Rückenklinik Kopfschmerzen & Behandlungsteam. Die häufigste Ursache für Kopfschmerzen können Nackenkomplikationen sein. Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, auf einen Laptop, Desktop, iPad zu schauen und sogar ständig SMS zu schreiben, kann eine falsche Körperhaltung über einen längeren Zeitraum Druck auf den Nacken und den oberen Rücken ausüben, was zu Problemen führt, die Kopfschmerzen verursachen können. Die meisten dieser Arten von Kopfschmerzen entstehen durch Verspannungen zwischen den Schulterblättern, was wiederum dazu führt, dass sich die Muskeln an der Oberseite der Schultern anspannen und Schmerzen in den Kopf ausstrahlen.
Wenn die Ursache der Kopfschmerzen mit einer Komplikation der Halswirbelsäule oder anderer Bereiche der Wirbelsäule und der Muskeln zusammenhängt, können chiropraktische Behandlungen wie chiropraktische Anpassungen, manuelle Manipulation und physikalische Therapie eine gute Behandlungsoption sein. Außerdem kann ein Chiropraktiker nach der chiropraktischen Behandlung oft eine Reihe von Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung durchführen und Ratschläge für zukünftige Verbesserungen des Lebensstils geben, um weitere Komplikationen zu vermeiden.
Kann die Einbeziehung von Physiotherapie bei Personen, die unter Migränekopfschmerzen leiden, dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Mobilität zu verbessern und zukünftige Anfälle zu bewältigen?
Physiotherapie bei Migräne
Zervikogene Migränekopfschmerzen können Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder verwirrende Symptome wie Schwindel oder Übelkeit verursachen. Sie können vom Hals oder der Halswirbelsäule ausgehen und werden als zervikogene Kopfschmerzen bezeichnet. Ein chiropraktisches Physiotherapieteam kann die Wirbelsäule untersuchen und Behandlungen anbieten, die zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Schmerzlinderung beitragen. Einzelpersonen können von der Zusammenarbeit mit einem Migräne-Physiotherapieteam profitieren, um Behandlungen für bestimmte Erkrankungen durchzuführen, Schmerzen schnell und sicher zu lindern und zu ihrem vorherigen Aktivitätsniveau zurückzukehren.
Anatomie der Halswirbelsäule
Der Hals besteht aus sieben übereinander angeordneten Halswirbeln. Die Halswirbel schützen das Rückenmark und ermöglichen die Bewegung des Halses durch:
Flexion
Erweiterung
Rotation
Seitliche Biegung
Die oberen Halswirbel tragen zur Unterstützung des Schädels bei. Auf beiden Seiten der Halswirbelsäule befinden sich Gelenke. Einer ist mit der Rückseite des Schädels verbunden und ermöglicht Bewegung. Dieser subokzipitale Bereich beherbergt mehrere Muskeln, die den Kopf stützen und bewegen, sowie Nerven, die vom Hals durch den subokzipitalen Bereich in den Kopf verlaufen. Die Nerven und Muskeln in diesem Bereich können eine Ursache für Nackenschmerzen und/oder Kopfschmerzen sein.
Symptome
Plötzliche Bewegungen können Symptome einer zervikogenen Migräne auslösen oder bei anhaltender Nackenhaltung auftreten. (Seite S. 2011) Die Symptome sind oft dumpf und nicht pochend und können mehrere Stunden bis Tage anhalten. Zu den Symptomen einer zervikogenen Migräne können gehören:
Schmerzen auf beiden Seiten des Hinterkopfes.
Schmerzen im Hinterkopf, die in eine Schulter ausstrahlen.
Schmerzen auf einer Seite des oberen Halses, die in die Schläfe, die Stirn oder das Auge ausstrahlen.
Schmerzen auf einer Seite des Gesichts oder der Wange.
Eingeschränkte Bewegungsfreiheit im Nacken.
Empfindlichkeit gegen Licht oder Ton
Übelkeit
Schwindel oder Schwindel
Diagnose
Zu den Werkzeugen, die ein Arzt verwenden kann, können gehören:
Röntgenstrahl
MRI
CT-Scan
Die körperliche Untersuchung umfasst die Beweglichkeit des Halses und die Palpation von Hals und Schädel.
Diagnostische Nervenblockaden und Injektionen.
Bildgebende Untersuchungen des Halses können außerdem Folgendes zeigen:
Läsion
Vorwölbung oder Bandscheibenvorfall
Disc-Degeneration
Arthritische Veränderungen
Die Diagnose eines zervikogenen Kopfschmerzes wird in der Regel mit einseitigen, nicht pochenden Kopfschmerzen und einem Verlust der Beweglichkeit des Nackens gestellt. (Kopfschmerzklassifizierungsausschuss der International Headache Society. 2013) Nach der Diagnose kann ein Gesundheitsdienstleister die Person zur Behandlung zervikogener Kopfschmerzen an eine Physiotherapie überweisen. (Rana MV 2013)
Physiotherapie
Beim ersten Besuch eines Physiotherapeuten werden die Krankengeschichte und die Beschwerden besprochen und es werden Fragen zum Auftreten von Schmerzen, zum Symptomverhalten, zu Medikamenten und zu diagnostischen Studien gestellt. Der Therapeut wird auch nach früheren Behandlungen fragen und die medizinische und chirurgische Vorgeschichte überprüfen. Bestandteile der Bewertung können sein:
Palpation von Hals und Schädel
Messungen des Bewegungsbereichs des Halses
Kraftmessungen
Haltungsbeurteilung
Sobald die Beurteilung abgeschlossen ist, wird der Therapeut gemeinsam mit dem Patienten ein individuelles Behandlungsprogramm und Rehabilitationsziele entwickeln. Es stehen verschiedene Behandlungen zur Verfügung.
Training
Übungen zur Verbesserung der Nackenbewegung und zur Verringerung des Drucks auf die Halsnerven können verordnet werden und umfassen: (Park, SK et al., 2017)
Zervikale Rotation
Zervikale Flexion
Zervikale Seitbeugung
Zervikale Retraktion
Der Therapeut wird dem Patienten beibringen, sich langsam und gleichmäßig zu bewegen und plötzliche oder ruckartige Bewegungen zu vermeiden.
