Zurück Klinik Fußorthesen Dabei handelt es sich um Schuheinlagen, die nach medizinischen Vorgaben maßgeschneidert werden. Maßgefertigte Orthesen gelten als effektiver und qualitativ hochwertiger als vorgefertigte Orthesen.
Maßgefertigte Orthesen können:
Korrigieren Sie abnormales Gehen oder Gehen
Schmerzen lindern
Verhindern und schützen Sie Fuß-/Fußdeformitäten
Bessere Ausrichtung
Druck auf den Fuß/Füße nehmen
Verbesserung der Fußmechanik
Fußschmerzen können von einer Verletzung, Krankheit oder einem Zustand herrühren, aber die Ursache der Fußschmerzen ist das, was der Arzt wissen möchte, um zu wissen, welche Art von Orthese er anfertigen soll. Die Einlagen werden durch Abdruck des Fußes/der Füße mit einem 3-D-Scan hergestellt.
Wenn Sie unter Fußschmerzen leiden, die zu Bein-, Hüft- und Wirbelsäulenproblemen führen können, könnten Orthesen der Schlüssel zu einer optimalen Gesundheit sein. Indem Sie von unten nach oben beginnen, können Fußorthesen Probleme / Probleme vermeiden und Schmerzen lindern. Dies ist eine Option, die in Betracht gezogen werden sollte und mit Ihrem Arzt besprochen werden sollte.
Schuhe können bei manchen Menschen Schmerzen und Probleme im unteren Rückenbereich verursachen. Kann das Verständnis des Zusammenhangs zwischen Schuhwerk und Rückenproblemen Einzelpersonen dabei helfen, die richtigen Schuhe zu finden, um die Rückengesundheit zu erhalten und Schmerzen zu lindern?
Rückenschmerzen bei Schuhen
Der Rücken liefert die Kraft für körperliche Aktivitäten. Rückenschmerzen beeinträchtigen das tägliche Leben und können verschiedene Ursachen haben. Eine ungesunde Haltung, Gehen, Drehen, Wenden, Beugen und Strecken können zu Rückenproblemen führen, die zu Schmerzen führen. Laut CDC geben 39 % der Erwachsenen an, mit Rückenschmerzen zu leben (Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, 2019). Auch falsches Schuhwerk kann zu Rückenschmerzen führen. Eine sorgfältige Auswahl des Schuhwerks kann zur Schmerzlinderung beitragen und zur Erhaltung der Gesundheit der Wirbelsäule beitragen. Einzelpersonen können weniger Schmerzen haben und die Symptome lindern, indem sie Schuhe wählen, die die Ausrichtung der Wirbelsäule aufrechterhalten und die Füße vor stumpfen Stößen schützen.
Den Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und Schuhen verstehen
Falsches Schuhwerk kann die Ursache für Schmerzen im unteren Rücken sein. Was auf die Knochen im unteren Teil des neuromuskuloskelettalen Systems einwirkt, strahlt nach oben aus und wirkt sich auf die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur aus. Welches Schuhwerk verwendet wird, wandert nach oben und beeinflusst Gang, Körperhaltung, Wirbelsäulenausrichtung und mehr. Wenn Rückenbeschwerden von den Füßen ausgehen, handelt es sich um biomechanische Probleme. Biomechanik bedeutet, wie Knochen, Gelenke und Muskeln zusammenarbeiten und wie sich Veränderungen äußerer Kräfte auf den Körper auswirken.
Bewegung
Wenn die Füße den Boden berühren, sind sie die ersten Extremitäten, die den Stoß für den Rest des Körpers absorbieren. Menschen beginnen anders zu gehen, wenn sie ein Problem oder eine Veränderung an ihren Füßen haben. Das Tragen von Schuhen mit unzureichender Unterstützung kann die Abnutzung der Muskeln und Gelenke erhöhen und zu unangenehmen und unnatürlichen Bewegungen führen. Denken Sie zum Beispiel an den Unterschied zwischen dem Stehen auf Zehenspitzen in High Heels und dem natürlichen Plattfußzustand. Gut gepolsterte Schuhe absorbieren Stöße und lindern Schmerzen. Der Druck auf die einzelnen Gelenke verschiebt das Gleichgewicht, was zu Instabilitätsproblemen führt, da auf einige weniger Druck ausgeübt wird und auf andere mehr. Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht, das zu Schmerzen und Gelenkbeschwerden führt.
Körperhaltung
Eine gesunde Körperhaltung ist ein weiterer Faktor zur Vorbeugung oder Linderung von Rückenschmerzen. Mit dem richtigen Schuhwerk kann der Körper eine gesündere Haltung und die richtige Krümmung der gesamten Wirbelsäule beibehalten und das Gewicht gleichmäßig verteilen. Dies führt zu einer geringeren Belastung der Bänder, Muskeln und Gelenke. (Harvard Health Publishing. 2014) Es wird empfohlen, einen Orthopäden aufzusuchen, um der Ursache der Erkrankung auf den Grund zu gehen. Bei einigen können ein Bandscheibenvorfall, Ischias, ein Autounfall, ein Sturz, eine ungesunde Ergonomie oder eine Kombination davon sowie andere zugrunde liegende Probleme zu ihren Rückenschmerzen beitragen.
Schuhtypen und ihre Auswirkungen auf den Rücken
Wie verschiedene Schuhe die Körperhaltung beeinflussen und möglicherweise Rückenschmerzen verursachen oder lindern.
High Heels
High Heels können durchaus zu Rückenschmerzen führen. Sie verändern die Körperhaltung und verursachen einen Dominoeffekt auf die Wirbelsäule. Das Körpergewicht wird verlagert, um den Druck auf die Fußballen zu erhöhen, und die Ausrichtung der Wirbelsäule verändert sich. Hohe Absätze beeinflussen auch die Bewegung der Knöchel, Knie und Hüften beim Gehen, das Gleichgewicht und die Funktion der Rückenmuskulatur, was Rückenschmerzen verschlimmern kann.
Flache Schuhe
Flache Schuhe sind möglicherweise nicht die beste Wahl für die Gesundheit der Wirbelsäule. Fehlt ihnen die Unterstützung des Fußgewölbes, kann dies dazu führen, dass der Fuß nach innen rollt, was als Pronation bezeichnet wird. Dies kann zu einer Fehlausrichtung führen, die die Knie, Hüften und den unteren Rücken belasten kann. Sie können jedoch eine gute Wahl sein, wenn sie das Fußgewölbe stützen. Beim Tragen von flachen Schuhen mit gesundem Halt wird das Gewicht gleichmäßig auf die Füße und die Wirbelsäule verteilt. Dies trägt dazu bei, die richtige Haltung beizubehalten, was zur Vorbeugung und/oder Linderung von Rückenschmerzen beitragen kann.
