Zurück Klinik Fußorthesen Dabei handelt es sich um Schuheinlagen, die nach medizinischen Vorgaben maßgeschneidert werden. Maßgefertigte Orthesen gelten als effektiver und qualitativ hochwertiger als vorgefertigte Orthesen.
Maßgefertigte Orthesen können:
Korrigieren Sie abnormales Gehen oder Gehen
Schmerzen lindern
Verhindern und schützen Sie Fuß-/Fußdeformitäten
Bessere Ausrichtung
Druck auf den Fuß/Füße nehmen
Verbesserung der Fußmechanik
Fußschmerzen können von einer Verletzung, Krankheit oder einem Zustand herrühren, aber die Ursache der Fußschmerzen ist das, was der Arzt wissen möchte, um zu wissen, welche Art von Orthese er anfertigen soll. Die Einlagen werden durch Abdruck des Fußes/der Füße mit einem 3-D-Scan hergestellt.
Wenn Sie unter Fußschmerzen leiden, die zu Bein-, Hüft- und Wirbelsäulenproblemen führen können, könnten Orthesen der Schlüssel zu einer optimalen Gesundheit sein. Indem Sie von unten nach oben beginnen, können Fußorthesen Probleme / Probleme vermeiden und Schmerzen lindern. Dies ist eine Option, die in Betracht gezogen werden sollte und mit Ihrem Arzt besprochen werden sollte.
Bei Personen, bei denen Nervenschmerzen im Fuß auftreten, können verschiedene Erkrankungen die Ursache sein. Kann das Erkennen der häufigsten Ursachen bei der Entwicklung eines wirksamen Behandlungsplans hilfreich sein?
Nervenschmerzen im Fuß
Diese Empfindungen können sich wie ein brennender, stechender, elektrischer oder stechender Schmerz anfühlen und während der Bewegung oder im Ruhezustand auftreten. Es kann an der Oberseite des Fußes oder durch das Fußgewölbe hindurch auftreten. Der Bereich, der dem Nerv am nächsten liegt, kann empfindlich auf Berührungen reagieren. Eine Reihe verschiedener Erkrankungen können Nervenschmerzen im Fuß verursachen, darunter:
Mortons Neurom
Eingeklemmter Nerv
Tarsaltunnelsyndrom
Diabetische periphere Neuropathie
Bandscheibenvorfall
Morton's Neuroma
Beim Morton-Neurom ist der Nerv betroffen, der zwischen der dritten und vierten Zehe verläuft, manchmal kann es aber auch zwischen der zweiten und dritten Zehe auftreten, wenn er dicker wird. Typische Symptome sind brennende oder stechende Schmerzen in der Umgebung, meist beim Gehen. (Nikolaos Gougoulias et al., 2019) Ein weiteres häufiges Symptom ist das Druckgefühl unter den Zehen, als ob die Socke darunter zusammengedrückt wäre. Zu den Behandlungen können gehören:
Bogenstützen
Kortison-Injektionen zur Linderung von Schwellungen
Schuhmodifikationen – können Erhöhungen, Orthesen in Kombination mit Mittelfußpolstern und Rockersohlen umfassen, um bei Bedarf für Polsterung zu sorgen.
Zu den Dingen, die das Risiko einer Erkrankung erhöhen, gehören:
Regelmäßiges Tragen von High Heels – die Erkrankung tritt häufiger bei Frauen auf.
Zu enge Schuhe.
Teilnahme an Hochleistungssportarten wie Laufen.
Plattfüße, hohes Fußgewölbe, Ballenzehen oder Hammerzehen haben.
Eingeklemmter Nerv
Ein eingeklemmter Nerv kann sich wie ein stechender oder brennender Schmerz anfühlen. In verschiedenen Bereichen des Fußes kann es zu Nerveneinklemmungen kommen oder der Bereich über dem Fuß kann sich empfindlich anfühlen. Ursachen können sein: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)
Trauma, das Schwellungen verursacht.
Stumpfer Aufprall.
Enge Schuhe.
Die Behandlung kann umfassen:
Massage
Physiotherapie
Ruhe
Schuhmodifikationen
Entzündungshemmer.
Zu den Dingen, die das Risiko für die Entwicklung eines eingeklemmten Nervs im Fuß erhöhen, gehören:
Schlecht sitzendes Schuhwerk.
Verletzung durch wiederholten Stress.
Trauma am Fuß.
Fettleibigkeit.
Rheumatoide Arthritis.
Tarsaltunnelsyndrom
Eine andere Art der Nerveneinklemmung ist das Tarsaltunnelsyndrom. Beim Tarsaltunnelsyndrom handelt es sich um „alles, was eine Kompression auf den N. tibialis posterior hervorruft“. (American College of Foot and Ankle Surgeons. 2019) Der Nervus tibialis liegt in der Nähe der Ferse. Zu den Symptomen gehören Taubheitsgefühl und Fußkrämpfe, Brennen, Kribbeln oder stechende Empfindungen, die oft vom Spann/Fußgewölbe ausstrahlen. Beides kann sich verschlimmern, wenn der Fuß in Ruhe ist, etwa beim Sitzen oder Schlafen. Die Behandlung kann bestehen aus:
Platzieren Sie eine Polsterung im Schuh an der Stelle, an der der Fuß komprimiert wird, um die Schmerzen zu lindern.
Maßgeschneiderte Fußorthesen.
Kortisonspritzen oder andere entzündungshemmende Behandlungen.
Möglicherweise ist eine Operation erforderlich, um den Nerv freizugeben.
Zu den Erkrankungen, die den Nervus tibialis komprimieren und zum Tarsaltunnelsyndrom führen können, gehören:
Flache Füße
Senkfuß
Verstauchung des Knöchels
Diabetes
Arthritis
Krampfadern
Knochensporne
Diabetische periphere Neuropathie
Ein langfristig hoher Blutzucker/Glukosespiegel im Zusammenhang mit Diabetes kann zu einer Form von Nervenschädigung führen, die als periphere Neuropathie bekannt ist. (Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. 2022) Neuropathie-Schmerzen fühlen sich an wie brennende oder stechende Schmerzen oder das Gefühl, auf Luftpolsterfolie zu laufen, was normalerweise über Nacht auftritt. Der Schmerz kann kommen und gehen, aber auch ein allmählicher Gefühlsverlust in den Füßen, der in den Zehen beginnt und sich bis zum Fuß fortsetzt. Es wird geschätzt, dass etwa die Hälfte der Diabetiker irgendwann eine Neuropathie entwickeln. (Eva L. Feldman, et al., 2019) Zu den Behandlungen können gehören:
Physiotherapeutische Massage zur Förderung der Durchblutung.