Haltungskorrektur
Bei einer nach vorne gerichteten Kopfhaltung könnten die obere Halswirbelsäule und der subokzipitale Bereich die Nerven komprimieren, die im hinteren Bereich des Schädels verlaufen. Die Korrektur der Körperhaltung kann eine wirksame Behandlungsstrategie sein und Folgendes umfassen:
Durchführen gezielter Haltungsübungen.
Verwenden Sie ein unterstützendes Nackenkissen zum Schlafen.
Beim Sitzen eine Lordosenstütze verwenden.
Kinesiologisches Taping kann dazu beitragen, die taktile Wahrnehmung der Rücken- und Nackenposition zu steigern und das allgemeine Haltungsbewusstsein zu verbessern.
Hitze / Eis
Um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, kann Wärme oder Eis auf Hals und Schädel aufgetragen werden.
Wärme kann helfen, verspannte Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Sie kann vor der Durchführung von Nackendehnungen angewendet werden.
Massage
Wenn verspannte Muskeln die Beweglichkeit des Nackens einschränken und Kopfschmerzen verursachen, kann eine Massage zur Verbesserung der Beweglichkeit beitragen.
Eine spezielle Technik namens „Suboccipital Release“ lockert die Muskeln, die den Schädel am Hals befestigen, um die Beweglichkeit zu verbessern und Nervenreizungen zu verringern.
Manuelle und mechanische Traktion
Ein Teil des Migräne-Physiotherapieplans kann mechanische oder manuelle Traktion umfassen, um die Bandscheiben und Gelenke des Halses zu entlasten, die Bewegung im Nacken zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
Gelenkmobilisierungen können zur Verbesserung der Nackenbewegung und zur Schmerzlinderung eingesetzt werden. (Paquin, JP 2021)
Elektrische Stimulation
Elektrische Stimulation, so Elektroakupunktur oder transkutane neuromuskuläre elektrische Stimulation kann auf die Nackenmuskulatur angewendet werden, um Schmerzen zu lindern und Kopfschmerzsymptome zu verbessern.
Therapiedauer
Die meisten Migräne-Physiotherapiesitzungen bei zervikogenen Kopfschmerzen dauern etwa vier bis sechs Wochen. Einzelpersonen können innerhalb weniger Tage nach Beginn der Therapie eine Linderung verspüren, oder die Symptome können wochenlang in unterschiedlichen Phasen auftreten und wieder verschwinden. Einige leiden noch Monate nach Beginn der Behandlung unter anhaltenden Migränekopfschmerzen und wenden Techniken an, die sie erlernt haben, um die Symptome zu kontrollieren.
Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic ist auf fortschrittliche Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert, die sich auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Traumata und Weichteilverletzungen konzentrieren. Wir verwenden spezielle chiropraktische Protokolle, Wellness-Programme, funktionelle und integrative Ernährung, Beweglichkeits- und Mobilitäts-Fitnesstraining sowie Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen. Unsere natürlichen Programme nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte, gemessene Ziele zu erreichen. Wir haben mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengearbeitet, um qualitativ hochwertige Behandlungen anzubieten, die es unseren Patienten ermöglichen, die gesündeste Lebensweise beizubehalten und ein funktionelles Leben mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen zu führen .
Chiropraktik bei Migräne
Bibliographie
Seite S. (2011). Zervikogene Kopfschmerzen: ein evidenzbasierter Ansatz für die klinische Behandlung. Internationale Zeitschrift für Sportphysiotherapie, 6(3), 254–266.
Kopfschmerzklassifizierungsausschuss der International Headache Society (IHS) (2013). Die Internationale Klassifikation von Kopfschmerzerkrankungen, 3. Auflage (Betaversion). Cephalalgia: eine internationale Zeitschrift für Kopfschmerzen, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Management und Behandlung von Kopfschmerzen zervikogenen Ursprungs. Die medizinischen Kliniken Nordamerikas, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Auswirkungen von Übungen zur Dehnung der Halswirbelsäule und kraniozervikalen Flexionsübungen auf die Eigenschaften der Halsmuskulatur und die Haltung von Patienten mit zervikogenen Kopfschmerzen. Journal of Physical Therapy Science, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y. & Dumas, JP (2021). Auswirkungen der SNAG-Mobilisierung in Kombination mit einer Selbst-SNAG-Heimübung zur Behandlung von zervikogenen Kopfschmerzen: eine Pilotstudie. The Journal of Manual & Manipulative Therapy, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Kann eine craniosacrale Kopfmassage bei Personen, die unter Nacken- und Kopfschmerzen leiden, Linderung verschaffen?
Craniosacrale Therapie
Bei der Craniosacral-Therapie handelt es sich um eine sanfte Massage zur Lösung von Faszien- oder Bindegewebsverspannungen. Die Therapie ist nicht neu, hat jedoch aufgrund des öffentlichen Interesses an natürlichen Schmerzbehandlungen und -therapien neue Aufmerksamkeit erlangt. Es gibt zwar nur wenige Studien dazu, aber die klinische Forschung läuft noch, um herauszufinden, ob die Therapie zu einer gängigen Behandlungsoption werden kann. Die Therapie zielt darauf ab, die Symptome verschiedener gesundheitlicher Beschwerden und Beschwerden zu lindern, darunter:
Durch die Entlastung des unteren Rückens, des Kopfes und der Wirbelsäule wird die Zirkulation der Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit wiederhergestellt und der Körperrhythmus im Nervensystem wird neu eingestellt. Dies lindert Schmerzen, reduziert Stress und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Therapie zur Linderung der Nebenwirkungen der Krebsbehandlung.
Der Schwerpunkt liegt auf den Bereichen entlang der Faszie, dem Bindegewebe, das Organe, Blutgefäße, Knochen, Nervenfasern und Muskeln an Ort und Stelle hält. Durch die Bearbeitung dieses Gewebes durch sanfte Druckmassage tragen die Praktiker dazu bei, die Kampf-oder-Flucht-Reaktion zu beruhigen, indem sie das sympathische Nervensystem entspannen. Die Symptome bestimmen, welche Körperbereiche eine Craniosacral-Therapie erfordern. Personen mit Kopfschmerzen erhalten eine Kopf- oder Nackenmassage. Weitere Bereiche der Craniosacral-Therapie sind: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos und Holger Cramer, 2021)
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Um die Wirbelsäule herum.
