlich erfahrenere, wettkampforientierte und ältere Sportler. (Beacon Health Systems, 2024) Sie treten häufiger bei Sportlern auf, die sich auf kleinere Bewegungen oder kürzere Distanzen konzentrieren. Golfer beispielsweise erleben beim Putten häufig unwillkürliche Handgelenkskrampfen, und bei Baseballspielern ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie auftreten, wenn sie weniger als 20 Meter weit werfen. (Clarke P., Sheffield D. und Akehurst S. 2020)
Diagnose
Es gibt keine offizielle Diagnose für Yips. Allerdings können Trainer, Sporttrainer, Sportärzte und andere das Muster der Symptome und des Verhaltens beobachten und eine fundierte Diagnose stellen.
Behandlung
Das Erkennen der Auslöser ist wichtig, da Yips durch Folgendes ausgelöst werden können: (Aoyama, T. et al., 2021)
Psychische Belastung – Angst und/oder Furcht
Abnorme Empfindungen
Symptome von Unbehagen und Schmerzen
Anpassungen oder Änderungen der mechanischen Bewegung
Sobald der/die Auslöser identifiziert sind, kann man sich darum kümmern. Folgende Behandlungen können hilfreich sein: (Beacon Health Systems, 2024)
Alternative Handpositionen
Dies kann bei Dystonie und Grübeleien Linderung verschaffen.
Verwendung unterschiedlicher Geräte oder Stabilisatoren
Dadurch ist die Ruhigstellung bestimmter Muskeln und die Aktivierung anderer Muskeln möglich.
Achtsamkeit
Die Verringerung von Angst und Stress kann zur Entspannung des Körpers beitragen.
Das Üben von Achtsamkeit vor Spielen oder Turnieren kann dazu beitragen, psychologische Auslöser zu reduzieren.
Botox-Injektionen
Botox-Injektionen können bestimmte Arten von Dystonie behandeln.
Sportpsychologie
Ein Sportpsychologe ist ein Gesundheitsdienstleister, der die sportliche Leistung einzelner Sportler und deren Auswirkungen auf deren Psyche und Fähigkeiten untersucht.
Ein Sportpsychologe kann Einzelpersonen dabei helfen, ein Programm zu erstellen, das Stress oder Angst rund um Spiele und Leistung.
Klinik für Verletzungsmedizinische Chiropraktik und Funktionelle Medizin
Yips sind bei Sportlern weit verbreitet. Um diese Erkrankung zu behandeln, ist es wichtig, die physischen und psychischen Komponenten zu berücksichtigen. Gespräche mit einem Trainer oder Sportpsychologen, anderen Sportlern und unterstützendem Personal wie Trainern können Ihnen helfen, eine Lösung zu finden. Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit primären Gesundheitsdienstleistern und Spezialisten zusammen, um eine optimale Gesundheits- und Wellnesslösung zu entwickeln. Wir konzentrieren uns darauf, was für Sie funktioniert, um Schmerzen zu lindern, Funktionen wiederherzustellen und Verletzungen vorzubeugen. Bei Schmerzen des Bewegungsapparats können Spezialisten wie Chiropraktiker, Akupunkteure und Massagetherapeuten helfen, die Schmerzen durch Wirbelsäulenkorrekturen zu lindern, die dem Körper helfen, sich neu auszurichten. Sie können auch mit anderen medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zur Lösung von Problemen des Bewegungsapparats zu erstellen.
Clarke, P., Sheffield, D., & Akehurst, S. (2020). Persönlichkeitsprädiktoren für Yips und Erstickungsanfälligkeit. Frontiers in Psychology, 10, 2784. doi.org/10.3389/fpsyg.2019.02784
Aoyama, T., Ae, K., Souma, H., Miyata, K., Kajita, K., Kawamura, T., & Iwai, K. (2021). Unterschied in Persönlichkeitsmerkmalen und Symptomintensität gemäß der triggerbasierten Klassifizierung von Throwing Yips bei Baseballspielern. Frontiers in sports and active living, 3, 652792. doi.org/10.3389/fspor.2021.652792
Ellenbogenschmerzen durch Heben sind ein häufiges Symptom bei Personen, die Gewichte, schwere Gegenstände, Kinder, Einkaufstüten usw. heben. Können konservative Behandlungen, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache, Ellenbogenschmerzen lindern und heilen?