Topische Behandlungen mit Capsaicin.
Vitamin B.
Blutzuckermanagement.
Alpha-Liponsäure.
Medikamente.
Personen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko, eine periphere Neuropathie zu entwickeln, wenn:
Der Blutzucker wird nicht gut kontrolliert.
Diabetes besteht seit vielen Jahren.
Nierenkrankheit.
Rauch.
Übergewichtig oder fettleibig.
Bandscheibenvorfall
Nervenschmerzen im Fuß können durch Wirbelsäulenprobleme verursacht werden. Ein Bandscheibenvorfall im unteren Rücken kann die Nerven reizen und komprimieren und Schmerzen verursachen, die in das Bein und den Fuß ausstrahlen. Weitere Symptome sind meist Muskelschwäche in den Beinen und/oder Taubheitsgefühl und Kribbeln. Die meisten Bandscheibenvorfälle erfordern keine Operation und heilen durch konservative Behandlung ab. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Wenn sich die Symptome nicht bessern oder verschlimmern, kann ein Arzt eine Operation empfehlen. Bandscheibenvorfälle treten am häufigsten bei jungen und mittleren Erwachsenen auf. Ein erhöhtes Risiko, einen Bandscheibenvorfall zu entwickeln, kann folgende Ursachen haben:
Degenerative Veränderungen der Wirbelsäule durch normale altersbedingte Abnutzung.
Körperlich anspruchsvoller Job.
Falsches Heben.
Übergewichtig oder fettleibig.
Genetische Veranlagung – Familiengeschichte von Bandscheibenvorfällen.
Spinalkanalstenose
Eine Stenose der Wirbelsäule entsteht, wenn sich die Räume in der Wirbelsäule zu verengen beginnen und Druck auf das Rückenmark und die Nervenwurzeln ausgeübt wird. Sie wird meist durch Abnutzung der Wirbelsäule mit zunehmendem Alter des Körpers verursacht. Eine Stenose im unteren Rückenbereich kann brennende Schmerzen im Gesäß und Bein verursachen. Im weiteren Verlauf können Schmerzen in die Füße ausstrahlen und mit Taubheitsgefühl und Kribbeln einhergehen. Die konservative Behandlung besteht aus physiotherapeutischen Übungen und nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten/NSAIDs. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) Kortisoninjektionen können hilfreich sein und wenn sich der Zustand verschlechtert, kann eine Operation eine Option sein. Zu den Risikofaktoren gehören:
Körperliches Trauma – nach einer Operation oder einem Auto- oder Sportunfall.
Bestimmte Krebserkrankungen, antivirale Medikamente oder Antibiotika.
Komplexes regionales Schmerzsyndrom.
Tumoren, die einen Nerv reizen und/oder komprimieren.
Leber- oder Nierenerkrankung.
Infektionskrankheiten – Komplikationen der Lyme-Borreliose oder Virusinfektionen.
Nervenschmerzen im Fuß sind auf jeden Fall ein Grund, einen Arzt aufzusuchen. Eine frühzeitige Diagnose kann dazu beitragen, ein Fortschreiten der Symptome und zukünftige Probleme zu verhindern. Sobald die Ursache der Schmerzen identifiziert wurde, kann das Gesundheitsteam gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan entwickeln lösen komprimierte Nerven und Wiederherstellung von Mobilität und Funktion. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn sich die Schmerzen und Symptome verschlimmern oder wenn Schwierigkeiten beim Stehen oder Gehen auftreten.
Chiropraktik nach Unfällen und Verletzungen
Referenzen
Gougoulias, N., Lampridis, V. und Sakellariou, A. (2019). Mortons interdigitales Neurom: Lehrüberblick. EFORT offene Rezensionen, 4(1), 14–24. doi.org/10.1302/2058-5241.4.180025
Chari, B. & McNally, E. (2018). Nerveneinklemmung im Knöchel und Fuß: Ultraschallbildgebung. Seminare in muskuloskelettaler Radiologie, 22(3), 354–363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252
Feldman, EL, Callaghan, BC, Pop-Busui, R., Zochodne, DW, Wright, DE, Bennett, DL, Bril, V., Russell, JW, & Viswanathan, V. (2019). Diabetische Neuropathie. Naturrezensionen. Krankheitsprimer, 5(1), 42. doi.org/10.1038/s41572-019-0097-9
Yoon, WW, & Koch, J. (2021). Bandscheibenvorfall: Wann ist eine Operation notwendig? EFORT offene Rezensionen, 6(6), 526–530. doi.org/10.1302/2058-5241.6.210020
Lurie, J. & Tomkins-Lane, C. (2016). Management der lumbalen Spinalkanalstenose. BMJ (Hrsg. für klinische Forschung), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Staff, NP, & Windebank, AJ (2014). Periphere Neuropathie aufgrund von Vitaminmangel, Toxinen und Medikamenten. Continuum (Minneapolis, Minn.), 20 (5 Störungen des peripheren Nervensystems), 1293–1306. doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a
Menschen, die den ganzen Tag auf den Beinen sind, leiden regelmäßig unter Rückenbeschwerden und Beschwerden. Das Tragen instabiler, flacher Schuhe ohne Fußgewölbeunterstützung mit geringer oder keiner Stoßdämpfung oder des falschen Schuhtyps für den Gang kann zu biomechanischen Problemen führen, die zu Rückenbeschwerden und chronischen Rückenschmerzen führen können. Sportliche Laufschuhe werden bei Schmerzen im unteren Rückenbereich empfohlen, da sie gut gepolstert und so konzipiert sind, dass sie die Stöße beim Gehen oder Laufen absorbieren. Sie verfügen außerdem über eine angemessene Fußgewölbe- und Knöchelunterstützung, um die Fußposition für eine korrekte Haltung beizubehalten. Worauf ist bei Laufschuhen zu achten, um Rückenschmerzen zu lindern und Rückenverletzungen vorzubeugen?