Andere Bereiche wie die Gelenke oder Muskeln.
Der bei der Craniosacral-Therapie ausgeübte Druck ist leicht und unterscheidet sich nicht von einer Tiefengewebsmassage.
Auf das betroffene Fasziengewebe wird leichter Druck ausgeübt, um bestimmte Körperrhythmen wiederherzustellen, die bei Schmerzen und anderen Symptomen eine Rolle spielen können. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos und Holger Cramer, 2021)
Parasympathisches und sympathisches Nervensystem
Das parasympathische und das sympathische Nervensystem steuern verschiedene Körperreaktionen.
Das parasympathische Nervensystem unterstützt die richtige Ruhe- und Verdauungsfunktion, und das sympathische Nervensystem reguliert die Kampf-oder-Flucht-Reaktion des Körpers. (Cleveland-Klinik. 2022)
Therapietechniken
Die Massagetechniken der Craniosacral-Therapie basieren auf einem möglichst sanften Unterdruck. Um zu viel Druck zu vermeiden, werden häufig die Fingerspitzen eingesetzt. Gesundheitsdienstleister bearbeiten die Bereiche zwischen dem Schädel und der Unterseite der Wirbelsäule, um Ungleichgewichte im Körper und in der Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit zu erkennen und auszugleichen. Wenn ein Ungleichgewicht in der Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit vorliegt, wird der Massagetherapeut die Person neu positionieren oder auf den Bereich drücken, um die Durchblutung zu lösen und/oder zu steigern. Die Techniken verbessern die Fähigkeit des Körpers, physiologische Reaktionen zu regulieren. (Heidemarie Haller et al., 2019) Während und nach der Sitzung können einzelne Personen unterschiedliche Empfindungen verspüren, darunter: (Biodynamische Craniosacral Therapy Association of North America, 2024)
Entspannung.
Fühlen Sie sich wie in einem meditativen Zustand.
Schläfrigkeit.
Energiegeladen.
Ein Gefühl von Wärme spüren.
Tieferes Atmen.
Das Gefühl, dass der Körper gerader und größer ist.
Personen, die keine Craniosacral-Therapie erhalten sollten
Craniosacral-Therapie gilt als sicher; Einige Personen sollten es jedoch vermeiden oder einen Arzt konsultieren, bevor sie es versuchen. Zu den Personen, denen von der Behandlung abgeraten wird, gehören Personen mit den folgenden Beschwerden oder Störungen:
Gehirnerschütterung oder andere traumatische Hirnverletzungen.
Blutgerinnsel
Hirnschwellung.
Gehirnaneurysma – eine mit Blut gefüllte Ausbuchtung in einem Blutgefäß im oder um das Gehirn.
Erkrankungen, die eine Ansammlung von Liquor cerebrospinalis verursachen.
Behandlung
Craniosacral-Therapie wird von mehreren Gesundheitsdienstleistern angeboten, darunter:
Zugelassene Masseure für Craniosacral-Therapie
Physiotherapeuten
Ergotherapeuten
Osteopathen
Chiropraktiker
Diese Profis wissen, wie man die Massagetechnik richtig durchführt.
Spannungskopfschmerzen
Bibliographie
Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G. & Cramer, H. (2019). Craniosacrale Therapie bei chronischen Schmerzen: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien. BMC Muskel-Skelett-Erkrankungen, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Haller, H., Dobos, G. & Cramer, H. (2021). Der Nutzen und Nutzen der Craniosacral-Therapie in der primären Gesundheitsversorgung: Eine prospektive Kohortenstudie. Komplementärtherapien in der Medizin, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
Können Personen, die unter Kopfschmerzen leiden, durch Akupunktur die Linderung finden, die sie zur Linderung schmerzähnlicher Symptome suchen?
Einleitung
Als Teil des Bewegungsapparates gehört der Hals zu den oberen Körperteilen und ermöglicht die Beweglichkeit des Kopfes durch volle Drehungen ohne Schmerzen und Beschwerden. Die umliegenden Muskeln, Bänder und Sehnen tragen zum Schutz der Halswirbelsäule bei und haben eine fantastische Beziehung zu den Schultern. Allerdings kann es bei Verletzungen zu Verletzungen im Nackenbereich kommen, die zu schmerzähnlichen Symptomen führen können, die in den oberen Regionen zu Schmerzen und Beschwerden führen können. Zu den schmerzähnlichen Symptomen, die mit Nackenschmerzen einhergehen, gehören Kopfschmerzen. Kopfschmerzen können vom akuten bis zum chronischen Stadium variieren, da sie viele Menschen und die verschiedenen damit verbundenen Faktoren betreffen. Wenn sich Kopfschmerzen bilden, werden viele Menschen mehrere Behandlungen in Betracht ziehen, um die schmerzähnlichen Symptome, die mit Kopfschmerzen einhergehen, zu lindern und die Linderung zu erfahren, die sie verdienen. Der heutige Artikel befasst sich mit den verschiedenen Faktoren, die mit Kopfschmerzen zusammenhängen, wie Kopfschmerzen zu überlappenden Risikoprofilen mit Nackenschmerzen führen und wie Behandlungen wie Akupunktur Kopfschmerzen lindern können. Wir sprechen mit zertifizierten medizinischen Anbietern, die die Informationen unserer Patienten konsolidieren, um Behandlungen wie Akupunktur zur Linderung von Kopfschmerzen anzubieten. Wir informieren und beraten Patienten auch darüber, wie Akupunktur vielen Menschen helfen kann, die mit Nackenschmerzen im Zusammenhang mit Kopfschmerzen zu kämpfen haben. Wir ermutigen unsere Patienten, ihren zuständigen Ärzten ausführliche und wichtige Fragen zu ihren schmerzähnlichen Symptomen zu stellen, die mit Kopf- und Nackenschmerzen einhergehen. Dr. Jimenez, DC, stellt diese Informationen als akademische Dienstleistung bereit. Haftungsausschluss.
