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Chiropraktik

Chiropraktik der Rückenklinik. Dies ist eine Form der alternativen Behandlung, die sich auf die Diagnose und Behandlung verschiedener Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates konzentriert, insbesondere solcher, die mit der Wirbelsäule verbunden sind. Dr. Alex Jimenez erläutert, wie regelmäßige Anpassungen der Wirbelsäule und manuelle Manipulationen sehr dazu beitragen können, viele Symptome zu verbessern und zu beseitigen, die dem Einzelnen Unbehagen bereiten könnten. Chiropraktiker glauben, dass einer der Hauptgründe für Schmerzen und Krankheiten die Fehlstellung der Wirbel in der Wirbelsäule ist (dies wird als chiropraktische Subluxation bezeichnet).

Durch die Verwendung von manueller Erkennung (oder Palpation), vorsichtig ausgeübtem Druck, Massage und manueller Manipulation der Wirbel und Gelenke (sogenannte Anpassungen) können Chiropraktiker Druck und Reizungen auf die Nerven lindern, die Beweglichkeit der Gelenke wiederherstellen und die Homöostase des Körpers wiederherstellen . Von Subluxationen oder Fehlstellungen der Wirbelsäule bis hin zu Ischias, einer Reihe von Symptomen entlang des Ischiasnervs, die durch Nerveneinklemmung verursacht werden, kann die chiropraktische Behandlung den natürlichen Zustand des Individuums allmählich wiederherstellen. Dr. Jimenez stellt eine Gruppe von Konzepten zur Chiropraktik zusammen, um Einzelpersonen am besten über die Vielfalt der Verletzungen und Erkrankungen des menschlichen Körpers aufzuklären.


Strategien zur Erkennung von Beeinträchtigungen in einer chiropraktischen Klinik

Strategien zur Erkennung von Beeinträchtigungen in einer chiropraktischen Klinik

Wie bieten medizinische Fachkräfte in einer chiropraktischen Klinik einen klinischen Ansatz zur Erkennung von Beeinträchtigungen bei Personen mit Schmerzen?

Einleitung

 

Jeder Artikel, den Sie über Drogenmissbrauch unter Krankenschwestern lesen, wird mit ziemlicher Sicherheit die Behauptungen der American Nurses Association wiederholen, die besagt, dass im Einklang mit der allgemeinen Öffentlichkeit 10 % der Krankenschwestern bzw. jeder zehnte bzw. etwa 300,000 registrierte Krankenpfleger in den Vereinigten Staaten betroffen sind Staaten sind auf irgendeine Art von Drogen angewiesen. Beeinträchtigungen jeglicher Art am Arbeitsplatz, insbesondere wenn sie auf Substanzmissbrauch oder -konsum zurückzuführen sind, können aus mehreren Gründen schwerwiegende Auswirkungen auf die Pflegekraft und den Pflegeberuf haben. Präzision, Korrektheit, kritisches Denken und Beobachtungsgabe sind im Pflegeberuf unerlässlich. Da es zu Fehlern oder Unfällen kommen kann, gefährdet die Unfähigkeit, diese Fähigkeiten auszuüben, Patienten, Kollegen und das Pflegepersonal. Darüber hinaus gelten Pflegekräfte als vertrauenswürdig, zuverlässig und ehrlich. Eine Beeinträchtigung kann diese Wahrnehmung beeinträchtigen, insbesondere wenn sie durch Alkohol oder Drogen hervorgerufen wird. In den folgenden Abschnitten untersuchen wir die Beeinträchtigung, ihre Gründe sowie Ihre ethischen und rechtlichen Verpflichtungen, wenn Sie glauben, dass ein Kollege beeinträchtigt ist. Der heutige Artikel konzentriert sich auf den klinischen Ansatz zur Erkennung von Beeinträchtigungen im klinischen Umfeld. Wir sprechen mit zertifizierten Partnerärzten, die die Informationen unserer Patienten konsolidieren, um schmerzähnliche Probleme zu beurteilen. Wir informieren und beraten Patienten auch über verschiedene Behandlungen und stellen ihren Angehörigen komplexe Fragen Medizinische Anbieter können einen maßgeschneiderten Behandlungsplan integrieren. Dr. Jimenez, DC, stellt diese Informationen als akademische Dienstleistung bereit. Haftungsausschluss.

 

Eine Definition von Beeinträchtigung

Die grundlegende Definition von Beeinträchtigung lautet „Der Zustand der Minderung, Schwächung oder Schädigung, insbesondere geistiger oder körperlicher Art“ („Wertminderung“, nd“) Sie werden sehen, dass es sich lediglich um eine Beschreibung eines Seinszustandes handelt und dass keine Begründung angegeben wird. Dies liegt an der Fülle möglicher Gründe. Während einige Ursachen möglicherweise einfach zu beweisen sind, ist dies bei anderen möglicherweise nicht der Fall. Daher ist es wichtig, den Kontext und die Ursache (sofern bekannt) zu identifizieren und zu berücksichtigen, wenn über eine Beeinträchtigung gesprochen wird. Die beeinträchtigte Bevölkerung, die uns als Krankenschwestern umgibt, ist: Sie sind unsere Patienten. Sie befinden sich in einem reduzierten, geschwächten oder geschädigten Zustand, können jedoch durch Krankheiten oder Verletzungen beeinträchtigt sein. Ebenso sind Sie krankheitsgefährdet, wenn Sie eine Schicht mit einer schlimmen Erkältung gearbeitet haben. Symptome einer Verlangsamung, Denkstörungen usw Eine häufigere Überprüfung Ihrer Arbeit sind Beispiele für Beeinträchtigungen im klinischen Umfeld.

 

Eine Krankheit oder Verletzung kann unterschiedliche Folgen haben und sich in unterschiedlichem Maße darauf auswirken, wie gut Sie Ihre Arbeit ausführen. Mit zunehmendem Grad der Beeinträchtigung steigt jedoch auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen Fehler machen. Die Sicherheit von Ihnen und Ihren Mitmenschen, einschließlich Ihrer Patienten und Kollegen, korreliert umgekehrt mit dem Grad Ihrer Beeinträchtigung. Sie, Ihre Patienten und Ihre Kollegen sind umso weniger sicher, je stärker Ihre Leistung beeinträchtigt wird. Auch wenn das Pflegepersonal weiß, dass die Patienten verletzlich sind, weil sie in irgendeiner Weise beeinträchtigt sind. Wir wissen auch, dass Beeinträchtigungen die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, dass Sie Fehler machen. Sie sind eine verantwortungsbewusste Person und würden niemals arbeiten, wenn Ihre Beeinträchtigung so schwerwiegend wäre, dass sie Ihre Patienten in Gefahr bringt. Was aber, wenn ein Kollege eine Behinderung hat? Noch schlimmer: Was ist, wenn Sie denken, dass es irgendwie selbstverschuldet war? Wie gehen Sie vor? Sprichst du mit ihnen? Informieren Sie jemand anderen darüber? Hoffen Sie, dass nichts Schlimmes passiert, und ignorieren Sie es?

 

Die Wahrung der Patientensicherheit hat für Pflegekräfte in ihrem Beruf oberste Priorität. Es liegt in Ihrer Verantwortung zu wissen, was zu tun ist und wie es zu tun ist, wenn ein Kollege betroffen zu sein scheint. Um dies zu erreichen, müssen Sie jedoch in der Lage sein, potenzielle Beeinträchtigungen sowohl bei Ihnen selbst als auch bei anderen Menschen zu erkennen. Die administrativen und erforderlichen Meldepflichten müssen Ihnen bekannt sein. Sie müssen sich auch der möglichen Konsequenzen bewusst sein, die es für Sie selbst haben kann, wenn Sie nichts unternehmen.

 

Ursachen der Beeinträchtigung

Sie könnten annehmen, dass wir über Drogenkonsum sprechen, sobald Sie den Begriff „Beeinträchtigung am Arbeitsplatz“ hören oder lesen. Allerdings gibt es neben Alkohol- oder Drogenmissbrauch auch andere mögliche Ursachen, und falsche Schlussfolgerungen können häufig zu unerwarteten Folgen führen. Sie sind nicht verpflichtet, die Ursache für die offensichtliche Behinderung Ihres Kollegen zu untersuchen oder festzustellen. Das ist die Aufgabe anderer. Sie müssen Beeinträchtigungsindikatoren identifizieren und die richtigen Maßnahmen ergreifen. Bevor Sie einen Arbeitskollegen wegen Drogenabhängigkeit anzeigen, sollten Sie unter anderem bedenken, ob bei Ihnen eine echte Beeinträchtigung vorliegt oder nicht. Jeder Mensch hat gelegentlich ein Gefühl von Krankheit, Reizbarkeit oder Anspannung. Auch wenn wir vielleicht nicht so effektiv sind wie sonst, stellt nichts an unserer Leistung irgendjemanden in Gefahr, und das kommt auch nicht oft vor. „Eine Beeinträchtigung im Gesundheitswesen ist definiert als die Unfähigkeit oder drohende Unfähigkeit zur Ausübung einer Tätigkeit, die in zwei Kategorien unterteilt ist und sowohl den Fachmann als auch den Patienten betreffen kann“ (Baldisseri, 2007). Diese Aussage verwirft das vorherige Szenario, in dem Sie sich aufgrund einer schweren Erkältung möglicherweise langsamer als gewöhnlich bewegen.

 


Einfluss der funktionellen Medizin über die Gelenke hinaus – Video


Der Unterschied zwischen Beeinträchtigung und einem schlechten Tag

„Eine Beeinträchtigung ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, die beruflichen Pflichten und Verantwortlichkeiten einigermaßen im Einklang mit den Pflegestandards zu erfüllen.“ Ein schlechter Tag kann sich auf die Stimmung und den Arbeitsablauf des Einzelnen auswirken. Manchmal führt der schwache Eindruck, dass jemand nicht ganz er selbst ist, zu dieser Entdeckung. Kollegen könnten sich unwohl fühlen oder sich eingeschüchtert fühlen. Vorgesetzte bemerken möglicherweise einen Anstieg der Zahl der Beschwerden, die gegen einen Mitarbeiter oder Kollegen gegen diese Person eingereicht werden. Verhaltensmuster deuten darauf hin, dass Probleme vorliegen, und können zur Entwicklung medizinischer Fehler führen. Medizinische Fehler in Gesundheitsorganisationen können ein ernstes Gesundheitsproblem darstellen, das die Sicherheit des Patienten erheblich gefährden kann. (Rodziewicz et al., 2024). Bevor wir diese Muster untersuchen, betrachten wir einige der möglichen Gründe außer Drogen- oder Substanzmissbrauch, die zum Rückgang riskanter Praktiken bei Pflegeaufgaben beitragen könnten.

 

Defizite in der Aus- und Weiterbildung

Die riskanten Aktivitäten eines Kollegen können auf unzureichende Ausbildung, mangelnde Kenntnisse oder mangelnde Orientierung am aktuellen Arbeitsplatz zurückzuführen sein. Dies gilt insbesondere für frisch lizenzierte Krankenpfleger und Krankenpfleger, die von einem Praxisbereich in einen anderen wechseln. Pflegekräfte, die sich in einer Auffrischungsschulung befinden, müssen möglicherweise mehr Vertrauen in die herkömmliche Vorgehensweise gewinnen oder müssen über vorgeschlagene Änderungen an Richtlinien oder Verfahren unterrichtet werden. Auffrischungsschulungen können auch auf Widerstand oder Veränderungen stoßen und müssen erfolgreich sein. Wenn die Pflegekraft nicht bereit ist anzuerkennen, dass ihr Wissen oder ihre Fähigkeiten nicht den Anforderungen entsprechen, können diese Bildungsdefizite als Beeinträchtigung erscheinen. Unter anderem kann es sein, dass sie viel länger als andere Pflegekräfte brauchen, um ihre Arbeit zu erledigen. Falsche Annahmen darüber, welcher Prozess der vernünftigste oder genaueste Weg zur Erledigung einer Aufgabe ist, können zu Fehlern seitens der Pflegekraft führen. Alternativ könnten sie übermäßig empfindlich auf Kritik reagieren und versuchen, ihre Fassung zu bewahren, indem sie darauf beharren, dass sie kompetent seien.

 

Körperliche Krankheit

Wir haben bereits darüber gesprochen, ob man bei einer schweren Erkältung versuchen sollte, zu arbeiten. Für die meisten von uns ist die Erfahrung, dass uns eine kleine Krankheit oder Infektion zurückhält, wahrscheinlich bekannt. Allerdings können vermehrt chronische Erkrankungen auch zu einer Beeinträchtigung der Leistungstage führen. Wie viele andere Krankheiten können Diabetes und Arthritis dazu führen, dass man sich an bestimmten Tagen nicht mehr ganz bei sich selbst fühlt. Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise gar nicht wissen, dass Ihr Kollege unter diesen Beschwerden leidet. Da Sie keinen besseren oder passenderen Titel dafür finden, stellen Sie sicher, dass die Person, die Sie des Drogenmissbrauchs beschuldigen möchten, nicht schwanger ist, bevor Sie fortfahren. Dies ist natürlich nur eine unvollständige Liste aller möglichen physikalischen Erklärungen. Es handelt sich lediglich um eine freundliche Erinnerung daran, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass es der inkompetenten Krankenschwester möglicherweise körperlich nicht gut geht.