Ellenbogenschmerzen durch Heben
Ellenbogenschmerzen durch Heben können durch Krafttraining, sich wiederholende tägliche Aufgaben oder berufliche Pflichten wie das Heben kleiner Kinder oder schwerer Gegenstände verursacht werden. Schmerzen können an den Seiten oder an der Vorderseite des Ellenbogens auftreten. Die meisten Fälle leichter Verletzungen können zu Hause mit Eis, Ruhe und Medikamenten behandelt werden. Schmerzen nach dem Heben können jedoch auch ein Anzeichen für eine schwere Verletzung sein, wie z. B. einen Sehnenriss.
Leichte Schmerzen durch Heben
Beim Heben wird Druck auf die Sehnen ausgeübt, die das Handgelenk und den Oberarm mit den Knochen im Ellenbogengelenk verbinden. Leichte Ellenbogenschmerzen können durch eine vorübergehende Entzündung in einer dieser Strukturen nach dem Heben eines Gegenstands auftreten. Eine Sehnenentzündung tritt auf, wenn sich eine Sehne entzündet, oft durch Überbeanspruchung oder das Heben von zu schweren Gegenständen, und kann von leicht bis schwer reichen. Eine leichte Sehnenentzündung verursacht normalerweise Schmerzen während der Aktivität und bessert sich durch Ruhe. (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2020) Zu den häufigsten Formen einer Sehnenentzündung gehören:
Tennisarm – Sehnenscheidenentzündung an der Außenseite des Ellenbogens
Golferellenbogen – Sehnenentzündung an der Innenseite des Ellenbogens.
Legen Sie täglich bis zu 20 Minuten lang Eis auf die betroffene Stelle, um die Schmerzen im Ellenbogen zu lindern.
Ruhe
Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände möglichst, wenn Schmerzen vorhanden sind.
Eine Zahnspange tragen
Wenn die Schmerzen in den Sehnen an der Innen- oder Außenseite Ihres Ellenbogens auftreten, versuchen Sie, eine Handgelenkstütze zu tragen, um die Nutzung der mit diesem Bereich verbundenen Handgelenkmuskeln einzuschränken.
Dehnung
Sanftes Dehnen der Beuger und Strecker des Handgelenks kann helfen, Ellenbogenschmerzen nach dem Heben zu lindern. Dehnungen können mehrmals täglich durchgeführt werden, auch nachdem die Symptome abgeklungen sind. (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2024)
Strecken Sie den Arm mit der Handfläche nach unten nach vorne. Halten Sie den Ellbogen gerade.
Beugen Sie das Handgelenk nach unten, sodass die Finger zum Boden zeigen.
Ziehen Sie mit der anderen Hand das Handgelenk sanft weiter nach unten, bis Sie eine Dehnung an der Rückseite des Unterarms spüren.
Halten Sie diese Position für 15 Sekunden.
Wiederholen Sie fünfmal.
Beugen Sie anschließend das Handgelenk nach oben, sodass die Finger zur Decke zeigen.
Ziehen Sie mit der anderen Hand die Hand vorsichtig nach hinten, bis Sie die Dehnung an der Vorderseite des Unterarms spüren.
Halten Sie für 15 Sekunden.
Wiederholen Sie fünfmal.
Medikamente
Frei verkäufliche nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) können bei der Linderung von Ellenbogenschmerzen helfen, die durch das Heben von Gewichten verursacht werden. Zu ihnen gehören: (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2023)
Advil/Motrin – Ibuprofen
Aleve – Naproxen
Bayer – Aspirin
Tylenol – Paracetamol
Healing
Leichte Fälle können sich nach ein paar Tagen Selbstbehandlung bessern, während ausgeprägtere Ellenbogensymptome mehrere Wochen, Monate oder sogar ein Jahr dauern können. (Kheiran A. Pandey, A. & Pandey R. 2021) Wenn Selbstbehandlung nicht funktioniert, kann Physiotherapie empfohlen werden. Ein Physiotherapieteam kann verschiedene Methoden und Behandlungen anwenden, um Schmerzen und Entzündungen durch Ellenbogenverletzungen zu lindern. Die Therapie kann gezielte Übungen umfassen, um schwache Muskeln zu stärken und verspannte Muskeln zu dehnen, die zur Erkrankung beitragen könnten. Darüber hinaus hilft das Therapieteam den Patienten, ihre Hebetechnik zu ändern, um weitere Verletzungen zu vermeiden.
Plötzlich auftretende Schwäche im Ellenbogenbereich.