Sportliche Laufschuhe
Schuhe mit unzureichender Dämpfung können durch mangelnde Stoßdämpfung zu Entzündungen der Rückenmuskulatur führen. Der beste Athlet Laufschuhe zur Linderung von Rückenschmerzen sind steif, stützend und gut gepolstert. Bei der Auswahl von Schuhen gegen Rückenschmerzen sind folgende Faktoren am wichtigsten:
Steifigkeit der Sohle.
Hochwertige Unterstützung und Dämpfung.
Richtige und bequeme Passform.
Schuhtyp
Sportliche Laufschuhe sind in verschiedenen Unterstützungsarten für alle Fußtypen erhältlich.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Schuhe die Fußstruktur und den Gang.
Platt- und Hochgewölbefüße können zu Muskelungleichgewichten führen, die den Druck auf Rücken, Hüfte, Beine, Knie, Knöchel und Füße erhöhen.
Die richtige Unterstützung des Fußgewölbes sorgt dafür, dass die Füße gerade bleiben, entlastet Knie, Hüfte und Rücken und verringert so das Entzündungsrisiko.
Suchen Sie nach einem Schuh mit einer steifen Sohle und einer soliden Fersenschale für optimale Fuß- und Knöchelunterstützung.
Achten Sie darauf, dass der Schuh zum individuellen Fuß- und Gangtyp passt.
Wenn Sie den Schuh verdrehen oder in der Mitte falten können, ist die Unterstützung im Fußgewölbe unzureichend.
Zum Beispiel, Überpronation erfordert Stabilität mit zusätzlichen medial Unterstützung, um den Einsturz des Bogens zu verhindern.
Dämpfung
Schuhdämpfung:
Absorbiert Stöße und Vibrationen.
Reduziert die Auswirkungen jedes Schritts.
Hilft, den Gegendruck zu lindern.
Ein gut gepolsterter Schuh bietet Komfort und Halt.
Das Tragen von Schuhen ohne ausreichende Dämpfung führt dazu, dass die Rückenmuskulatur bei jedem Schritt des Fußes den Stoß absorbiert.
Richtige Passform
Richtige Schuhe müssen richtig passen.
Zu enge Schuhe können zu schmerzhaften Reibungen und Blasen am Fuß führen.
Die Reizung kann einen unbeholfenen und ungesunden Gang erzwingen, was die Rückenbelastung und die Schmerzen verschlimmert.
Zu große Schuhe können dazu führen, dass die Füße ausrutschen und sich die Verletzungsgefahr erhöht.
Um verkrampften Zehen vorzubeugen, können Schuhe mit breiter Zehenbox oder in weiten Größen eine Option sein.
Die richtige Passform sorgt dafür, dass die Füße richtig ausgerichtet sind und beugt Verletzungen vor.
Zugkraft
Schuhe mit hervorragender Traktion halten den Körper stabil und verhindern ein Ausrutschen.
Die Rillen und Muster erhöhen die Reibung und geben der Person Halt beim Gehen oder Laufen.
Langlebigkeit
Das Tragen abgenutzter Schuhe mit unzureichender Dämpfung und Stoßdämpfung kann das Risiko erhöhen Rückenprobleme.
Je nach Verwendungszweck können Schuhe innerhalb von drei Monaten oder weniger abgenutzt sein.
Es ist wichtig, die Schuhe auszutauschen, wenn die Polsterung abgenutzt ist.
Achten Sie auf Qualität Ihres Materials das nutzt sich nicht so schnell ab.
Verbessern Sie das Wohlbefinden des gesamten Körpers
Referenzen
Anderson, Jennifer et al. „Eine narrative Übersicht über Muskel-Skelett-Probleme der unteren Extremität und des Rückens im Zusammenhang mit der Schnittstelle zwischen beruflichen Aufgaben, Füßen, Schuhwerk und Bodenbelag.“ Muskel-Skelett-Pflege Bd. 15,4 (2017): 304-315. doi:10.1002/msc.1174
American Podiatric Medical Association. Welcher Laufschuh ist der Richtige für Sie?
Hong, Wei-Hsien et al. „Auswirkung der Schuhabsatzhöhe und des Total-Contact-Einsatzes auf die Muskelbelastung und die Fußstabilität beim Gehen.“ Foot & Ankle International Bd. 34,2 (2013): 273-81. doi:10.1177/1071100712465817
Nationales Institut für Arthritis sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Haut. Rückenschmerzen: Diagnose, Behandlung und zu ergreifende Maßnahmen.
Nationales Institut für neurologische Störungen und Schlaganfall. Informationsblatt zu Rückenschmerzen.
Jeder auf der ganzen Welt weiß, dass Füße wichtig sind. Die Füße erlauben es vielen Menschen Lauf, lange Zeit gehen oder joggen, ohne Schmerzen zu empfinden. Zu diesem Zeitpunkt sind die verschiedenen Muskeln und Sehnen, die die umgeben Fuß bieten Ganzkörperflexion, Extension und Stabilität. Auch wenn es sehr einfach ist, die empfohlene Anzahl von Schritten in Richtung Gesundheit zu erreichen, haben etwa 75 % der Menschen Fußschmerzen, die ihre Gehfähigkeit beeinträchtigen können. Einer der häufigsten Fußschmerzen ist Plantar fasciitis, die zu einer schmerzhaften Fußerkrankung werden kann, wenn sie nicht so schnell wie möglich behandelt wird. Der heutige Artikel befasst sich mit Plantarfasziitis, ihren Symptomen, der Korrelation von Triggerpunkten und Behandlungen dafür. Wir verweisen Patienten an zertifizierte Anbieter, die Techniken und Therapien für Personen mit Plantarfasziitis integrieren. Durch die Lokalisierung, woher die Triggerpunkte kommen, können viele Schmerzspezialisten einen Behandlungsplan entwickeln, um die Auswirkungen der Plantarfasziitis auf die Füße zu reduzieren. Wir ermutigen und schätzen jeden Patienten, indem wir ihn auf der Grundlage seiner Diagnose an assoziierte medizinische Anbieter verweisen, wenn dies angebracht ist. Wir verstehen, dass Aufklärung ein hervorragender Weg ist, wenn wir unseren Anbietern auf Wunsch und Verständnis des Patienten komplizierte Fragen stellen. Dr. Jimenez, DC, verwendet diese Informationen nur als Bildungsdienst. Haftungsausschluss
Was ist Plantarfasziitis?