Die verschiedenen Faktoren, die Kopfschmerzen korrelieren
Haben Sie nach einem langen Tag Verspannungen im Nackenbereich verspürt? Spüren Sie einen dumpfen Schmerz, nachdem Sie auf den Computer- oder Telefonbildschirm gestarrt haben? Oder verspüren Sie das pochende Gefühl, dass Sie sich für ein paar Minuten hinlegen müssen? Viele dieser schmerzähnlichen Szenarien gehen mit Kopfschmerzen einher, von denen viele Menschen von Zeit zu Zeit betroffen sind. Kopfschmerzen korrelieren mit verschiedenen biochemischen und metabolischen Risikoprofilen oder Veränderungen, die eine zentrale Sensibilisierung und neuronale Dysfunktion verursachen. (Walling, 2020) Dies führt bei vielen Menschen zu akuten oder chronischen schmerzähnlichen Symptomen, die den Kopf und verschiedene Stellen im Gesicht und im Halsbereich betreffen. Zu den zahlreichen Faktoren, die zur Entstehung von Kopfschmerzen führen können, gehören:
Stress
Allergien
Spannung
Unfähigkeit zu schlafen
Mangel an Wasser und Nahrung
Traumatische Verletzungen
Helle Stroboskoplichter
Darüber hinaus können andere Faktoren wie Fettleibigkeit ein starker Risikofaktor für sekundäre Kopfschmerzen wie Migräne sein, da sich Symptome einer intrakraniellen Hypertonie auf den Körper auswirken. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Dies könnte zur Entstehung von Nackenschmerzen führen, die durch Kopfschmerzen verursacht werden.
Kopfschmerzen und Nackenschmerzen
Wenn es um Kopfschmerzen geht, die mit Nackenschmerzen einhergehen, verspüren viele Menschen Verspannungen und Schmerzen in den umliegenden Muskeln und die anhaltenden Symptome. Nackenschmerzen können überlappende Risikoprofile für Muskeln, Bänder, Facettengelenke und viszerale Strukturen des Halses verursachen, die die Entwicklung von Kopfschmerzen auslösen oder zu einem Symptom werden können, das mit einer Nackenerkrankung einhergeht. (Vicente et al., 2023) Darüber hinaus sind Nackenschmerzen und Kopfschmerzen stark miteinander verbunden, da Muskelschmerzen eine Rolle bei der Entstehung von Kopfschmerzen spielen, da sie negative Auswirkungen auf das Sozialleben haben. Kopfschmerzen können die Konzentrationsfähigkeit einer Person beeinträchtigen, während Nackenschmerzen zu eingeschränkter Beweglichkeit und Steifheit führen. (Rodriguez-Almagro et al., 2020)
Übersicht über Spannungskopfschmerzen – Video
Akupunktur zur Linderung von Kopfschmerzen
Wenn Menschen mit Kopfschmerzen zu kämpfen haben, greifen viele auf Hausmittel zurück, um die durch die verschiedenen Faktoren verursachte Anspannung zu lindern. Dies kann eine vorübergehende Linderung verschaffen und die Auswirkungen der schmerzähnlichen Symptome, die mit Kopfschmerzen einhergehen, lindern. Wenn jedoch die Schmerzen durch Kopfschmerzen unerträglich werden und zusätzlich Nackenschmerzen auftreten, könnten nicht-chirurgische Behandlungen die Lösung sein. Nicht-chirurgische Behandlungen sind wirksam bei durch Kopfschmerzen verursachten Schmerzen und werden auf die Schmerzen der Person abgestimmt. Akupunktur könnte beispielsweise bei Kopf- und Nackenschmerzen helfen. Akupunktur ist eine der ältesten Formen nicht-chirurgischer Behandlungen; Hochqualifizierte Fachkräfte verwenden solide, dünne Nadeln, die an verschiedenen Akupunkturpunkten im Körper platziert werden, um den Energiefluss wiederherzustellen und die mit Kopfschmerzen verbundenen Schmerzen zu lindern. (Turkistani et al., 2021)
Akupunktur kann sogar dazu beitragen, die Häufigkeit und Dauer von Kopfschmerzen zu reduzieren, indem sie die Schmerzsignale stört und Einblicke in die positiven Auswirkungen der Schmerzlinderung ermöglicht. (Li et al., 2020) Wenn Menschen beginnen, Akupunktur als Teil ihres Gesundheits- und Wellness-Behandlungsplans zu integrieren, werden sie spüren, dass ihre Kopfschmerzen nachlassen und ihre Nackenbeweglichkeit wieder normal ist. Durch die anschließende Behandlung fühlen sie sich viel besser und werden sich der verschiedenen Faktoren im Zusammenhang mit der Entstehung von Kopfschmerzen bewusster, während sie gleichzeitig kleine Änderungen vornehmen, um die Wahrscheinlichkeit einer Rückkehr zu verringern.
Bibliographie
Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). Kopfschmerzen und Fettleibigkeit. Arq Neuropsiquiatr, 80(5 Suppl 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020 ). Wirksamkeit und Sicherheit der Akupunktur bei Migräne: Ein Überblick über systematische Übersichten. Schmerzmanagement, 2020 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Nackenschmerzen und Unstetigkeit auslösende Aktivitäten und ihr Zusammenhang mit dem Vorhandensein, der Intensität, der Häufigkeit und der Behinderung von Kopfschmerzen. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S. & Mohammed, L. (2021). Wirksamkeit manueller Therapie und Akupunktur bei Spannungskopfschmerzen: Eine systematische Übersicht. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP und Gil-Gouveia, R. (2023). Kraniale autonome Symptome und Nackenschmerzen bei der Differentialdiagnose von Migräne. Diagnostik (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Walling, A. (2020). Häufige Kopfschmerzen: Bewertung und Management. Amerikanischer Familienarzt, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826
Kann die Kenntnis der Anzeichen und Symptome bei Personen, die unter Kopfschmerzen leiden, die über einen Zeitraum von mehr als drei Monaten an 15 oder mehr Tagen im Monat auftreten, den Gesundheitsdienstleistern dabei helfen, chronische Spannungskopfschmerzen zu behandeln und zu verhindern?