Ein Bizepssehnenriss ist eine seltene, aber schwere Verletzung, die normalerweise durch Gewichtheben verursacht wird. Neben anderen sichtbaren Anzeichen der Verletzung entsteht eine Beule am oberen Ende des Oberarms, da sich der Muskel zusammenzieht, da er nicht mehr am Ellenbogen befestigt ist. (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2022) Wenn beim Heben ein Band oder eine Sehne im Ellenbogen reißt, ist möglicherweise ein hörbares Knallgeräusch zu hören. (Johns Hopkins Medizin, 2024)
Behandlung
Die Behandlung hängt von der Schwere der Verletzung ab, aber die meisten Fälle heilen von selbst mit Ruhe und, falls nötig, Physiotherapie. Erkrankungen, die starke Schmerzen verursachen, erfordern die Expertise eines orthopädischen Chirurgen. Diese Ärzte sind auf die Behandlung von Verletzungen des Bewegungsapparats spezialisiert. Bildgebungsverfahren wie Röntgen, MRT oder CT-Scans werden häufig verwendet, um das Ausmaß der Schädigung zu bestimmen. Personen mit Sehnen- oder Bänderrissen im Ellenbogen benötigen möglicherweise eine Operation, um den vollen Bewegungsumfang und die Kraft in ihrem Arm. Nach der Operation hilft Physiotherapie dabei, die Funktionsfähigkeit wiederherzustellen.
Klinik für Verletzungsmedizinische Chiropraktik und Funktionelle Medizin
Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit medizinischen Grundversorgern und Spezialisten zusammen, um optimale Gesundheits- und Wellnesslösungen zu entwickeln. Wir konzentrieren uns darauf, was für Sie funktioniert, um Schmerzen zu lindern, Funktionen wiederherzustellen und Verletzungen vorzubeugen. Bei Schmerzen des Bewegungsapparats können Spezialisten wie Chiropraktiker, Akupunkteure und Massagetherapeuten helfen, die Schmerzen durch Wirbelsäulenkorrekturen zu lindern, die dem Körper helfen, sich neu auszurichten. Sie können auch mit anderen assoziierten medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zu erstellen, der die Flexibilität und Mobilität des Körpers verbessert und Probleme des Bewegungsapparats löst.
Kheiran, A., Pandey, A., & Pandey, R. (2021). Häufige Tendinopathien im Ellenbogenbereich; was sagen aktuelle Erkenntnisse? Journal of clinical orthopaedics and trauma, 19, 216–223. doi.org/10.1016/j.jcot.2021.05.021
Kann die Kenntnis der Ursache von Fingerschmerzen bei Personen mit Fingerverletzungen, die verschiedene Ursachen haben können, darunter Überbeanspruchung, Beruf, Sport und mehr, dem Gesundheitspersonal dabei helfen, die zu ergreifenden Behandlungsschritte zu bestimmen?
Fingerverletzungen
Fingerverletzungen kommen häufig vor und können von leicht bis schwerwiegend reichen. (van Veenendaal LM et al., 2014) Die Symptome können durch eine akute Verletzung (z. B. Fingerbrüche und Verstauchungen) oder durch chronische Erkrankungen wie Arthritis verursacht werden.
Frakturen
Fingerfrakturen können unterschiedlich sein und schwerwiegend sein. Wenn sie nicht richtig behandelt werden, können sie zu dauerhaften Schäden, Deformationen und Funktionsverlust führen. Wichtig ist, dass Frakturen richtig diagnostiziert werden, damit der richtige Behandlungsplan eingeleitet werden kann. Die meisten Fingerfrakturen können mit einfachen Behandlungen behandelt werden, während bei anderen eine Operation erforderlich sein kann. (Oetgen ME und Dodds SD 2008)
Verstauchung und Luxation
Verstauchungen und Verrenkungen sind häufige Fingerverletzungen. (Prucz RB und Friedrich JB 2015) Beide schädigen die Bänder, die die Fingergelenke stützen. Bei schwereren Verletzungen kann es zu einer Verrenkung kommen, die eine Reposition oder Einrenkung des Fingers erforderlich macht. Personen mit einer Verstauchung oder Verrenkung bemerken oft noch Monate nach der Verletzung Schwellungen oder Steifheit der Finger.