Haben Sie mit ständigen Fersenschmerzen zu tun? Spüren Sie Schmerzen, die Ihr Bein hochschießen, wenn Sie gehen oder gehen? Oder spüren Sie einen stechenden Schmerz in der Ferse? Viele dieser Schmerzprobleme, mit denen Menschen zu tun haben, korrelieren mit Plantarfasziitis. Studien zeigen dass die Plantarfasziitis aus einer degenerativen Reizung der Plantarfaszie und ihrer Bänder resultiert. Dies führt dazu, dass sich die Muskelbänder entzünden, anschwellen und schwach werden, was dann dazu führt, dass die Unterseite des Fußes oder die Ferse schmerzt, wenn eine Person geht oder steht. Bis zu diesem Punkt führt eine wiederholte Belastung der Füße zu Mikrorissen in der Plantarfaszie. Die Plantarfaszie im Fuß spielt eine wichtige Rolle, da sie aus drei Segmenten besteht, die das mediale Fußgewölbe und die Stoßdämpfung beim Abtreten unterstützen. Als eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen neigen die Restschmerzen einer Plantarfasziitis dazu, ein scharfes, stechendes Gefühl zu sein. Plantarfasziitis tritt häufiger bei Menschen mittleren Alters auf. Dennoch kann jeder in jedem Alter eine Plantarfasziitis entwickeln, insbesondere wenn er arbeitsbedingt ständig auf den Beinen sein muss.
Symptome einer Plantarfasziitis
Da etwa 2 Millionen Amerikaner möglicherweise eine Plantarfasziitis entwickeln könnten, ist es wichtig zu wissen, dass es zu einer Entzündung entlang des Gewebes in den Füßen kommt, wenn eine Person ständig auf den Beinen war. Viele Personen mit einem geschäftigen Lebensstil, der es erfordert, dass sie häufig auf den Beinen sind, würden die Schmerzen oder Beschwerden oft ignorieren. Einige der Symptome, die eine Plantarfasziitis verursacht, sind die folgenden:
Schmerzen an der Unterseite der Ferse
Schmerzen im Bogen
Schmerzen, die normalerweise beim Aufwachen schlimmer sind
Schmerzen, die über Monate zunehmen
Schwellung an der Unterseite der Ferse
Wenn der Schmerz jedoch übermächtig wird, denken viele Menschen oft, dass sie wunde Füße oder Schmerzen im unteren Rücken haben, weil sie von der Arbeit übermäßig müde sind, unter ständigem Stress stehen oder ihren Körper überanstrengen. Wenn dies passiert, würden viele denken, dass die Schmerzen nach einer kurzen Ruhezeit in ein paar Tagen verschwinden würden.
Triggerpunkte im Zusammenhang mit Plantarfasziitis
Nun würden viele Menschen oft denken, dass Plantarfasziitis nur die Fersen betrifft, aber es kann jeden Teil der Fußstruktur betreffen, da alle umgebenden Muskelgewebe einem Entzündungsrisiko ausgesetzt sind. Wenn Menschen beginnen, die Schmerzen und Beschwerden zu ignorieren, die eine Plantarfasziitis an den Füßen verursacht, kann sie sich überlagern und Triggerpunkte in anderen Bereichen des Körpers entwickeln:
Knöchel
Knie
Hips
Unterer Rücken
Studien zeigen dass Triggerpunkte oder das myofasziale Schmerzsyndrom harte, diskrete, kleine Knötchen sind, die sich entlang des straffen Muskel-Skelett-Bandes befinden, das zahlreiche Probleme wie Entzündungen, Überempfindlichkeit und Schmerzen in den betroffenen Muskelgruppen im Körper verursacht. Laut „Myofascial Pain and Dysfunction“, geschrieben von Dr. Travell, MD, wird erwähnt, dass, wenn die tiefen intrinsischen Muskeln, die mit der Plantarfaszie arbeiten, von Triggerpunkten betroffen sind, Symptome von Taubheit und Schwellungen im Fuß verursacht werden. Dies führt bei vielen Menschen zu eingeschränkter Mobilität und starken Schmerzen beim Gehen, was sich negativ auf ihren Lebensstil auswirken kann.
Ein Überblick über Plantarfasziitis – Video
Haben Sie mit schmerzenden Füßen zu tun? Spüren Sie einen stechenden, ausstrahlenden Schmerz in Ihren Füßen? Oder haben Sie Schwierigkeiten beim Gehen? Viele denken oft, dass sie es mit wunden Füßen oder anderen Problemen zu tun haben, die ihnen Schmerzen bereiten. Etwa 75 % der Amerikaner haben oft Fußschmerzen, die ihre Gehfähigkeit beeinträchtigen, und einer davon ist Plantarfasziitis. Das obige Video erklärt Plantarfasziitis und wie sie sich auf die Füße auswirken kann. Wenn die Plantarfasziensehnen überbeansprucht werden, verursacht dies Mikrorisse in den Muskelbändern. Wenn die zusätzliche Druckkraft beginnt, gegen den Fersenknochen zu drücken, kann dies zu einem pathologischen Zustand führen, bei dem die Plantarfaszie degeneriert und Funktionsstörungen und Schmerzen verursacht. Wenn dies geschieht, kann dies zu anderen Zuständen wie Triggerpunktschmerzen entlang der Muskelfasern im Fuß führen. Der Schmerz und die Empfindlichkeit, die durch Triggerpunkte in den Plantarmuskeln verursacht werden, können sich als Plantarfasziitis maskieren. Bis zu diesem Punkt, wenn Plantarfasziitis zu einem Problem wird und dem Individuum immense Schmerzen bereitet, kann es problematisch werden. Glücklicherweise gibt es Behandlungen, um die Schmerzen bei Plantarfasziitis zu lindern.