 

Körperliche Verletzung

Ebenso wie Erkrankungen können auch Verletzungen die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz beeinträchtigen. Obwohl es wahrscheinlicher ist, dass es offensichtliche Anzeichen einer Verletzung gibt – etwa ein Hinken oder eine andere unnatürliche Bewegung, bandagierte Bereiche oder die Verwendung eines Gehstocks oder anderer mechanischer Hilfsmittel –, ist dies nicht immer der Fall. Eine Person mit einer Rückenzerrung oder einer anderen Art von Nerveneinklemmung könnte versuchen, ihr Unbehagen und ihre Grenzen zu verbergen.

 

Stress & Müdigkeit

Da diese Ursachen häufig zusammen auftreten oder sich eine als Symptom der anderen manifestiert, können sie als kollektive Ursache angesehen werden. Sie können auch das Ergebnis von Ereignissen außerhalb des Arbeitsplatzes, innerhalb des Arbeitsplatzes oder beidem sein. Beispiele hierfür sind jemand, der sich kürzlich scheiden ließ, oder jemand, der sich zu Hause hauptsächlich um einen schwerkranken Angehörigen kümmert. Beide Szenarien sind unangenehm, aber was wäre, wenn diese Faktoren neben den finanziellen Schwierigkeiten wären? Sowohl die Sorge darüber als auch der Versuch, aufgrund der wirtschaftlichen Herausforderungen mehr Schichten zu arbeiten, können ihre Schlaffähigkeit beeinträchtigen. In solchen Situationen kann es leicht passieren, dass jemand sehr schnell psychisch und körperlich ermüdet. Je nach Persönlichkeit ist es auch selten, dass sich die Kollegen dieser Schwierigkeiten nicht bewusst sind. Alternativ kann die Ursache ganz einfach Stress am Arbeitsplatz sein, was zu Burnout und verminderter Motivation führt. Burnout und Arbeitsunzufriedenheit sind tatsächlich „in Pflegeberufen weit verbreitet“ (Van Bogaert et al., 2017)

 

Geisteskrankheit

Auch wenn sich Pflegekräfte gerne als widerstandsfähig und unbeeindruckt von Situationen betrachten, die andere als Schwäche ansehen würden, ist die Wahrheit, dass wir aus vielen der gleichen Gründe anfällig für psychische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände und Depressionen sowie Drogenkonsumstörungen sind . In bestimmten Pflegefachgebieten arbeiten wir mit Patienten, die ständig sterben – möglicherweise sogar bei Säuglingen – oder wir werden Zeuge schrecklicher Folgen von gewalttätigen oder unfallbedingten Zwischenfällen. Umstände wie diese können als Vorläufer für Krankheiten wie die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) dienen. Krankenschwestern sind keine Superfrauen oder Supermänner – auch das sind nur einige Beispiele. Angehörige der Gesundheitsberufe können betroffen sein, wenn dies Auswirkungen auf die breite Öffentlichkeit hat.

 

Substanz Verwendung

Substanzabhängigkeit ist möglicherweise die chronischste und schädlichste für den Einzelnen, die Einrichtung und sogar den Beruf, auch wenn sie nicht unbedingt häufiger vorkommt als die zuvor beschriebenen Ursachen für Beeinträchtigungen. Im Gegensatz zu Erkrankungen oder Verletzungen ist es unwahrscheinlich, dass Drogenmissbrauch im Laufe der Zeit ohne die Hilfe von Kollegen und Vorgesetzten verschwindet. Dies bedeutet nicht, dass Eingriffe bei anderen Beeinträchtigungsursachen unnötig sind oder vermieden werden sollten. Wenn Sie nicht handeln, wenn beispielsweise Schmerzen im unteren Rücken die Ursache für die Beeinträchtigung sind, kann es passieren, dass Sie überhaupt erst süchtig nach Schmerzmitteln werden. In der Sammlung zu diesem Thema sind auch Behinderungen enthalten, die durch den Missbrauch oder übermäßigen Gebrauch von Arzneimitteln verursacht werden, die ihnen oder anderen verschrieben wurden. Die Beeinträchtigung ist häufig mit den Nebenwirkungen einer Überbeanspruchung oder einer akuten Überdosierung verbunden. Gleichzeitig kann es gelegentlich auch zu Nebenwirkungen kommen, die mit normalen Dosen einhergehen, wie Übelkeit, Schläfrigkeit oder Schwindel. Der Konsum oder Missbrauch von „Straßendrogen“ oder nicht verschreibungspflichtigen Substanzen wie Methamphetamin, Ecstasy oder Cannabis. Der akute oder chronische Missbrauch oder übermäßiger Alkoholkonsum. Die Krankenschwester könnte stark betrunken sein oder einen schweren Kater haben, aber beide Zustände würden ihre Fähigkeiten beeinträchtigen. Chronischer Gebrauch kann auch zu körperlichen Beschwerden oder kognitiven Beeinträchtigungen führen, die es einer Pflegekraft erschweren, ausreichend hohe Leistungen zu erbringen. Da sich die gesamte Selbstdefinition einer Pflegekraft häufig auf ihre Arbeit als Pflegekraft konzentriert, ist das Eintreten von Missbrauch oder Sucht an ihrem Arbeitsplatz oft ein Zeichen dafür, wie weit ihre Krankheit fortgeschritten ist.

 

Da sich Gesundheitspersonal mit seinem Beruf identifiziert, deuten Anzeichen einer Krankheit manchmal auf ein spätes Krankheitsstadium hin. Probleme am Arbeitsplatz sind typischerweise das letzte Stadium einer Abwärtsspirale, und wenn eine Krankheit entdeckt wird, sind die Kollegen oft erstaunt“(Gesundheitsministerium des US-Bundesstaates Washington, 2016, S. 6). Wenn die Beeinträchtigung am Arbeitsplatz zum ersten Mal auftritt, können Kollegen und Vorgesetzte das Problem sogar leugnen oder herunterspielen, indem sie Begründungen anbieten oder Konfrontationen vermeiden, in der Hoffnung, dass das Problem auf magische Weise verschwindet.

 

Einzigartige Risikofaktoren für Pflegekräfte

Die Wahrscheinlichkeit, an einer Drogenkonsumstörung zu leiden, wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst, darunter Vererbung, Erziehung, elterlicher und Gruppenzwang usw. Die Arbeit als Krankenpfleger birgt jedoch einige einzigartige Risikofaktoren, die in anderen Berufen nicht vorhanden sind. Die wichtigsten stundenlangen Risikofaktoren, mit denen Pflegekräfte in einer Gesundheitseinrichtung zu kämpfen haben, sind:

  • Access
  • Haltung
  • Stress
  • Mangel an Bildung (Hakim, 2023)

 

Zugang & Einstellung

Medikamente, deren Verschreibung legal ist, werden eher von Pflegekräften als von der Allgemeinbevölkerung konsumiert, auch wenn Pflegekräfte nicht häufiger von Substanzstörungen betroffen sind als die Allgemeinbevölkerung. Die Erklärung liegt darin, dass Pflegekräfte täglich mit diesen Medikamenten umgehen, auch ohne Rezept. Darüber hinaus bringen wir unser Wissen über die Verabreichung, Anwendung und Dosierung von Medikamenten ein und arbeiten in einem Umfeld, in dem die Vorteile des Medikamentengebrauchs offensichtlich sind. Dies deutet darauf hin, dass wir selbstbewusst in unserer Fähigkeit sind, uns selbst zu diagnostizieren und zu behandeln und mit diesen Medikamenten umzugehen.

 

Stress

Einige der Anzeichen dafür, dass alle Pflegekräfte manchmal Teil der Stressfaktoren sind, die zu ihrer Beeinträchtigung geführt haben, sind:

  • Erweiterte Schichten
  • Hohe Arbeitsbelastung
  • Fehlen von Personal
  • Äußerst dringende Patienten, die auch unter äußerst sentimentalen Umständen die Fassung bewahren. 

Diese sind vermutlich allen Pflegekräften bekannt und können gelegentlich auf Rollenbelastungen zurückgeführt werden. Sie alle sind ein notwendiger Bestandteil einer sehr anspruchsvollen Tätigkeit. Allein Arbeitspläne haben einen positiven Zusammenhang mit dem Substanzkonsum gezeigt. Schmerzen oder Schlaflosigkeit nach einer anstrengenden Schicht sind häufig und dienen oft als Hauptgrund für die Einnahme von Medikamenten zur Linderung von Schmerzen, zur Entspannung oder zum Einschlafen.

 

Mangel an Bildung

Der Begriff „mangelnde Bildung“ bedeutet hier nicht Unwissenheit über Drogen. Wie bereits erwähnt, herrscht dort kein Mangel an Schulbildung. Nein. In diesem Zusammenhang ist Unwissenheit über Substanzprobleme und die damit verbundenen Warnzeichen und Symptome gemeint. Oft sind medizinische Fachkräfte nicht in der Lage, diese Symptome und Indikatoren sowohl bei sich selbst als auch bei anderen Menschen zu erkennen. Selbst wenn sie sie identifizieren, resultiert die Stigmatisierung aus einem Mangel an Informationen über diese Störungen – insbesondere, wenn es sich bei dem Betroffenen um einen Kollegen im Gesundheitswesen handelt –, da wir dazu neigen, an medizinisches Fachpersonal – uns selbst eingeschlossen – höhere Standards zu stellen als an Nicht-Gesundheitspersonal.

 

Die Zeichen erkennen

Wenn eine Krankenschwester bei der Arbeit beim Drogen- oder Alkoholkonsum erwischt wird, ist die ideale Vorgehensweise heutzutage eher Hilfe und Therapie als eine sofortige Kündigung. Die Idee ist, dass die Krankenschwester nach der Behandlung und Rehabilitation irgendwann wieder arbeiten kann. Frühzeitiges Eingreifen ist jedoch ein zentraler Bestandteil dieser Strategie. Wie bereits erwähnt, muss der Substanzkonsum möglicherweise noch eine Weile anhalten, bevor Anzeichen einer Beeinträchtigung am Arbeitsplatz sichtbar werden. Daher wird die Zeit selbst zur Bedrohung, wenn man ein erfolgreiches Ergebnis anstrebt. Es ist angebracht, uns daran zu erinnern, dass Substanzmissbrauch möglicherweise nicht die einzige Erklärung für die Beeinträchtigung ist, da wir einige der Indikatoren untersuchen, die Substanzkonsum verursachen kann. Im Interesse der Patienten- und Personalsicherheit ist ein Eingreifen unabhängig von der Ursache erforderlich. Die Suche nach Verhaltensänderungen oder Änderungen gegenüber einer Grundlinie ist möglicherweise vorteilhafter als nach bestimmten Aktivitäten. Schließlich wissen wir alle, dass eine Krankenschwester nicht inkompetent ist, sondern bei der Erledigung von Aufgaben immer unordentlich wirkt oder sich etwas langsamer bewegt als andere. Vielleicht ist es nur eine persönliche Vorliebe, aber wenn eine Krankenschwester, die früher gepflegt und produktiv wirkte, plötzlich träge und nachlässig wird, liegt möglicherweise ein tieferes Problem vor.

 

Andererseits ist es auch bemerkenswert, wenn die Krankenschwester, die immer träge und schlampig war, sich aber immer in akzeptablen Parametern bewegte, plötzlich inakzeptabel oder extrem langsam und unordentlich wurde. Die auffällige Veränderung könnte jedoch außerhalb des Zustands ihrer Kleidung liegen. Sogar jemand, der normalerweise optimistisch ist, kann deprimiert, nervös oder ängstlich wirken. Ein normalerweise ruhiger Mensch kann lebhaft, gesprächig und gesellig wirken. Es ist auch möglich, dass die schüchterne Person sich mehr als sonst isoliert oder dass die normalerweise gesprächige und aktive Person noch gesprächiger und aktiver als normal wird. Denken Sie daran, dass das Verhalten in vielen Fällen weniger wichtig ist als die Änderung, um auf ein Problem hinzuweisen. Es ähnelt der Überprüfung auf Abweichungen vom normalen Blutdruck oder der normalen Temperatur als Zeichen eines Problems. Zu den weiteren Indikatoren für eine Änderung, auf die Sie achten sollten, gehören: 

  • Stimmungsschwankungen 
  • Reizbarkeit
  • Schläfrigkeit
  • Weinen oder unangemessenes Lachen
  • Misstrauen oder extreme Sensibilität gegenüber Kritik.
  • Inflexibilität oder übermäßige Einhaltung von Verfahren, wenn diese nicht erforderlich sind.
  • Verwirrung oder schlechtes Gedächtnis

Was die Arbeitsleistung betrifft, können Sie Folgendes beobachten:

  • Eine Zunahme von Verspätungen und Abwesenheiten, insbesondere wenn sie einem Muster folgen.
  • Seltsame Erklärungen für Abwesenheiten
  • Längere oder regelmäßigere Pausen 
  • Ungewöhnliche Abwesenheiten vom Arbeitsplatz, 
  • Früher erforderten gewöhnliche Aufgaben mehr Zeit.
  • Ungewöhnliche oder fragwürdige „Abkürzungen“ bei Operationen halten nicht das erwartete Pflegeniveau aufrecht. 
  • Wenn die Qualität oder der Inhalt der Diagramme mangelhaft oder einzigartig wird, kommt es zu größeren Ungenauigkeiten und Nachlässigkeiten. 
  • Eine Zunahme der Beschwerden oder Beschwerden der Pflegekraft. 