Bänderverletzung
Manche nennen diese Verletzung auch Skidaumen oder Jägerdaumen, die durch eine spezielle Art der Daumenverrenkung entsteht. Dabei ist das ulnare Seitenband des Daumens beschädigt. Dieses Band hilft, den Daumen stabil zu halten und unterstützt Griff und Handstärke. Allerdings erfordert diese Art von Bänderverletzung oft eine Operation. (Christensen T. et al., 2016)
Arthritis
Arthritis verursacht Schäden an den normalen Gelenkflächen, wo zwei Knochen zusammentreffen. Finger sind eine der häufigsten Stellen, an denen Arthritis auftritt. (Spies CK et al., 2018) Zwei Arten von Arthritis betreffen häufig die Finger: Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis.
Arthritis des Daumens
Arthritis des Daumens tritt normalerweise am Gelenk auf, wo der Daumen auf das Handgelenk trifft. Dieses Gelenk, das Karpometakarpalgelenk, hilft beim Greifen und Kneifen. Daumenarthritis kommt bei Frauen häufiger vor als bei Männern und nimmt ab 40 Jahren zu. (Deveza LA et al., 2017)
Auslöser Finger
Schnellender Finger oder stenosierende Sehnenscheidenentzündung, ist eine häufige Verletzung, die Schmerzen und ein Schnappen der Fingersehnen verursacht, was beim Beugen und Strecken der Finger ein Gefühl des Blockierens oder Einklemmens verursacht. (Makkouk AH et al., 2008) Weitere Symptome sind Schmerzen und Steifheit in den Fingern und im Daumen. Die Behandlung kann von Beobachtung, Ruhe, Schienen, Injektionen bis hin zu Operationen reichen.
Sehnenverletzungen
Mallet-Finger
Ein Hammerfinger ist eine Verletzung der Fingerspitze. Normalerweise tritt sie auf, wenn das Ende eines gestreckten Fingers oder Daumens geschlagen wird und der Finger eingeklemmt wird. Nach der Verletzung bemerkt der Betroffene möglicherweise, dass er die Fingerspitze nicht mehr vollständig strecken kann. Die Behandlung erfolgt fast immer mit einer Schiene, die etwa sechs Wochen lang getragen werden muss und nicht entfernt werden darf. (Alla, SR, Deal, ND, und Dempsey, IJ 2014) Sehr selten ist ein operativer Eingriff notwendig.
Jersey Finger
Dabei handelt es sich um eine Verletzung der Fingerbeugesehne. Die Beugesehne zieht den Finger in die Handfläche, wenn die Beugemuskeln des Unterarms angespannt werden. Die Verletzung tritt an der Fingerspitze auf; normalerweise schnellt die Sehne zurück zur Fingerwurzel oder in die Handfläche.
Ringverletzungen
Verletzungen am Finger beim Tragen von Eheringen oder anderem Fingerschmuck können zu ernsthaften Komplikationen führen. Selbst kleinere Verletzungen können verheerende Komplikationen nach sich ziehen, wenn die Schwere der Verletzung nicht erkannt und behandelt wird. Wenn beim Tragen des Schmucks eine Verletzung auftritt und Weichteilschäden auftreten, einschließlich einer Unterbrechung der Blutzirkulation, ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich.
Andere Verletzungen
Druckstelle
Die häufigste Fingerverletzung wird durch direktes Trauma der Haut und Muskeln verursacht. Zu den Symptomen gehören Schmerzen, Schwellungen, Druckempfindlichkeit und Verfärbungen der Haut.
Schnitte und Kratzer
Dabei kann es sich um leichte bis schwerwiegende Verletzungen handeln, beispielsweise durch die Durchtrennung von Blutgefäßen, Nerven oder Sehnen.
Klinik für Verletzungsmedizinische Chiropraktik und Funktionelle Medizin
Nachdem die anfängliche Entzündung und Schwellung abgeklungen sind, wird ein Arzt einen Behandlungsplan empfehlen, der normalerweise Physiotherapie, selbst durchgeführte körperliche Rehabilitation oder die Überwachung durch einen Physiotherapeuten oder ein Team umfasst. In der Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic umfassen unsere Tätigkeitsbereiche chronische Schmerzen, Personenschäden, Versorgung nach Autounfällen, Arbeitsunfälle, Rückenverletzungen, Schmerzen im unteren Rücken, Nackenschmerzen, Migräne, Sportverletzungen, schwere Ischialgie, Skoliose, komplexe Bandscheibenvorfälle, Fibromyalgie, chronische Schmerzen, komplexe Verletzungen, Stressbewältigung, Wellness und Ernährung, Behandlungen mit funktioneller Medizin und Behandlungsprotokolle im Rahmen des Behandlungsumfangs. Wir konzentrieren uns darauf, was bei Ihnen zur Schmerzlinderung und Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit am besten funktioniert. Wenn eine andere Behandlung erforderlich ist, werden die Patienten an eine Klinik oder einen Arzt überwiesen, der am besten für ihre Verletzung, ihren Zustand und/oder ihre Krankheit geeignet ist.