Behandlungen für Plantarfasziitis
Bei der Behandlung von Plantarfasziitis können viele verfügbare Behandlungen die entzündlichen Auswirkungen in der Ferse reduzieren und das Wiederauftreten von Triggerpunkten verhindern. Eine der verfügbaren Behandlungen ist die Chiropraktik. Chiropraktik ist eine alternative Behandlungsoption zur Vorbeugung, Diagnose und Behandlung zahlreicher Verletzungen und Erkrankungen im Zusammenhang mit der Wirbelsäule, hauptsächlich Subluxationen oder Wirbelsäulenfehlstellungen. Chiropraktik konzentriert sich auf die Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens des Bewegungsapparates und des Nervensystems durch Manipulation und Anpassung der Wirbelsäule. Ein Chiropraktiker kann die Wirbelsäule sorgfältig neu ausrichten und so die Kraft, Mobilität und Flexibilität eines Patienten verbessern. In Bezug auf Plantarfasziitis kann die Chiropraktik mit anderen Behandlungen, einschließlich Physiotherapie, Massage und sogar, zusammenarbeiten Injektionen, um den Schmerz zu bewältigen und den Zustand zu behandeln. Auch wenn die Heilung einer Plantarfasziitis mehrere Monate dauert, kann die Chiropraktik eine präzise Technik beinhalten, die Anpassungen an den Füßen, Knöcheln und der Ausrichtung der Wirbelsäule beinhaltet. Dies bietet mehrere Vorteile, darunter die folgenden:
Reduziert Stress in der Plantarfaszie
Fördert die Heilung
Bietet effektive Schmerztherapie
Reduziert das Risiko weiterer Verletzungen
Fazit
Da viele Menschen weltweit ständig auf den Beinen sind, können Fußschmerzen die Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen. Einer der häufigsten Fußschmerzen ist die Plantarfasziitis, die mit Triggerpunkten entlang der verschiedenen Fußmuskeln korrelieren kann. Plantarfasziitis resultiert aus einer degenerativen Reizung der Plantarfaszie und ihrer Bänder, die scharfe, stechende Schmerzen an der Ferse verursacht. Wenn dies passiert, kann es dazu führen, dass die Ferse entzündet, geschwollen und schwach wird. Bis zu diesem Punkt verursacht es Instabilität und Schmerzen beim Gehen. Plantarfasziitis kann jedoch behandelt werden, wenn sie früh durch verschiedene Behandlungen wie Chiropraktik gefangen wird. Chiropraktik kann den Stress in der Plantarfaszie reduzieren und dazu beitragen, das Risiko weiterer Verletzungen zu verringern. In Kombination mit anderen Therapien können viele Menschen normal funktionieren und ihre Gehfähigkeit ohne Schmerzen wiedererlangen.
Referenzen
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Petrofsky, Jerrold, et al. „Die lokale Erwärmung von Triggerpunkten reduziert Nacken- und Plantarfaszienschmerzen.“ Zeitschrift für Rücken- und Muskel-Skelett-Rehabilitation, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31594202/.
Shah, Jay P, et al. "Myofasziale Triggerpunkte damals und heute: Eine historische und wissenschaftliche Perspektive." PM & R: das Journal of Injury, Function, and Rehabilitation, US National Library of Medicine, Juli 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.
Travell, JG, et al. Myofasziale Schmerzen und Dysfunktion: Das Triggerpunkt-Handbuch: Vol. 2: die unteren Extremitäten. Williams & Wilkins, 1999.
Es ist nicht bei der Arbeit, in der Schule oder beim Sport passiert, und es gab keine Stolperfallen und/oder Stürze, aber Sie können nicht genau sagen, was Fuß- und Knöchelbeschwerden und -empfindungen verursacht. Die Ursache könnte jedoch im Bereich der Lendenwirbelsäule liegen. Ischias ist eine Reihe von Symptomen, die sich auf Schmerzen, Taubheit und Kribbeln beziehen, die vom unteren Rücken in das Bein ausstrahlen und Beine, Hüften, Gesäß und Füße betreffen. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kann den komprimierten Nerv lösen, die Zirkulation in den Nerv zurückmassieren und Mobilität und Funktion wiederherstellen.
Ischias-Fuß und Knöchel
Ischiasnervenempfindungen können über die Beinrückseite bis in den Fuß verlaufen.
Kompression oder Reizung zu keiner Nervenwurzeln kann mit Symptomen in Hüfte, Oberschenkel, Wade und Fuß auftreten.
Ischias-Fuß- und -Knöchelsymptome können mit Taubheit und Muskelschwäche einhergehen.
Reizung des Ischiasnervs verursacht meist Symptome an der Außenseite des Fußes kann sich aber auf andere Bereiche ausbreiten.
Nervenwurzeln
Eine oder mehrere Wurzeln des Ischiasnervs der unteren Wirbelsäule werden komprimiert oder eingeklemmt. Die Lokalisation der Fußsymptome hängt davon ab, welche Nervenwurzel betroffen ist.
Wenn die S1-Wurzel betroffen ist, strahlen die Symptome auf die Fußsohle und die Seite des Fußes aus.
Wenn L5 betroffen ist, strahlen die Symptome auf die Fußspitze und den großen Zeh aus.
Wenn die L4-Wurzel betroffen ist, können die Symptome nach medial oder in den Knöchelbereich ausstrahlen.
Chiropraktik Pflege und Linderung
Fuß-Massage
Eine Fußmassage kann hilfreich sein.
Ein Massagetherapeut findet Punkte um die Knöchel herum, die empfindlich sind.
Zärtlichkeit weist auf eine lymphatische Blockade oder Muskelverspannung hin, die bearbeitet werden muss.