Chronische Spannungskopfschmerzen
Die meisten Menschen haben unter Spannungskopfschmerzen gelitten. Der Schmerz wird üblicherweise als ein dumpfes Anziehen oder Drücken auf beiden Seiten des Kopfes beschrieben, als würde man ein Spannband um den Kopf legen. Bei manchen Menschen treten diese Kopfschmerzen häufig auf, ein Zustand, der als chronischer Spannungskopfschmerz bekannt ist. Chronische Spannungskopfschmerzen sind selten, können aber schwächend sein, da sie die Lebensqualität und das tägliche Leben beeinträchtigen können.
Spannungskopfschmerzen werden typischerweise durch Stress, Angstzustände, Dehydrierung, Fasten oder Schlafmangel verursacht und lassen sich in der Regel mit rezeptfreien Medikamenten bessern. (Cleveland-Klinik. 2023)
Hierbei handelt es sich um eine primäre Kopfschmerzerkrankung, von der etwa 3 % der Bevölkerung betroffen sind.
Chronische Spannungskopfschmerzen können täglich auftreten und sich negativ auf die Lebensqualität und das tägliche Funktionieren auswirken. (Cleveland-Klinik. 2023)
Symptome
Spannungskopfschmerzen können als bezeichnet werden Stresskopfschmerzen or Kopfschmerzen durch Muskelkontraktion.
Sie können mit dumpfen, schmerzenden Schmerzen einhergehen und ein Spannungsgefühl oder Druck auf der Stirn, an den Seiten oder am Hinterkopf verursachen. (Cleveland-Klinik. 2023)
Darüber hinaus verspüren manche Menschen Druckempfindlichkeit auf der Kopfhaut, im Nacken und in den Schultern.
Chronische Spannungskopfschmerzen treten durchschnittlich über einen Zeitraum von mehr als drei Monaten an 15 oder mehr Tagen im Monat auf.
Der Kopfschmerz kann mehrere Stunden anhalten oder mehrere Tage andauern.
Ursachen
Spannungskopfschmerzen werden typischerweise durch verspannte Muskeln in Schultern, Nacken, Kiefer und Kopfhaut verursacht.
Auch Zähneknirschen/Bruxismus und Kieferpressen können zu der Erkrankung beitragen.
Kopfschmerzen können durch Stress, Depressionen oder Angstzustände hervorgerufen werden und treten häufiger bei Personen auf, die:
Personen, die unter Kopfschmerzen leiden, die das tägliche Leben beeinträchtigen, oder Personen, die mehr als zweimal pro Woche Medikamente einnehmen müssen, sollten sich an einen Arzt wenden. Vor dem Termin kann es hilfreich sein, eine Kopfschmerztagebuch:
Notieren Sie die Tage
Schadenkalkulation
Beschreibung des Schmerzes, der Intensität und anderer Symptome.
Zu den Fragen, die der Gesundheitsdienstleister möglicherweise stellt, gehören:
Ist der Schmerz pulsierend, scharf oder stechend oder ist er konstant und dumpf?
Wo sind die Schmerzen am stärksten?
Liegt es am ganzen Kopf, auf einer Seite, auf der Stirn oder hinter den Augen?
Beeinträchtigen die Kopfschmerzen den Schlaf?
Ist das Arbeiten oder Erledigen von Aufgaben schwierig oder unmöglich?
Ein Gesundheitsdienstleister wird die Erkrankung wahrscheinlich allein anhand der Symptome diagnostizieren können. Wenn das Kopfschmerzmuster jedoch einzigartig oder unterschiedlich ist, kann der Anbieter bildgebende Untersuchungen wie MRT- oder CT-Scans anordnen, um andere Diagnosen auszuschließen. Chronische Spannungskopfschmerzen können mit anderen chronischen täglichen Kopfschmerzerkrankungen wie chronischer Migräne, Hemicrania Continua, Kiefergelenksdysfunktion/Kiefergelenksstörung oder Clusterkopfschmerz verwechselt werden. (Fayyaz Ahmed. 2012)
Behandlung
Die medikamentöse Therapie chronischer Spannungskopfschmerzen umfasst in der Regel vorbeugende Medikamente.
Amitriptylin ist ein Medikament, das sich bei der Vorbeugung chronischer Spannungskopfschmerzen als wirksam erwiesen hat.
Ein trizyklisches Antidepressivum ist ein sedierendes Medikament und wird normalerweise vor dem Schlafengehen eingenommen. (Jeffrey L. Jackson et al., 2017)
Laut einer Metaanalyse von 22 im Journal of General Internal Medicine veröffentlichten Studien sind diese Medikamente dem Placebo bei der Reduzierung der Kopfschmerzhäufigkeit überlegen, mit durchschnittlich 4.8 weniger Kopfschmerztagen pro Monat.
Zusätzliche vorbeugende Medikamente können andere Antidepressiva umfassen wie:
Remeron – Mirtazapin.
Medikamente gegen Krampfanfälle – wie Neurontin – Gabapentin oder Topamax – Topiramat.
Ein Gesundheitsdienstleister kann auch Medikamente zur Behandlung von Kopfschmerzepisoden verschreiben, darunter:
Verschreibungspflichtige nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder NSAIDs, einschließlich Paracetamol, Naproxen, Indomethacin oder Ketorolac.
Opiate
Muskelrelaxantien
Benzodiazepine – Valium
Nicht-medikamentöse Behandlung
Verhaltenstherapien werden manchmal allein oder in Kombination mit Medikamenten zur Vorbeugung und Behandlung chronischer Spannungskopfschmerzen eingesetzt. Beispiele beinhalten:
Akupunktur
Eine alternative Therapie, bei der mit Nadeln bestimmte Punkte am Körper stimuliert werden, von denen angenommen wird, dass sie mit bestimmten Bahnen/Meridianen verbunden sind, die Lebensenergie/Chi durch den Körper transportieren.
Biofeedback
Bei der Elektromyographie – EMG-Biofeedback – werden Elektroden auf der Kopfhaut, am Hals und am Oberkörper angebracht, um Muskelkontraktionen zu erkennen.
Der Patient wird darin geschult, die Muskelspannung zu kontrollieren, um Kopfschmerzen vorzubeugen. (William J. Mullally et al., 2009)
Der Prozess kann kostspielig und zeitaufwändig sein, und es gibt kaum Belege für seine Wirksamkeit.