Rehabilitation von Sportverletzungen
Literaturhinweise
van Veenendaal, LM, de Klerk, G., & van der Velde, D. (2014). Ein schmerzender Finger als erstes Anzeichen einer bösartigen Erkrankung. Geriatric orthopaedic surgery & rehabilitation, 5(1), 18–20. doi.org/10.1177/2151458514522125
Oetgen, ME, & Dodds, SD (2008). Nichtoperative Behandlung häufiger Fingerverletzungen. Current reviews in musculoskeletal medicine, 1(2), 97–102. doi.org/10.1007/s12178-007-9014-z
Christensen, T., Sarfani, S., Shin, AY, & Kakar, S. (2016). Langzeitergebnisse der primären Reparatur chronischer Verletzungen des ulnaren Seitenbandes des Daumens. Hand (New York, NY), 11(3), 303–309. doi.org/10.1177/1558944716628482
Spies, CK, Langer, M., Hahn, P., Müller, LP, & Unglaub, F. (2018). Die Behandlung der primären Arthritis der Finger- und Daumengelenke. Deutsches Ärzteblatt, 115(16), 269–275. doi.org/10.3238/arztebl.2018.0269
Deveza, LA, Hunter, DJ, Wajon, A., Bennell, KL, Vicenzino, B., Hodges, P., Eyles, JP, Jongs, R., Riordan, EA, Duong, V., Min Oo, W., O'Connell, R., & Meneses, SR (2017). Wirksamkeit kombinierter konservativer Therapien auf klinische Ergebnisse bei Patienten mit Daumenbasisarthrose: Protokoll für eine randomisierte, kontrollierte Studie (COMBO). BMJ open, 7(1), e014498. doi.org/10.1136/bmjopen-2016-014498
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Kann ein Arzt bei Personen und Sportlern mit einer Gesäßprellung mit schwerwiegenden Blutergüssen feststellen, ob weitere Verletzungen der darunterliegenden Strukturen vorliegen, darunter Muskel- oder Sehnenrisse?
Gesäßprellung
Eine Gesäßprellung ist eine Verletzung, in diesem Fall eine Prellung der Gesäßmuskulatur, die durch eine Schädigung der Muskelfasern und Blutgefäße verursacht wird. Eine Gesäßprellung wird durch direkte körperliche Einwirkung verursacht, typischerweise durch Stürze, Autounfälle, Unfälle, das Anstoßen an etwas oder das Anstoßen an ein Objekt oder eine Person. Wie alle Prellungen führt eine Gesäßprellung meist zu Schmerzen und sichtbarer Verfärbung der Haut an der Verletzungsstelle, wobei der Schweregrad von Grad I bis Grad III variiert, wobei schwerere Prellungen mehr Zeit zum Heilen benötigen. Die meisten Gesäßprellungen heilen mit der Zeit und Ruhe von selbst, aber bei schweren Prellungen kann eine Physiotherapie erforderlich sein, um die volle Muskelfunktion wiederherzustellen.
Symptome
Eine Prellung ist eine Muskelverletzung, die die Skelettmuskulatur des Körpers beeinträchtigen kann. Eine Gesäßprellung kann schmerzhaft sein und hinterlässt einen schwarz-blauen Fleck, der mit der Zeit seine Farbe ändert. Weitere Symptome können sein: (Berg Sinai, 2024)
Berührungsempfindlichkeit an der Verletzungsstelle
Erhöhte Schmerzen bei Kontraktion der Gesäßmuskulatur
Schwellung
Unbehagen beim Sitzen
Ursachen
Eine Prellung entsteht durch ein direktes Trauma und eine kräftige Einwirkung auf die Gesäßmuskulatur, wodurch die darunter liegenden Blutgefäße, Muskelfasern und manchmal auch die Knochen geschädigt werden, was zu Blutungen unter der Haut führt. (MedlinePlus, 2016) Zu den direkten Einwirkungen auf die Gesäßmuskulatur, die eine Prellung verursachen können, gehören:
Stürze
Autounfälle
Direkte Schläge auf das Gesäß durch ein Sportgerät oder eine Person.