Sie massieren mit unterschiedlichem Druck die Muskulatur und bringen den Kreislauf in Schwung.
Der Therapeut wird die Fußwurzel- und Mittelfußknochen lockern, um die Muskeln und Nerven zu lockern.
Das Bewegen der Knochen versorgt die Gelenke wieder, verdrängt entzündliche Stoffwechselabfälle, öffnet den Raum für die Nerven und ermöglicht eine verbesserte Lymphdrainage und Durchblutung, um die Heilung zu beschleunigen.
Ein Chiropraktiker wird die Person auf gezielten Dehnungen der Achillessehne und der Plantarfaszie durchführen und trainieren.
Sie dehnen, lösen und öffnen den Knöchel und den Ischiasnerv.
Injektionen
In bestimmten Fällen kann eine Kortisonspritze helfen, bei der der Nerv betroffen ist.
Injektionen von a Kortikosteroid, ein entzündungshemmendes Arzneimittel, kann bis zu drei Monate lang Linderung verschaffen und wird unter örtlicher Betäubung verabreicht.
Das Medikament reduziert die Entzündung und Schwellung um die Nervenwurzeln herum.
Fußorthesen
Maßgeschneiderte Einlagen können helfen, ein Fuß- oder Sprunggelenksproblem zu unterstützen.
Überpronation ist, wenn die Knöchel nach innen kollabieren, was zu einem Ungleichgewicht der Beinlängen führt, das sich auf die Hüften, das Becken und die Wirbelsäule auswirkt.
Orthesen können helfen, die Symptome zu lindern.
Ernährung
Teil eines Behandlungsplans wird ein entzündungshemmender und antioxidativer Ernährungsplan sein.
Ein professioneller Ernährungsberater gibt Empfehlungen basierend auf dem Fall des Einzelnen.
Magnesium-reiche Lebensmittel werden im Allgemeinen für Ischias als diesen Nährstoff empfohlen unterstützt den Körper beim Lösen von Muskelkontraktionen.
99 Prozent des körpereigenen Magnesiums werden in den Knochen, Muskeln und Weichteilen gespeichert, wobei nur 1 Prozent im Blut konzentriert ist.
Zu den Lebensmitteln, die reich an Magnesium sind, gehören:
Avocado
Bananen
Aprikosen
Getrocknete Kürbiskerne
Milch- und Molkeprodukte
Dunkle Schokolade
Getrocknete Feigen
Schwarze Bohnen
Brauner Reis
Fische
Spinat
Swiss Chard
Joghurt
Vorteile individueller Einlagen
Referenzen
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Ge, Phillip S. et al. „Iatrogenes Pseudoaneurysma der oberen Gesäßarterie, das sich als Beckenmasse mit Fußtropfen und Ischias präsentiert: Fallbericht und Literaturübersicht.“ Gefäß- und endovaskuläre Chirurgie vol. 44,1 (2010): 64-8. doi:10.1177/1538574409351990
Hughes, Michael S. et al. „Posttraumatischer katamenialer Ischias.“ Orthopädie Bd. 31,4 (2008): 400. doi:10.3928/01477447-20080401-15
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Die Knöchel spielen eine wesentliche Rolle in der gesamten Körperfunktion. Sie arbeiten als komplexes System in den Füßen, um das Körpergewicht zu tragen und die Bewegung zu unterstützen. Jedes Ungleichgewicht kann zu einer Instabilität des Sprunggelenks führen, die dazu führen kann, dass andere Bereiche des Körpers aus dem Gleichgewicht geraten. Dies wird am häufigsten durch eine Verletzung wie eine Knöchelverstauchung verursacht. Wenn es nicht richtig adressiert wird, kann es zu chronische Instabilität und langfristige Gesundheitsprobleme im gesamten Bewegungsapparat. Chiropraktische Behandlung kann Knöchelverletzungen rehabilitieren, die Muskeln stärken, um Instabilität zu verhindern.
Knöchelinstabilität
Der gesamte Körper ist ein umfangreiches, kompliziertes und vernetztes System. Jeder Teil beeinflusst den nächsten, während der Einzelne seinen täglichen Routinen nachgeht. Ungleichgewichte können in der Wirbelsäule, Hüfte, Beinen und Knien auftreten und zu Hinken, Knöchelschmerzen oder Verletzungen führen. Die häufigsten Ursachen für eine Instabilität des Sprunggelenks sind:
Schlechte Fuß- oder Knöchelmechanik
Knie- oder Hüftungleichgewichte
Ankle Verstauchungen
Muskelzerrung
tendonitis
Arthritis
Frakturen
Chronische Entzündung durch Krankheit oder Verletzung.
Die Ungleichgewichte finden
Es wird empfohlen, die Ungleichgewichte zu verstehen und diese systematisch anzugehen. Wenn eine Knöchelverletzung vorliegt, müssen lokale Symptome und Funktionsstörungen behandelt werden. Es ist jedoch wichtig, andere Körperbereiche zu beurteilen, um sicherzustellen, dass auch andere Funktionsstörungen behandelt werden. Dies verhindert eine unnötige erneute Verletzung, Verschlimmerung und andere Probleme.
Chiropraktik
Eine oder mehrere Behandlungsoptionen werden zur richtigen Genesung bei Knöchelinstabilität eingesetzt.
Gemeinsame Anpassungen des Unterkörpers und der Wirbelsäule zur Unterstützung der Nerven- und Blutzirkulation.
Chiropraktik wird empfohlen, um körperliche Ungleichgewichte zu bestimmen, die mit einer hochwertigen, forschungsbasierten Versorgung behandelt werden müssen und den Genesungsprozess beschleunigen können.
Körperzusammensetzung
Kompressionsbekleidung und Socken
Diese wurden nur zur Behandlung von Personen mit Kreislaufproblemen verwendet, sind aber jetzt der Öffentlichkeit zugänglich. Bei der Erholung geht es darum, dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu entspannen, sich zu erholen und sich von Schwellungen zu erholen, mit dem Ziel, die körperliche Aktivität wieder aufzunehmen. Kompressionsbekleidung gibt es in Hemden, Hosen, Ärmeln und Socken. Die Kleidungsstücke und Socken werden für eine schnellere Erholungszeit, eine verbesserte Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln sowie zur Reduzierung verwendet Aufbau von Milchsäure.
