Team für die Behandlung schwerer Rückenschmerzen der Rückenklinik. Starke Rückenschmerzen gehen über die Schmerzen hinaus, die über die normale Verstauchung und Zerrung hinausgehen. Schwere Rückenschmerzen erfordern eine eingehende Beurteilung, da die Ursache(n) oder die Ideologie nicht leicht zu diagnostizieren oder offensichtlich sind. Dies erfordert zusätzliche diagnostische Verfahren, um die Ursache der Schweregrade zu ermitteln. Nozizeptive und neuropathische Schmerzen können weiter in akute und chronische Schmerzen unterteilt werden, die sich in Form und Funktion unterscheiden.
Bei akuten Schmerzen hängt die Schwere des Schmerzes vom Ausmaß der Gewebeschädigung ab. Der Mensch verfügt über einen Schutzreflex, um diese Art von Schmerzen zu vermeiden. Bei dieser Art von Schmerzen kommt es zu einem Reflex, sich nach einer Bewegung oder einer bestimmten Position schnell zurückzuziehen. Akuter Schmerz kann ein Zeichen für verletztes oder erkranktes Gewebe sein. Sobald das Problem behoben ist, ist auch der Schmerz geheilt. Akuter Schmerz ist eine Form des nozizeptiven Schmerzes. Bei chronischen Schmerzen senden die Nerven weiterhin Schmerzsignale aus, nachdem die frühere Gewebeschädigung verheilt ist. Neuropathie fällt in diesen Typ.
Dr. Alex Jimenez: Pionierarbeit in der integrativen Pflege als Chiropraktiker und Krankenpfleger
Dr. Alex Jimenez, approbierter Chiropraktiker und staatlich geprüfter Krankenpfleger aus El Paso, Texas, bringt über 25 Jahre Erfahrung in seine Praxis für Unfallmedizin und Chiropraktik ein. Seine Doppelzulassung bietet einzigartige Einblicke in die Ätiologie, Pathogenese und Behandlung komplexer Krankheitsbilder und ermöglicht ihm eine patientenzentrierte, integrative Versorgung, die physikalische, funktionelle und fortschrittliche Diagnostik verbindet. Durch die Kombination chiropraktischer Expertise mit pflegerischer Betreuung bietet Dr. Jimenez umfassende Behandlungsprotokolle für akute und chronische Erkrankungen, die die metabolische Belastbarkeit, Langlebigkeit und das ganzheitliche Wohlbefinden fördern.
Doppelte Expertise: Chiropraktiker- und Krankenpflegerrolle
Dr. Jimenez' Praxis zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, den biomechanischen Schwerpunkt der Chiropraktik mit dem diagnostischen und therapeutischen Spektrum einer Krankenschwester zu verbinden. Als Chiropraktiker ist er auf die Wiederherstellung der Muskel-Skelett-Funktion spezialisiert, insbesondere nach Traumata sowie Nacken-, Rücken-, Wirbelsäulen- und Weichteilverletzungen. Seine chiropraktischen Interventionen konzentrieren sich auf nicht-invasive Techniken wie Wirbelsäulendekompression, manuelle Anpassungen und funktionelle Rehabilitation, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
Als staatlich anerkannter Krankenpfleger wendet Dr. Jimenez evidenzbasierte Medizin an, um systemische und metabolische Funktionsstörungen zu behandeln. Seine Expertise erstreckt sich auf die Behandlung chronisch degenerativer Erkrankungen, hormoneller Ungleichgewichte, Gewichtsverlust, sexueller Gesundheit und Schmerzsyndrome. Diese duale Perspektive ermöglicht es ihm, die zugrunde liegenden Krankheitsursachen – von biomechanischen Fehlstellungen bis hin zu physiologischen Ungleichgewichten – zu identifizieren und Behandlungspläne zu entwickeln, die Symptome und Ursachen ansprechen.
Die Synergie dieser Rollen ermöglicht Dr. Jimenez einen ganzheitlichen Ansatz, der besonders effektiv bei komplexen Erkrankungen wie Ischias, Fibromyalgie, Bandscheibenvorfall, Spondylolisthesis und chronischen Nacken- oder Rückenschmerzen ist. Seine integrativen Protokolle kombinieren funktionsmedizinische Untersuchungen, Lebensstilinterventionen und fortschrittliche Diagnostik, um Homöostase und physiologisches Gleichgewicht zu erreichen.
Behandlungsprotokolle: Evidenzbasiert und patientenzentriert
Basierend auf den integrativen Protokollen, die auf seiner Website beschrieben werden, www.chiromed.comDr. Jimenez verfolgt einen multidisziplinären Ansatz in der Patientenversorgung. Seine Behandlungspläne basieren auf evidenzbasierter Medizin, funktioneller Medizin und Lifestyle-Wellness-Strategien und sind auf das individuelle Gesundheitsprofil, den Lebensstil und die Krankengeschichte jedes Patienten zugeschnitten. Nachfolgend sind die wichtigsten Bestandteile seines integrativen Behandlungsmodells aufgeführt:
1. Chiropraktik und funktionelle Rehabilitation
Wirbelsäule Dekompression: Die nicht-chirurgische Dekompressionstherapie dient der Druckentlastung der Bandscheiben und behandelt Erkrankungen wie Bandscheibenvorfall, Ischias und Spinalkanalstenose. Diese Methode fördert die Heilung durch eine verbesserte Durchblutung und Nährstoffversorgung der betroffenen Bereiche.
Manuelle Einstellungen: Gezielte Anpassungen korrigieren Fehlstellungen der Wirbelsäule, reduzieren die Nervenkompression und stellen die Gelenkbeweglichkeit wieder her. Diese sind besonders wirksam bei Schleudertrauma, Skoliose und Fehlhaltungen.
Funktionelles KrafttrainingDr. Jimenez entwickelt Konditionsprogramme zur Verbesserung der Regeneration und zur Vorbeugung erneuter Verletzungen. Diese Programme sind auf Sportler und Leistungssportler zugeschnitten und beinhalten Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Beweglichkeitstraining.
2. Beurteilungen der funktionellen Medizin
Funktionsmedizin Instrumente bewerten den Stoffwechsel-, Hormon- und Ernährungszustand. Diese Untersuchungen identifizieren die Ursachen von Beschwerden wie Müdigkeit, Gewichtszunahme oder chronischen Schmerzen und ermöglichen so gezielte Interventionen.
Fortschrittliche Diagnoseprotokolle, einschließlich Blutuntersuchungen und Bildgebung, liefern datenbasierte Einblicke in Ätiologie und Pathogenese. Dies ermöglicht Dr. Jimenez, zugrunde liegende Funktionsstörungen zu behandeln, anstatt lediglich Symptome zu verschleiern.
3. Lebensstil- und Ernährungsinterventionen
Gewichtsverlust und metabolische Widerstandsfähigkeit: Dr. Jimenez integriert Ernährungsberatung und Strategien zur Stoffwechseloptimierung, um eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu unterstützen und chronischen Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
Hormone und sexuelle Gesundheit: Personalisierte Behandlungspläne behandeln hormonelle Ungleichgewichte und sexuelle Funktionsstörungen und verbessern die Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden.
Schmerztherapie: Ernährungs- und Lebensstiländerungen ergänzen physikalische Therapien zur Behandlung chronischer Schmerzsyndrome und verringern die Abhängigkeit von Arzneimitteln.
4. Spezialisierte Pflege für komplexe Erkrankungen
Ischias und Bandscheibenverletzungen: Dr. Jimenez verwendet gezielte Dekompressions- und Rehabilitationsprotokolle, um die Nervenkompression zu lindern und die Funktion wiederherzustellen.