Gegen Möbel, eine Tür oder eine Theke stoßen.
Intramuskuläre Injektionen in die Gesäßmuskulatur.
Bei Personen, die blutverdünnende oder gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, besteht ein erhöhtes Risiko für Blutergüsse durch Verletzungen durch direkten Kontakt.
Diagnose
Eine Gesäßprellung wird in der Regel durch eine körperliche Untersuchung diagnostiziert und ist im Allgemeinen anhand des körperlichen Erscheinungsbilds, der Symptome und der Art der Verletzung unkompliziert zu diagnostizieren. Prellungen können nach Schweregrad nach den folgenden Kriterien eingestuft werden (Fernandes, TL et al., 2015)
Grad I
Eine Verletzung, die nur eine kleine Anzahl von Muskelfasern betrifft und zu minimalen Schmerzen, Druckempfindlichkeit und möglicher Schwellung führt.
Verursacht keinen oder nur minimalen Kraftverlust im betroffenen Muskel oder Einschränkungen des Bewegungsumfangs.
Die Muskelbeanspruchung ist im Allgemeinen nicht beeinträchtigt.
Klasse II
Eine Verletzung, die die Muskelfasern erheblich schädigt, was verstärkte Schmerzen und eine beeinträchtigte Muskelkontraktion zur Folge hat.
Ein kleiner Muskeldefekt ist tastbar.
Die Verfärbung nimmt in den ersten Tagen nach der Verletzung zu.
Klasse III
Eine Verletzung, die eine großflächige Schädigung der Muskelfasern und Blutungen im gesamten Muskelbereich mit sich bringt und zu einem schweren und manchmal vollständigen Verlust der Muskelfunktion führt.
Verursacht starke Schmerzen und eine deutliche Verfärbung der Haut.
Wenn Prellungen größer und tiefer sind und mit einer erheblichen Blutansammlung und Schwellung einhergehen, spricht man von Hämatomen.
Bei schweren Blutergüssen kann mithilfe eines Ultraschalls, einer Computertomographie oder einer Magnetresonanztomographie (MRT) festgestellt werden, ob darunterliegende Strukturen beschädigt sind.
Behandlung
Prellungen sind im Allgemeinen leichte Verletzungen. Die Behandlung besteht normalerweise aus Ruhe, damit die Muskeln von der Blutung heilen und die Prellung abklingen kann.
Das Auflegen von Eis auf die Verletzungsstelle kann Schmerzen und Entzündungen lindern.
Bei schweren Blutergüssen sollten Sie bis zur Heilung der Muskeln auf anstrengende körperliche Betätigung wie Sport, Tanzen, Laufen, Springen und Gewichtheben verzichten. (Berg Sinai, 2024)
Bei schwerwiegenderen Prellungen sind Kontraktion und Dehnung der Gesäßmuskulatur schmerzhaft und können eine längere Heilungs- und Genesungszeit erfordern.
Bei schwerwiegenderen Verletzungen kann eine physiotherapeutische Rehabilitation erforderlich sein, um die Muskelfunktion wiederherzustellen.
Prognose
Eine leichte Verletzung heilt normalerweise mit der Zeit und Ruhe von selbst. Schwerere Verletzungen brauchen länger zum Heilen und können Physiotherapie erfordern, um Kraft und Bewegungsumfang aufzubauen, wenn die Muskelfunktion beeinträchtigt ist.
Heilungszeit und Genesung
Die Heilungs- und Genesungszeiten bei Gesäßprellungen variieren je nach Schwere der Verletzung (Fernandes TL et al., 2015)
Grad I
Kleinere Verletzungen, die nur geringe Beschwerden verursachen, heilen normalerweise innerhalb von fünf Tagen bis zwei Wochen vollständig ab.
Klasse II
Während der ersten zwei bis drei Tage kommt es zu Prellungen und zunehmenden Verfärbungen unter der Haut, die vollständige Heilung kann zwei bis drei Wochen dauern.
Normalerweise kann nach einem Monat wieder Sport getrieben werden.
Klasse III
Prellungen können bis zu vier bis sechs Wochen dauern, bis sie verheilt sind. Oft ist eine Rehabilitation erforderlich, um Muskelkraft und Bewegungsfreiheit.