Referenzen
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Ein Trendelenburg-Gang ist ein abnormaler Gehgang, der aus einem defekten oder geschwächten Hüftabduktor.Die Gesäßmuskulatur ist die primäre Muskulatur, die die Muskeln des Gesäßmuskels und des Gesäßmuskels Minimus umfasst. Eine Schwäche dieser Muskeln führt beim Gehen zum Absacken/Senken des Beckens auf der gegenüberliegenden Seite. Wenn die Gesäßmuskulatur zu schwach ist, um das Körpergewicht beim Gehen zu tragen, tritt eine spürbare Seitwärtsbewegung auf. Es kann so aussehen, als würde die Person hinken oder einen Schritt verpassen. Einzelpersonen können die Auswirkungen mit Fußorthesen, Kernstärkung, Chiropraktik und Physiotherapie minimieren.
Ursachen des Trendelenburg-Gangs
Dieser Gang resultiert oft aus einer Belastung der Hüftabduktormuskulatur bei körperlicher Aktivität. Übungen speziell für die Gesäßmuskulatur, die unsachgemäß durchgeführt werden, sind eine häufige Ursache. Wenn eine falsche Trainingsform die Ursache ist, verschwindet der abnormale Gang normalerweise, wenn die Muskelentzündung nachlässt. Der Gang kann auch nach einer Hüft-Totalendoprothese auftreten, da für den Eingriff Einschnitte in den M. gluteus medius erforderlich sind. Dies kann den Muskel schwächen und einen abnormalen Gang verursachen. Schwäche in diesen Muskeln kann auch verursacht werden durch:
Nervenschäden oder Funktionsstörungen in den Nerven, die durch den Gesäßmuskel Minimus und Mittelus verlaufen.
Osteoarthritis ist eine Art von Arthritis, die auftritt, wenn sich der Gelenkknorpel abnutzt.
Muskeldystrophie ist ein Zustand, der dazu führt, dass die Muskeln und Knochen im Laufe der Zeit schwach werden.
Poliomyelitisist eine mit Polio verbundene Erkrankung, die die Muskeln schwächt.
Cleidokranielle Dysostose ist ein von Geburt an vorhandener Zustand, der dazu führen kann, dass sich Ihre Knochen nicht richtig entwickeln.
Symptome
Der Gehgang besteht aus zwei Phasen:
Swing – Wenn sich ein Bein nach vorne bewegt.
Haltung – Das andere Bein bleibt ruhig und hält das Gleichgewicht.
Das Hauptsymptom des Trendelenburg-Gangs ist zu sehen, wenn ein Bein nach vorne schwingt und die Hüfte nach unten sinkt und sich nach außen bewegt. Dies liegt daran, dass der Hüftabduktor des anderen Beins zu schwach ist, um das Gewicht zu tragen. Personen können sich beim Gehen leicht nach hinten oder zur Seite lehnen, um das Gleichgewicht zu halten, oder sie können den Fuß bei jedem Schritt höher vom Boden heben, um ein Gleichgewichtsverlust oder Stolpern zu vermeiden, wenn sich das Becken ungleichmäßig verschiebt.
Diagnose
Eine abnormale Hüftbewegung während eines Schwungs eines oder beider Beine kann einem Arzt genügend Beweise liefern, um einen Trendelenburg-Gang zu diagnostizieren. Ein Arzt wird den Gang der Person vorne und hinten beobachten, um eine detaillierte Ansicht zu erhalten. Ein Arzt wird auch die Trendelenburg-Test um den Zustand zu diagnostizieren. Der Arzt weist die Person an, ein Bein 30 Sekunden lang zu heben. Wenn die Person beim Heben die Hüften nicht parallel zum Boden halten kann, könnte dies auf einen Trendelenburg-Gang hinweisen. Röntgenaufnahmen der Hüfte werden verwendet, um mögliche Ursachen für eine Schwäche des Gluteus minimus oder medius zu identifizieren.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlungsmöglichkeiten hängen von der Schwere und der Ursache des Gangs ab.
Medikamente
Wenn der Gang Schmerzen verursacht, helfen rezeptfreie nichtsteroidale entzündungshemmende NSAIDs wie Ibuprofen oder Paracetamol, die Symptome zu lindern.
In schweren Fällen kann ein Arzt Kortison-Injektionen verschreiben, um die Schmerzen zu lindern.
Fußorthesen
Ein Arzt könnte auch empfehlen, in einem oder beiden Schuhen eine Fußorthese zu verwenden, um die Muskelschwäche des Hüftabduktors auszugleichen.
Chiropraktik, Physiotherapie und Bewegung
Chiropraktik und Physiotherapie können helfen, die Muskeln anzupassen, neu auszurichten und zu stärken, um die Kontrolle über den Trendelenburg-Gang wiederzuerlangen. Der Chiropraktiker oder Physiotherapeut wird die Beine in verschiedene Richtungen bewegen, um den Gelenken zu helfen, sich an die Bewegung in bestimmte Richtungen zu gewöhnen und die Muskelkraft und den Widerstand zu erhöhen. Zu den Übungen, die die Hüftabduktormuskulatur stärken können, gehören:
Legen Sie sich auf die Seite und strecken Sie das Bein gerade aus.
Legen Sie sich auf den Boden und bewegen Sie ein Bein nach oben, über das andere und zurück in die entgegengesetzte Richtung.
Steigen Sie seitlich auf eine erhöhte Fläche und dann wieder nach unten.
Sprechen Sie mit einem Arzt oder Chiropraktiker, bevor Sie eine neue Trainingsroutine beginnen, damit er bestimmte Übungen empfehlen und über die richtige Form aufklären kann.
Komplikationen
Unbehandelt können mittelschwere bis schwere Fälle von Trendelenburg-Gang schwächend werden und zu schweren Komplikationen führen. Diese umfassen:
Eingeklemmte Nerven.
Ischias.
Schmerzen, Steifheit oder Knirschen in den Hüften.