Chronisch degenerative Erkrankungen: Erkrankungen wie Fibromyalgie, Arthritis und Spondylolisthesis werden durch integrative Pläne behandelt, die Physiotherapie, Ernährungsunterstützung und Stoffwechseloptimierung kombinieren.
Sport- und Autounfallverletzungen: Maßgeschneiderte Rehabilitationsprogramme befassen sich mit Weichteilverletzungen, Schulterverletzungen und Schleudertrauma und sorgen für eine schnelle Genesung und langfristige Belastbarkeit.
5. Erweiterte Wellness-Programme
Die Klinik von Dr. Jimenez bietet umfassende Wellnessprogramme zu den Themen Langlebigkeit, Hautpflege und Haarausfall. Diese Programme umfassen Nahrungsergänzungsmittel, Lifestyle-Coaching und modernste Therapien zur Förderung von Vitalität und ästhetischer Gesundheit.
Konditionsprogramme auf hohem Niveau optimieren die Leistung von Sportlern, indem sie funktionelles Krafttraining und auf die Erholung ausgerichtete Interventionen beinhalten.
Integratives Team und Klinik-Highlights
Die Injury Medical & Chiropractic Clinic ist El Pasos größtes Zentrum für Mobilität, Flexibilität und Beweglichkeit. Hier arbeiten Chiropraktiker, Krankenpfleger, ausgebildete Krankenschwestern, Ernährungsberater und Fitnesstrainer zusammen. Das multidisziplinäre Team der Klinik arbeitet eng zusammen, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten und so messbare gesundheitliche Erfolge für die Patienten zu erzielen. Zu den wichtigsten Leistungen gehören:
Akupunktur: Eine ergänzende Therapie zur Schmerzlinderung und Förderung der Entspannung.
Fortgeschrittene Ernährungsprogramme: Evidenzbasierte Ernährungspläne zur Unterstützung der Stoffwechselgesundheit und Genesung.
Körperliches Leistungstraining: Programme zur Verbesserung der Fitness, Vorbeugung von Verletzungen und Optimierung der sportlichen Leistung.
Die Klinik akzeptiert die wichtigsten Versicherungen, darunter Aetna, Blue Cross Blue Shield, Cigna und First Health, und macht die Versorgung so einem breiten Patientenstamm zugänglich.
Erkenntnisse aus der Doppellizenzierung
Dr. Jimenez verfügt durch seine Zulassung als Chiropraktiker und Krankenpfleger über ein umfassendes Verständnis von Krankheitsprozessen und Behandlungsmethoden. Seine chiropraktische Ausbildung befähigt ihn, biomechanische Funktionsstörungen zu behandeln, während seine Expertise als Krankenpfleger es ihm ermöglicht, systemische Erkrankungen aus medizinischer Sicht zu behandeln. Diese duale Perspektive verbessert seine Fähigkeiten:
Ätiologien klären: Durch die Kombination von Untersuchungen des Bewegungsapparats mit Stoffwechsel- und Hormonuntersuchungen identifiziert Dr. Jimenez multifaktorielle Ursachen von Erkrankungen und gewährleistet so gezielte Eingriffe.
Pathogenese verstehen: Sein Wissen über den Krankheitsverlauf ermöglicht proaktive Behandlungspläne, die degenerative Prozesse stoppen oder umkehren.
Entwerfen Sie geeignete Behandlungspläne: Durch die Integration physikalischer, ernährungsbezogener und medizinischer Therapien erstellt Dr. Jimenez synergetische Behandlungspläne, die sowohl die Symptome als auch die zugrunde liegenden Funktionsstörungen berücksichtigen.
Dieser integrative Ansatz ist besonders wertvoll für Patienten mit chronischen oder multifaktoriellen Erkrankungen, da er das Zusammenspiel zwischen körperlichen, metabolischen und Lebensstilfaktoren berücksichtigt.
Patientenzentrierte Versorgung: Persönlich und online
Dr. Jimenez legt in seiner Praxis Wert auf persönliche Betreuung, egal ob die Patienten persönlich in der Vista Del Sol 11860, Suite 128, El Paso, TX 79936, vorbeikommen oder sich per Telemedizin behandeln lassen. Seine Serie zur funktionellen Medizin, zugänglich über www.dralexjimenez.com, informiert Patienten über ganzheitliche Gesundheitsprinzipien und deckt Themen von der Wirbelsäulengesundheit bis zur Stoffwechseloptimierung ab. Die Website bietet:
Informativer Inhalt: Blogbeiträge, Artikel und Videos bieten Einblicke in Chiropraktik, funktionelle Medizin und Verletzungsrehabilitation.
Patientenempfehlungen: Erfolgsgeschichten unterstreichen die transformative Wirkung der Behandlung von Dr. Jimenez und zeigen Ergebnisse bei Erkrankungen wie Ischias, Sportverletzungen und chronischen Schmerzen.
Terminreservierung: Über eine benutzerfreundliche Oberfläche können Patienten persönliche oder Online-Beratungen vereinbaren und erhalten klare Hinweise, was sie bei ihrem ersten Besuch erwartet.
Engagement für Bildung und öffentliche Gesundheit
Dr. Jimenez engagiert sich für die Stärkung der Patienten durch Aufklärung. Seine Website bietet umfassende und evidenzbasierte Informationen zu Gesundheitszuständen, Behandlungsmöglichkeiten und Wellness-Strategien. Durch die Förderung der Gesundheitskompetenz ermöglicht Dr. Jimenez Patienten, fundierte Entscheidungen zu treffen und ihr Wohlbefinden selbst zu bestimmen.
Sein Engagement erstreckt sich auch auf die Gemeinde El Paso, wo er den Zugang zu integrativer Versorgung erweitern möchte. Dr. Jimenez fördert proaktives Gesundheitsmanagement und präventive Pflege durch Workshops, Online-Inhalte und soziales Engagement.
Fazit
Dr. Alex Jimenez' Expertise als Chiropraktiker und Krankenpfleger macht ihn zu einem führenden Experten in der integrativen Medizin. Seine Fähigkeit, physikalische Medizin mit systemischem Gesundheitsmanagement zu verbinden, ermöglicht es ihm, komplexe klinische Probleme präzise und einfühlsam zu behandeln. Dr. Jimenez bietet eine personalisierte Betreuung, die Heilung, Widerstandsfähigkeit und Langlebigkeit fördert, indem er evidenzbasierte Protokolle, fortschrittliche Diagnostik und Lebensstilinterventionen nutzt.
Weitere Informationen oder die Möglichkeit zur Terminvereinbarung finden Sie unter www.dralexjimenez.com oder kontaktieren Sie die Klinik unter +1-915-412-6677.
Ist die Anwendung von Eis die beste Option für Personen, die an einer akuten Rückenverletzung leiden?
Temperaturbehandlung
Die Eistemperaturbehandlung, auch Kryotherapie oder Kältetherapie genannt, ist eine Behandlung, bei der eiskalte Temperaturen zur Schmerz- und Schwellungslinderung eingesetzt werden. Sie kann auf verschiedene Arten angewendet werden, darunter:
Eisbeutel:
Eismassage
Kühlmittelsprays
Strudeln
Eisbäder
Eis wird normalerweise bei akuten Verletzungen empfohlen und ist eine gängige und einfache Methode zur Behandlung von Schmerzen und Schwellungen. Einzelpersonen können gefrierbare Gelpackungen kaufen oder ihre eigenen mit Eiswürfeln in einer Plastiktüte oder einem Handtuch herstellen. Wärmetherapie wird eher bei chronischen Problemen mit Muskelkrämpfen eingesetzt, um Durchblutung steigern.
Wie Eis Schmerzen lindert und Entzündungen reduziert
Die Eistemperaturbehandlung funktioniert durch:
Durch die Verengung der Blutgefäße wird die Blutzirkulation im verletzten Bereich und im Weichgewebe verlangsamt und die Schwellung verringert.