Jeder von ihnen weist auf ein mögliches Problem hin. Sie könnten offensichtlich oder seltsam genug sein, um den Eindruck zu erwecken, dass etwas nicht stimmt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass sie häufiger Atemerfrischer, Pfefferminzbonbons oder Kaugummi verwenden als früher. Sie murmeln möglicherweise mehr als gewöhnlich oder sprechen subtiler und schweigen länger, während sie über ihre Reaktion nachdenken. „Waren ihre Pupillen verengt (oder erweitert)?“ oder „War das Alkohol, den ich gerochen habe?“ Sind einige Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie gehen. Als Krankenschwestern können wir Ahnungen oder Intuition entwickeln. Unsere angeborene Beobachtungsfähigkeit resultiert aus unserem umfangreichen Training und diese Instinkte basieren häufig auf Beobachtungen, die wir unbewusst machen. Ignorieren Sie sie daher bitte nicht. Sie sollten sie zwar nicht ignorieren, aber nicht als Evangelium akzeptieren.

 

Drogenumleitung

Für eine Pflegekraft mit einer Substanzgebrauchsstörung kann der Zugang zum Medikament ihrer Wahl eingeschränkt sein, wenn sie nicht arbeitet. Dies kann verschiedene Gründe haben, beispielsweise die Tatsache, dass der Familie dieses bestimmte Medikament nicht mehr verschrieben wird, der Verdacht des Arztes oder Apothekers oder andere Gründe. In solchen Fällen versuchen sie häufig, diesen Zugang vom Arbeitsplatz aus zu ergänzen. Und die Krankenschwester muss aufgrund der geltenden Vorsichtsmaßnahmen kreativ sein, um dieses Verhalten zu verbergen, insbesondere wenn es um verbotene Substanzen geht.

Zu den Warnindikatoren, auf die Sie achten sollten, gehören:

  • Bieten Sie regelmäßig oder gerne die Stelle als pharmazeutische Krankenschwester an. 
  • Patienten klagen auch nach der Einnahme von Schmerzmitteln weiterhin über Beschwerden.
  • Aus Dokumenten geht hervor, dass dem Patienten mehr Schmerzmittel verabreicht wurden, als für seinen Zustand nötig waren. 
  • Es gibt immer mehr Berichte über verschüttete Medikamente und Drogenverschwendung. 
  • Wenn diese Krankenschwester im Vergleich zu anderen Krankenschwestern Medikamentenbesuche durchführt, werden ungewöhnlich viele kontrollierte Medikamente verabreicht. 

Drogenzählungen sind ungenau; Wenn Sie noch nie Zeuge einer Medikamentenverabreichung oder -abgabe geworden sind, kann die Krankenschwester Sie um eine Mitunterzeichnung bitten. Dies ist eine unvollständige Liste, genau wie die anderen. Wie bei den anderen Listen sind auch Krankenschwestern aufgrund unserer Ausbildung, Schulung und Erfahrung sehr klug, sodass es manchmal nur ein Bauchgefühl ist, das Sie vor einem möglichen Problem warnt. Als allgemeine Richtlinie gilt jedoch: Alles, was sich unangenehm anfühlt, sollte genauer untersucht werden. Ihre Verpflichtungen gegenüber Ihren Patienten und Ihren Mitarbeitern erfordern dies. 

 

Eingriffe

Der Florida Nurse Practice Act verstößt gegen das Florida Nurse Practice Act, wenn eine Krankenschwester unter Alkoholeinfluss übt. Sowohl Krankheiten als auch Substanzkonsum werden als mögliche Ursachen für diese Beeinträchtigung in dem Absatz aufgeführt, der dies als Verstoß definiert und disziplinarische Maßnahmen nach sich ziehen könnte. Es wäre auch rechtswidrig, die Beeinträchtigung einer Pflegekraft nicht offenzulegen oder die Sicherheit eines Patienten zu gefährden, indem man ihm erlaubt, während der Beeinträchtigung zu arbeiten. Für alle ist es besser, wenn nicht versucht wird, die Pflegekraft zu vertreten, oder wenn das Problem in der Hoffnung, dass es verschwindet, ignoriert wird. Als Mitarbeiter sollten Sie mit den Vorschriften und Verfahren vertraut sein, die jede Einrichtung wahrscheinlich genau für diese Szenarien entwickelt hat. Diese wurden geschaffen, um die Einhaltung aller gesetzlichen und behördlichen Verpflichtungen zu gewährleisten. Es ist niemals angebracht, dass Sie sich an einen Kollegen wenden, der eine Beeinträchtigung hat. Bitten Sie immer einen Vorgesetzten oder Pflegedienstleiter um Hilfe. Der Manager oder Vorgesetzte wird wahrscheinlich zuerst die beeinträchtigte Pflegekraft kontaktieren; Die Anwesenheit mehrerer Personen während des Eingriffs führt jedoch zu Folgendem:

  • Geben Sie den der Pflegekraft vorgelegten Beweisen mehr Gewicht, da sie wahrscheinlich eine Beeinträchtigung bestreitet. 
  • Präsentieren Sie Zeugen für Vorfälle, die später in Anhörungen oder Besprechungen benötigt werden könnten.
  • Geben Sie der Botschaft Kraft, emotionale Unterstützung und sorgen Sie für Sicherheit, wenn die Pflegekraft bei Kontakt Unruhe oder Aggression zeigt. 
  • Die erste Intervention sollte niemals anklagend sein oder den Versuch beinhalten, das Problem der Pflegekraft zu identifizieren. 

Es sollte faktenbasiert sein und schriftliche Belege für Beobachtungen und Bedenken liefern, um der Pflegekraft klar zu machen, warum Sie sie auffordern, jetzt mit der Arbeit aufzuhören. Die Beeinträchtigung und jeder nachfolgende Eingriff können auf zwei Arten gemeldet werden. Das Florida State Board of Nursing ist das erste davon. Genauer gesagt würde das Gesundheitsministerium den Bericht entgegennehmen, die Beschwerden untersuchen und entsprechende Maßnahmen ergreifen. Die zweite Maßnahme bestünde darin, den Bericht an das Intervention Project for Nurses (IPN) zu senden. Das IPN wurde 1983 durch gesetzgeberische Maßnahmen zum Schutz der Gesundheit und Sicherheit der Öffentlichkeit gegründet (Chan et al., 2019). Dies geschieht durch eine strenge Aufsicht für Krankenpfleger, deren Ausübung aufgrund von Beeinträchtigungen durch Drogen- oder Alkoholmissbrauch, Missbrauch oder beidem oder aufgrund einer körperlichen oder geistigen Erkrankung, die die Fähigkeit des Lizenznehmers, sicher und geschickt zu praktizieren, beeinträchtigen könnte, als unsicher gilt . 

 

Diese Alternativ-zu-Disziplin-Programme wurden im ganzen Land entwickelt und sind in Florida Teil des Integrated Patient Network (IPN), da anerkannt ist, dass eine Krankenschwester mit einer Substanzgebrauchsstörung die gleiche Pflege und Behandlung wie jeder andere erhalten sollte anders. Durch seine Programme können Pflegekräfte eine nicht bestrafende Behandlung und Rehabilitation erhalten. Das IPN unterstützt die erfolgreiche Rückkehr der Krankenschwester in die Praxis, wenn sie zustimmt, aus dem Beruf auszutreten und das Programm unter Wahrung der Vertraulichkeit – auch gegenüber dem Board of Nursing – zu beenden. Das IPN sendet die Datei an das Gesundheitsministerium, wenn eine Krankenschwester diese Bedingungen akzeptiert, dann aber ihre Meinung ändert. Bestimmte Fälle können dem Gesundheitsministerium und dem IPN gemeldet werden, wo möglicherweise eine Behandlung UND Disziplinarmaßnahmen eingeleitet werden. Die Beteiligung des Gesundheitsministeriums könnte dazu führen, dass die Lizenz der Krankenschwester ausgesetzt oder widerrufen wird, was es für sie schwieriger macht, an den Arbeitsplatz zurückzukehren. Es ist vorgesehen, dass Pflegekräfte durch das Angebot nicht bestrafender Wege dazu ermutigt werden, Hilfe in Anspruch zu nehmen, bevor sie mit Disziplinarmaßnahmen konfrontiert werden, und möglicherweise schließlich in die Praxis zurückkehren können.

 

Zusammenfassung

Aufgrund der einzigartigen Umstände unserer Bildung und Ausbildung, der Art und Weise, wie wir wahrgenommen werden und der Tatsache, dass wir uns selbst als irgendwie stärker als andere wahrnehmen, ist die Frage der Behinderung am Arbeitsplatz für Krankenpfleger besonders kompliziert. Wenn ein Mitarbeiter in der Vergangenheit bei der Arbeit beeinträchtigt war, konnten aufgrund der Beeinträchtigung selbst oder der begangenen Fehler möglicherweise disziplinarische Maßnahmen ergriffen werden. Dies galt insbesondere dann, wenn festgestellt wurde, dass die Pflegekraft durch eine andere Substanz betrunken oder beeinträchtigt war. Du warst draußen und bist danach nie wieder zurückgekommen. Außerdem würden Sie Ihre Lizenz verlieren und nie wieder als Krankenpfleger arbeiten können. Glücklicherweise wurden nicht-disziplinäre Initiativen ausgelöst, weil wir erkannten, dass wir nicht vor den gleichen Stressfaktoren immun sind wie andere. Die Idee hinter diesen Initiativen besteht darin, Probleme, einschließlich Substanzstörungen, frühzeitig zu erkennen, um für alle Beteiligten das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

 


Bibliographie

Baldisseri, MR (2007). Beeinträchtigter Arzt. Crit Care Med, 35(2 Ergänzungen), S106-116. doi.org/10.1097/01.CCM.0000252918.87746.96

Chan, CWH, Ng, NHY, Chan, HYL, Wong, MMH und Chow, KM (2019). Eine systematische Überprüfung der Auswirkungen von Schulungsprogrammen für Moderatoren der vorausschauenden Pflegeplanung. BMC Health Serv Res, 19(1), 362. doi.org/10.1186/s12913-019-4192-0

Hakim, A. (2023). Untersuchung der Herausforderungen der klinischen Ausbildung aus der Sicht von Pflegepädagogen und -studenten: Eine Querschnittsstudie. SALBEI Open Med, 11 20503121221143578. doi.org/10.1177/20503121221143578

Beeinträchtigung. (nd). In Dictionary.com ungekürzt. Abgerufen von www.dictionary.com/browse/impairment

Rodziewicz, TL, Houseman, B. & Hipskind, JE (2024). Reduzierung und Prävention medizinischer Fehler. In StatPerlen. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29763131

Van Bogaert, P., Peremans, L., Van Heusden, D., Verspuy, M., Kureckova, V., Van de Cruys, Z. & Franck, E. (2017). Prädiktoren für Burnout, Arbeitsengagement und Pflegekräfte berichteten über Arbeitsergebnisse und Qualität der Pflege: eine Studie mit gemischten Methoden. BMC-Krankenschwestern, 16 5. doi.org/10.1186/s12912-016-0200-4

Gesundheitsministerium des US-Bundesstaates Washington. (2016). Ein Leitfaden zur Unterstützung von Kollegen, die am Arbeitsplatz eine Beeinträchtigung aufweisen. Abgerufen von www.doh.wa.gov/portals/1/Documents/Pubs/600006.pdf

 

Haftungsausschluss

Rhomboidmuskeln: Funktionen und Bedeutung für eine gesunde Körperhaltung

Rhomboidmuskeln: Funktionen und Bedeutung für eine gesunde Körperhaltung

Kann die Stärkung der Rautenmuskulatur bei Personen, die bei der Arbeit regelmäßig sitzen und nach vorne sinken, dazu beitragen, Haltungsschäden vorzubeugen und Schmerzen zu lindern?

Rhomboidmuskeln: Funktionen und Bedeutung für eine gesunde Körperhaltung

Rhomboidmuskeln

Die Rhomboiden sind eine Muskelgruppe im oberen Rücken. Ein großer und ein kleiner Rautenmuskel auf jeder Seite des oberen Rückens bilden den Schultergürtel, der zusammen mit anderen Muskeln dazu beiträgt, die Stabilität der Schulter und des Schulterblatts aufrechtzuerhalten. Die Rautenmuskeln steuern:

  • Ziehen
  • Heben
  • Drehen des Schulterblattes.
  • Diese Muskeln tragen auch zur Armbewegung bei und ermöglichen das Anheben der Arme über den Kopf.
  • Die Rautenmuskulatur unterstützt eine gesunde Körperhaltung und den oberen Rücken. (Yoo WG 2017)

Langes Sitzen, Vorbeugen, Überstrecken des Arms über den Körper, Schlafen auf einer Seite, wiederholte Wurfbewegungen und Sportarten wie Volleyball können die Rautenmuskulatur beeinträchtigen und Schmerzsymptome verursachen.