Turnschuhe, Tennis- und Sportschuhe
Turnschuhe, Tennis usw Turnschuhe kann Rückenschmerzen durch gründliche Polsterung und Unterstützung lindern. Um die richtigen auszuwählen, muss die Aktivität bestimmt werden, die in ihnen ausgeführt werden soll. Es gibt Tennis, Laufen, Basketball, Pickleball, Skating-Schuhe und mehr. Recherchieren Sie, welche Funktionen für die Sportart oder Aktivität benötigt werden. Dies könnte Folgendes umfassen:
Fersenschalen
Innensohlendämpfung
Breite Basis
Weitere Funktionen, um den individuellen Fußbedürfnissen gerecht zu werden.
Es wird empfohlen, Sportschuhe alle 300 bis 500 Meilen beim Gehen oder Laufen oder bei Anzeichen von Unebenheiten auf einer ebenen Fläche zu wechseln, da abgenutzte Sohlen und beschädigte Materialien das Risiko von Verletzungen und Rückenschmerzen erhöhen können. (American Academy of Podiatric Sports Medicine, 2024). Wenn ein bestimmtes Paar Beine, Hüften oder Knöchel in eine unnatürliche Position bringt oder die normale Bewegung behindert, ist es möglicherweise an der Zeit, sie zu ersetzen.
Die richtigen Schuhe auswählen
Die ideale Lösung für die Wahl der Schuhbekleidung ist eine Ganganalyse und eine Überprüfung Ihres Geh- und Laufverhaltens. Verschiedene medizinische Fachkräfte können diesen Service anbieten, um die Suche nach den richtigen Schuhen gegen Rückenschmerzen auf jeden Einzelnen zuzuschneiden. Bei der Ganganalyse werden Einzelpersonen gebeten, zu laufen und zu gehen, manchmal vor laufender Kamera, während ein Fachmann körperliche Tendenzen notiert, etwa wann der Fuß den Boden berührt und ob er nach innen oder außen rollt. Dies liefert Daten über die beeinträchtigte Körperhaltung, Bewegung, Schmerzniveau, wie viel Unterstützung des Fußgewölbes benötigt wird und welche Art von Rückenstütze Sie tragen sollten, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Sobald die Analyse abgeschlossen ist, erhalten Sie Hinweise darauf, worauf Sie achten müssen, z. B. welches Maß an Fußgewölbeunterstützung, welche Absatzhöhe oder welches Material für Sie am besten geeignet ist.
Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic ist auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert, die sich auf klinische Physiologie, allgemeine Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentrieren. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Traumata und Weichteilverletzungen. Wir verwenden spezielle chiropraktische Protokolle, Wellness-Programme, funktionelle und integrative Ernährung, Beweglichkeits- und Mobilitäts-Fitnesstraining sowie Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen. Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte, gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittene Hormonersatzstoffe, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir haben mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengearbeitet, um qualitativ hochwertige Behandlungen anzubieten, die es unseren Patienten ermöglichen, die gesündeste Lebensweise beizubehalten und ein funktionelles Leben mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen zu führen .
Vorteile der Verwendung individueller Fußorthesen
Bibliographie
Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. (2019). Schmerzen im Rücken, in den unteren und oberen Gliedmaßen bei Erwachsenen in den USA, 2019. Abgerufen von www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
Amerikanische Akademie für Podiatrische Sportmedizin. Ayne Furman, DF, AAPSM. (2024). Woher weiß ich, wann es Zeit ist, meine Sportschuhe auszutauschen?
Können Patienten mit Plantarfasziitis nicht-chirurgische Behandlungen in Anspruch nehmen, um Hüftschmerzen zu lindern und die Beweglichkeit wiederherzustellen?
Einleitung
Jeder ist ständig auf den Beinen, denn das hilft den Menschen, mobil zu bleiben und von einem Ort zum anderen zu gelangen. Viele Menschen sind von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter ständig auf den Beinen. Dies liegt daran, dass die Füße Teil der unteren Extremitäten des Bewegungsapparates sind, die die Hüften stabilisieren und die sensomotorische Funktion der Beine, Oberschenkel und Waden ermöglichen. Die Füße verfügen außerdem über verschiedene Muskeln, Sehnen und Bänder, die die Skelettstruktur umgeben, um Schmerzen und Beschwerden vorzubeugen. Wenn jedoch wiederholte Bewegungen oder Verletzungen beginnen, die Füße zu beeinträchtigen, kann dies zu einer Plantarfasziitis führen und im Laufe der Zeit überlappende Risikoprofile verursachen, die zu Hüftschmerzen führen. Wenn Menschen unter diesen schmerzähnlichen Zuständen leiden, kann dies ihre täglichen Aktivitäten und die allgemeine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Wenn dies geschieht, suchen viele Menschen nach verschiedenen Behandlungen, um die durch die Plantarfasziitis verursachten schmerzähnlichen Symptome zu lindern und die Beweglichkeit der Hüfte wiederherzustellen. Der heutige Artikel untersucht, wie Plantarfasziitis mit Hüftschmerzen zusammenhängt, welche Verbindung zwischen Füßen und Hüfte besteht und wie es nicht-chirurgische Lösungen zur Reduzierung von Plantarfasziitis gibt. Wir sprechen mit zertifizierten medizinischen Anbietern, die die Informationen unserer Patienten konsolidieren, um zu beurteilen, wie Plantarfasziitis gelindert und die Hüftbeweglichkeit wiederhergestellt werden kann. Wir informieren und beraten Patienten auch darüber, wie zahlreiche nicht-chirurgische Behandlungen dazu beitragen können, schwache Muskeln im Zusammenhang mit Plantarfasziitis zu stärken und bei der Wiederherstellung der Stabilisierung nach Hüftschmerzen zu helfen. Wir ermutigen unsere Patienten, ihren zuständigen Ärzten komplizierte und wichtige Fragen zu kleinen Veränderungen zu stellen, um die durch Plantarfasziitis verursachten schmerzähnlichen Auswirkungen zu reduzieren. Dr. Jimenez, DC, stellt diese Informationen als akademische Dienstleistung bereit. Haftungsausschluss.
Wie Plantarfasziitis mit Hüftschmerzen korreliert
Haben Sie nach einem langen Spaziergang ständig Schmerzen in den Fersen? Spüren Sie beim Dehnen eine Steifheit in Ihren Hüften? Oder haben Sie das Gefühl, dass Ihre Schuhe Verspannungen und Schmerzen in Ihren Füßen und Waden verursachen? Viele dieser schmerzähnlichen Szenarien sind häufig auf Menschen zurückzuführen, die an einer Plantarfasziitis leiden, die durch Fersenschmerzen aufgrund einer Entzündung oder degenerativen Reizung der Plantarfaszie gekennzeichnet ist. Ein Band aus dickem Gewebe verläuft über die Unterseite des Fußes und ist mit der Plantarfaszie verbunden Fersenbein bis zu den Zehen in den unteren Extremitäten. Dieses Gewebeband spielt eine wesentliche Rolle im Körper, da es dem Fuß eine normale Biomechanik verleiht, gleichzeitig das Fußgewölbe stützt und bei der Stoßdämpfung hilft. (Buchanan et al., 2024) Plantarfasziitis kann die Stabilität der unteren Extremitäten beeinträchtigen, da der Schmerz die Füße betrifft und Hüftschmerzen verursacht.