Eine verringerte Durchblutung trägt auch zur Kontrolle übermäßiger Schwellungen bei.
Eis hat eine kurzfristige analgetisch-betäubende Wirkung. Die Kälte betäubt die Nervenenden und lindert so die Schmerzsymptome.
Durch die Schmerzlinderung können sich die Muskeln entspannen.
Die Kontrolle der Blutzirkulation hilft bei der Schmerzlinderung, indem sie den Fluss reizender Chemikalien reduziert, die die Verletzungsstelle überschwemmen können. Diese Chemikalien sind eine natürliche und richtige Reaktion auf Entzündungen, aber das Eis hält sie in Schach und hilft so bei der Schmerzlinderung.
Nach einer Rückenverletzung
Bei einer Rückenverletzung sind Eis und entzündungshemmende Medikamente wie NSAIDs die erste Behandlungslinie während der Entzündungsphase, die normalerweise 24 bis 72 Stunden dauert. Da Wärme die Entzündung durch eine erhöhte Durchblutung verstärken kann, wird sie nicht als Erstbehandlung empfohlen. Nach den ersten Tagen empfehlen die meisten Ärzte und Schmerzspezialisten je nach Präferenz des Patienten die Anwendung von Eis oder Wärme. Während die Forscher weiterhin nach den besten Behandlungsmethoden für akute Verletzungen suchen, empfehlen die meisten Ärzte immer noch Eis als erste Verteidigungslinie bei Rückenverletzungen.
In einer Studienübersicht wurden 20 verschiedene Behandlungskategorien bewertet, um mehr über ihre Sicherheit und Wirksamkeit zu erfahren. (McIntosh G. & Hall H. 2011) Zu den Behandlungen gehörten rezeptfreie Schmerzmittel, Akupunktur, McKenzie-Übungen, andere Rückenübungen und Temperaturbehandlungen. In Bezug auf die Temperaturbehandlung ergab die Überprüfung mäßige Hinweise darauf, dass die Anwendung einer Wärmepackung 5 Tage nach der Verletzung zur Schmerzlinderung beitragen kann. Es gab jedoch nicht genügend Beweise für die Wirksamkeit einer der Temperaturbehandlungen, sodass weitere Forschung erforderlich ist. (McIntosh G. & Hall H. 2011)
Physiotherapie und Aktivität
Die Überprüfung ergab, dass längere Ruhepausen vermieden werden sollten und leichte Übungen und eine schrittweise Wiederaufnahme körperlicher Aktivität gefördert werden sollten, um die besten Ergebnisse bei der Schmerzlinderung und Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit zu erzielen. Aktiv zu bleiben reduziert die Arbeitsunfähigkeit und chronische Behinderungen für bis zu einem Jahr im Vergleich zu einer herkömmlichen medizinischen Behandlung erheblich. (McIntosh G. & Hall H. 2011) Die Forschung hat auch ergeben, dass eine frühzeitige Einleitung von Physiotherapie die Genesung beschleunigen kann. Mobilitätsarbeit, gezielte Übungen und Kräftigungsübungen lindern nachweislich Schmerzen, verringern das Wiederauftreten von Verletzungen und verbessern die allgemeine Funktionsfähigkeit. Weitere Forschungsergebnisse unterstützen körperliche Aktivität und Bewegung als wirksame Behandlungsoptionen für akute Rückenschmerzen. Allerdings sind weitere Forschungsarbeiten zu Temperaturbehandlungen erforderlich. (Französisch SD et al., 2006) (Siehe QY et al., 2021)
Klinik für Verletzungsmedizinische Chiropraktik und Funktionelle Medizin
Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um die Ursache und das Ausmaß der Verletzung zu bestimmen und den Patienten individuell über die Behandlung aufzuklären. Dazu können Physiotherapie, Ruhe, Gesundheitscoaching, Medikamente und Operationen gehören, die in bestimmten Fällen empfohlen werden können. Es ist möglich, diese Einschränkungen zu überwinden. Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit primären Gesundheitsdienstleistern und Spezialisten zusammen, um eine optimale Gesundheits- und Wellnesslösung zu entwickeln. Wir konzentrieren uns darauf, was für Sie funktioniert, um Schmerzen zu lindern, Funktionen wiederherzustellen, Verletzungen vorzubeugen und Schmerzen durch Wirbelsäulenkorrekturen zu lindern, die dem Körper helfen, sich neu auszurichten. Sie können auch mit anderen medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zur Lösung von Muskel-Skelett-Problemen zu erstellen.
Jenseits der Oberfläche: Die Auswirkungen von Personenschäden verstehen
Literaturhinweise
McIntosh, G., & Hall, H. (2011). Schmerzen im unteren Rücken (akut). BMJ clinical evidence, 2011, 1102.
French, SD, Cameron, M., Walker, BF, Reggars, JW, & Esterman, AJ (2006). Eine Cochrane-Studie über oberflächliche Wärme oder Kälte bei Schmerzen im unteren Rücken. Spine, 31(9), 998–1006. doi.org/10.1097/01.brs.0000214881.10814.64
Siehe QY, Tan, JB, & Kumar, DS (2021). Akute Schmerzen im unteren Rücken: Diagnose und Behandlung. Singapore Medical Journal, 62(6), 271–275. doi.org/10.11622/smedj.2021086
Rückenschmerzen sind einer der häufigsten Gründe für einen Arztbesuch. Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, aber die Ursache nicht kennen, leiden möglicherweise an einer entzündlichen Gelenkerkrankung oder einer Autoimmunerkrankung. Kann ein Besuch beim Rheumatologen helfen?
Rheumatologe
Je nachdem, was die Rückenschmerzen verursacht, müssen Betroffene möglicherweise ihren Hausarzt aufsuchen, um eine Überweisung zu erhalten. Betroffenen wird empfohlen, einen Rheumatologen aufzusuchen, wenn sie Rückenschmerzen haben, die nicht von einer Verletzung herrühren und nach einigen Wochen nicht verschwinden, wenn die Schmerzen nach einer Behandlung wiederkehren oder wenn Symptome auftreten, die auf eine rheumatische Erkrankung hindeuten. Rheumatologen behandeln schwere oder anhaltende Rückenschmerzen und sind Experten für Autoimmunerkrankungen wie Lupus, Sjögren-Syndrom, rheumatoide Arthritis, ankylosierende Spondylitis, axiale Spondylitis, Psoriasis-Arthritis und andere Formen entzündlicher oder Autoimmunarthritis.
Was machen Sie?
Ein Rheumatologe ist ein Internist oder Kinderarzt, der eine spezielle Ausbildung in der Behandlung folgender Erkrankungen absolviert hat:
Entzündliche
autoimmun
Im Zusammenhang mit schmerzhaften Gelenkerkrankungen
Die Ärzte diagnostizieren, behandeln und betreuen diese Erkrankungen langfristig. Je nach Diagnose und Pflegebedarf können sie auch ein Team leiten oder Teil eines solchen sein, zu dem auch andere Gesundheitsdienstleister gehören.
Symptome
Wenn Muskeln schmerzen, Schmerzen auftreten oder Gelenke schmerzen und insbesondere wenn Anzeichen einer Entzündung vorhanden sind, die nicht verschwinden, ist ein Besuch beim Arzt empfehlenswert. Zu den Symptomen einer Entzündung gehören:
Röte
Schwellung
Schmerzen
Steifheit
Verlust der Gelenkfunktion
Um einen Rheumatologen aufzusuchen, benötigen Patienten im Allgemeinen eine Überweisung von ihrem Hausarzt. Eine Überweisung kann erfolgen, wenn:
Es liegen keine Hinweise auf eine Rückenverletzung vor.