Anatomie

Es gibt zwei Rautenmuskeln. Der Major entspringt an der Brustwirbelsäule vom zweiten bis fünften Wirbel und setzt an der der Wirbelsäule zugewandten Seite des Schulterblatts an. Der Moll ist dem Dur überlegen und setzt an den Wirbeln C7 und T1 an. Die Muskeln verbinden die Wirbelsäule mit den einzelnen Schulterblättern. Beim Zusammenziehen ziehen sie die Schulterblätter zusammen. Die Muskelfasern verlaufen diagonal. Sie fixieren das Schulterblatt am Rumpf und bilden so eine stabile Basis, von der aus sich die Arme bewegen können.

Symptome

Wenn die Rautenmuskulatur überbeansprucht oder belastet wird, können folgende Symptome auftreten:

  • Zärtlichkeit um das Schulterblatt herum.
  • Eingeschränkter Bewegungsbereich in der Schulter.
  • Schmerzen um das Schulterblatt.
  • Schmerzen im oberen Rücken.
  • Nackenschmerzen.
  • Armermüdung bei wiederholten Überkopfbewegungen.
  • Ein knirschendes Geräusch beim Bewegen der Schulter.
  • Schwäche im Arm.
  • Brustschmerz.

Muskelaufbau

Die Wirkung des Rhomboids besteht darin, die Schulterblätter zusammenzubringen, sie anzuheben oder anzuheben, wie beim Achselzucken, und sie so zu drehen, dass sie nach unten, vom Kopf weg, zeigen. Die Schulterblätter zusammenführen oder Schulterblatt Retraktion baut die Rhomboiden auf, um den oberen Rücken zu stützen.

Um Haltungsprobleme oder leichte, muskelbedingte Schmerzen im oberen Rücken und/oder Nacken zu verbessern oder ihnen vorzubeugen, sind 10 bis 15 Wiederholungen der Skapulierretraktion ein- bis dreimal täglich eine gezielte Übung, die zur Kräftigung der Muskulatur empfohlen werden kann. Bei schwerwiegenden Erkrankungen, die sich auf die Körperhaltung auswirken, wenden Sie sich jedoch an einen Hausarzt, Physiotherapeuten oder Chiropraktiker, um ein individuelles Trainingsprogramm zu entwickeln, das speziell auf den Zustand oder die Verletzung der Person zugeschnitten ist. Jeder ist anders und es gibt keine allgemeingültige Lösung, wenn es darum geht, Übungen zur Behandlung von Rückenschmerzen zu integrieren. Das Physiotherapieteam empfiehlt möglicherweise andere Übungen, um Haltungsprobleme zu bewältigen oder umzukehren. (Kim, D. et al., 2015)

Überdehnte Muskeln

Der menschliche Körper hat eine einzigartige und herausfordernde Beziehung zur Schwerkraft, die eine nach unten gerichtete Anziehungskraft auf seine Strukturen, einschließlich der Wirbelsäule, des Kopfes und der Schultern, ausübt. Durch die Schwerkraft rollen die Schultern nach vorne und die Brust kann einsinken.Harvard Health, 2022). Die Rautenmuskulatur kann überdehnt werden, oder die Brustmuskulatur und die Weichteile vorn können sich zusammenziehen und verengen. Die Kräftigung der Rautenmuskeln kann dabei helfen, die Brustmuskulatur zu entspannen.

Vorwärts gerichtete Kopfhaltung

Eine ungesunde Körperhaltung kann zu chronischen Schmerzen und Rückenproblemen führen. (Kripa, S. et al., 2021) Mit der Zeit kann eine ungesunde Körperhaltung auch zu einer nach vorne gerichteten Kopfhaltung führen. (Klinische Studien der US National Library of Medicine, 2020) Eine nach vorne gerichtete Kopfhaltung kann zu einer Überlastung des Weichgewebes, einem Knick im Nacken und einer Ermüdung der Muskeln führen, die den Kopf hochhalten, was zu chronischen Nackenschmerzen führen kann. Aufrechterhaltung einer starken Streckmuskulatur im Lenden- und Brustwirbelsäule kann helfen, Rücken- und Nackenproblemen vorzubeugen, wenn der Körper altert.

Klinik für Verletzungsmedizinische Chiropraktik und Funktionelle Medizin

Wir konzentrieren uns leidenschaftlich auf die Behandlung von Verletzungen und chronischen Schmerzsyndromen von Patienten und entwickeln personalisierte Pflegepläne, die die Leistungsfähigkeit durch auf den Einzelnen zugeschnittene Flexibilitäts-, Mobilitäts- und Beweglichkeitsprogramme verbessern. Mit einem integrierten Ansatz umfassen unsere Bereiche der chiropraktischen Praxis Wellness und Ernährung, chronische Schmerzen, Personenschäden, Autounfallbehandlung, Arbeitsverletzungen, Rückenverletzungen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Nackenschmerzen, Migränekopfschmerzen, Sportverletzungen, schwere Ischiasverletzungen, Skoliose und komplexe Erkrankungen Bandscheibenvorfälle, Fibromyalgie, chronische Schmerzen, komplexe Verletzungen, Stressbewältigung, Behandlungen mit funktioneller Medizin und entsprechende Pflegeprotokolle zur natürlichen Schmerzlinderung durch Wiederherstellung der Gesundheit und Funktion des Körpers durch Protokolle der funktionellen Medizin, Akupunktur, Elektroakupunktur und Sportmedizin . Wenn die Person eine andere Behandlung benötigt, wird sie an eine für sie am besten geeignete Klinik oder einen Arzt überwiesen, da Dr. Jimenez mit den besten Chirurgen, klinischen Spezialisten, medizinischen Forschern und führenden Rehabilitationsanbietern zusammengearbeitet hat, um die effektivsten klinischen Behandlungen anzubieten . Wir konzentrieren uns auf das, was für Sie funktioniert, und streben danach, den Körper durch erforschte Methoden und ganzheitliche Wellnessprogramme zu verbessern.


Funktionelle Heilung


Bibliographie

Yoo WG (2017). Auswirkungen der Zugrichtung auf die Aktivität des oberen Trapezius und der Rhomboidmuskulatur. Journal of Physical Therapy Science, 29(6), 1043–1044. doi.org/10.1589/jpts.29.1043

Kim, D., Cho, M., Park, Y. & Yang, Y. (2015). Wirkung eines Übungsprogramms zur Haltungskorrektur auf Schmerzen des Bewegungsapparates. Journal of Physical Therapy Science, 27(6), 1791–1794. doi.org/10.1589/jpts.27.1791

Harvard Health. (2022). Ist es zu spät, Ihre Haltung zu retten? Bewegung und Fitness. www.health.harvard.edu/exercise-and-fitness/is-it-too-late-to-save-your-posture

Kripa, S., Kaur, H. (2021). Identifizieren von Zusammenhängen zwischen Körperhaltung und Schmerzen bei Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich: eine narrative Übersicht. Bulletin der Fakultät für Physiotherapie, 26. doi.org/https://doi.org/10.1186/s43161-021-00052-w

Klinische Studien der US-amerikanischen Nationalbibliothek für Medizin. (2020). Kräftigungs- und Dehnübungen zur Verbesserung der nach vorne gerichteten Kopfhaltung und gerundeten Schultern. Abgerufen von Clinicaltrials.gov/study/NCT04216862

Entlastung der Adduktorenmuskulatur durch Einbeziehung der MET-Therapie

Entlastung der Adduktorenmuskulatur durch Einbeziehung der MET-Therapie

Können sportliche Personen eine MET-Therapie (Muskelenergietechniken) anwenden, um die schmerzähnlichen Auswirkungen einer Adduktorenzerrung zu reduzieren?

Einleitung

Die unteren Extremitäten des Körpers spielen eine wichtige Rolle, da sie dem Einzelnen Stabilität und Mobilität verleihen. Viele Sportler nutzen ihre unteren Extremitäten, indem sie viel Kraft aufwenden, um die nötige Energie aufzubringen, um Spiele oder Wettkämpfe zu gewinnen. Die verschiedenen Muskeln, Weichteile, Bänder und Gelenke unterstützen die Skelettstruktur des Körpers und können Verletzungen durch wiederholte Bewegungen oder Umwelteinflüsse erleiden. Einer der Muskeln, die durch ständig sich wiederholende Bewegungen und Umweltfaktoren beeinträchtigt werden können, ist die Adduktorenmuskulatur, die bei vielen Sportlern zu anhaltenden Schmerzen führen und ihre Leistung bei Wettkämpfen beeinträchtigen kann. Glücklicherweise gibt es eine Technik, die viele Behandlungen anbieten, um die Muskelbelastung in den Adduktoren zu reduzieren und die unteren Extremitäten zu entlasten. Der heutige Artikel befasst sich damit, wie sich eine Adduktorenzerrung auf viele Menschen auswirken kann, wie die MET-Therapie bei einer Adduktorenzerrung helfen kann und welche positive Wirkung sie auf Sportler hat. Wir besprechen mit zertifizierten medizinischen Dienstleistern, die die Informationen unserer Patienten zusammenführen, um die schmerzähnlichen Auswirkungen einer Adduktorenzerrung in den unteren Extremitäten zu beurteilen. Wir informieren und beraten Patienten auch darüber, wie die MET-Therapie dabei helfen kann, verspannte Adduktorenmuskeln zu dehnen und zu stärken, um Belastungen zu reduzieren und Linderung zu verschaffen. Wir ermutigen unsere Patienten außerdem, ihren angeschlossenen Ärzten viele komplexe und wichtige Fragen zur Einbeziehung von MET und anderen nicht-chirurgischen Therapien in ihren individuellen Behandlungsplan für einen gesünderen Lebensstil zu stellen. Dr. Jimenez, DC, stellt diese Informationen als akademische Dienstleistung bereit. Haftungsausschluss.

 

Wie wirkt sich eine Adduktorenzerrung auf den Einzelnen aus?

Spüren Sie nach einem langen Arbeitstag ein Spannungsgefühl an Oberschenkeln und Beinen? Fühlen Sie sich beim Gehen von einem Ort zum anderen instabil? Oder verspüren Sie beim Strecken der Oberschenkel Schmerzen, die vorübergehend Linderung verschaffen? Viele Menschen, die Schmerzen in den unteren Extremitäten haben, denken oft, dass es sich um Hüftschmerzen handelt, aber ihre Adduktoren schmerzen. Die Adduktoren bestehen aus drei Muskeln, die den unteren Extremitäten Drehmoment verleihen, indem sie es ihnen ermöglichen, sich beim Gehen nach innen zu bewegen, und dabei helfen, die Rumpfmuskulatur stabil zu halten. Wenn also viele Sportler beginnen, während ihrer Leistung ständig sich wiederholende Bewegungen auszuführen, kann dies zu Problemen für die Adduktoren führen. Adduktorenzerrungen sind bei vielen Sportlern eine häufige Verletzung und können zu einer übermäßigen Belastung der eigentlichen Sehne führen, was zu biomechanischen Anomalien im Bewegungsapparat führen kann. (Kiel & Kaiser, 2024a) Außerdem kann es zu Stressfaktoren in den unteren Extremitäten kommen, wenn Sportler bei erhöhtem Trainingsumfang oder erhöhter Intensität beginnen, sich ständig wiederholende Bewegungen auszuführen. (Kiel & Kaiser, 2024b) Dies wiederum kann dazu führen, dass viele Menschen das Gefühl haben, Hüft- und Leistenschmerzen zu haben, wenn dies der Fall istIn der Tat Ermüdungsfrakturen in den Adduktorenmuskeln, die myofasziale Schmerzen verursachen. 

 

 

Daher müssen Hausärzte bei sportlichen Personen, die mit Adduktorenzerrung zu kämpfen haben, zwischen Adduktorenzerrung und normaler Muskelzerrung in den unteren Extremitäten unterscheiden, da die Schmerzsymptome manchmal überlappende Risikoprofile mit akuten Schmerzsymptomen aufweisen, die mit unterschiedlichen Verletzungsmechanismen verbunden sind. (McHugh et al., 2023) Denn wenn Sportler ihre Adduktoren übermäßig beanspruchen, verursacht dies Schmerzen, da viele Verletzungen innerhalb der Adduktoren mit der Hüfte und der Leistengegend verbunden sind. (Koscso et al., 2022) Allerdings gibt es für Sportler Möglichkeiten, die gewünschte Linderung zu finden, indem sie die Belastung der Adduktoren reduzieren und zu ihrer Routine zurückkehren. 