Wie würde also eine Plantarfasziitis mit Hüftschmerzen zusammenhängen? Bei einer Plantarfasziitis leiden viele Menschen unter Schmerzen in den Füßen. Dies kann zu einer abnormalen Fußhaltung, Muskelschwäche der unteren Extremitäten und Muskelstress führen, was die Stabilität der Bein- und Hüftmuskulatur beeinträchtigen kann. (Lee et al., 2022) Bei Hüftschmerzen kann es bei vielen Menschen zu einer Gangstörung kommen, die zu Muskelschwäche in den unteren Extremitäten führt und dazu führt, dass die Hilfsmuskeln die Aufgaben der Hauptmuskeln übernehmen. Dies zwingt die Menschen dazu, beim Gehen den Boden zu berühren. (Ahuja et al., 2020) Dies liegt daran, dass normale Bedingungen wie natürliche Alterung, Muskelüberbeanspruchung oder Traumata schmerzähnliche Symptome in den Hüften verursachen können, darunter Beschwerden an den Oberschenkeln, in der Leistengegend und im Gesäßbereich, Gelenksteifheit und eingeschränkte Bewegungsfreiheit. Hüftschmerzen können überlappende Risikoprofile verursachen, die eine wiederholte Belastung der Füße umfassen und so zu Symptomen von scharfen bis stumpfen Schmerzen an der Ferse führen können.
Die Verbindung zwischen den Füßen und den Hüften
Es ist wichtig zu verstehen, dass Fußprobleme wie Plantarfasziitis sich auf die Hüften auswirken können und umgekehrt, da beide Körperregionen eine schöne Beziehung innerhalb des Bewegungsapparates haben. Eine Plantarfasziitis an den Füßen kann die Gangfunktion beeinträchtigen und im Laufe der Zeit möglicherweise zu Hüftschmerzen führen. Dies ist auf viele Umweltfaktoren zurückzuführen, die sich im Laufe der Zeit auf die Hüften und Füße auswirken und zu einer Plantarfasziitis führen können, die mit Hüftschmerzen einhergeht. Von übermäßig belastenden Aktivitäten bis hin zu Mikrotraumata in den Hüften oder der Plantarfaszie – viele Menschen suchen häufig eine Behandlung auf, um die Auswirkungen einer Plantarfasziitis, die mit Hüftschmerzen einhergeht, zu lindern, indem untersucht wird, wie sich ihr Bewegungsbereich auf die Plantarflexion und ihre Kraftbelastung auswirkt Absorbierende plantare Oberflächenstrukturen könnten gute Ansatzpunkte für die Prävention und Behandlung von Plantarfasziitis im Zusammenhang mit Hüftschmerzen sein. (Hamstra-Wright et al., 2021)
Was ist Plantarfasziitis? – Video
Nicht-chirurgische Lösungen zur Reduzierung von Plantarfasziitis
Wenn es darum geht, die Plantarfasziitis im Körper zu reduzieren, suchen viele Menschen nach nicht-chirurgischen Behandlungen, die die Schmerzen der Plantarfaszie lindern können. Nicht-chirurgische Behandlungen sind kostengünstig und können die Schmerzen einer Plantarfasziitis und die damit verbundenen Symptome wie Hüftschmerzen lindern. Einige der Vorteile nicht-chirurgischer Behandlungen sind vielversprechend, da sie ein geringes Komplikationsrisiko, eine gute Zugänglichkeit und sogar eine hohe Fähigkeit zur Entlastung der Plantarfaszie bei regelmäßigen Aktivitäten mit sich bringen. (Schuitema et al., 2020) Zu den nicht-chirurgischen Behandlungen, die viele Menschen anwenden können, gehören:
Dehnübungen
Orthesen
Chiropraktik
Massage-Therapie
Akupunktur/Elektroakupunktur
Wirbelsäulendekompression
Diese nicht-chirurgischen Behandlungen tragen nicht nur zur Reduzierung der Plantarfasziitis bei, sondern auch zur Linderung von Hüftschmerzen. Beispielsweise kann eine Dekompression der Wirbelsäule dazu beitragen, die Beweglichkeit der Hüfte wiederherzustellen, indem die Lendenwirbelsäule gedehnt und die unteren Extremitäten von Taubheitsgefühlen befreit werden, während gleichzeitig verspannte Muskeln gestärkt werden. (Takagi et al., 2023). Elektroakupunktur kann die Akupunkturpunkte des Körpers dazu stimulieren, Endorphine aus den unteren Extremitäten freizusetzen, um Entzündungen der Plantarfaszie zu reduzieren. (Wang et al., 2019) Wenn Menschen beginnen, kleine Änderungen in ihrer Routine vorzunehmen, wie etwa das Tragen von geeignetem Schuhwerk und das Verzichten auf das Tragen oder Heben schwerer Gegenstände, kann dies einen großen Beitrag zur Verhinderung einer Plantarfasziitis und eines erneuten Auftretens von Hüftschmerzen leisten. Ein individueller Behandlungsplan kann dafür sorgen, dass viele Menschen, die sich einer nicht-chirurgischen Behandlung unterziehen, bessere Ergebnisse für ihre Gesundheit und Mobilität erzielen und gleichzeitig Langzeitkomplikationen verhindern.
Bibliographie
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A. & Ahuja, A. (2020). Chronische Hüftschmerzen bei Erwachsenen: Aktuelles Wissen und Zukunftsaussichten. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Risikofaktoren für Plantarfasziitis bei körperlich aktiven Personen: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Sport Gesundheit, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS und Jang, WY (2022). Muskelleistung der unteren Extremitäten und Fußdruck bei Patienten mit Plantarfasziitis mit und ohne Plattfußhaltung. Int J Environ Res Public Health, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R. & Hijmans, JM (2020). Wirksamkeit der mechanischen Behandlung von Plantarfasziitis: Eine systematische Überprüfung. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T. & Tsuchiya, H. (2023). Dekompression bei lumbaler Spinalstenose an der Einführungsstelle des intrathekalen Katheters während der intrathekalen Baclofen-Therapie: ein Fallbericht. J Med Fallbericht, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R. & Liu, Z. (2019). Elektroakupunktur versus manuelle Akupunktur bei der Behandlung des Plantarfersenschmerzsyndroms: Studienprotokoll für eine bevorstehende randomisierte kontrollierte Studie. BMJ öffnen, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Für Menschen mit Plantarfasziitis kann jeder Schritt schmerzhaft sein. Kann ein integrativer Ansatz und der Einsatz von Akupunktur dabei helfen, diese Erkrankung zu behandeln und die Symptomlinderung zu beschleunigen?
Akupunktur Plantarfasziitis
Bei einer Plantarfasziitis wird das Stützgewebe unter dem Fuß, von der Ferse bis zum Zehenansatz, gereizt und schmerzt. Die Erkrankung kann schwierig zu behandeln sein, es gibt jedoch alternative Behandlungsmöglichkeiten. Die Akupunktur-Plantarfasziitis-Therapie ist eine mögliche Methode zur Linderung, Linderung von Schmerzen und zur Rückkehr zu regelmäßigen Aktivitäten. Bei der Akupunktur werden extrem dünne Nadeln in Punkte im Körper eingeführt, um den normalen Energiefluss wiederherzustellen und auszugleichen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. (Johns Hopkins Universität. 2024) In der traditionellen chinesischen Medizin oder TCM besteht der Körper aus einer Reihe von Meridianen/Kanälen, die den Energiefluss oder Qi/Chi versorgen.