Therapien zu Hause wie Wärmeanwendungen, verschreibungspflichtige Medikamente oder physikalische Therapie sind erfolglos.
Es besteht Unsicherheit darüber, was die Rückenschmerzen verursacht, aber ich vermute, dass es rheumatologischer Natur ist.
Blutuntersuchungen auf Entzündungsmarker oder bestimmte Antikörper liefern abnormale Ergebnisse.
Es liegt die Diagnose einer rheumatischen Erkrankung vor und zur Behandlung wird ein Facharzt empfohlen.
In der Familie gibt es Fälle von rheumatischen Erkrankungen oder Autoimmunerkrankungen, die Rückenschmerzen verursachen können.
Einige Arten von Arthritis können dauerhafte, fortschreitende Gelenkschäden verursachen.
Bedingungen
Zu den Erkrankungen, die die Wirbelsäule beeinträchtigen und Rückenschmerzen verursachen können und von einem Rheumatologen behandelt werden, gehören: (Johns Hopkins Medizin, 2024)
Rheumatoide Arthritis (RA)
Dies beginnt oft in kleineren Gelenken der Hände und Füße und breitet sich später zum Nacken und/oder Rücken aus.
Es kann auch verschiedene Körperorgane beeinträchtigen und systemische Symptome hervorrufen.
Ankylosierende Spondylitis (AS)
Es handelt sich in erster Linie um eine Erkrankung der Wirbelsäule, sie kann jedoch auch die Schultern, Hüften, Knie und Knöchel beeinträchtigen.
Es können systemische Symptome wie Fieber und Müdigkeit auftreten.
Axiale Spondylitis
Betroffen sind hier vor allem die Wirbelsäule, der Brustkorb und das Becken.
Es kann auch zu Problemen mit dem Bindegewebe, den Augen, dem Darm und der Haut führen.
Psoriasis-Arthritis (PsA)
Schmerzen im unteren Rückenbereich treten häufig auf, insbesondere in schweren Fällen.
Es kann andere Gelenke befallen und Schuppenflechte verursachen.
Reagierende Arthritis
Dies ist eine Reaktion auf eine Infektion.
Am häufigsten kommt es in den Gelenken von Gliedmaßen, Händen und Füßen vor, kann aber auch die Wirbelsäule betreffen.
Enteropathische Arthritis
Dies betrifft hauptsächlich die Wirbelsäule, kann aber auch andere Gelenke betreffen.
Es wird mit entzündlichen Darmerkrankungen in Verbindung gebracht.
Zu den Autoimmunerkrankungen, die zwar nicht speziell die Wirbelsäule betreffen, aber auch Rückenschmerzen verursachen können, gehören:
Lupus
Sjögren-Syndrom
Hashimoto-Thyreoiditis
Einen Arzt finden
Manche Patienten sind mit der Wahl ihres Hausarztes hinsichtlich des Rheumatologen, den sie aufsuchen, zufrieden. Allerdings möchten sie möglicherweise auch andere Optionen prüfen, um sicherzustellen, dass sie den richtigen Rheumatologen auswählen. Zu berücksichtigende Punkte sind unter anderem:
Durchsuchen Sie medizinische Online-Verzeichnisse.
Besuchen Sie die Websites der in Frage kommenden Ärzte, um mehr über ihre Ausbildung, Vorgehensweise und Spezialgebiete zu erfahren.
Überprüfen Sie Online-Bewertungen.
Prüfen Sie den Krankenversicherungsschutz.
Bitten Sie Mitglieder des Gesundheitsteams, Freunde und Familie um Empfehlungen.
Wenden Sie sich an die Praxen von Rheumatologen, um zu erfahren, ob sie neue Patienten aufnehmen.
Sobald Sie sich entschieden haben, geben Sie die Informationen an den Hausarzt weiter, damit dieser die Überweisung ausstellen kann.
Vorbereitung auf den ersten Besuch
Bevor Sie einen neuen Rheumatologen aufsuchen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit zur Vorbereitung, damit Sie den Termin optimal nutzen können. Die Patienten sollten folgende Unterlagen haben:
Eine Liste rückenbezogener Symptome, einschließlich Häufigkeit und Schwere.
Eine Liste dessen, was die Symptome lindert oder verschlimmert.
Eine Kopie der letzten Testergebnisse und Aufzeichnungen anderer Ärzte.
Einzelpersonen können ihren/ihren Anbieter/ihre Anbieter bitten, ihre Krankeninformationen vorab an die Praxis des Rheumatologen zu senden.
Eine Liste der Behandlungen, die ausprobiert wurden, und wie gut sie gewirkt haben.
Eine Liste aller eingenommenen Medikamente (rezeptfrei und verschreibungspflichtig), Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlichen Produkte.
Eine Liste von Medikamentenallergien.
Vollständige Krankengeschichte und Familienanamnese hinsichtlich möglicherweise damit verbundener Erkrankungen.
Eine Liste aller Fragen zu Erkrankungen, Behandlung etc.
Füllen Sie wenn möglich alle Unterlagen für das neue Büro im Voraus aus, um am Tag des Termins Zeit zu sparen.
Klinik für Verletzungsmedizinische Chiropraktik und Funktionelle Medizin
Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen. Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit primären Gesundheitsdienstleistern zusammen und Spezialisten um personalisierte Behandlungsprogramme zu entwickeln. Wir verwenden einen integrierten Ansatz zur Behandlung von Verletzungen und chronischen Schmerzsyndromen, um Flexibilität, Mobilität und Beweglichkeit zu verbessern und den Patienten zu helfen, zu normalen Aktivitäten zurückzukehren. Wenn andere Behandlungen erforderlich sind, arbeitet Dr. Jimenez mit führenden Chirurgen, klinischen Spezialisten, medizinischen Forschern und Rehabilitationsanbietern zusammen.
Kann die Einbeziehung der elektrischen Muskelstimulation dazu beitragen, Schmerzen zu kontrollieren, die Muskeln zu stärken, die körperliche Funktion zu steigern, verlorene Bewegungen wiederherzustellen und/oder Entzündungen bei Personen mit Nacken- und Rückenschmerzen zu lindern?
Ärztin platziert Myostimulations-Physiotherapiegeräte auf dem Rücken des Patienten
Elektrische Muskelstimulation
Elektrische Muskelstimulation oder E-Stim ist eine physikalische Therapie, die zur Reaktivierung der Kontraktionsfähigkeit der Muskeln eingesetzt wird. E-Stim verwendet Geräte, die elektrische Impulse durch die Haut übertragen, um gezielt Nerven und/oder Muskeln zu stimulieren. Zu den häufigsten Formen gehören
Die transkutane elektrische Nervenstimulation, kurz TENS, ist die bekannteste Art der Elektrostimulation und bietet Geräte, die zu Hause oder unterwegs verwendet werden können.
Elektrische Muskelstimulation oder EMS.
In der Physiotherapie regt E-Stim die Muskeln zur Kontraktion an, stärkt sie und fördert die Durchblutung.
Die Durchblutung kann den Zustand des Muskelgewebes direkt beeinflussen.
Elektrische Muskelstimulation wird auch bei Rückenmarksverletzungen und anderen neuromuskulären Erkrankungen eingesetzt. (Ho, CH et al., 2014)
E-Stim
Bei der Behandlung werden Elektroden an ein Elektrostimulationsgerät angeschlossen und um den betroffenen Nacken- oder Rückenbereich gelegt.
Bei den meisten Nacken- oder Rückenverletzungen werden die Elektroden auf der Haut platziert.
Die Platzierung der Elektroden hängt vom Behandlungsgrund und der Tiefe bzw. Oberflächlichkeit der elektrischen Stimulation ab.