Bewegungseinschränkung in Hüfte und Gang.
Verlust der Gehfähigkeit, was die Verwendung einer Gehhilfe oder eines Rollstuhls erforderlich machen kann.
Der Trendelenburg-Gang ist mit speziellen Schuhen, Orthesen und Übungen zur Stärkung der Hüftabduktoren behandelbar. Chiropraktik und Physiotherapie kann dazu beitragen, die Auswirkungen der Erkrankung auf die Gesundheit des Körpers und die Gehfähigkeit zu begrenzen und das Risiko von Komplikationen zu verringern.
Körperzusammensetzung
Herzgesunde Lebensmittel
Zitrusgewächs
Die hellen und spritzigen Früchte sind vollgepackt mit Vitaminen und einzigartigen Pflanzenstoffen, die als Polyphenole bekannt sind und den Blutdruck auf natürliche Weise senken können.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Grapefruit und Grapefruitsaft mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren können.
Bohnen und Linsen
Lebensmittel mit hohem Magnesium-, Kalium- und Ballaststoffgehalt können helfen, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten.
Hier kommen Bohnen und Hülsenfrüchte ins Spiel, so wie sie sind reich an Ballaststoffen, Kalium und Magnesium.
Personen, die Bohnen und Linsen tauschten, stellten einen niedrigeren Blutdruck fest, unabhängig davon, ob bei ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde oder nicht.
Kürbiskerne
Diese Samen sind vollgepackt mit Kalium, Magnesium und Arginin.
Arginin ist eine Aminosäure, die zur Herstellung von Stickstoffmonoxid verwendet wird, das die Blutgefäße entspannt und erweitert, wodurch der Blutdruck gesenkt werden kann.
A Studie fanden heraus, dass postmenopausale Frauen, die sechs Wochen lang täglich 3 Gramm Kürbiskernöl einnahmen, einen signifikanten Rückgang ihres systolischen Blutdrucks verzeichneten.
Knoblauch
Knoblauch enthält Stickstoffmonoxid, das nachweislich die Blutgefäße entspannt.
Kyolischer KnoblauchEs hat sich insbesondere gezeigt, dass es bei der arteriellen Steifheit hilft und den Cholesterinspiegel verbessern kann.
Referenzen
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Der Körper ist eine gut funktionierende Maschine, die alles aushält, was ihm in den Weg geworfen wird. Wenn es jedoch zu einer Verletzung kommt, sorgt der natürliche Heilungsprozess des Körpers dafür, dass der Körper wieder seinen täglichen Aktivitäten nachgehen kann. Der Heilungsprozess eines verletzten Muskels variiert im ganzen Körper. Je nachdem, wie schwer der Schaden ist und wie lange der Heilungsprozess dauert, kann sich der Körper auf wenige Tage bis Monate erholen. Einer der grausamsten Heilungsprozesse, die der Körper durchmachen muss, ist eine gerissene Fersenbeinsehne.
Die Fersenbeinsehne
Die Fersenbeinsehne oder Achillessehne ist eine dicke Sehne, die sich im hinteren Teil des Beins befindet. Diese Muskelsehne ist es, die den Körper beim Gehen, Laufen oder sogar Springen bewegt. Darüber hinaus ist die Fersenbeinsehne die stärkste Sehne des Körpers und verbindet die M. gastrocnemius und soleus am Fersenbein. Wenn die Fersenbeinsehne gerissen ist, kann der Heilungsprozess Wochen bis Monate dauern, bis sie vollständig verheilt ist.
Die heilenden Wirkungen der Low-Laser-Therapie
Eine der Möglichkeiten, den Heilungsprozess der geschädigten Fersenbeinsehnen zu unterstützen, ist die Low-Laser-Therapie. Studien haben gezeigt dass die Low-Laser-Therapie die Reparatur der beschädigten Sehne nach einer Teilläsion beschleunigen kann. Nicht nur das, sondern der KammAls physikalische Mittel zur Behandlung von Sehnenverletzungen wurden Ultraschall und Low-Laser-Therapie untersucht. Die Studien haben gezeigt dass die Kombination aus Low-Laser-Therapie und Ultraschall vorteilhafte Eigenschaften während des Genesungsprozesses bei der Behandlung von Fersenbeinsehnenverletzungen hat.
Die Studie ergab dass, wenn Patienten wegen ihrer Fersenbeinsehnen behandelt werden, ihre Hydroxyprolin-Spiegel im behandelten Bereich mit Ultraschall und niedrigem Laser t . signifikant erhöht sindHerapie. Die natürlichen biochemischen und biomechanischen Strukturen des Körpers an der verletzten Sehne nehmen zu und beeinflussen so den Heilungsprozess. Eine andere Studie hat gezeigt dass eine Low-Laser-Therapie helfen kann, Fibrose zu reduzieren und oxidativen Stress in der traumatisierten Fersenbeinsehne zu verhindern. Die Studie zeigte sogar, dass nach Traumatisierung der Fersenbeinsehne Entzündung, Angiogenese, Vasodilatation und die extrazelluläre Matrix im betroffenen Bereich gebildet werden. Wenn Patienten also etwa vierzehn bis einundzwanzig Tage lang mit einer Low-Laser-Therapie behandelt werden, werden ihre histologischen Anomalien gelindert, wodurch die Kollagenkonzentration und die Fibrose reduziert werden; Verhindern, dass der oxidative Stress im Körper zunimmt.
Fazit
Insgesamt wird gesagt, dass die Auswirkungen der Low-Laser-Therapie den Heilungsprozess der Reparatur der Fersenbeinsehne beschleunigen können. Die vielversprechenden Ergebnisse sind bewiesen, da die Low-Laser-Therapie helfen kann, die geschädigte Sehne zu reparieren, oxidativen Stress zu reduzieren und eine Eskalation von Fibrose zu verhindern, was zu mehr Problemen an der verletzten Sehne führt. Und mit der Kombination von Ultraschall kann sich die Fersenbeinsehne schneller erholen, sodass der Körper seine täglichen Aktivitäten ohne längere Verletzungen fortsetzen kann.
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