Fakten
Plantarfasziitis ist eine häufige Erkrankung des Fußes. Der Zustand tritt auf, wenn die Plantarfaszie, die die Kräfte absorbieren soll, die durch das Fußgewölbe wirken, überlastet wird. Wenn die Unterseite des Fußes ständig hohen Belastungen ausgesetzt ist, kommt es zu Bänderdegenerationen, Schmerzen und Entzündungen. Das häufigste Symptom sind Fersenschmerzen, das erste, was eine Person morgens oder nach einem langen Arbeits- und Aktivitätstag verspürt. Jeder kann an Plantarfasziitis erkranken, aber zu den Personen, die anfälliger für die Erkrankung sind, gehören:
Die Erkrankung wird zunächst konservativ mit Physiotherapie behandelt, wobei der Schwerpunkt auf der Linderung der Schmerzsymptome und der Wiederherstellung der Fuß- und Knöchelflexibilität liegt.
Orthesen oder individuell angefertigte Schuheinlagen können helfen, den Fuß zu schützen und die Fußposition zu korrigieren.
Nachtschienen helfen dabei, den Fuß nachts in einer gebeugten Position zu halten.
Akupunktur und ihre Wirksamkeit werden noch untersucht, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass sie bei der Behandlung von Plantarfasziitis von Vorteil ist.
Eine Überprüfung ergab eine signifikante Schmerzverbesserung bei Personen, die wegen der Erkrankung Akupunktur erhielten, im Vergleich zu Personen, die Standardbehandlungen wie Dehnung, Orthesen und Kräftigung erhielten. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017) Dieselbe Untersuchung stellte auch Vorteile beim Vergleich von Akupunktur mit einer Placebo-Version der Behandlung fest, was die Ergebnisse weiter untermauerte.
Eine andere medizinische Untersuchung ergab, dass Akupunktur in Kombination mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten/NSAIDs wie Ibuprofen oder Naproxen dazu beitrug, Fersenschmerzen zu lindern und die tägliche Funktion zu verbessern. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)
Side Effects
Obwohl die Akupunktur-Plantarfasziitis-Therapie vorteilhaft ist, ist es wichtig zu bedenken, dass es mögliche Nebenwirkungen geben kann, darunter:
Schmerzen im Bereich, in dem die Nadeln platziert wurden.
Blutungen im Bereich, in dem die Nadeln platziert wurden.
Blutergüsse oder Hautverfärbungen.
Allergische Reaktion oder Kontaktdermatitis/juckender Ausschlag.
Das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen ist bei einer Akupunktur am Fuß relativ gering.
Akupunkturpunkte und Empfindungen
Die Wirkungsweise der Akupunktur ist noch nicht vollständig geklärt, aber wie bei anderen neuromuskuloskelettalen Therapien aktiviert der Prozess die heilenden Eigenschaften des Körpers.
Das Einstechen einer Nadel in die Körperpunkte stimuliert das Zentralnervensystem.
Dies führt zur Freisetzung von Chemikalien im Gehirn, Rückenmark und in den Muskeln, die die Heilung fördern.
Dieselben Chemikalien und Reaktionen reduzieren auch das Schmerzempfinden des Körpers. (Teng Chen et al., 2020)
Anzahl der Sitzungen
Die Anzahl der Sitzungen, die Akupunktur zur Schmerzlinderung benötigt, ist von Person zu Person und von Fall zu Fall unterschiedlich.
Eine Überprüfung ergab, dass die wöchentliche Behandlung der Plantarfasziitis mit Akupunktur nach vier bis acht Wochen zu einer deutlichen Schmerzlinderung führte. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017)
Dies entspricht einer anderen medizinischen Untersuchung, die eine Studie beinhaltete, die deutlich verbesserte Schmerzniveaus bei Personen zeigte, die sich wöchentlich einer Behandlung unterziehen Akupunktur Sitzungen für vier Wochen. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)
Einzelpersonen wird empfohlen, einen Arzt bezüglich individueller Behandlungspläne zu konsultieren und wenn sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden, blutverdünnende Medikamente einnehmen oder schwanger sind.
Thiagarajah AG (2017). Wie wirksam ist Akupunktur zur Schmerzlinderung bei Plantarfasziitis? Singapore Medical Journal, 58(2), 92–97. doi.org/10.11622/smedj.2016143
Clark, RJ, & Tighe, M. (2012). Die Wirksamkeit der Akupunktur bei plantaren Fersenschmerzen: eine systematische Überprüfung. Akupunktur in der Medizin: Zeitschrift der British Medical Acupuncture Society, 30(4), 298–306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183
Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS und Chung, VCH (2017). Sicherheit der Akupunktur: Übersicht über systematische Übersichten. Wissenschaftliche Berichte, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0
Chen, T., Zhang, WW, Chu, YX und Wang, YQ (2020). Akupunktur zur Schmerzbehandlung: Molekulare Wirkmechanismen. The American Journal of Chinese Medicine, 48(4), 793–811. doi.org/10.1142/S0192415X20500408
Bei Personen mit Plantarfasziitis kann es zu anhaltenden Schüben kommen. Kann die Kenntnis der Ursachen dabei helfen, eine Schmerzlinderung zu finden?
Aufflammen einer Plantarfasziitis
Plantarfasziitis ist eine häufige Ursache für Fersen- und Fußschmerzen. Die Plantarfaszie ist ein Gewebeband, das entlang der Unterseite des Fußes verläuft und sich entzündet. Bestimmte Faktoren können zu Schüben einer Plantarfasziitis führen, darunter:
Erhöhte körperliche Aktivität.
Nicht regelmäßig dehnen.
Tragen von Schuhen ohne ausreichenden Halt.
Gewichtszunahme.
Ursachen
Ein Schub einer Plantarfasziitis wird häufig durch körperliche Aktivität ausgelöst. (MedlinePlus. US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin. 2022) Es kann auch durch Grunderkrankungen wie erhöhtes Körpergewicht, Arthritis oder die Form des Fußes hervorgerufen werden. (Johns Hopkins-Medizin. 2023) Trotz der Grundursache gibt es Aktivitäten und Erfahrungen, die zur Erkrankung beitragen und/oder sie verschlimmern können.
Neue Trainingsroutine
Starke körperliche Aktivität kann die Symptome einer Plantarfasziitis verschlimmern.
Ein Ausbruch einer Plantarfasziitis kann nach einer plötzlichen Steigerung der Aktivität auftreten, beispielsweise nach dem Beginn eines neuen Trainingsprogramms oder dem Hinzufügen neuer Übungen zu einer Routine. (MedlinePlus. US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin. 2022)
Die Minimierung der körperlichen Aktivität und des Stehens kann hilfreich sein.