Die Elektroden werden häufig in der Nähe eines motorischen Punkts eines Muskels platziert, um die korrekte Kontraktion sicherzustellen.
Der Therapeut passt die Steuerung des Stimulationsgeräts an, um eine gründliche Muskelkontraktion mit minimalen Beschwerden zu erreichen.
Die Stimulation kann je nach Behandlungsplan und Verletzungsschwere 5 – 15 Minuten dauern.
Stabilisierung der Wirbelsäulengelenke
Die Aktivierung der Muskeln kann dazu beitragen, die Stabilität der Wirbelsäulengelenke zu erhöhen und so Probleme mit Wirbelsäuleninstabilität zu lindern. (Ho, CH et al., 2014) Es wird angenommen, dass die elektrische Muskelstimulation das von einem Therapeuten verschriebene Trainingsprogramm verbessert, um die Gelenkstabilität aufrechtzuerhalten. Elektrische Stimulation kann auch dabei helfen, Muskelkraft und Ausdauer aufzubauen. (Veldman, MP et al., 2016) Unter Muskelausdauer versteht man die Wiederholungen, die ein Muskel kontrahieren kann, bevor er ermüdet.
Heilung und Schmerzbehandlung
Die Therapie mit elektrischer Muskelstimulation kann die Heilung des Gewebes verbessern und bei der Behandlung von Entzündungen helfen, indem sie Schwellungen reduziert und die Durchblutung erhöht. Es kann Schmerzempfindungen reduzieren, indem es die Nervenübertragung im Rückenmark blockiert. (Johnson, MI et al., 2019) Ein medizinisches Fachpersonal kann zur Linderung der Symptome ein TENS oder ein elektrisches Stimulationsgerät zum Mitnehmen vorschlagen. (Johnson, MI et al., 2019)
Behandlung
Es hat sich gezeigt, dass interdisziplinäre Therapien, die auf die spezifischen Rücken- oder Nackenschmerzen einer Person zugeschnitten sind, positive Ergebnisse liefern. Bewegung, Yoga, kurzfristige kognitive Verhaltenstherapie, Biofeedback, progressive Entspannung, Massage, manuelle Therapie und Akupunktur werden bei Nacken- oder Rückenschmerzen empfohlen. (Chou, R. et al., 2018) Auch die Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente kann hilfreich sein. Elektrische Muskelstimulation könnte eine wirksame Nacken- oder Rückenbehandlung sein.
Personen, die sich nicht sicher sind, ob sie Elektrogeräte benötigen oder von Nutzen wären, sollten Symptome und Beschwerden mit einem Hausarzt, Gesundheitsdienstleister oder Spezialisten besprechen, um ihnen den richtigen Weg zu weisen und die beste Behandlung zu ermitteln. Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic konzentriert sich auf das, was für den Patienten funktioniert, und strebt danach, den Körper durch erforschte Methoden und umfassende Wellnessprogramme zu verbessern. Mit einem integrierten Ansatz behandeln wir Verletzungen und chronische Schmerzsyndrome durch personalisierte Pflegepläne, die die Leistungsfähigkeit durch auf den Einzelnen zugeschnittene Flexibilitäts-, Mobilitäts- und Beweglichkeitsprogramme zur Schmerzlinderung verbessern. Wenn eine andere Behandlung erforderlich ist, hat sich Dr. Jimenez mit den besten Chirurgen, klinischen Spezialisten, medizinischen Forschern und führenden Rehabilitationsanbietern zusammengetan, um die wirksamsten Behandlungen anzubieten.
Schmerzen der Brustwirbelsäule
Literaturhinweise
Ho, CH, Triolo, RJ, Elias, AL, Kilgore, KL, DiMarco, AF, Bogie, K., Vette, AH, Audu, ML, Kobetic, R., Chang, SR, Chan, KM, Dukelow, S. , Bourbeau, DJ, Brose, SW, Gustafson, KJ, Kiss, ZH, & Mushahwar, VK (2014). Funktionelle Elektrostimulation und Rückenmarksverletzung. Physikalische Medizin und Rehabilitationskliniken Nordamerikas, 25(3), 631–ix. doi.org/10.1016/j.pmr.2014.05.001
Veldman, MP, Gondin, J., Place, N. und Maffiuletti, NA (2016). Auswirkungen des neuromuskulären Elektrostimulationstrainings auf die Ausdauerleistung. Grenzen der Physiologie, 7, 544. doi.org/10.3389/fphys.2016.00544
Johnson, MI, Jones, G., Paley, CA, & Wittkopf, PG (2019). Die klinische Wirksamkeit der transkutanen elektrischen Nervenstimulation (TENS) bei akuten und chronischen Schmerzen: ein Protokoll für eine Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien (RCTs). BMJ offen, 9(10), e029999. doi.org/10.1136/bmjopen-2019-029999
Chou, R., Côté, P., Randhawa, K., Torres, P., Yu, H., Nordin, M., Hurwitz, EL, Haldeman, S. & Cedraschi, C. (2018). Die Global Spine Care Initiative: Anwendung evidenzbasierter Leitlinien zur nicht-invasiven Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen auf Gemeinschaften mit niedrigem und mittlerem Einkommen. European Spine Journal: Offizielle Veröffentlichung der European Spine Society, der European Spinal Deformity Society und der European Section der Cervical Spine Research Society, 27 (Suppl 6), 851–860. doi.org/10.1007/s00586-017-5433-8
Rückenschmerzen ist ein häufiges Problem, mit dem Menschen auf der ganzen Welt konfrontiert sind. Die Hauptstruktur des menschlichen Körpers ist der Rücken, der in drei Abschnitte unterteilt ist: Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. Diese Abschnitte helfen bei der Körperbewegung, einschließlich Drehen und Wenden, beim Bewegen der Extremitäten, und stehen in Zusammenhang mit dem Darm und Zentralnervensystems. Auch die umliegenden Muskeln im Rücken stützen und schützen die Wirbelsäule. Allerdings können normale Aktivitäten wie Bücken zum Aufheben eines schweren Gegenstands, längeres Sitzen oder Stürze zu Veränderungen führen, die zu Rückenschmerzen, Fehlstellungen und Risikoprofilen in den oberen und unteren Extremitäten führen. Der heutige Artikel konzentriert sich auf die Ursachen von Rückenschmerzen und die verfügbaren Behandlungen zur Linderung ihrer Auswirkungen. Wir nutzen und integrieren wertvolle Informationen über unsere Patienten an zertifizierte medizinische Anbieter, die nicht-chirurgische Behandlungen anwenden, um die Auswirkungen von Rückenschmerzen zu reduzieren. Wir ermutigen und verweisen Patienten auf der Grundlage ihrer Ergebnisse an assoziierte medizinische Anbieter und unterstützen gleichzeitig, dass Aufklärung eine bemerkenswerte und fantastische Möglichkeit ist, unseren Anbietern im Einverständnis mit dem Patienten die wesentlichen Fragen zu stellen. Dr. Alex Jimenez, DC, bietet diese Informationen als Bildungsdienst an. Haftungsausschluss
Ein Überblick über Rückenschmerzen
Haben Sie Schmerzen im oberen, mittleren oder unteren Rücken? Haben Sie morgens Schmerzen? Hat Ihnen das Heben schwerer Gegenstände Schmerzen bereitet? Diese Symptome könnten Anzeichen von Rückenschmerzen sein, einem häufigen und kostspieligen Grund für Besuche in der Notaufnahme. Forschungsstudien zeigen dass Rückenschmerzen verschiedene Ursachen haben und den gesamten Körper mechanisch oder unspezifisch betreffen können. Die drei Abschnitte des Rückens – Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule – können alle betroffen sein und zu übertragenden Schmerzen in verschiedenen Körperteilen führen. Beispielsweise können Schmerzen im Halswirbelbereich (oberer Rücken) zu einer Steifheit des Nackens führen, während Schmerzen im Brustkorb (mittlerer Rücken) zu Schulter- und Haltungsproblemen führen können. Lendenwirbelsäulenschmerzen, die häufigste Art, können Hüft- und Ischiasprobleme verursachen. Weitere Forschungsstudien zeigen dass Rückenschmerzen ein komplexes Problem sind, das die Körperfunktionen stark beeinträchtigen kann und auch Umweltfaktoren Einfluss darauf haben können.