 


Bewegungsmedizin – Video


Wie die MET-Therapie bei Adduktorenzerrung hilft

Für Sportler und körperlich aktive Personen kann die MET-Therapie ein wertvoller Teil des Genesungsprozesses nach Adduktorenzerrung sein. Die MET-Therapie (Muskelenergietechnik), eine Form der osteopathischen manipulativen Medizin, wird von Schmerzspezialisten wie Chiropraktikern, Massagetherapeuten und Sportmedizinern zur Linderung von Schmerzsymptomen im Bewegungsapparat eingesetzt. Durch sanfte, kontrollierte Muskelkontraktionen können diese Spezialisten die Funktion des Bewegungsapparates verbessern, indem sie Gelenke mobilisieren, verspannte Muskeln und Faszien dehnen und die Durchblutung und den Lymphfluss verbessern. (Waxenbaum et al., 2024) Viele Schmerzspezialisten, darunter Chiropraktiker und Massagetherapeuten, integrieren die MET-Therapie in ihre Praxen, da sie bei der Behandlung von Muskelungleichgewichten und Ausrichtungsproblemen, die zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit in den unteren Extremitäten beitragen, wirksam ist. 

 

Die positive Wirkung der MET-Therapie

Einer der positiven Effekte der MET-Therapie bei Adduktorenzerrung besteht darin, dass Sportler und Einzelpersonen, wenn sie sie im Rahmen ihrer Genesung einsetzen, ihre Schmerzen lindern und die Muskelbeweglichkeit erhöhen, da es zu Veränderungen der viskoelastischen Eigenschaften im Weichgewebe kommt. (Thomas et al., 2019) Für die Adduktorenmuskulatur hilft die MET-Therapie bei:

  • Steigerung der Muskellänge und -flexibilität
  • Muskelverspannungen reduzieren
  • Verbessert die Durchblutung und fördert die Heilung
  • Verbessern Sie die Gelenkfunktion

Wenn die MET-Therapie zur Schmerzlinderung bei Adduktorenzerrung eingesetzt wird, kann sie viele Menschen beruhigen, da sie sich aktiv auf die Muskelentspannung, -verlängerung und -stärkung der betroffenen Muskeln konzentriert. Die MET-Therapie kann mit anderen Therapien im individuellen Behandlungsplan einer Person kombiniert werden, um die Mobilität zu verbessern, auf die Ursachen von Schmerzen und Beschwerden im Körper zu achten und einen gesünderen Lebensstil zu führen. 

 


Bibliographie

Kiel, J. & Kaiser, K. (2024a). Adduktorenzerrung. In StatPerlen. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29630218

Kiel, J. & Kaiser, K. (2024b). Stressreaktion und Frakturen. In StatPerlen. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939612

Koscso, JM, McElheny, K., Carr, JB, 2nd, & Hippensteel, KJ (2022). Muskelverletzungen der unteren Extremitäten beim Überkopfsportler. Curr Rev Muskel-Skelett-Med, 15(6), 500-512. doi.org/10.1007/s12178-022-09786-z

McHugh, MP, Nicholas, SJ und Tyler, TF (2023). Adduktorenzerrungen bei Sportlern. Int J Sport Phys Ther, 18(2), 288-292. doi.org/10.26603/001c.72626

Thomas, E., Cavallaro, AR, Mani, D., Bianco, A. & Palma, A. (2019). Die Wirksamkeit von Muskelenergietechniken bei symptomatischen und asymptomatischen Probanden: eine systematische Überprüfung. Chiropr-Mann-Therapie, 27 35. doi.org/10.1186/s12998-019-0258-7

Waxenbaum, JA, Woo, MJ, & Lu, M. (2024). Physiologie, Muskelenergie. In StatPerlen. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32644455

 

Haftungsausschluss

Entlastung freischalten: Dehnübungen gegen Handgelenk- und Handschmerzen

Entlastung freischalten: Dehnübungen gegen Handgelenk- und Handschmerzen

Können verschiedene Dehnübungen für Menschen mit Handgelenks- und Handschmerzen von Vorteil sein, indem sie Schmerzen und Beschwerden in den Extremitäten lindern?

Einleitung

In einer technologiegetriebenen Welt kommt es häufig vor, dass Menschen irgendwann in ihrem Leben unter Handgelenks- und Handschmerzen leiden. Die Hände gehören zu den oberen Extremitäten des Körpers und werden den ganzen Tag über für verschiedene Aufgaben und Aufgaben genutzt. Die Unterarme stehen für die oberen Extremitäten in einem ursächlichen Zusammenhang mit den Händen und Handgelenken, da sie sehr wichtige motorische Funktionen für den Körper übernehmen. Die Hände stützen den Körper beim Tragen; Die verschiedenen Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke unterstützen das Handgelenk bei seiner Beweglichkeit und Flexibilität. Wenn jedoch Verletzungen oder alltägliche Bewegungen beginnen, die Unterarme zu beeinträchtigen und Probleme mit den Händen und dem Handgelenk verursachen, kann es schwierig sein, einfache Aufgaben zu erledigen, und sich negativ auf die Lebensweise einer Person auswirken. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten, die Schmerzen und Beschwerden des Handgelenks und der Hände zu lindern. Der heutige Artikel konzentriert sich auf die Ursachen von Handgelenks- und Handschmerzen, darauf, wie verhindert werden kann, dass Handgelenks- und Handschmerzen wieder auftreten, und wie die Einbeziehung verschiedener Mittel dazu beitragen kann, die schmerzähnlichen Auswirkungen zu reduzieren. Wir sprechen mit zertifizierten medizinischen Dienstleistern, die die Informationen unserer Patienten zusammenführen, um die vielfältigen Ursachen zu beurteilen, die zur Entstehung von Handgelenks- und Handschmerzen führen. Wir informieren und beraten Patienten auch darüber, wie verschiedene Dehnübungen und Techniken dazu beitragen können, das Risiko eines erneuten Auftretens von Handgelenks- und Handschmerzen zu verringern. Wir ermutigen unsere Patienten außerdem, ihren angeschlossenen Ärzten viele komplizierte und wichtige Fragen zur Integration dieser Dehnübungen und Techniken in ihre täglichen Routinen zu stellen, um ein gesünderes Leben zu führen. Dr. Jimenez, DC, stellt diese Informationen als akademische Dienstleistung bereit. Haftungsausschluss.

 

Was verursacht Hand- und Handgelenkschmerzen?

Spüren Sie oft Schmerzen oder Steifheit im Handgelenk, nachdem Sie den ganzen Tag am Computer oder Telefon getippt haben? Fällt es Ihnen schwer, Gegenstände in Ihren Händen zu halten? Oder wie oft schmerzen Ihre Hände, sodass eine Massage vorübergehend Linderung verschafft? Viele Menschen, darunter auch ältere Erwachsene, haben irgendwann einmal Schmerzen verspürt, die meist die Hände und Handgelenke betreffen. Da jeder seine Hände und Handgelenke bei der Ausführung verschiedener Aufgaben nutzt, kann es bei einfachen Aufgaben enorme Auswirkungen haben, wenn Verletzungen oder sich wiederholende Bewegungen die Hände und Handgelenke beeinträchtigen. Schmerzen im Handgelenk und in der Hand können für den Betroffenen das Leben unerträglich machen. Da Schmerz in seiner akuten Form eine normale Schutzreaktion auf Verletzungen und potenziell schädliche Reize ist, kann er zu Behinderungen und Schmerzen führen, wenn sich anhaltende oder dysfunktionale neuromuskuläre Probleme auf den Körper auswirken. (Merkle et al., 2020) Bei Handgelenks- und Handschmerzen sind viele Vorkommnisse, die zu ihrer Entstehung führen, auf Mikrostress oder wiederholten Tränengebrauch zurückzuführen. 

 

 

Der Grund dafür ist, dass viele Menschen, da die Welt technologisch geprägt ist, Computer oder Smartphones nutzen, um miteinander zu kommunizieren, was eine der Ursachen für die Entstehung von Handgelenks- und Handschmerzen sein kann. Wenn viele Menschen häufig elektronische Geräte verwenden, erhöhen die häufigen Bewegungen und Verwendungen der Daumen ihre Belastung und führen zu einer höheren Prävalenz von Muskel-Skelett-Erkrankungen. (Baabdullah et al., 2020) Andere Studien ergaben, dass es zu Schmerzen in den Handgelenken kommen und die Struktur beeinträchtigen kann, wenn viele Menschen beginnen, ständig sich wiederholende Bewegungen auszuführen und unterschiedliche Positionen ihrer Handgelenke einnehmen, während sie ihre elektronischen Geräte ständig nutzen. (Amjad et al., 2020) Darüber hinaus kann es zu einem Karpaltunnelsyndrom kommen, wenn wiederholte Vibrationseinwirkungen oder kraftvolle Winkelbewegungen die Hände und Handgelenke beeinträchtigen. (Osiak et al., 2022) Als Triggerpunkte im Unterarm werden auch die verschiedenen Gelenke, Sehnen und Muskeln der Hände und des Handgelenks in Mitleidenschaft gezogen. Glücklicherweise gibt es für viele Menschen mehrere Möglichkeiten, die schmerzähnlichen Auswirkungen von Handgelenks- und Handschmerzen zu lindern.

 


Die Vorteile von Stretching-Videos


So verhindern Sie, dass Handgelenk- und Handschmerzen wieder auftreten

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Schmerzen im Handgelenk und in der Hand zu lindern, und viele Menschen versuchen, therapeutische Lösungen zu finden, um die Schmerzen zu lindern. Nicht-chirurgische Behandlungen wie die manuelle Therapie können bei Handgelenks- und Handschmerzen helfen, indem sie Mobilisierungskräfte einsetzen, um eine Beugung und Streckung des Handgelenks zu ermöglichen und so die motorische Funktion zu verbessern. (Gutierrez-Espinoza et al., 2022) Eine weitere nicht-chirurgische Behandlung, die bei Handgelenks- und Handschmerzen helfen kann, ist Akupunktur. Bei der Akupunktur werden kleine, feste, dünne Nadeln an verschiedenen Akupunkturpunkten im Unterarm platziert, um die Schmerzintensität zu reduzieren und die Beweglichkeit der Hände und des Handgelenks wiederherzustellen. (Trinh et al., 2022)

 

Verschiedene Dehnübungen gegen Handgelenk- und Handschmerzen

 

Zum Glück gibt es a einfach und zugänglich Für viele Menschen ist es eine Möglichkeit, die Auswirkungen von Handgelenks- und Handschmerzen zu lindern, indem sie sich dehnen und Yoga in ihre Routine integrieren. Yoga-Dehnübungen für Hände und Handgelenke können helfen, die Steifheit zu entspannen und zu reduzieren. Diese Dehnübungen können nur wenige Minuten dauern und liefern positive Ergebnisse. (Gandolfi et al., 2023Im Folgenden sind einige dieser Strecken aufgeführt, die dies können lässt sich leicht in die Routine eines jeden integrieren und erleichtert Ihnen die Kontrolle über die Gesundheit Ihres Handgelenks und Ihrer Hand.

 

Dehnung des Handgelenkbeugers

  • Wie es geht:
    • Strecken Sie Ihren Arm mit der Handfläche nach oben vor sich aus.
    • Ziehen Sie die Finger mit der anderen Hand sanft zurück zum Körper, bis Sie eine Dehnung in Ihrem Unterarm spüren.
    • Halten Sie diese Position etwa 15 bis 30 Sekunden lang.
    • Wiederholen Sie dies 2-3 Mal mit jedem Handgelenk.

 

Dehnung des Handgelenkstreckers

  • Wie es geht:
    • Strecken Sie Ihren Arm mit der Handfläche nach unten vor Ihren Körper.
    • Ziehen Sie mit der anderen Hand die Finger vorsichtig in Richtung Ihres Körpers, bis Sie eine Dehnung an der Außenseite Ihres Unterarms spüren.
    • 15 bis 30 Sekunden lang gedrückt halten.
    • Tun Sie dies 2-3 Mal pro Handgelenk.

 

Gebetsdehnung

  • Wie es geht:
    • Legen Sie die Handflächen in einer Gebetsposition zusammen vor der Brust, unterhalb des Kinns.
    • Senken Sie den langsam ab Führen Sie die verbundenen Hände in Richtung Taille, halten Sie die Hände nah an Ihrem Bauch und Ihre Handflächen zusammen, bis Sie eine Dehnung unter Ihren Unterarmen spüren.
    • Halten Sie die Taste mindestens 30 Sekunden lang gedrückt und wiederholen Sie den Vorgang einige Male.

 

Sehnengleiter

  • Wie es geht:
    • Beginnen Sie mit ausgestreckten Fingern.
    • Dann beugen Sie Ihre Finger, um eine Hakenfaust zu bilden. Sie sollten eine Dehnung spüren, aber keinen Schmerz.
    • Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und beugen Sie Ihre Finger, um die Oberseite Ihrer Handfläche zu berühren. Halten Sie Ihre Finger dabei gerade.
    • Zum Schluss beugen Sie Ihre Finger zu einer vollen Faust.
    • Wiederholen Sie die Sequenz zehnmal.