Ist dies nicht möglich, kann das Tragen von gepolsterten Schuhen mit Fußgewölbeunterstützung helfen, die Schmerzen zu lindern. (Johns Hopkins-Medizin. 2023)
Zu den Schuhen, die nicht empfohlen werden, gehören::
Flip Flops
Schuhe, die flach sind.
High Heels, Stiefel oder Schuhe, die die Ferse über die Zehen heben.
Abgenutzte Schuhe wie Trainingsschuhe.
Dehnung nicht richtig oder überhaupt nicht
Angespannte Waden können den Druck auf die Plantarfaszie erhöhen.
Zur Behandlung und Vorbeugung der Erkrankung wird dringend empfohlen, die Waden, die Achillessehne/Ferse und die Fußsohlen zu dehnen. (Johns Hopkins-Medizin. 2023)
Wenn Sie sich nicht gründlich dehnen oder Dehnübungen auslassen, kann dies die Symptome verschlimmern.
Personen mit Plantarfasziitis wird empfohlen, sich vor und nach körperlichen Aktivitäten, Sport, vor dem Zubettgehen und nach dem Aufwachen zu dehnen.
Durch den Schmerz arbeiten
Einzelpersonen können versuchen, während eines Schubs ihre körperlichen Aktivitäten fortzusetzen.
Dies wird nicht empfohlen, da dies zu stärkeren Schmerzen führen und den Zustand verschlimmern kann.
Wenn Schmerzen auftreten, wird Folgendes empfohlen:
Unterlassen Sie alle Aktivitäten, die Ihre Füße belasten
Bleiben Sie mindestens eine Woche lang fern von den Füßen.
Riss der Plantarfaszie
Bei wiederholter Belastung reißt die Plantarfaszie selten vollständig, was als Plantarfaszienruptur bezeichnet wird.
Bei Personen, bei denen Nervenschmerzen im Fuß auftreten, können verschiedene Erkrankungen die Ursache sein. Kann das Erkennen der häufigsten Ursachen bei der Entwicklung eines wirksamen Behandlungsplans hilfreich sein?
Nervenschmerzen im Fuß
Diese Empfindungen können sich wie ein brennender, stechender, elektrischer oder stechender Schmerz anfühlen und während der Bewegung oder im Ruhezustand auftreten. Es kann an der Oberseite des Fußes oder durch das Fußgewölbe hindurch auftreten. Der Bereich, der dem Nerv am nächsten liegt, kann empfindlich auf Berührungen reagieren. Eine Reihe verschiedener Erkrankungen können Nervenschmerzen im Fuß verursachen, darunter:
Mortons Neurom
Eingeklemmter Nerv
Tarsaltunnelsyndrom
Diabetische periphere Neuropathie
Bandscheibenvorfall
Morton's Neuroma
Beim Morton-Neurom ist der Nerv betroffen, der zwischen der dritten und vierten Zehe verläuft, manchmal kann es aber auch zwischen der zweiten und dritten Zehe auftreten, wenn er dicker wird. Typische Symptome sind brennende oder stechende Schmerzen in der Umgebung, meist beim Gehen. (Nikolaos Gougoulias et al., 2019) Ein weiteres häufiges Symptom ist das Druckgefühl unter den Zehen, als ob die Socke darunter zusammengedrückt wäre. Zu den Behandlungen können gehören:
Bogenstützen
Kortison-Injektionen zur Linderung von Schwellungen
Schuhmodifikationen – können Erhöhungen, Orthesen in Kombination mit Mittelfußpolstern und Rockersohlen umfassen, um bei Bedarf für Polsterung zu sorgen.
Zu den Dingen, die das Risiko einer Erkrankung erhöhen, gehören:
Regelmäßiges Tragen von High Heels – die Erkrankung tritt häufiger bei Frauen auf.
Zu enge Schuhe.
Teilnahme an Hochleistungssportarten wie Laufen.
Plattfüße, hohes Fußgewölbe, Ballenzehen oder Hammerzehen haben.
Eingeklemmter Nerv
Ein eingeklemmter Nerv kann sich wie ein stechender oder brennender Schmerz anfühlen. In verschiedenen Bereichen des Fußes kann es zu Nerveneinklemmungen kommen oder der Bereich über dem Fuß kann sich empfindlich anfühlen. Ursachen können sein: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)
Trauma, das Schwellungen verursacht.
Stumpfer Aufprall.
Enge Schuhe.
Die Behandlung kann umfassen:
Massage
Physiotherapie
Ruhe
Schuhmodifikationen
Entzündungshemmer.
Zu den Dingen, die das Risiko für die Entwicklung eines eingeklemmten Nervs im Fuß erhöhen, gehören:
Schlecht sitzendes Schuhwerk.
Verletzung durch wiederholten Stress.
Trauma am Fuß.
Fettleibigkeit.
Rheumatoide Arthritis.
Tarsaltunnelsyndrom
Eine andere Art der Nerveneinklemmung ist das Tarsaltunnelsyndrom. Beim Tarsaltunnelsyndrom handelt es sich um „alles, was eine Kompression auf den N. tibialis posterior hervorruft“. (American College of Foot and Ankle Surgeons. 2019) Der Nervus tibialis liegt in der Nähe der Ferse. Zu den Symptomen gehören Taubheitsgefühl und Fußkrämpfe, Brennen, Kribbeln oder stechende Empfindungen, die oft vom Spann/Fußgewölbe ausstrahlen. Beides kann sich verschlimmern, wenn der Fuß in Ruhe ist, etwa beim Sitzen oder Schlafen. Die Behandlung kann bestehen aus:
Platzieren Sie eine Polsterung im Schuh an der Stelle, an der der Fuß komprimiert wird, um die Schmerzen zu lindern.
Maßgeschneiderte Fußorthesen.
Kortisonspritzen oder andere entzündungshemmende Behandlungen.
Möglicherweise ist eine Operation erforderlich, um den Nerv freizugeben.
Zu den Erkrankungen, die den Nervus tibialis komprimieren und zum Tarsaltunnelsyndrom führen können, gehören:
Flache Füße
Senkfuß
Verstauchung des Knöchels
Diabetes
Arthritis
Krampfadern
Knochensporne
Diabetische periphere Neuropathie
Ein langfristig hoher Blutzucker/Glukosespiegel im Zusammenhang mit Diabetes kann zu einer Form von Nervenschädigung führen, die als periphere Neuropathie bekannt ist. (Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. 2022) Neuropathie-Schmerzen fühlen sich an wie brennende oder stechende Schmerzen oder das Gefühl, auf Luftpolsterfolie zu laufen, was normalerweise über Nacht auftritt. Der Schmerz kann kommen und gehen, aber auch ein allmählicher Gefühlsverlust in den Füßen, der in den Zehen beginnt und sich bis zum Fuß fortsetzt. Es wird geschätzt, dass etwa die Hälfte der Diabetiker irgendwann eine Neuropathie entwickeln. (Eva L. Feldman, et al., 2019) Zu den Behandlungen können gehören:
Physiotherapeutische Massage zur Förderung der Durchblutung.