Physiotherapie
Ein Physiotherapeut kann steife und verspannte Muskeln trainieren.
Trainieren Sie Einzelpersonen mit Dehnübungen und gezielten Übungen zur Lockerung verspannter Kopf- und Nackenmuskeln.
Kognitive Verhaltenstherapie/CBT
Dazu gehört das Erlernen, wie man Kopfschmerzauslöser erkennt und weniger stressig und anpassungsfähiger damit umgeht.
Kopfschmerzspezialisten empfehlen bei der Entwicklung eines Behandlungsplans häufig zusätzlich zu Medikamenten eine kognitive Verhaltenstherapie. (Katrin Probyn et al., 2017)
Ein Training/eine Behandlung zum Zähneknirschen und Kieferpressen kann hilfreich sein, wenn sie dazu beitragen.
Regelmäßige Bewegung sowie eine gesunde Schlafhygiene können bei der Vorbeugung hilfreich sein.
Zuschläge
Bei einigen Personen mit chronischen Spannungskopfschmerzen können Nahrungsergänzungsmittel Linderung verschaffen. Die American Academy of Neurology und die American Headache Society berichten, dass die folgenden Nahrungsergänzungsmittel wirksam sein können: (Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. 2021)
Pestwurz
Mutterkraut
Magnesium
Riboflavin
Wenn die Kopfschmerzen plötzlich auftreten, ein Aufwachen aus dem Schlaf verursachen oder tagelang anhalten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die zugrunde liegenden Ursachen auszuschließen und eine Erkrankung zu entwickeln personalisierter Behandlungsplan.
Ahmed F. (2012). Kopfschmerzerkrankungen: Differenzierung und Behandlung der häufigsten Subtypen. Britisches Journal of Pain, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R. & Kay, C. (2017). Trizyklische und tetrazyklische Antidepressiva zur Vorbeugung von häufigen episodischen oder chronischen Spannungskopfschmerzen bei Erwachsenen: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Zeitschrift für Allgemeine Innere Medizin, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T. und CHESS-Team. (2017). Nicht-pharmakologisches Selbstmanagement für Menschen mit Migräne oder Spannungskopfschmerzen: eine systematische Überprüfung einschließlich der Analyse der Interventionskomponenten. BMJ offen, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Bei Personen, die unter Kopfschmerzen im Oberkopf leiden, können verschiedene Faktoren die Ursache sein. Kann das Erkennen, was Schmerzen oder Druck auslöst, dazu beitragen, diese Art von Kopfschmerzen zu verhindern, und können Gesundheitsdienstleister wirksame Behandlungspläne entwickeln?
Kopfschmerzen oben auf dem Kopf
Verschiedene Faktoren können Kopfschmerzen im Oberkopf verursachen; Häufige Ursachen sind:
Stress
Schlafstörung
Überanstrengung der Augen
Koffeinentzug
Zahnprobleme
Hormonelle Veränderungen
Alkoholkonsum
Ursachen
Viele Ursachen haben mit zugrunde liegenden Problemen zu tun, die in anderen Körperteilen auftreten.
Stress
Stress ist eine häufige Ursache für Kopfschmerzen, auch am Oberkopf.
Forscher wissen nicht genau, wie Stress Kopfschmerzen verursacht, aber sie gehen davon aus, dass er zu einer Anspannung der Muskeln im Hinterkopf oder Nacken führt
zieht das Gewebe nach unten, was zu Schmerzen oder Druck im Kopfhaut- und/oder Stirnbereich führt.
Diese werden auch genannt Spannungskopfschmerzen.
Stressbedingte Kopfschmerzen fühlen sich im Allgemeinen eher als dumpfer Druck als als pochender Schmerz an.
Schlafstörungen
Zu wenig Schlaf kann zu Kopfschmerzen am Oberkopf führen.
Wenn Geist und Körper nicht richtig schlafen, kann das Körperfunktionen wie Temperatur, Hunger und Schlaf-Wach-Zyklen beeinträchtigen, was zu Kopfschmerzen führen kann.
Es ist üblich, dass man sich bei Schlafmangel stärker gestresst fühlt, was zu Kopfschmerzen und anderen Symptomen führen oder diese verschlimmern kann.
Überanstrengung der Augen
Wenn Sie eine Zeit lang etwas gelesen, angeschaut oder sich auf andere Weise auf etwas konzentriert haben, können Kopfschmerzen im Oberkopf auftreten.
Mit der Zeit ermüden Ihre Augenmuskeln und müssen mehr arbeiten, wodurch sie sich zusammenziehen.
Diese Krämpfe können zu Kopfschmerzen führen. Schielen kann die Muskelkontraktionen noch verschlimmern.
Koffeinentzug
Es kann sein, dass Menschen Schmerzen im Oberkopf verspüren, wenn sie auf den normalen Kaffee verzichten.
Regelmäßiger Koffeinkonsum kann zu Abhängigkeits- und Entzugserscheinungen führen, zu denen auch Kopfschmerzen gehören, wenn die Einnahme reduziert oder gestoppt wird.
Diese Art von Kopfschmerzen kann mittelschwer bis schwer sein und sich bei körperlicher Aktivität verschlimmern.
Zahnprobleme wie Risse, Karies oder Stauungen können zu Reizungen führen Trigeminus, was Kopfschmerzen auslöst.
Auch Zähneknirschen kann zu Kopfschmerzen führen.
Hormonelle Veränderungen
Personen mit einem niedrigen Schilddrüsenhormonspiegel können unter Kopfschmerzen leiden.
Dies könnte auf eine Unterfunktion der Schilddrüse oder ein Symptom der Erkrankung zurückzuführen sein.
Wie stressbedingte Kopfschmerzen ist diese Art im Allgemeinen dumpf und pocht nicht.
Manche Frauen verspüren möglicherweise vor der Menstruation Schmerzen im Oberkopf, die durch einen Abfall des Östrogenspiegels ausgelöst werden.
Alkohol
Manche Menschen entwickeln innerhalb weniger Stunden nach dem Alkoholkonsum Kopfschmerzen im Oberkopf oder anderswo.