 

Daumendehnung

  • Wie es geht:
    • Strecken Sie Ihre Hand mit den Fingern zusammen.
    • Pull Halten Sie Ihren Daumen von Ihren Fingern fern soweit bequem.
    • 15 bis 30 Sekunden lang gedrückt halten.
    • Wiederholen Sie dies 2-3 Mal mit jedem Daumen.

 

Schütteln Sie es aus

  • Wie es geht:
    • Schütteln Sie nach dem Dehnen leicht Ihre Hände, als ob Sie versuchen würden, sie abzutrocknen. Dies hilft, Verspannungen abzubauen und die Durchblutung zu fördern.

Bibliographie

Amjad, F., Farooq, MN, Batool, R. & Irshad, A. (2020). Häufigkeit von Handgelenksschmerzen und die damit verbundenen Risikofaktoren bei Schülern, die Mobiltelefone nutzen. Pak J Med Sci, 36(4), 746-749. doi.org/10.12669/pjms.36.4.1797

Baabdullah, A., Bokhary, D., Kabli, Y., Saggaf, O., Daiwali, M. & Hamdi, A. (2020). Der Zusammenhang zwischen Smartphone-Sucht und Daumen-/Handgelenkschmerzen: Eine Querschnittsstudie. Medizin (Baltimore), 99(10), e19124. doi.org/10.1097/MD.0000000000019124

Gandolfi, MG, Zamparini, F., Spinelli, A. & Prati, C. (2023). Asanas für Nacken, Schultern und Handgelenke zur Vorbeugung von Muskel-Skelett-Erkrankungen bei Zahnärzten: Yoga-Protokoll in der Praxis. J Funct Morphol Kinesiol, 8(1). doi.org/10.3390/jfmk8010026

Gutierrez-Espinoza, H., Araya-Quintanilla, F., Olguin-Huerta, C., Valenzuela-Fuenzalida, J., Gutierrez-Monclus, R. und Moncada-Ramirez, V. (2022). Wirksamkeit der manuellen Therapie bei Patienten mit distaler Radiusfraktur: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. J Man Manip Ther, 30(1), 33-45. doi.org/10.1080/10669817.2021.1992090

Merkle, SL, Sluka, KA, & Frey-Law, LA (2020). Die Wechselwirkung zwischen Schmerz und Bewegung. J Hand Ther, 33(1), 60-66. doi.org/10.1016/j.jht.2018.05.001

Osiak, K., Elnazir, P., Walocha, JA, & Pasternak, A. (2022). Karpaltunnelsyndrom: aktuelle Übersicht. Folia Morphol (Warsz), 81(4), 851-862. doi.org/10.5603/FM.a2021.0121

Trinh, K., Zhou, F., Belski, N., Deng, J. & Wong, CY (2022). Die Wirkung von Akupunktur auf die Intensität, den Funktionsstatus und die Lebensqualität von Hand- und Handgelenkschmerzen bei Erwachsenen: Eine systematische Übersicht. Medizinische Akupunktur, 34(1), 34-48. doi.org/10.1089/acu.2021.0046

 

Haftungsausschluss

Nackenschmerzen mit Yoga verbannen: Posen und Strategien

Nackenschmerzen mit Yoga verbannen: Posen und Strategien

Kann die Einbeziehung verschiedener Yoga-Posen dazu beitragen, Nackenverspannungen zu reduzieren und Schmerzen im Nacken zu lindern?

Einleitung

In der Hektik des modernen Lebens kommt es bei vielen Menschen häufig zu Stress in ihrem Körper. Wenn der Körper alltäglichen Stressfaktoren ausgesetzt ist, können sich häufig Verspannungen, Unwohlsein und Schmerzen im oberen und unteren Teil des Körpers manifestieren. Wenn die oberen und unteren Teile des Körpers mit diesen Problemen zu kämpfen haben, kann es zu überlappenden Risikoprofilen im Bewegungsapparat kommen. Eines der häufigsten Probleme des Bewegungsapparates sind Nackenschmerzen. Es kann zu vielen Problemen im Halsbereich der Wirbelsäule führen und dazu führen, dass die umliegenden Muskeln durch den Stress alltäglicher Aufgaben angespannt werden und Schmerzen haben. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten, die Belastung des Nackens zu reduzieren und die betroffenen Muskeln zu entspannen, darunter auch Yoga. Im heutigen Artikel werden wir untersuchen, wie sich Nackenschmerzen auf den Oberkörper auswirken, welche Vorteile Yoga bei Nackenschmerzen hat und welche Yoga-Übungen die überlappenden Auswirkungen von Nackenschmerzen reduzieren. Wir besprechen mit zertifizierten medizinischen Anbietern, die die Informationen unserer Patienten konsolidieren, um zu beurteilen, wie Nackenschmerzen mit alltäglichen Stressfaktoren, die den Oberkörper betreffen, zusammenhängen. Wir informieren und beraten Patienten auch darüber, wie Yoga und die verschiedenen Posen dem Körper zugute kommen und die umliegenden Muskeln schmerzlindernd wirken können. Wir ermutigen unsere Patienten außerdem, ihren zuständigen Ärzten viele komplizierte und wichtige Fragen zur Integration von Yoga in ihren Alltag zu stellen, um Muskelverspannungen zu reduzieren und ihrem Körper Klarheit zu verschaffen. Dr. Jimenez, DC, stellt diese Informationen als akademische Dienstleistung bereit. Haftungsausschluss.

 

Wie wirken sich Nackenschmerzen auf den Oberkörper aus?

Fühlen Sie sich nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag unwohl oder schmerzen im Nacken und in den Schultern? Merken Sie, dass Sie sich im Alltag stärker als sonst zusammenbeugen? Oder stellen Sie fest, dass Sie eine gebeugte Haltung entwickeln, wenn Sie über einen längeren Zeitraum auf den Computerbildschirm oder das Telefon schauen? Viele dieser normalen Bewegungen beziehen sich häufig auf den Oberkörper, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich, was zu Nackenschmerzen führt. Als eines der häufigsten Probleme, von denen viele Menschen weltweit betroffen sind, sind Nackenschmerzen eine multifaktorielle Erkrankung mit zahlreichen Risikofaktoren, die zu ihrer Entstehung beitragen. (Kazeminasab et al., 2022) Wie Rückenschmerzen können Nackenschmerzen je nach Schweregrad und Umweltfaktoren, die zu ihrer Entstehung führen, akute und chronische Stadien haben. Die verschiedenen Muskeln, Bänder und Gewebe rund um den Nacken und die Schultern halten den Nacken stabil und beweglich. Wenn viele Menschen diese Muskeln im Nacken und in den Schultern wiederholt überbeanspruchen, kann dies im Erwachsenenalter zu verstärkten Nackenschmerzen im Oberkörper führen. (Ben Ayed et al., 2019

 

 

Wenn akute Nackenschmerzen chronisch werden, kann dies dazu führen, dass sich der Betroffene ständig unwohl fühlt, Schmerzen hat und sich unwohl fühlt. Daher beginnt er, im Gespräch mit seinem Hausarzt nach verschiedenen Lösungen zu suchen, um die damit verbundenen Symptome zu lindern. Wenn viele Menschen beginnen, ihren Ärzten zu erklären, wie ihr Tagesablauf aussieht, werden viele Ärzte damit beginnen, einen Plan zu bewerten und zu formulieren, der sich auf eine spezifische Beschreibung etwaiger Verletzungen konzentriert, einschließlich potenzieller Mechanismen, auslösender und lindernder Faktoren sowie der vorhandenen Schmerzmuster Es ist wichtig, dass Sie im Laufe des Tages einen individuellen Behandlungsplan erstellen, der nicht nur Nackenschmerzen lindert, sondern auch Verspannungen und Unwohlsein im Körper lindert. (Childress & Stuek, 2020

 


Die Wissenschaft der Bewegung – Video


Die Vorteile von Yoga bei Nackenschmerzen

Viele Hausärzte arbeiten mit angeschlossenen medizinischen Anbietern zusammen, um einen individuellen Plan zur Linderung von Nackenschmerzen und den damit verbundenen Symptomen bei vielen Menschen zu entwickeln. Viele dieser maßgeschneiderten Behandlungspläne umfassen Wirbelsäulenmanipulation, Akupunktur, Massage, Dekompressionstherapie und therapeutische Übungen. Eine der therapeutischen Übungen, die viele Menschen genutzt haben, ist Yoga. Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Atemkontrolle, Meditation und verschiedene Posen zur Dehnung und Stärkung der betroffenen oberen Muskeln umfasst. Yoga eignet sich hervorragend zur Linderung von Nackenschmerzen und hilft bei der Beweglichkeit der oberen Halswirbelsäule, indem es die Nackenmuskulatur dehnt, um die Beweglichkeit und Flexibilität des Einzelnen zu verbessern. (Raja et al., 2021) Darüber hinaus können die Wirkungen von Yoga und seinen vielen Posen Spannungen abbauen, dem Geist Klarheit verleihen und dafür sorgen, dass das Muskel-Gelenk-System mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt wird, um den Körper selbst auf natürliche Weise zu heilen. (Gandolfi et al., 2023)

 

Yoga-Posen gegen Nackenschmerzen

Gleichzeitig haben viele Menschen mit sitzender Tätigkeit, die mit Nackenschmerzen einhergehen, Yoga in ihre Routine integriert. Yoga verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und die kognitiven Funktionen und lindert Muskel-Skelett-Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich. (Thanasilungkoon et al., 2023) Nachfolgend finden Sie einige der verschiedenen Yoga-Übungen, die dazu beitragen können, die schmerzähnlichen Symptome von Nackenschmerzen zu lindern und die umliegenden Muskeln zu entspannen. 

 

Sitzender Hals erstreckt sich

 

Bei der Dehnung des Nackens im Sitzen hilft diese Yoga-Pose dabei, die Nackenmuskulatur zu dehnen und zu entspannen, die Verspannungen und Stress im Halsbereich des Körpers verursacht. 

  • Drehen Sie in aufrechter Sitzposition den Kopf nach rechts und heben Sie das Kinn sanft an.
  • Sie sollten eine Dehnung entlang der linken Seite des Nackens und der Schultern spüren.
  • Halten Sie die Position drei bis fünf Atemzüge lang und wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.

 

Kamelhaltung

 

Bei der Kamel-Pose hilft diese Yoga-Pose dabei, die vordere Nackenmuskulatur zu stärken und gleichzeitig Verspannungen in den Schultern und im Nacken zu lösen.

  • Sie können auf einer Yogamatte knien, indem Sie Ihre Knie und Füße hüftbreit auseinander halten und gleichzeitig das Becken neutral halten. 
  • Heben Sie die Brust an, während Sie den Rücken krümmen und das Becken leicht nach vorne drücken.
  • Bringen Sie die Fingerspitzen zu den Fersen oder Yogablöcken neben den Knöcheln.
  • Konzentrieren Sie sich darauf, das Kinn nah an den Hals zu ziehen, während Sie die Füße auf die Matte drücken.
  • Halten Sie die Position drei bis fünf Atemzüge lang, bevor Sie das Brustbein loslassen und anheben, um sich wieder anzuheben.

 

Sphinx-Pose

 

Die Sphinx-Pose ermöglicht es Ihnen, die Wirbelsäule zu verlängern und zu stärken, während Sie gleichzeitig die Schultern strecken und Verspannungen lösen. 

  • Legen Sie sich auf einer Yogamatte auf den Bauch, die Ellenbogen unter den Schultern.
  • Drücken Sie Ihre Handflächen und Unterarme auf die Matte und ziehen Sie die untere Hälfte fest, um Sie beim Anheben Ihres Oberkörpers und Kopfes zu stützen.
  • Schauen Sie weiterhin geradeaus, während Sie auf die Verlängerung der Wirbelsäule achten.
  • Halten Sie diese Position für drei bis fünf Atemzüge.

 

Fädeln Sie die Nadelhaltung ein

 

Die „Einfädeln in die Nadel“-Pose hilft dabei, im Nacken, in den Schultern und im Rücken gespeicherte Verspannungen zu lösen.

  • Beginnen Sie auf einer Yogamatte im Vierfüßlerstand mit dem Handgelenk unter den Schultern und den Knien unter den Hüften.
  • Heben Sie die rechte Hand an und bewegen Sie sie mit der Handfläche nach oben über den Boden nach links.
  • Halten Sie die Position dreißig Sekunden lang drei bis fünf Atemzüge lang und lassen Sie sie dann los.
  • Kehren Sie in die All-Fours-Position zurück und wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.

 

Zusammenfassung

Insgesamt kann die Einbindung von Yoga in die tägliche Routine positive Ergebnisse bei der Linderung von Nackenschmerzen und den damit verbundenen Begleiterkrankungen liefern. Yoga erfordert kein stundenlanges Üben oder gar das Einnehmen verschiedener Posen, da bereits ein paar Minuten sanftes Dehnen und achtsames Atmen jeden Tag positive Ergebnisse liefern können. Wenn Menschen beginnen, Yoga als Teil ihrer täglichen Aktivitäten zu nutzen, werden sie feststellen, dass sich ihre Körperhaltung verbessert, ihr Geist klarer als je zuvor ist und sie ein glücklicheres, gesünderes Leben führen, ohne mit Nackenschmerzen zu kämpfen.