Topische Behandlungen mit Capsaicin.
Vitamin B.
Blutzuckermanagement.
Alpha-Liponsäure.
Medikamente.
Personen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko, eine periphere Neuropathie zu entwickeln, wenn:
Der Blutzucker wird nicht gut kontrolliert.
Diabetes besteht seit vielen Jahren.
Nierenkrankheit.
Rauch.
Übergewichtig oder fettleibig.
Bandscheibenvorfall
Nervenschmerzen im Fuß können durch Wirbelsäulenprobleme verursacht werden. Ein Bandscheibenvorfall im unteren Rücken kann die Nerven reizen und komprimieren und Schmerzen verursachen, die in das Bein und den Fuß ausstrahlen. Weitere Symptome sind meist Muskelschwäche in den Beinen und/oder Taubheitsgefühl und Kribbeln. Die meisten Bandscheibenvorfälle erfordern keine Operation und heilen durch konservative Behandlung ab. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Wenn sich die Symptome nicht bessern oder verschlimmern, kann ein Arzt eine Operation empfehlen. Bandscheibenvorfälle treten am häufigsten bei jungen und mittleren Erwachsenen auf. Ein erhöhtes Risiko, einen Bandscheibenvorfall zu entwickeln, kann folgende Ursachen haben:
Degenerative Veränderungen der Wirbelsäule durch normale altersbedingte Abnutzung.
Körperlich anspruchsvoller Job.
Falsches Heben.
Übergewichtig oder fettleibig.
Genetische Veranlagung – Familiengeschichte von Bandscheibenvorfällen.
Spinalkanalstenose
Eine Stenose der Wirbelsäule entsteht, wenn sich die Räume in der Wirbelsäule zu verengen beginnen und Druck auf das Rückenmark und die Nervenwurzeln ausgeübt wird. Sie wird meist durch Abnutzung der Wirbelsäule mit zunehmendem Alter des Körpers verursacht. Eine Stenose im unteren Rückenbereich kann brennende Schmerzen im Gesäß und Bein verursachen. Im weiteren Verlauf können Schmerzen in die Füße ausstrahlen und mit Taubheitsgefühl und Kribbeln einhergehen. Die konservative Behandlung besteht aus physiotherapeutischen Übungen und nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten/NSAIDs. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) Kortisoninjektionen können hilfreich sein und wenn sich der Zustand verschlechtert, kann eine Operation eine Option sein. Zu den Risikofaktoren gehören:
Körperliches Trauma – nach einer Operation oder einem Auto- oder Sportunfall.
Bestimmte Krebserkrankungen, antivirale Medikamente oder Antibiotika.
Komplexes regionales Schmerzsyndrom.
Tumoren, die einen Nerv reizen und/oder komprimieren.
Leber- oder Nierenerkrankung.
Infektionskrankheiten – Komplikationen der Lyme-Borreliose oder Virusinfektionen.
Nervenschmerzen im Fuß sind auf jeden Fall ein Grund, einen Arzt aufzusuchen. Eine frühzeitige Diagnose kann dazu beitragen, ein Fortschreiten der Symptome und zukünftige Probleme zu verhindern. Sobald die Ursache der Schmerzen identifiziert wurde, kann das Gesundheitsteam gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan entwickeln lösen komprimierte Nerven und Wiederherstellung von Mobilität und Funktion. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn sich die Schmerzen und Symptome verschlimmern oder wenn Schwierigkeiten beim Stehen oder Gehen auftreten.
Chiropraktik nach Unfällen und Verletzungen
Bibliographie
Gougoulias, N., Lampridis, V. und Sakellariou, A. (2019). Mortons interdigitales Neurom: Lehrüberblick. EFORT offene Rezensionen, 4(1), 14–24. doi.org/10.1302/2058-5241.4.180025
Chari, B. & McNally, E. (2018). Nerveneinklemmung im Knöchel und Fuß: Ultraschallbildgebung. Seminare in muskuloskelettaler Radiologie, 22(3), 354–363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252
Feldman, EL, Callaghan, BC, Pop-Busui, R., Zochodne, DW, Wright, DE, Bennett, DL, Bril, V., Russell, JW, & Viswanathan, V. (2019). Diabetische Neuropathie. Naturrezensionen. Krankheitsprimer, 5(1), 42. doi.org/10.1038/s41572-019-0097-9
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Lurie, J. & Tomkins-Lane, C. (2016). Management der lumbalen Spinalkanalstenose. BMJ (Hrsg. für klinische Forschung), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Staff, NP, & Windebank, AJ (2014). Periphere Neuropathie aufgrund von Vitaminmangel, Toxinen und Medikamenten. Continuum (Minneapolis, Minn.), 20 (5 Störungen des peripheren Nervensystems), 1293–1306. doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a
Menschen, die den ganzen Tag auf den Beinen sind, leiden regelmäßig unter Rückenbeschwerden und Beschwerden. Das Tragen instabiler, flacher Schuhe ohne Fußgewölbeunterstützung mit geringer oder keiner Stoßdämpfung oder des falschen Schuhtyps für den Gang kann zu biomechanischen Problemen führen, die zu Rückenbeschwerden und chronischen Rückenschmerzen führen können. Sportliche Laufschuhe werden bei Schmerzen im unteren Rückenbereich empfohlen, da sie gut gepolstert und so konzipiert sind, dass sie die Stöße beim Gehen oder Laufen absorbieren. Sie verfügen außerdem über eine angemessene Fußgewölbe- und Knöchelunterstützung, um die Fußposition für eine korrekte Haltung beizubehalten. Worauf ist bei Laufschuhen zu achten, um Rückenschmerzen zu lindern und Rückenverletzungen vorzubeugen?
Sportliche Laufschuhe
Schuhe mit unzureichender Dämpfung können durch mangelnde Stoßdämpfung zu Entzündungen der Rückenmuskulatur führen. Der beste Athlet Laufschuhe zur Linderung von Rückenschmerzen sind steif, stützend und gut gepolstert. Bei der Auswahl von Schuhen gegen Rückenschmerzen sind folgende Faktoren am wichtigsten:
Steifigkeit der Sohle.
Hochwertige Unterstützung und Dämpfung.
Richtige und bequeme Passform.
Schuhtyp
Sportliche Laufschuhe sind in verschiedenen Unterstützungsarten für alle Fußtypen erhältlich.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Schuhe die Fußstruktur und den Gang.
Platt- und Hochgewölbefüße können zu Muskelungleichgewichten führen, die den Druck auf Rücken, Hüfte, Beine, Knie, Knöchel und Füße erhöhen.
Die richtige Unterstützung des Fußgewölbes sorgt dafür, dass die Füße gerade bleiben, entlastet Knie, Hüfte und Rücken und verringert so das Entzündungsrisiko.
Suchen Sie nach einem Schuh mit einer steifen Sohle und einer soliden Fersenschale für optimale Fuß- und Knöchelunterstützung.
Achten Sie darauf, dass der Schuh zum individuellen Fuß- und Gangtyp passt.