Ursachen von Rückenschmerzen
Verschiedene Faktoren können die Ursache für Rückenschmerzen sein und somit zu einer Fehlstellung der Wirbelsäule führen. In ihrem Buch „The Ultimate Spinal Decompression“ erklären Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA und Dr. Perry Bard, DC, dass die Rückenmuskulatur eine wichtige Rolle beim Schutz der Wirbelsäule spielt. Auch Umweltfaktoren können sich auf die Wirbelsäule auswirken und zu möglichen Rückenschmerzen führen. Das Buch weist außerdem darauf hin, dass Abnutzung und Bandscheibenvorfall an der Wirbelsäule zu Bandscheibenvorfall und -degeneration führen können, die auch mit Rückenschmerzen einhergehen. Zu den häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen gehören:
Disc-Degeneration
Muskelzerrungen und -zerrungen
Bandscheibenvorfall
Hernien
Erkrankungen des Bewegungsapparates (Arthritis, Osteoporose, Ischias und Fibromyalgie)
Viszeral-somatischer/somato-viszeraler Schmerz (Betroffenes Organ oder Muskel verursacht Schmerzen, die auf verschiedene Körperteile übertragen werden)
Schwangerschaft
Weitere Untersuchungen deuten darauf hin dass verschiedene Umweltfaktoren wie körperliche Aktivität, Lebensstil, Stress und Arbeitsbedingungen mit Rückenschmerzen verbunden sind und sich als Risikofaktoren überschneiden können. Unbehandelt können diese Umweltfaktoren zu chronischen Erkrankungen führen und die Lebensqualität eines Menschen erheblich beeinträchtigen.
Geheimnisse der Chiropraktik enthüllt – Video
Haben Sie ein Taubheitsgefühl oder ein Kribbeln in Ihren Armen oder Beinen verspürt? Verspüren Sie beim Dehnen Rückenschmerzen? Oder verspüren Sie Schmerzen im unteren Rücken oder anderen Körperteilen? Diese Probleme gehen häufig mit Rückenschmerzen einher und können, wenn sie nicht behandelt werden, zu Behinderungen und Funktionsverlusten führen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Rückenschmerzen und die damit verbundenen Symptome zu lindern und die natürliche Heilung zu fördern. Das Video oben erklärt, wie nicht-chirurgische Behandlungen wie Chiropraktik durch manuelle Manipulation zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen können. Diese Behandlung kann die Wirbelsäule neu ausrichten, verspannte Muskeln dehnen und die Bewegungsfreiheit des Körpers wiederherstellen.
Behandlungen für Rückenschmerzen
Bei Rückenschmerzen können verschiedene Behandlungen helfen, die Beschwerden zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Sie haben zwei Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu behandeln: operativ und nicht operativ. Eine chirurgische Behandlung kann erforderlich sein, wenn bei Ihnen eine Nervenkompression auftritt oder Sie eine Verletzung erlitten haben, die eine Wirbelsäulenversteifung erfordert. Nicht-chirurgische Behandlungen können dazu beitragen, den Druck auf Ihre Wirbelsäule zu verringern, Rückenschmerzen zu lindern und sogar Schmerzen in anderen Bereichen Ihres Körpers zu lindern. Einige nicht-chirurgische Behandlungen von Rückenschmerzen umfassen:
Physiotherapie
Trainieren
Chiropraktik
Akupunktur
Wirbelsäule Dekompression
Laut ForschungsprojekteNicht-chirurgische Behandlungen können den Druck auf die Bandscheiben lindern, verspannte Muskeln lockern, die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und die natürliche Heilung fördern. Viele Menschen ergänzen diese Behandlungen durch eine gesunde Lebensweise, nehmen kleine Anpassungen ihrer Routine vor und achten stärker auf ihr körperliches Wohlbefinden.
Fazit
Da Rückenschmerzen ein weit verbreitetes Problem sind, das Menschen auf der ganzen Welt betrifft, können sie durch verschiedene Umweltfaktoren verursacht werden, die sich auf die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule auswirken, was zu überlappenden Risikoprofilen führt und verschiedene Körperteile betrifft. Verspannte und angespannte Muskeln sowie eine komprimierte Wirbelsäule sind häufige Symptome dieses Problems. Allerdings können die verfügbaren Behandlungen Schmerzen wirksam lindern, verspannte Muskeln dehnen und den Druck auf die Bandscheibe verringern. Durch die Einbeziehung dieser Behandlungen können Einzelpersonen Rückenschmerzen lindern und ihrem Körper eine natürliche Heilung ermöglichen.
Literaturhinweise
Allegri, Massimo et al. „Mechanismen von Schmerzen im unteren Rücken: Ein Leitfaden für Diagnose und Therapie.“ F1000Research, 28. Juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.
Casiano, Vincent E, et al. "Rückenschmerzen." In: StatPearls [Internet]. Schatzinsel (FL), 20. Februar 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.
Choi, Jiounet al. „Einflüsse der spinalen Dekompressionstherapie und der allgemeinen Traktionstherapie auf die Schmerzen, die Behinderung und das Anheben des gestreckten Beins von Patienten mit Bandscheibenvorfall.“ Zeitschrift für Physikalische Therapiewissenschaft, Februar 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
Kaplan, Eric und Perry Bard. Die ultimative Dekompression der Wirbelsäule. JETLAUNCH, 2023.
Siehe Qin Yong et al. „Akute Schmerzen im unteren Rückenbereich: Diagnose und Behandlung.“ Singapur Medical Journal, Juni 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.