Dies wird als Cocktail-Kopfschmerz bezeichnet.
Alkoholbedingte Kopfschmerzen verschwinden in der Regel innerhalb von 72 Stunden.
Der Mechanismus, der diesen Kopfschmerzen zugrunde liegt, ist noch nicht vollständig erforscht, es wird jedoch vermutet, dass die Erweiterung der Blutgefäße im Gehirn bzw. die Gefäßerweiterung beim Alkoholkonsum Kopfschmerzen auslösen kann.
Diese Art von Kopfschmerzen unterscheidet sich von Katerkopfschmerzen, die durch übermäßigen Konsum entstehen und auf Dehydrierung und der toxischen Wirkung von Alkohol beruhen. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Seltene Ursachen
Oberkopfschmerzen können auch schwerwiegendere und seltenere Ursachen haben:
Gehirntumor
Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Symptomen von Hirntumoren.
Kopfschmerzen am Oberkopf hängen von der Lage und Größe des Tumors ab. (MedlinePlus. 2021)
Gehirn-Aneurysma
Hierbei handelt es sich um einen schwachen oder dünnen Bereich in einer Hirnarterie, der sich ausbaucht und mit Blut füllt, was zu einem lebensbedrohlichen Bruch führen kann.
Dieser Zustand wird auch als Gehirnblutung bezeichnet und kann zu stark schmerzhaften und schnell auftretenden Kopfschmerzen führen.
Hirnblutungen können durch ein Kopftrauma, Bluthochdruck, ein Aneurysma, eine Blutungsstörung oder eine Lebererkrankung verursacht werden. (New Yorker Presbyterianer. 2023)
Behandlung
Die Behandlung zur Linderung von Kopfschmerzen im Oberkopfbereich umfasst:
Legen Sie einen Eisbeutel über den Bereich, um Entzündungen zu reduzieren.
Eine Augenuntersuchung durchführen lassen.
Nehmen Sie Anpassungen an einen gesunden Lebensstil vor, z. B. indem Sie über den Tag verteilt mehr Wasser trinken.
Weniger Koffeinkonsum.
Veränderte Schlafmuster für einen gesünderen, ausgeruhteren Geist und Körper.
Nehmen Sie ein therapeutisches Bad, um den Körper zu entspannen.
Sanfte Übungen wie Walking, Pilates oder Yoga.
Tiefes Atmen üben.
Achtsamkeitsübungen wie Meditation.
Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente oder NSAIDs wie Aspirin, Advil/Ibuprofen oder Aleve/Naproxen.
Abhängig von der Ursache und den Symptomen kann ein Arzt spezielle Behandlungsoptionen vorschlagen wie:
Ein Arzt kann dabei helfen, die Art der aufgetretenen Kopfschmerzen zu identifizieren, Behandlungsoptionen anzubieten und Ratschläge zum Umgang mit Auslösern zu geben.
Können chiropraktische Behandlungsprotokolle diagnostizieren, was den Kopfdruck bei einzelnen Personen verursacht, und eine wirksame Behandlung anbieten?
Kopfdruck
Kopfdruck kann verschiedene Ursachen und Symptome haben, die unterschiedliche Bereiche betreffen, je nachdem, ob es sich bei der Ursache um Kopfschmerzen, Allergien, Verletzungen, Krankheiten oder Beschwerden handelt. Der Ort des Drucks oder Schmerzes kann einem Chiropraktiker dabei helfen, die Ursache zu ermitteln.
Der zugrunde liegende Faktor ist normalerweise nicht lebensbedrohlich, aber der Druck, der sich aufgebaut hat, kann die Folge schwerwiegender Erkrankungen wie einer Kopfverletzung oder eines Gehirntumors sein.
Chiropraktik, die eine Kombination aus Wirbelsäulenmanipulation, aktiven und passiven Übungen sowie Massage umfasst, wird häufig zur Behandlung und Vorbeugung von Kopfschmerzen eingesetzt. (Moore Craig et al., 2018)
Bei Verspannungen, zervikogenen Kopfschmerzen und Migräne wird häufig eine chiropraktische Therapie in Anspruch genommen, und jeder reagiert unterschiedlich auf die Behandlung.
Der Kopf
Der Kopf besteht aus einem komplexen System von Lappen, Nebenhöhlen/Kanälen, Blutgefäßen, Nerven und Ventrikeln. (Thau L, et al., 2022)
Der Druck dieser Systeme wird reguliert und jede Störung dieses Gleichgewichts kann spürbar sein.
Bei der Diagnose kann es schwierig sein, herauszufinden, was die Beschwerden oder den Kopfdruck verursacht.
Schmerzen, Druck, Reizbarkeit und Übelkeit sind Symptome, die bei Kopfschmerzen auftreten können. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
Ort
Bei einer Migräne oder einer schweren Erkältung kann ein Druck auf den Kopf an mehr als einer Stelle auftreten. (American Migraine Foundation 2023)
Bei einer Kopfverletzung können Schmerzen in mehr als einem Bereich auftreten.
Wenn der Druck in einer bestimmten Region spezifischer ist, kann dies Hinweise auf die Ursache der Symptome geben.
Steifheit und Druck im Hinterkopf und/oder Nacken.
Ursachen für Druck
Die Grundursache des Problems ist nicht immer klar. Es kann eine Reihe möglicher Ursachen geben.
Spannungs-Kopfschmerz
Am häufigsten treten Spannungskopfschmerzen auf, die sich wie Druck auf den Kopf anfühlen. Sie entstehen in der Regel aufgrund einer Verspannung der Kopfhautmuskulatur, verursacht durch:
Stress
Reduzierung des Depressionsrisikos
Angst & Sorgen
Kopfverletzungen
Eine ungewöhnliche Kopfhaltung oder eine Krankheit können Spannungskopfschmerzen verursachen.
Ein Nebenhöhlenkopfschmerz – Rhinosinusitis – wird durch eine virale oder bakterielle Infektion in den Nebenhöhlen verursacht. (American Migraine Foundation 2023)
Auf jeder Seite der Nase, zwischen den Augen, in den Wangen und auf der Stirn befinden sich Nebenhöhlen.
Kopfschmerzen bei einer Nasennebenhöhlenentzündung sind an der verfärbten Nasendrainage erkennbar.