Wenn Sie den Schuh verdrehen oder in der Mitte falten können, ist die Unterstützung im Fußgewölbe unzureichend.
Zum Beispiel, Überpronation erfordert Stabilität mit zusätzlichen medial Unterstützung, um den Einsturz des Bogens zu verhindern.
Dämpfung
Schuhdämpfung:
Absorbiert Stöße und Vibrationen.
Reduziert die Auswirkungen jedes Schritts.
Hilft, den Gegendruck zu lindern.
Ein gut gepolsterter Schuh bietet Komfort und Halt.
Das Tragen von Schuhen ohne ausreichende Dämpfung führt dazu, dass die Rückenmuskulatur bei jedem Schritt des Fußes den Stoß absorbiert.
Richtige Passform
Richtige Schuhe müssen richtig passen.
Zu enge Schuhe können zu schmerzhaften Reibungen und Blasen am Fuß führen.
Die Reizung kann einen unbeholfenen und ungesunden Gang erzwingen, was die Rückenbelastung und die Schmerzen verschlimmert.
Zu große Schuhe können dazu führen, dass die Füße ausrutschen und sich die Verletzungsgefahr erhöht.
Um verkrampften Zehen vorzubeugen, können Schuhe mit breiter Zehenbox oder in weiten Größen eine Option sein.
Die richtige Passform sorgt dafür, dass die Füße richtig ausgerichtet sind und beugt Verletzungen vor.
Zugkraft
Schuhe mit hervorragender Traktion halten den Körper stabil und verhindern ein Ausrutschen.
Die Rillen und Muster erhöhen die Reibung und geben der Person Halt beim Gehen oder Laufen.
Langlebigkeit
Das Tragen abgenutzter Schuhe mit unzureichender Dämpfung und Stoßdämpfung kann das Risiko erhöhen Rückenprobleme.
Je nach Verwendungszweck können Schuhe innerhalb von drei Monaten oder weniger abgenutzt sein.
Es ist wichtig, die Schuhe auszutauschen, wenn die Polsterung abgenutzt ist.
Achten Sie auf Qualität Ihres Materials das nutzt sich nicht so schnell ab.
Verbessern Sie das Wohlbefinden des gesamten Körpers
Bibliographie
Anderson, Jennifer et al. „Eine narrative Übersicht über Muskel-Skelett-Probleme der unteren Extremität und des Rückens im Zusammenhang mit der Schnittstelle zwischen beruflichen Aufgaben, Füßen, Schuhwerk und Bodenbelag.“ Muskel-Skelett-Pflege Bd. 15,4 (2017): 304-315. doi:10.1002/msc.1174
American Podiatric Medical Association. Welcher Laufschuh ist der Richtige für Sie?
Hong, Wei-Hsien et al. „Auswirkung der Schuhabsatzhöhe und des Total-Contact-Einsatzes auf die Muskelbelastung und die Fußstabilität beim Gehen.“ Foot & Ankle International Bd. 34,2 (2013): 273-81. doi:10.1177/1071100712465817
Nationales Institut für Arthritis sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Haut. Rückenschmerzen: Diagnose, Behandlung und zu ergreifende Maßnahmen.
Nationales Institut für neurologische Störungen und Schlaganfall. Informationsblatt zu Rückenschmerzen.
Jeder auf der ganzen Welt weiß, dass Füße wichtig sind. Die Füße erlauben es vielen Menschen Lauf, lange Zeit gehen oder joggen, ohne Schmerzen zu empfinden. Zu diesem Zeitpunkt sind die verschiedenen Muskeln und Sehnen, die die umgeben Fuß bieten Ganzkörperflexion, Extension und Stabilität. Auch wenn es sehr einfach ist, die empfohlene Anzahl von Schritten in Richtung Gesundheit zu erreichen, haben etwa 75 % der Menschen Fußschmerzen, die ihre Gehfähigkeit beeinträchtigen können. Einer der häufigsten Fußschmerzen ist Plantar fasciitis, die zu einer schmerzhaften Fußerkrankung werden kann, wenn sie nicht so schnell wie möglich behandelt wird. Der heutige Artikel befasst sich mit Plantarfasziitis, ihren Symptomen, der Korrelation von Triggerpunkten und Behandlungen dafür. Wir verweisen Patienten an zertifizierte Anbieter, die Techniken und Therapien für Personen mit Plantarfasziitis integrieren. Durch die Lokalisierung, woher die Triggerpunkte kommen, können viele Schmerzspezialisten einen Behandlungsplan entwickeln, um die Auswirkungen der Plantarfasziitis auf die Füße zu reduzieren. Wir ermutigen und schätzen jeden Patienten, indem wir ihn auf der Grundlage seiner Diagnose an assoziierte medizinische Anbieter verweisen, wenn dies angebracht ist. Wir verstehen, dass Aufklärung ein hervorragender Weg ist, wenn wir unseren Anbietern auf Wunsch und Verständnis des Patienten komplizierte Fragen stellen. Dr. Jimenez, DC, verwendet diese Informationen nur als Bildungsdienst. Haftungsausschluss
Was ist Plantarfasziitis?
Haben Sie mit ständigen Fersenschmerzen zu tun? Spüren Sie Schmerzen, die Ihr Bein hochschießen, wenn Sie gehen oder gehen? Oder spüren Sie einen stechenden Schmerz in der Ferse? Viele dieser Schmerzprobleme, mit denen Menschen zu tun haben, korrelieren mit Plantarfasziitis. Studien zeigen dass die Plantarfasziitis aus einer degenerativen Reizung der Plantarfaszie und ihrer Bänder resultiert. Dies führt dazu, dass sich die Muskelbänder entzünden, anschwellen und schwach werden, was dann dazu führt, dass die Unterseite des Fußes oder die Ferse schmerzt, wenn eine Person geht oder steht. Bis zu diesem Punkt führt eine wiederholte Belastung der Füße zu Mikrorissen in der Plantarfaszie. Die Plantarfaszie im Fuß spielt eine wichtige Rolle, da sie aus drei Segmenten besteht, die das mediale Fußgewölbe und die Stoßdämpfung beim Abtreten unterstützen. Als eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen neigen die Restschmerzen einer Plantarfasziitis dazu, ein scharfes, stechendes Gefühl zu sein. Plantarfasziitis tritt häufiger bei Menschen mittleren Alters auf. Dennoch kann jeder in jedem Alter eine Plantarfasziitis entwickeln, insbesondere wenn er arbeitsbedingt ständig auf den Beinen sein muss.
Symptome einer Plantarfasziitis
Da etwa 2 Millionen Amerikaner möglicherweise eine Plantarfasziitis entwickeln könnten, ist es wichtig zu wissen, dass es zu einer Entzündung entlang des Gewebes in den Füßen kommt, wenn eine Person ständig auf den Beinen war. Viele Personen mit einem geschäftigen Lebensstil, der es erfordert, dass sie häufig auf den Beinen sind, würden die Schmerzen oder Beschwerden oft ignorieren. Einige der Symptome, die eine Plantarfasziitis verursacht, sind die folgenden:
Schmerzen an der Unterseite der Ferse
Schmerzen im Bogen
Schmerzen, die normalerweise beim Aufwachen schlimmer sind
Schmerzen, die über Monate zunehmen
Schwellung an der Unterseite der Ferse
Wenn der Schmerz jedoch übermächtig wird, denken viele Menschen oft, dass sie wunde Füße oder Schmerzen im unteren Rücken haben, weil sie von der Arbeit übermäßig müde sind, unter ständigem Stress stehen oder ihren Körper überanstrengen. Wenn dies passiert, würden viele denken, dass die Schmerzen nach einer kurzen Ruhezeit in ein paar Tagen verschwinden würden.