Die verschiedenen Muskeln und Bänder, die den Rücken umfassen, schützen den Rücken Brustbereich der Wirbelsäule. Die Wirbelsäule besteht aus drei Abschnitten: Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule, die den Körper beim Beugen, Drehen und Drehen unterstützen. Für die Brustwirbelsäule sorgen verschiedene Muskeln wie der Rautenmuskel, der Trapezmuskel und andere oberflächliche Muskeln für die Funktionalität des Schulterblatts oder der Schulterblätter, um den Brustkorb zu stabilisieren. Wenn der Körper Verletzungen oder traumatischen Kräften erliegt, kann er ein myofasziales Schmerzsyndrom entwickeln, das mit Schmerzen im oberen Rücken verbunden ist. Schmerzen im oberen Rücken können zu unerwünschten Symptomen führen, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Glücklicherweise, verschiedene Übungen zielen auf den oberen Teil des Rückens ab und können mehrere Muskeln von Verletzungen stärken. Der heutige Artikel befasst sich mit den Auswirkungen von Schmerzen im oberen Rücken auf den Körper und zeigt ein paar Dehnungen und Übungen, die die verschiedenen Muskelgruppen im oberen Rückenbereich unterstützen können. Wir überweisen unsere Patienten an zertifizierte Anbieter, die Techniken und mehrere Therapien für viele Personen mit Schmerzen im oberen Rückenbereich und den damit verbundenen Symptomen, die den Bewegungsapparat im Nacken-, Schulter- und Brustbereich der Wirbelsäule betreffen können, integrieren. Wir ermutigen und schätzen jeden Patienten, indem wir ihn auf der Grundlage seiner Diagnose an assoziierte medizinische Anbieter verweisen, wenn dies angebracht ist. Wir verstehen, dass Aufklärung ein fantastischer Weg ist, wenn wir unseren Anbietern auf Wunsch und Verständnis des Patienten komplizierte Fragen stellen. Dr. Jimenez, DC, verwendet diese Informationen nur als Bildungsdienst. Haftungsausschluss
Die Auswirkungen von Schmerzen im oberen Rücken im Körper
Haben Sie Steifheit um oder in der Nähe Ihrer Schulterblätter erlebt? Spüren Sie Muskelverspannungen, wenn Sie Ihre Schultern drehen? Oder tut es weh, wenn du morgens deinen oberen Rücken dehnst? Viele dieser Probleme sind Anzeichen und Symptome von Schmerzen im oberen Rücken. Studien zeigen dass Rückenschmerzen eine der häufigsten Beschwerden sind, die viele Menschen zur Notfallversorgung aufsuchen würden. Rückenschmerzen können verschiedene Regionen des Rückens betreffen und unerwünschte Symptome in verschiedenen Bereichen des oberen Rückens verursachen. Weitere Studien erwähnt dass anhaltende Schmerzen im Brustbereich zu einer Hypersensibilisierung der Intercoastal-Nerven führen können, die andere Erkrankungen nachahmen, die den Rücken betreffen. Einige der Ursachen und Wirkungen, die zur Entwicklung von Schmerzen im oberen Rückenbereich führen können, sind:
Wenn dies geschieht, kann dies zu sich überschneidenden Zuständen führen, die andere Probleme nachahmen und, wenn sie nicht sofort behandelt werden, bei Personen chronische Behinderungssymptome hinterlassen, die mit Schmerzen im oberen Rücken korrelieren.
Schmerzlinderung im oberen Rücken – Video
Haben Sie Steifheit in Ihren Schultern oder Nacken erlebt? Haben Sie Schmerzen beim Strecken Ihrer Arme? Oder was ist mit Muskelverspannungen beim Heben eines schweren Gegenstands? Viele dieser Faktoren korrelieren mit Schmerzen im oberen Rückenbereich, die die Brustwirbelsäulenregion betreffen. Wenn dies geschieht, kann dies zu überlappenden Risikoprofilen führen, die sich zu verschiedenen Problemen entwickeln können, die dem Körper noch mehr Schmerzen zufügen können. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Schmerzen im oberen Rückenbereich weitere Probleme für den Einzelnen verursachen, und die damit verbundenen Schmerzen lindern können. Viele Menschen würden zu einer chiropraktischen Therapie gehen, um ihre Wirbelsäule neu ausrichten zu lassen, um eine angemessene Linderung zu erzielen, oder Übungen und Dehnungen für den oberen Rücken einbauen, um die in den Nacken- und Schulterregionen angesammelte Verspannung zu lösen. Das obige Video erklärt, wie Dehnungen für verschiedene Muskelregionen im oberen Rücken wirken und die Brustwirbelsäule entlasten.
Übungen für Schmerzen im oberen Rücken
In Bezug auf den oberen Rücken ist es wichtig zu verstehen, dass die Einbeziehung verschiedener Übungen, die auf die Brustregion abzielen, zu längeren Verletzungen führen kann. Studien zeigen dass sich verschiedene Rückenübungen nicht nur auf den Rücken, sondern auch auf Schultern, Arme, Brust, Körpermitte und Hüften konzentrieren und dem Einzelnen Stabilität, Gleichgewicht und Koordination verleihen. Dies ermöglicht es den Muskeln in der Rückenregion, Kraft und Ausdauer im Laufe der Zeit zu verbessern, wenn eine Person weiter trainiert. Weitere Studien zeigen dass Protokolle wie die McKenzie-Rückenübung wirksame Programme zur Behandlung verschiedener Erkrankungen des Bewegungsapparates sind, die Rückenschmerzen verursachen können. Viele Physiotherapeuten wenden dieses Protokoll bei ihren Patienten an, um Rückenschmerzen zu lindern und ihre Muskelstruktur zu verbessern, um eine bessere Körperhaltung zu erreichen.
Sich warm laufen
Genau wie bei jeder Person, die beginnt, durch Bewegung zu ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden zurückzufinden, ist der wichtigste Schritt, den jeder tun muss, seine Muskeln aufzuwärmen, bevor er mit dem Training beginnt. Das Aufwärmen jeder Muskelgruppe kann zukünftige Verletzungen verhindern und die Durchblutung erhöhen, bevor Sie mit der Übung beginnen. Viele Personen würden Dehnungen und Schaumrollen für 5-10 Minuten einbauen, um sicherzustellen, dass jeder Muskel bereit ist, mit maximaler Anstrengung zu arbeiten.
Übungen
Nachdem der Körper aufgewärmt ist, ist es Zeit, mit dem Trainingsprogramm zu beginnen. Viele verschiedene Übungsbewegungen zielen auf jede Muskelgruppe ab und helfen dabei, Muskelmasse aufzubauen und die Funktionalität zu verbessern. Es ist wichtig, beim Training Schwung aufzubauen. Es ist wichtig, langsam mit minimalen Wiederholungen und Sätzen zu beginnen, um sicherzustellen, dass die Übung korrekt ausgeführt wird. Danach kann die Person die Trainingswiederholungen erhöhen und mit einem schwereren Gewicht gehen. Nachfolgend finden Sie einige der Übungsroutinen, die für den oberen Rücken geeignet sind.
Übermensch
Legen Sie sich auf den Bauch und strecken Sie die Arme über den Kopf
Halten Sie den Nacken in einer neutralen Position und heben Sie gleichzeitig Beine und Arme vom Boden ab
Stellen Sie sicher, dass Sie den Rücken und die Gesäßmuskeln zum Heben verwenden
Oben kurz innehalten, dann zurück in die Ausgangsposition
Führen Sie drei Sätze mit 10 Wiederholungen durch
Diese Übung hilft, die Wirbelsäule und die umgebenden Muskeln zu stärken, um die Wirbelsäule zu stützen und zukünftige Verletzungen durch Schmerzen im oberen Rückenbereich zu reduzieren.
Umgekehrte Kurzhantelfliegen
Schnappen Sie sich leichte Hanteln
Beugen Sie die Hüfte im Stehen in einem 45-Grad-Winkel
Achten Sie darauf, dass die Arme mit den Gewichten nach unten hängen
Halten Sie den Hals in einer neutralen Position, während Sie nach unten schauen
Heben Sie die Arme (mit den Hanteln) zur Seite und nach oben
Drücken Sie bei dieser Bewegung die Schultern oben zusammen
Führen Sie drei Sätze mit 8-12 Wiederholungen durch
Diese Übung eignet sich hervorragend zur Kräftigung der Muskeln, die die Schulter und den oberen Rücken umgeben.
Reihen
Verwenden Sie ein Widerstandsband oder eine leichte Hantel.
Befestigen Sie das Widerstandsband auf einer stabilen Oberfläche über Augenhöhe. Strecken Sie bei den leichten Kurzhanteln die Arme vor dem Körper über Augenhöhe.
Verwenden Sie einen Überkopfgriff, wenn Sie die Widerstandsbandgriffe und die leichten Hanteln halten.
Ziehen Sie Widerstandsbänder oder Hanteln in Richtung Gesicht.
Die Oberarme seitlich ausstrecken
Drücken Sie die Schultern zusammen
Halten Sie kurz inne und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück
Führen Sie drei Sätze mit 12 Wiederholungen durch
Diese Übung hilft, die Schultermuskulatur zu stärken und zukünftigen Verletzungen im oberen Rücken vorzubeugen.