Bibliographie

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. & Damak, J. (2019). Prävalenz, Risikofaktoren und Ergebnisse von Nacken-, Schulter- und Kreuzschmerzen bei Kindern im Sekundarbereich. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

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Gewährleistung der Patientensicherheit: Ein klinischer Ansatz in einer Chiropraktikklinik

Gewährleistung der Patientensicherheit: Ein klinischer Ansatz in einer Chiropraktikklinik

Wie bieten medizinische Fachkräfte in einer Chiropraktikklinik einen klinischen Ansatz zur Vermeidung medizinischer Fehler für Personen mit Schmerzen?

Einleitung

Medizinische Fehler führten jährlich zu 44,000 bis 98,000 Todesfällen in den USA im Krankenhaus, und viele weitere führten zu katastrophalen Verletzungen. (Kohn et al., 2000) Das war mehr als die Zahl der Menschen, die damals jährlich an AIDS, Brustkrebs und Autounfällen starben. Späteren Untersuchungen zufolge könnte die tatsächliche Zahl der Todesfälle eher bei 400,000 liegen, womit medizinische Fehler die dritthäufigste Todesursache in den USA sind. Häufig sind diese Fehler nicht das Produkt von Medizinern, die von Natur aus schlecht sind; Sie sind vielmehr das Ergebnis systemischer Probleme im Gesundheitssystem, wie z. B. inkonsistente Praxismuster der Anbieter, unzusammenhängende Versicherungsnetzwerke, unzureichende Auslastung oder fehlende Sicherheitsprotokolle und unkoordinierte Versorgung. Der heutige Artikel befasst sich mit dem klinischen Ansatz zur Vermeidung eines medizinischen Fehlers im klinischen Umfeld. Wir besprechen assoziierte medizinische Anbieter, die sich auf verschiedene Vorbehandlungen zur Unterstützung von Personen mit chronischen Problemen spezialisiert haben. Wir geben unseren Patienten auch Orientierung, indem wir ihnen die Möglichkeit geben, ihren angeschlossenen Ärzten sehr wichtige und komplexe Fragen zu stellen. Dr. Alex Jimenez, DC, nutzt diese Informationen nur als Bildungsdienstleistung. Haftungsausschluss

Medizinische Fehler definieren

Die Feststellung, welcher medizinische Fehler vorliegt, ist der wichtigste Schritt in jedem Gespräch über die Vermeidung medizinischer Fehler. Sie könnten annehmen, dass dies eine sehr einfache Aufgabe ist, aber das ist nur so lange möglich, bis Sie sich mit der Vielzahl der verwendeten Terminologie befasst haben. Viele Begriffe werden (manchmal fälschlicherweise) synonym verwendet, da einige Terminologien austauschbar sind und die Bedeutung eines Begriffs gelegentlich vom behandelten Fachgebiet abhängt.

 

 

Auch wenn der Gesundheitssektor angab, dass Patientensicherheit und die Beseitigung bzw. Reduzierung von medizinischen Fehlern Priorität hätten, stellten Grober und Bohnen erst 2005 fest, dass sie in einem entscheidenden Bereich zu kurz gekommen waren: der Festlegung der Definition der „vielleicht grundlegendsten Frage … Was ist ein …?“ medizinischer Fehler? Ein medizinischer Fehler ist das Versäumnis, eine geplante Maßnahme in einem medizinischen Umfeld durchzuführen. (Grober & Bohnen, 2005) Allerdings werden in dieser Beschreibung keine der Begriffe erwähnt, die man oft ausdrücklich mit einem medizinischen Fehler identifizieren würde – Patienten, Gesundheitsversorgung oder irgendein anderes Element. Dennoch bietet die Definition einen soliden Rahmen für die weitere Entwicklung. Wie Sie sehen, besteht diese spezifische Definition aus zwei Teilen:

  • Ein Ausführungsfehler: Das Versäumnis, eine geplante Aktion wie beabsichtigt abzuschließen.
  • Ein Planungsfehler: ist eine Technik, die selbst bei perfekter Ausführung nicht die gewünschten Ergebnisse liefert.

Die Begriffe Ausführungsfehler und Planungsfehler reichen nicht aus, um einen medizinischen Fehler hinreichend zu definieren. Diese können überall auftreten, nicht nur in einer medizinischen Einrichtung. Hinzu kommt die Komponente des medizinischen Managements. Dies bringt die Idee ungünstiger Ereignisse, sogenannter Adverse Events, zur Sprache. Die gebräuchlichste Definition eines unerwünschten Ereignisses ist eine unbeabsichtigte Schädigung von Patienten durch eine medizinische Therapie und nicht durch ihre Grunderkrankung. Diese Definition hat auf die eine oder andere Weise internationale Akzeptanz gefunden. In Australien beispielsweise wird der Begriff „Vorfälle“ als Vorfälle definiert, bei denen ein Schaden dazu führte, dass eine Person medizinische Versorgung erhielt. Dazu gehören Infektionen, verletzungsverursachende Stürze und Probleme mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und medizinischer Ausrüstung. Bestimmte ungünstige Ereignisse könnten vermeidbar sein.

 

Häufige Arten medizinischer Fehler

Das einzige Problem bei dieser Vorstellung ist, dass nicht alle negativen Dinge zufällig oder absichtlich passieren. Da der Patient letztendlich davon profitieren kann, kann es zu einem erwarteten, aber tolerierten unerwünschten Ereignis kommen. Beispiele hierfür sind Übelkeit und Haarausfall während einer Chemotherapie. In diesem Fall wäre die Ablehnung der empfohlenen Behandlung der einzig sinnvolle Ansatz, um die unangenehmen Folgen zu verhindern. Wenn wir unsere Definition weiter verfeinern, gelangen wir so zum Konzept vermeidbarer und nicht vermeidbarer unerwünschter Ereignisse. Es ist nicht einfach, die Entscheidung, eine Auswirkung zu tolerieren, zu kategorisieren, wenn man davon ausgeht, dass gleichzeitig eine positive Auswirkung eintritt. Aber der Zweck allein ist nicht unbedingt eine Entschuldigung. (Patient Safety Network, 2016, Abs. 3) Ein weiteres Beispiel für einen geplanten Fehler wäre eine Amputation des rechten Fußes aufgrund eines Tumors an der linken Hand, bei der man ein bekanntes und vorhergesagtes ungünstiges Ereignis in Kauf nimmt, in der Hoffnung auf eine positive Konsequenz, die noch nie zuvor eingetreten ist. Es gibt keine Belege für die Erwartung eines positiven Ergebnisses.

 

Medizinische Fehler, die dem Patienten Schaden zufügen, stehen typischerweise im Mittelpunkt unserer Forschung. Dennoch können und werden medizinische Fehler passieren, wenn dem Patienten kein Schaden zugefügt wird. Das Auftreten von Beinaheunfällen könnte unschätzbare Daten liefern, wenn es darum geht, medizinische Fehler in einer Gesundheitseinrichtung zu reduzieren. Dennoch muss die Häufigkeit dieser Ereignisse im Vergleich zu der von Ärzten gemeldeten Häufigkeit untersucht werden. Beinaheunfälle sind medizinische Fehler, die dem Patienten hätten schaden können, ihm aber keinen Schaden zufügten, selbst wenn es dem Patienten gut geht. (Martinez et al., 2017) Warum sollten Sie etwas anerkennen, das möglicherweise zu rechtlichen Schritten führen könnte? Stellen Sie sich das Szenario vor, in dem eine Krankenschwester, aus welchem ​​Grund auch immer, gerade Fotos verschiedener Medikamente angeschaut hatte und dabei war, ein Medikament zu verabreichen. Vielleicht bleibt ihr etwas im Gedächtnis, und sie kommt zu dem Schluss, dass ein bestimmtes Medikament nicht so aussieht. Bei der Kontrolle stellte sie fest, dass die falschen Medikamente verabreicht worden waren. Nachdem sie alle Unterlagen überprüft hat, behebt sie den Fehler und gibt dem Patienten das richtige Rezept. Wäre es möglich, einen Fehler in Zukunft zu vermeiden, wenn die Verabreichungsakte Fotos der richtigen Medikamente enthalten würde? Man vergisst leicht, dass es einen Fehler gab und die Gefahr eines Schadens bestand. Diese Tatsache bleibt wahr, unabhängig davon, ob wir das Glück hatten, es rechtzeitig zu finden oder negative Konsequenzen zu erleiden.

 

Fehler bei Ergebnissen und Prozessen

Wir benötigen vollständige Daten, um Lösungen zu entwickeln, die die Patientensicherheit verbessern und medizinische Fehler verringern. Wenn sich der Patient in einer medizinischen Einrichtung aufhält, sollte ihm zumindest alles mitgeteilt werden, was getan werden kann, um Schaden zu verhindern und ihn in Gefahr zu bringen. Viele Ärzte kamen zu dem Schluss, dass die Verwendung der Begriffe „Fehler und unerwünschte Ereignisse“ umfassender und geeigneter sei, nachdem sie im Jahr 2003 „Fehler und unerwünschte Ereignisse im Gesundheitswesen“ untersucht und ihre Stärken und Schwächen besprochen hatten verfehlt, und aktive und latente Fehler. Darüber hinaus umfasst der Begriff „unerwünschte Ereignisse“ Begriffe, die in der Regel eine Schädigung des Patienten implizieren, wie z. B. medizinische Verletzungen und iatrogene Verletzungen. Es bleibt nur noch zu klären, ob ein Prüfungsausschuss ein geeignetes Gremium für die Trennung vermeidbarer und nicht vermeidbarer unerwünschter Ereignisse ist.

 

Ein Sentinel-Ereignis ist ein Ereignis, bei dem eine Meldung an die Gemeinsame Kommission erforderlich ist. Die Gemeinsame Kommission stellt fest, dass ein Sentinel-Ereignis ein unerwartetes Ereignis ist, das zu einer schweren körperlichen oder psychischen Verletzung führt. („Sentinel Events“, 2004, S. 35) Es besteht keine Wahlmöglichkeit, da diese dokumentiert werden muss. Die meisten Gesundheitseinrichtungen führen jedoch Aufzeichnungen über Sentinel-Vorfälle und darüber, was im Falle eines solchen zu tun ist, um sicherzustellen, dass die Standards der Gemeinsamen Kommission eingehalten werden. Dies ist eine dieser Situationen, in denen es besser ist, auf Nummer sicher zu gehen. Da „ernsthaft“ ein relativer Begriff ist, kann es bei der Verteidigung eines Kollegen oder Arbeitgebers zu einem gewissen Spielraum kommen. Andererseits ist es besser, ein Sentinel-Ereignis falsch zu melden, als es nicht zu melden. Die Nichtoffenlegung kann schwerwiegende Folgen haben, bis hin zum Karriereende.

 

Bei der Betrachtung medizinischer Fehler machen Menschen häufig den Fehler, sich nur auf Verschreibungsfehler zu konzentrieren. Medikationsfehler kommen zweifellos häufig vor und beinhalten viele der gleichen Verfahrensmängel wie andere medizinische Fehler. Kommunikationsstörungen, Fehler bei der Verschreibung oder Abgabe und vieles mehr sind möglich. Aber wir würden die Sache völlig falsch einschätzen, wenn wir annehmen würden, dass Medikamentenfehler die einzige Ursache für den Schaden eines Patienten sind. Eine große Herausforderung bei der Klassifizierung der verschiedenen medizinischen Fehler besteht darin, zu entscheiden, ob der Fehler anhand des Eingriffs oder der Konsequenz klassifiziert werden soll. Es ist akzeptabel, diese Klassifizierungen hier zu untersuchen, da zahlreiche Versuche unternommen wurden, Arbeitsdefinitionen zu entwickeln, die sowohl den Prozess als auch das Ergebnis einbeziehen, von denen viele auf der Arbeit von Lucian Leape aus den 1990er Jahren basieren. 

 


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Medizinische Fehler analysieren und verhindern

Operative und nichtoperative Ereignisse waren die beiden Hauptkategorien unerwünschter Ereignisse, die Leape und seine Kollegen in dieser Studie unterschieden. (Leape et al., 1991) Zu den operativen Problemen gehörten Wundinfektionen, chirurgische Misserfolge, nichttechnische Probleme, Spätkomplikationen und technische Schwierigkeiten. Nicht operativ: Überschriften wie „medikamentenbezogen“, „fehldiagnostiziert“, „fehlbehandelt“, „verfahrensbezogen“, „Sturz“, „Fraktur“, „Postpartum“, „anästhesiebezogen“, „Neugeborene“ und eine Sammelüberschrift des Systems wurden in diese Kategorie unerwünschter Ereignisse aufgenommen. Leape klassifizierte Fehler auch, indem er auf den Punkt des Prozessausfalls hinwies. Er kategorisierte diese auch in fünf Überschriften, darunter: 

  • System
  • Leistung
  • Medikamentöse Behandlung
  • Diagnostisch
  • Präventiv

Viele Prozessfehler fallen unter mehr als ein Thema, doch alle helfen dabei, die genaue Ursache des Problems zu ermitteln. Wenn mehr als ein Arzt mit der Bestimmung der genauen Bereiche beschäftigt war, die einer Verbesserung bedürfen, könnten zusätzliche Befragungen erforderlich sein.