Klinik für Verletzungsmedizinische Chiropraktik und Funktionelle Medizin
In der Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic konzentrieren wir uns leidenschaftlich auf die Behandlung von Verletzungen und chronischen Schmerzsyndromen von Patienten. Wir konzentrieren uns auf die Verbesserung der Fähigkeiten durch auf den Einzelnen zugeschnittene Flexibilitäts-, Mobilitäts- und Beweglichkeitsprogramme. Wir nutzen persönliches und virtuelles Gesundheitscoaching und umfassende Pflegepläne, um die individuelle Pflege und das Wohlbefinden jedes Patienten sicherzustellen. Unsere Anbieter verwenden einen integrierten Ansatz, um personalisierte Pflegepläne zu erstellen, die Prinzipien der funktionellen Medizin, Akupunktur, Elektroakupunktur und Sportmedizin umfassen. Unser Ziel ist es, Schmerzen auf natürliche Weise zu lindern, indem wir Gesundheit und Funktion des Körpers wiederherstellen. Wenn er der Meinung ist, dass der Einzelne eine andere Behandlung benötigt, wird er an eine Klinik oder einen Arzt überwiesen, der am besten für ihn geeignet ist, da Dr. Jimenez sich mit den besten Chirurgen, klinischen Spezialisten, medizinischen Forschern und führenden Rehabilitationsanbietern zusammengetan hat, um unserer Gemeinde die besten klinischen Behandlungen zu bieten.
Fernandes, TL, Pedrinelli, A., & Hernandez, AJ (2015). MUSKELVERLETZUNG – PHYSIOPATHOLOGIE, DIAGNOSE, BEHANDLUNG UND KLINISCHE DARSTELLUNG. Revista brasileira de ortopedia, 46(3), 247–255. doi.org/10.1016/S2255-4971(15)30190-7
Personen, die Sportarten und körperliche Aktivitäten ausüben, bei denen sie beim Laufen oder Springen nach vorne ausholen müssen, können sich eine Plantarfasziitis zuziehen. Kann das Verständnis der Anatomie der Beinrückseite und der Symptome bei der Diagnose und Behandlung von Plantarfasziitis helfen?
Plantaris-Muskel
Der Musculus plantaris ist ein langer, schmaler Muskel in der Wade, der entlang der Rückseite des Beins verläuft. Er ist Teil des Musculus triceps surae, einer Muskelgruppe in der Wade, die zusammen mit dem Musculus gastrocnemius und dem Musculus soleus den Großteil der Rückseite des Beins ausmacht. Er befindet sich im oberflächlichen hinteren Kompartiment des Beins. Zerrungen oder Risse des Musculus plantaris an der Rückseite des Beins können Schmerzen und Schwellungen verursachen, ähnlich wie eine Wadenzerrung oder ein Riss der Achillessehne. Betroffene Personen können unmittelbar Schmerzen, Krämpfe und andere Symptome verspüren.
Anatomie
Die Hauptmuskeln sind der Gastrocnemius- und der Soleus-Muskel, wobei der Soleus tiefer im Bein liegt. Zusammen bilden sie die Achillessehne, die in eine Sehne an der Rückseite der Ferse übergeht und am Fersenbein/Calcaneus ansetzt. Wenn sich die Wadenmuskeln zusammenziehen, richten sie den Fuß nach unten und treiben den Körper beim Gehen, Laufen und Sprinten nach vorne. Der Plantaris-Muskel und die Sehne sitzen mehr oder weniger in der Mitte der Wade, zwischen den beiden Köpfen des Gastrocnemius. Etwa 7 % bis 20 % der Bevölkerung werden ohne Plantaris-Muskeln geboren. Es gibt Variationen, z. B. einen doppel- oder dreiköpfigen Plantaris-Muskel. (Olewnik Ł. et al., 2020) Es konnte jedoch nicht nachgewiesen werden, dass die Mobilität von Personen, denen der Muskel fehlt oder die eine Abweichung davon aufweisen, langfristig oder kurzfristig beeinträchtigt ist.
Symptome
Plantaris-Muskelrupturen sind die am häufigsten auftretende Verletzung und treten oft beim Laufen oder Springen auf. (Spang C. et al., 2016) Viele, die sich diese Verletzung zuziehen, sind Sportler, die Ausfallschritte nach vorne machen müssen. Häufige Symptome sind:
Schwellung und Bluterguss im hinteren Wadenbereich.
Krämpfe in der Wadenmuskulatur.
Krampfgefühl der Wadenmuskulatur.