Fazit
Einige verschiedene Muskeln und Bänder umfassen den Rücken und helfen, die Brustregion der Wirbelsäule zu schützen. Diese Muskeln helfen bei der Stabilisierung des Brustkorbs und tragen dazu bei, die Funktionalität des oberen Rückens bereitzustellen. Wenn mehrere Faktoren traumatische Verletzungen des oberen Rückens verursachen, kann dies zu schmerzähnlichen Symptomen führen, die sich überschneidende Merkmale verursachen und die Lebensqualität einer Person beeinträchtigen können. Glücklicherweise zielen verschiedene Übungen auf den oberen Rücken und die umliegenden Muskelgruppen ab. Jede Aktivität zielt auf alle Muskeln im oberen Rücken ab und ermöglicht es einer Person, Gesundheit und Wohlbefinden ohne ständige Schmerzen wiederzuerlangen.
Literaturhinweise
Atalay, Erdemet al. „Auswirkung von Kräftigungsübungen für die oberen Extremitäten auf die Lendenwirbelkraft, Behinderung und Schmerzen von Patienten mit chronischen Rückenschmerzen: Eine randomisierte kontrollierte Studie.“ Zeitschrift für Sportwissenschaft & Medizin, US National Library of Medicine, 1. Dezember 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721192/.
Casiano, Vincent E., et al. „Rückenschmerzen – Statpearls – NCBI-Bücherregal.“ In: StatPearls [Internet]. Schatzinsel (FL), StatPearls Publishing, 4. Sept. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.
Louw, Adriaan und Stephen G. Schmidt. "Chronischer Schmerz und die Brustwirbelsäule." Das Journal für manuelle und manipulative Therapie, US National Library of Medicine, Juli 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534852/.
Mann, Steven J., et al. „McKenzie-Rückenübungen – Statpearls – NCBI-Bücherregal.“ In: StatPearls [Internet]. Schatzinsel (FL), StatPearls Publishing, 4. Juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/.
Nach einem Autounfall können Nackenschmerzen auftreten. Es könnte sein leichte Schmerzen, die Sie denken, ist nichts, aber kümmern Sie sich darum. Höchstwahrscheinlich haben Sie ein Schleudertrauma. Und das kleine Schmerzen können zu lebenslangen chronischen Nackenschmerzen führen wenn nur mit Schmerzmitteln behandelt und nicht an der Quelle behandelt.
Schleudertrauma, aka Nackenverstauchung oder Nackenzerrung, ist eine Verletzung der Weichteile um den Hals.
Schleudertrauma kann als plötzlich beschrieben werden Extension oder Rückwärtsbewegung des Nackens und Beugung oder Vorwärtsbewegung des Nackens.
Diese Verletzung kommt normalerweise von a Auffahrunfall.
Ein schweres Schleudertrauma kann auch folgende Verletzungen beinhalten:
Zwischenwirbelgelenke
Scheiben
Bänder
Halsmuskulatur
Nervenwurzeln
Symptome von Schleudertrauma
Bei den meisten Menschen treten Nackenschmerzen entweder unmittelbar nach der Verletzung oder einige Tage später auf.
Andere Symptome eines Schleudertraumas können sein:
Nackensteifheit
Verletzungen der Muskeln und Bänder um den Hals
Kopfschmerzen und Schwindel
Symptome & mögliche Gehirnerschütterung
Schwierigkeiten beim Schlucken und Kauen
Rauheit (mögliche Verletzung der Speiseröhre und des Kehlkopfes)
Das Gefühl von Brennen oder Kribbeln
Schulterschmerzen
Rückenschmerzen
Diagnose von Schleudertrauma
Ein Schleudertrauma verursacht normalerweise Schäden an den Weichteilen; ein arzt wird bei verzögert auftretenden symptomen röntgenaufnahmen der halswirbelsäule machen und andere probleme oder verletzungen ausschließen.
Behandlung
Glücklicherweise ist ein Schleudertrauma behandelbar und die meisten Symptome verschwinden vollständig.
Am häufigsten wird ein Schleudertrauma mit einer weichen Halskrause behandelt.
Dieses Halsband muss möglicherweise 2 bis 3 Wochen getragen werden.
Andere Behandlungen für Personen mit Schleudertrauma können die folgenden umfassen:
Wärmebehandlung zur Entspannung von Muskelverspannungen und Schmerzen
Schmerzmittel wie Analgetika und nichtsteroidale Entzündungshemmer
Die Symptome eines Schleudertraumas beginnen in der Regel innerhalb von 2 bis 4 Wochen nachzulassen.
Personen mit Symptomen während der Behandlung müssen möglicherweise den Hals mit einem Halfter bei der Arbeit oder zu Hause immobilisieren.
Dies wird als zervikale Traktion bezeichnet.
Lokalanästhesie-Injektionen können bei Bedarf helfen.
Fortbestehende oder sich verschlechternde Symptome nach 6 bis 8 Wochen können weitere Röntgenaufnahmen und diagnostische Tests erfordern, um festzustellen, ob eine schwerere Verletzung vorliegt.
Schleudertrauma-Massagetherapie El Paso, TX Chiropraktiker
Einige Leute werden Ihnen sagen, dass ein Schleudertrauma eine erfundene Verletzung ist, die Menschen verwenden, um mehr Geld in einer Abfindung zu erhalten, die sich aus einem Unfall ergibt. Sie glauben nicht, dass es bei einem Auffahrunfall mit niedriger Geschwindigkeit möglich ist, und sehen es als berechtigten Schadenersatzanspruch an, hauptsächlich weil es keine sichtbaren Spuren gibt.
Einige Versicherungsexperten behaupten, dass etwa a Drittel der Schleudertrauma-Fälle sind betrügerisch, wodurch zwei Drittel der Fälle legitim bleiben. Viele Forschungsergebnisse stützen auch die Behauptung, dass Unfälle bei niedriger Geschwindigkeit tatsächlich ein Schleudertrauma verursachen können, was sehr real ist. Manche Patienten leiden für den Rest ihres Lebens unter Schmerzen und Immobilität.
NCBI-Ressourcen
Chiropraktiker wird verschiedene Techniken anwenden, um die Schmerzen des Schleudertraumas zu lindern und bei der Heilung zu helfen.
Chiropraktische Anpassung Der Chiropraktiker führt eine Manipulation der Wirbelsäule durch, um die Gelenke sanft in Ausrichtung zu bringen. Dies hilft, den Körper auszurichten, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.
Muskelstimulation und -entspannung Dabei werden die betroffenen Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und ihnen geholfen, sich zu entspannen. Fingerdrucktechniken können auch mit dem Versuch kombiniert werden, Schmerzen zu lindern.
McKenzie-Übungen Diese Übungen helfen bei Bandscheibenstörungen, die ein Schleudertrauma verursacht. Sie werden zuerst in der Praxis des Chiropraktikers durchgeführt, aber der Patient kann beigebracht werden, wie man sie zu Hause durchführt. Dies hilft dem Patienten, ein gewisses Maß an Kontrolle über seine Heilung zu haben.
Jeder Schleudertrauma-Fall ist anders. Ein Chiropraktiker wird den Patienten beurteilen und von Fall zu Fall die geeignete Behandlung festlegen. Der Chiropraktiker wird den besten Behandlungsverlauf festlegen, der Ihre Schmerzen lindert und Ihre Mobilität und Flexibilität wiederherstellt.
Das Find A Practitioner-Tool von IFM ist das größte Überweisungsnetzwerk in der Funktionellen Medizin, das geschaffen wurde, um Patienten dabei zu helfen, Ärzte der Funktionellen Medizin überall auf der Welt zu finden. IFM Certified Practitioner werden aufgrund ihrer umfassenden Ausbildung in Funktioneller Medizin an erster Stelle in den Suchergebnissen aufgeführt