Triggerpunkte im Zusammenhang mit Plantarfasziitis
Nun würden viele Menschen oft denken, dass Plantarfasziitis nur die Fersen betrifft, aber es kann jeden Teil der Fußstruktur betreffen, da alle umgebenden Muskelgewebe einem Entzündungsrisiko ausgesetzt sind. Wenn Menschen beginnen, die Schmerzen und Beschwerden zu ignorieren, die eine Plantarfasziitis an den Füßen verursacht, kann sie sich überlagern und Triggerpunkte in anderen Bereichen des Körpers entwickeln:
Knöchel
Knie
Hips
Unterer Rücken
Studien zeigen dass Triggerpunkte oder das myofasziale Schmerzsyndrom harte, diskrete, kleine Knötchen sind, die sich entlang des straffen Muskel-Skelett-Bandes befinden, das zahlreiche Probleme wie Entzündungen, Überempfindlichkeit und Schmerzen in den betroffenen Muskelgruppen im Körper verursacht. Laut „Myofascial Pain and Dysfunction“, geschrieben von Dr. Travell, MD, wird erwähnt, dass, wenn die tiefen intrinsischen Muskeln, die mit der Plantarfaszie arbeiten, von Triggerpunkten betroffen sind, Symptome von Taubheit und Schwellungen im Fuß verursacht werden. Dies führt bei vielen Menschen zu eingeschränkter Mobilität und starken Schmerzen beim Gehen, was sich negativ auf ihren Lebensstil auswirken kann.
Ein Überblick über Plantarfasziitis – Video
Haben Sie mit schmerzenden Füßen zu tun? Spüren Sie einen stechenden, ausstrahlenden Schmerz in Ihren Füßen? Oder haben Sie Schwierigkeiten beim Gehen? Viele denken oft, dass sie es mit wunden Füßen oder anderen Problemen zu tun haben, die ihnen Schmerzen bereiten. Etwa 75 % der Amerikaner haben oft Fußschmerzen, die ihre Gehfähigkeit beeinträchtigen, und einer davon ist Plantarfasziitis. Das obige Video erklärt Plantarfasziitis und wie sie sich auf die Füße auswirken kann. Wenn die Plantarfasziensehnen überbeansprucht werden, verursacht dies Mikrorisse in den Muskelbändern. Wenn die zusätzliche Druckkraft beginnt, gegen den Fersenknochen zu drücken, kann dies zu einem pathologischen Zustand führen, bei dem die Plantarfaszie degeneriert und Funktionsstörungen und Schmerzen verursacht. Wenn dies geschieht, kann dies zu anderen Zuständen wie Triggerpunktschmerzen entlang der Muskelfasern im Fuß führen. Der Schmerz und die Empfindlichkeit, die durch Triggerpunkte in den Plantarmuskeln verursacht werden, können sich als Plantarfasziitis maskieren. Bis zu diesem Punkt, wenn Plantarfasziitis zu einem Problem wird und dem Individuum immense Schmerzen bereitet, kann es problematisch werden. Glücklicherweise gibt es Behandlungen, um die Schmerzen bei Plantarfasziitis zu lindern.
Behandlungen für Plantarfasziitis
Bei der Behandlung von Plantarfasziitis können viele verfügbare Behandlungen die entzündlichen Auswirkungen in der Ferse reduzieren und das Wiederauftreten von Triggerpunkten verhindern. Eine der verfügbaren Behandlungen ist die Chiropraktik. Chiropraktik ist eine alternative Behandlungsoption zur Vorbeugung, Diagnose und Behandlung zahlreicher Verletzungen und Erkrankungen im Zusammenhang mit der Wirbelsäule, hauptsächlich Subluxationen oder Wirbelsäulenfehlstellungen. Chiropraktik konzentriert sich auf die Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens des Bewegungsapparates und des Nervensystems durch Manipulation und Anpassung der Wirbelsäule. Ein Chiropraktiker kann die Wirbelsäule sorgfältig neu ausrichten und so die Kraft, Mobilität und Flexibilität eines Patienten verbessern. In Bezug auf Plantarfasziitis kann die Chiropraktik mit anderen Behandlungen, einschließlich Physiotherapie, Massage und sogar, zusammenarbeiten Injektionen, um den Schmerz zu bewältigen und den Zustand zu behandeln. Auch wenn die Heilung einer Plantarfasziitis mehrere Monate dauert, kann die Chiropraktik eine präzise Technik beinhalten, die Anpassungen an den Füßen, Knöcheln und der Ausrichtung der Wirbelsäule beinhaltet. Dies bietet mehrere Vorteile, darunter die folgenden:
Reduziert Stress in der Plantarfaszie
Fördert die Heilung
Bietet effektive Schmerztherapie
Reduziert das Risiko weiterer Verletzungen
Zusammenfassung
Da viele Menschen weltweit ständig auf den Beinen sind, können Fußschmerzen die Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen. Einer der häufigsten Fußschmerzen ist die Plantarfasziitis, die mit Triggerpunkten entlang der verschiedenen Fußmuskeln korrelieren kann. Plantarfasziitis resultiert aus einer degenerativen Reizung der Plantarfaszie und ihrer Bänder, die scharfe, stechende Schmerzen an der Ferse verursacht. Wenn dies passiert, kann es dazu führen, dass die Ferse entzündet, geschwollen und schwach wird. Bis zu diesem Punkt verursacht es Instabilität und Schmerzen beim Gehen. Plantarfasziitis kann jedoch behandelt werden, wenn sie früh durch verschiedene Behandlungen wie Chiropraktik gefangen wird. Chiropraktik kann den Stress in der Plantarfaszie reduzieren und dazu beitragen, das Risiko weiterer Verletzungen zu verringern. In Kombination mit anderen Therapien können viele Menschen normal funktionieren und ihre Gehfähigkeit ohne Schmerzen wiedererlangen.
Bibliographie
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Travell, JG, et al. Myofasziale Schmerzen und Dysfunktion: Das Triggerpunkt-Handbuch: Vol. 2: die unteren Extremitäten. Williams & Wilkins, 1999.
Das Find A Practitioner-Tool von IFM ist das größte Überweisungsnetzwerk in der Funktionellen Medizin, das geschaffen wurde, um Patienten dabei zu helfen, Ärzte der Funktionellen Medizin überall auf der Welt zu finden. IFM Certified Practitioner werden aufgrund ihrer umfassenden Ausbildung in Funktioneller Medizin an erster Stelle in den Suchergebnissen aufgeführt
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