 

 

Technisch gesehen kann jedem Mitarbeiter eines Krankenhauses ein medizinischer Fehler unterlaufen. Es ist nicht auf medizinische Fachkräfte wie Ärzte und Krankenschwestern beschränkt. Ein Administrator könnte eine Tür entriegeln oder ein Reinigungspersonal könnte eine Chemikalie in der Reichweite eines Kindes zurücklassen. Wichtiger als die Identität des Täters ist der Grund dafür. Was davor? Und wie können wir sicherstellen, dass so etwas nicht noch einmal passiert? Nachdem Sie alle oben genannten Daten und noch viel mehr gesammelt haben, ist es an der Zeit, herauszufinden, wie Sie ähnliche Fehler verhindern können. Was Sentinel-Ereignisse betrifft, schreibt die Gemeinsame Kommission seit 1997 vor, dass alle diese Vorfälle einem Verfahren namens Root Cause Analysis (RCA) unterzogen werden. Die Verwendung dieses Verfahrens für Vorfälle, die an Dritte gemeldet werden müssen, müsste jedoch korrigiert werden.

 

Was ist eine Ursachenanalyse?

RCAs „erfassten sowohl die Details als auch die Gesamtperspektive.“ Sie erleichtern die Bewertung von Systemen, die Analyse, ob Abhilfemaßnahmen erforderlich sind, und die Verfolgung von Trends. (Williams, 2001) Was genau ist ein RCA? Durch die Untersuchung der Ereignisse, die zum Fehler geführt haben, kann sich ein RCA auf Ereignisse und Prozesse konzentrieren, anstatt bestimmte Personen zu überprüfen oder ihnen die Schuld zuzuschieben. (AHRQ,2017) Deshalb ist es so wichtig. Eine RCA nutzt häufig ein Tool namens „Five Whys“. Dies ist der Prozess, bei dem Sie sich ständig nach dem „Warum“ fragen, nachdem Sie glauben, die Ursache eines Problems ermittelt zu haben.

 

Der Grund für die Bezeichnung „Fünf Warum“ liegt darin, dass die Fünf zwar ein hervorragender Ausgangspunkt ist, Sie aber immer nach dem „Warum“ fragen sollten, bis Sie die zugrunde liegende Ursache des Problems identifiziert haben. Wenn Sie wiederholt nach dem „Warum“ fragen, können viele Prozessfehler in unterschiedlichen Phasen aufgedeckt werden. Sie sollten jedoch bei jedem Aspekt des Problems so lange nach dem „Warum“ fragen, bis Ihnen die anderen Dinge ausgehen, die angepasst werden könnten, um ein gewünschtes Ergebnis zu erzielen. Bei der Ursachenforschung können jedoch neben diesem auch andere Tools eingesetzt werden. Es gibt zahlreiche andere. RCAs müssen multidisziplinär und konsistent sein und alle am Fehler beteiligten Parteien einbeziehen, um Missverständnisse oder ungenaue Meldungen von Vorkommnissen zu vermeiden.

 

Zusammenfassung

Medizinische Fehler in Gesundheitseinrichtungen sind häufige und meist nicht gemeldete Ereignisse, die die Gesundheit der Patienten ernsthaft gefährden. Schätzungen zufolge sterben jedes Jahr bis zu einer Viertelmillion Menschen an den Folgen medizinischer Fehler. Diese Statistiken sind in einer Zeit inakzeptabel, in der die Patientensicherheit angeblich oberste Priorität hat, aber nicht viel getan wird, um die Praktiken zu ändern. Wenn medizinische Fehler genau definiert werden und die Grundursache des Problems gefunden wird, ohne dass die Schuld bestimmten Mitarbeitern zugewiesen wird, ist dies unnötig. Wesentliche Änderungen können vorgenommen werden, wenn grundlegende Ursachen von System- oder Prozessfehlern korrekt identifiziert werden. Ein konsistenter, multidisziplinärer Ansatz zur Ursachenanalyse, der Frameworks wie die „Fünf Warum“-Methoden verwendet, um so lange nachzuforschen, bis alle Probleme und Mängel aufgedeckt sind, ist ein hilfreiches Werkzeug. Auch wenn dies jetzt für die Folge von Sentinel-Ereignissen erforderlich ist, kann und sollte die Ursachenanalyse auf alle Fehlerursachen, einschließlich Beinaheunfälle, angewendet werden.

 


Bibliographie

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Der vollständige Leitfaden zum Ehlers-Danlos-Syndrom

Der vollständige Leitfaden zum Ehlers-Danlos-Syndrom

Können Personen mit Ehlers-Danlos-Syndrom durch verschiedene nicht-chirurgische Behandlungen zur Verringerung der Gelenkinstabilität Linderung finden?

Einleitung

Die den Bewegungsapparat umgebenden Gelenke und Bänder ermöglichen den oberen und unteren Extremitäten, den Körper zu stabilisieren und beweglich zu sein. Die verschiedenen Muskeln und das weiche Bindegewebe, die die Gelenke umgeben, tragen dazu bei, sie vor Verletzungen zu schützen. Wenn Umweltfaktoren oder Störungen beginnen, sich auf den Körper auszuwirken, entwickeln viele Menschen Probleme, die überlappende Risikoprofile verursachen, die sich dann auf die Stabilität der Gelenke auswirken. Eine der Erkrankungen, die die Gelenke und das Bindegewebe betreffen, ist das EDS oder Ehlers-Danlos-Syndrom. Diese Bindegewebsstörung kann dazu führen, dass die Gelenke im Körper hypermobil sind. Es kann zu Gelenkinstabilitäten in den oberen und unteren Extremitäten kommen, was dazu führt, dass die betroffene Person unter ständigen Schmerzen leidet. Der heutige Artikel konzentriert sich auf das Ehlers-Danlos-Syndrom und seine Symptome und darauf, wie es nicht-chirurgische Möglichkeiten gibt, diese Bindegewebsstörung zu behandeln. Wir besprechen mit zertifizierten medizinischen Anbietern, die die Informationen unserer Patienten konsolidieren, um zu beurteilen, wie das Ehlers-Danlos-Syndrom mit anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates korrelieren kann. Wir informieren und beraten Patienten auch darüber, wie verschiedene nicht-chirurgische Behandlungen zur Linderung schmerzähnlicher Symptome und zur Behandlung des Ehlers-Danlos-Syndroms beitragen können. Wir ermutigen unsere Patienten außerdem, ihren angeschlossenen Ärzten viele komplexe und wichtige Fragen zur Integration verschiedener nicht-chirurgischer Therapien in ihre tägliche Routine zu stellen, um die Auswirkungen des Ehlers-Danlos-Syndroms zu bewältigen. Dr. Jimenez, DC, stellt diese Informationen als akademische Dienstleistung bereit. Haftungsausschluss.

 

Was ist das Ehlers-Danlos-Syndrom?

 

Fühlen Sie sich den ganzen Tag über oft extrem müde, auch nach einer durchgeschlafenen Nacht? Bekommen Sie leicht blaue Flecken und fragen sich, woher diese blauen Flecken kommen? Oder ist Ihnen aufgefallen, dass Ihre Gelenke eine größere Reichweite haben? Viele dieser Probleme hängen oft mit einer Erkrankung zusammen, die als Ehlers-Danlos-Syndrom oder EDS bekannt ist und die Gelenke und das Bindegewebe betrifft. EDS beeinflusst das Bindegewebe im Körper. Das Bindegewebe im Körper trägt dazu bei, der Haut, den Gelenken und den Blutgefäßwänden Festigkeit und Elastizität zu verleihen. Wenn eine Person also mit EDS zu kämpfen hat, kann dies zu einer erheblichen Störung des Bewegungsapparates führen. EDS wird größtenteils klinisch diagnostiziert, und viele Ärzte haben herausgefunden, dass die Genkodierung des Kollagens und der Proteine, die im Körper interagieren, dabei helfen kann, festzustellen, welche Art von EDS das Individuum betrifft. (Miklovic & Sieg, 2024)

 

Die Symptome

Um EDS zu verstehen, ist es wichtig, die Komplexität dieser Bindegewebsstörung zu kennen. EDS wird in zahlreiche Typen mit unterschiedlichen Merkmalen und Herausforderungen eingeteilt, die je nach Schweregrad variieren. Eine der häufigsten Formen des EDS ist das hypermobile Ehlers-Danlos-Syndrom. Diese Art von EDS ist durch allgemeine Gelenkhypermobilität, Gelenkinstabilität und Schmerzen gekennzeichnet. Zu den Symptomen, die mit hypermobilem EDS einhergehen, gehören Subluxation, Luxationen und Weichteilverletzungen, die häufig vorkommen und spontan oder mit minimalem Trauma auftreten können. (Hakim, 1993) Dies kann häufig zu akuten Schmerzen in den Gelenken der oberen und unteren Extremitäten führen. Angesichts des breiten Spektrums an Symptomen und der individuellen Natur der Erkrankung selbst ist vielen oft nicht bewusst, dass Gelenkhypermobilität in der Allgemeinbevölkerung häufig vorkommt und möglicherweise keine Komplikationen mit sich bringt, die darauf hindeuten, dass es sich um eine Bindegewebsstörung handelt. (Gensemer et al., 2021) Darüber hinaus kann hypermobiles EDS aufgrund der Überdehnbarkeit der Haut, der Gelenke und verschiedener Gewebebrüchigkeit zu einer Deformation der Wirbelsäule führen. Die Pathophysiologie der Wirbelsäulendeformität im Zusammenhang mit hypermobilem EDS ist hauptsächlich auf Muskelhypotonie und Bänderlaxität zurückzuführen. (Uehara et al., 2023) Dies führt dazu, dass viele Menschen ihre Lebensqualität und ihre täglichen Aktivitäten erheblich einschränken. Es gibt jedoch Möglichkeiten, EDS und die damit verbundenen Symptome zu behandeln, um die Gelenkinstabilität zu reduzieren.

 


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Möglichkeiten zur Verwaltung von EDS

Wenn es um die Suche nach Möglichkeiten zur Behandlung von EDS geht, um Schmerzen und Gelenkinstabilität zu reduzieren, können nicht-chirurgische Behandlungen dabei helfen, die physischen und emotionalen Aspekte der Erkrankung anzugehen. Nicht-chirurgische Behandlungen für Personen mit EDS konzentrieren sich üblicherweise auf die Optimierung der Körperfunktionen bei gleichzeitiger Verbesserung der Muskelkraft und Gelenkstabilisierung. (Buryk-Iggers et al., 2022) Viele Menschen mit EDS werden versuchen, Techniken zur Schmerzbehandlung und Physiotherapie zu integrieren Verwenden Sie Zahnspangen und Hilfsmittel, um die Auswirkungen von EDS zu reduzieren und ihre Lebensqualität zu verbessern.

 

Nicht-chirurgische Behandlungen für EDS

Verschiedene nicht-chirurgische Behandlungen wie MET (Muskelenergietechnik), Elektrotherapie, leichte Physiotherapie, Chiropraktik und Massagen kann helfen, die umliegenden Muskeln zu stärken und gleichzeitig zu straffen um die Gelenke, sorgen für ausreichende Schmerzlinderung und begrenzen die langfristige Abhängigkeit von Medikamenten. (Broida et al., 2021) Darüber hinaus zielen Personen mit EDS darauf ab, die betroffenen Muskeln zu stärken, die Gelenke zu stabilisieren und die Propriozeption zu verbessern. Nicht-chirurgische Behandlungen ermöglichen es dem Einzelnen, einen individuellen Behandlungsplan für die Schwere der EDS-Symptome zu erstellen und die mit der Erkrankung verbundenen Schmerzen zu lindern. Viele Menschen werden bei der fortlaufenden Durchführung ihres Behandlungsplans zur Behandlung ihres EDS und zur Linderung der schmerzähnlichen Symptome eine Verbesserung der symptomatischen Beschwerden feststellen. (Khokhar et al., 2023) Dies bedeutet, dass nicht-chirurgische Behandlungen es den Menschen ermöglichen, achtsamer mit ihrem Körper umzugehen und die schmerzähnlichen Auswirkungen von EDS zu reduzieren, sodass viele Menschen mit EDS ein erfüllteres, angenehmeres Leben führen können, ohne Schmerzen und Unbehagen zu verspüren.

 


Bibliographie

Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Management der Schulterinstabilität beim Ehlers-Danlos-Syndrom vom Hypermobilitätstyp. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002

Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D. & Clarke, H. (2022). Bewegung und Rehabilitation bei Menschen mit Ehlers-Danlos-Syndrom: Eine systematische Übersicht. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189

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