Die Symptome einer Überlastung des Musculus plantaris sind weniger schwerwiegend. Die häufigsten Anzeichen sind Verspannungen und Schmerzen während und nach körperlicher Aktivität.
Diagnose
Plantarismuskelrisse unterscheiden sich von Achillessehnenrissen, da der Fuß nach dem Riss nach unten gerichtet werden kann, während dies bei einem Achillessehnenriss nicht möglich ist. Plantarismuskelrisse können auch mit einem Blutgerinnsel in den großen Venen der Wade verwechselt werden, was als tiefe Venenthrombose/TVT bezeichnet wird. (Rohilla S. et al., 2013) Tests wie MRT oder Ultraschall können durchgeführt werden, um einen Plantarisriss zu bestätigen oder auszuschließen. Beide können nützlich sein, um zu überprüfen, ob es sich bei der Verletzung um eine Zerrung oder einen Riss handelt, und um andere mögliche Ursachen für Wadenschmerzen zu identifizieren.
Behandlung
Die Behandlung erfolgt in der Regel nicht chirurgisch. Die Verletzungen können zwar Schmerzen und Behinderungen verursachen, die Symptome klingen jedoch fast immer mit konservativen Behandlungen und Therapien ab. Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung sind die ersten Maßnahmen und können bei einer Muskelzerrung alles sein, was nötig ist. Bei einer Zerrung oder einem Riss kann die kurzfristige Einnahme von NSAR empfohlen werden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. (Morelli KM et al., 2018) Wenn der Schmerz stark ist oder ein Riss vorliegt, müssen die Patienten möglicherweise kurzfristig ruhiggestellt werden oder eine Krücke verwenden, damit der Schmerz nachlässt. Mit Hilfe eines Physiotherapeuten, Sportchiropraktikers und Sporttrainers können Beweglichkeit und Kraft allmählich gesteigert werden. Die Symptome klingen normalerweise nach mehreren Wochen allmählich ab. Die vollständige Genesung kann je nach Schwere der Verletzung bis zu acht Wochen dauern.
Die Klinik für Chiropraktik und funktionelle Medizin von Injury Medical arbeitet mit medizinischen Grundversorgern und Spezialisten zusammen, um maßgeschneiderte Behandlungsprogramme zu entwickeln. Dabei wird ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Verletzungen und chronischen Schmerzsyndromen verfolgt, um Flexibilität, Mobilität und Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Patienten bei der Rückkehr zu normalen Aktivitäten zu unterstützen. Wenn andere Behandlungen erforderlich sind, arbeitet Dr. Jimenez mit Spitzenchirurgen, klinischen Spezialisten, medizinischen Forschern und Rehabilitationsanbietern zusammen, um die wirksamsten Behandlungen bereitzustellen.
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Literaturhinweise
Olewnik, Ł., Zielinska, N., Karauda, P., Tubbs, RS, & Polguj, M. (2020). Ein dreiköpfiger Plantarfasziitis-Muskel: Beweis dafür, dass der Plantaris-Muskel kein rudimentärer Muskel ist? Chirurgische und radiologische Anatomie: SRA, 42(10), 1189–1193. doi.org/10.1007/s00276-020-02478-8
Spang, C., Alfredson, H., Docking, SI, Masci, L., & Andersson, G. (2016). Die Plantaris-Sehne: eine narrative Übersicht mit Schwerpunkt auf anatomischen Merkmalen und klinischer Bedeutung. The bone & joint journal, 98-B(10), 1312–1319. doi.org/10.1302/0301-620X.98B10.37939
Rohilla, S., Jain, N., & Yadav, R. (2013). Plantarisruptur: Warum ist sie wichtig? BMJ-Fallberichte, 2013, bcr2012007840. doi.org/10.1136/bcr-2012-007840
Morelli, KM, Brown, LB, & Warren, GL (2018). Wirkung von NSAIDs auf die Genesung nach akuter Skelettmuskelverletzung: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. The American Journal of Sports Medicine, 46(1), 224–233. doi.org/10.1177/0363546517697957
Das Find A Practitioner-Tool von IFM ist das größte Überweisungsnetzwerk in der Funktionellen Medizin, das geschaffen wurde, um Patienten dabei zu helfen, Ärzte der Funktionellen Medizin überall auf der Welt zu finden. IFM Certified Practitioner werden aufgrund ihrer umfassenden Ausbildung in Funktioneller Medizin an erster Stelle in den Suchergebnissen aufgeführt
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