Betroffene können unter Gesichtsschmerzen und Druckgefühl leiden, ihren Geruchssinn verlieren oder Fieber haben. (American Migraine Foundation 2023)
Ohrenerkrankungen
Die Ohren helfen dem Körper, Bewegung und Gleichgewicht wahrzunehmen.
Ein Problem im Innenohr, das bei der Kontrolle des Gleichgewichts hilft, kann eine Art Migräne verursachen, die als vestibuläre Migräne bekannt ist. (American Speech-Language-Hearing Association)
Diese Art von Migräne geht nicht immer mit Schmerzsymptomen einher.
Eine Ohrenentzündung kann auch Druckgefühle und/oder Schmerzen im Kopf verursachen.
Durch Infektionen kann sich Druck auf die empfindlichen Strukturen des Mittel- und Innenohrs aufbauen.
Diese Infektionen werden normalerweise durch Viruserkrankungen oder Bakterien verursacht. (FamilyDoctor.org)
Neurologische Ursachen
Neurologische Erkrankungen und Beschwerden können zu einem erhöhten Druck im Kopf führen.
Die Schmerzsymptome hängen von der konkreten Ursache ab.
Beispielsweise kann ein Schlaganfall den gesamten Kopf betreffen, während ein verminderter Hirnflüssigkeitsspiegel nur die Schädelbasis betreffen kann.
Der letztgenannte Zustand wird als intrakranielle Hypertonie bezeichnet, was einen erhöhten Druck im Gehirn bedeutet. (Schizodimos, T et al., 2020)
Gehirninfektionen wie Meningitis oder Enzephalitis
Blutgerinnsel im Gehirn
Hirntumore
Andere
Druck auf den Kopf kann auch nur dann auftreten, wenn Sie aufstehen, sich bücken, um einen Gegenstand aufzuheben, oder wenn Sie auf andere Weise die Haltung ändern, sodass der Blutdruck beeinträchtigt wird.
Chiropraktische Behandlung
Das Injury Medical-Team wird einen personalisierten Behandlungsplan entwickeln, um Drucksymptome durch einen multidisziplinären Ansatz zu lindern, der Folgendes umfassen kann: (Moore Craig et al., 2018)
Spinale Manipulation
Kraniozervikale Mobilisierung mit geringer Belastung
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D. & Adams, J. (2018). Die Behandlung häufiger wiederkehrender Kopfschmerzen durch Chiropraktiker: eine deskriptive Analyse einer landesweit repräsentativen Umfrage. BMC-Neurologie, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020). Ein Überblick über die Behandlung intrakranieller Hypertonie auf der Intensivstation. Journal of Anaesthesia, 34(5), 741–757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
Wall M. (2017). Update zur idiopathischen intrakraniellen Hypertonie. Neurologische Kliniken, 35(1), 45–57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004
Wenn die Temperaturen im Sommer erhöht sind, kommt es in den heißen Monaten häufig zu hitzebedingten und starken Kopfschmerzen wie Migräne. Eine durch Hitze verursachte Migräne ist jedoch nicht dasselbe wie ein durch Hitze verursachter Kopfschmerz, da beide unterschiedliche Symptome haben. Gemeinsam ist ihnen, dass sie beide durch die Art und Weise ausgelöst werden heißes Wetter wirkt sich auf den Körper aus. Das Verständnis der Ursachen und Warnzeichen von Hitzekopfschmerzen kann dazu beitragen, potenziell gefährliche hitzebedingte Erkrankungen zu verhindern und zu behandeln. Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic verwendet verschiedene Techniken und Therapien, die auf den Einzelnen zugeschnitten sind, um Schmerzen zu lindern und die Funktion zu verbessern.
Hitzebedingte Kopfschmerzen
Kopfschmerzen und Migräne kommt häufig vor und betrifft 20 Prozent der Frauen und fast 10 Prozent der Männer. Eine Erhöhung der Frequenz kann verursacht werden durch
Austrocknung.
Umweltfaktoren.
Hitzeerschöpfung.
Hitzschlag.
Ein hitzebedingter Kopfschmerz kann sich wie ein dumpfer, pulsierender Schmerz um die Schläfen oder im Hinterkopf anfühlen. Abhängig von der Ursache kann sich ein hitzebedingter Kopfschmerz zu einem stärker empfundenen inneren Schmerz entwickeln.
Ursachen
Hitzebedingte Kopfschmerzen werden möglicherweise nicht durch das heiße Wetter verursacht, sondern durch die Art und Weise, wie der Körper auf Hitze reagiert. Zu den wetterbedingten Auslösern von Kopfschmerzen und Migräne zählen:
Auch die Witterungsbedingungen können zu Veränderungen führen Serotoninspiegel.
Hormonelle Schwankungen sind häufige Auslöser einer Migräne, die auch Kopfschmerzen verursachen können.
Dehydrierung – kann sowohl Kopfschmerzen als auch Migräne auslösen.
Wenn der Körper höheren Temperaturen ausgesetzt ist, benötigt er mehr Wasser, um den Wasserverlust auszugleichen, da er es verbraucht und ausschwitzt. Eine längere Einwirkung hoher Temperaturen gefährdet den Körper Hitzeerschöpfung, einem der Stadien des Hitzschlags, mit Kopfschmerzen als Symptom der Hitzeerschöpfung. Immer wenn der Körper hohen Temperaturen ausgesetzt ist oder sich längere Zeit draußen in der heißen Sonne aufhält und danach Kopfschmerzen auftreten, ist ein Hitzschlag möglich.
Symptome von Hitzekopfschmerzen
Die Symptome eines hitzebedingten Kopfschmerzes können je nach Situation unterschiedlich sein. Wenn die Kopfschmerzen durch Hitzeerschöpfung ausgelöst werden, kommt es im Körper zu Hitzeerschöpfungssymptomen und Kopfschmerzen. Zu den Symptomen einer Hitzeerschöpfung gehören:
Schwindel.
Muskelkrämpfe oder Verspannungen.
Übelkeit.
Ohnmacht.
Ein extremer Durst, der nicht verschwindet.
Wenn die Kopfschmerzen oder Migräne mit Hitzeeinwirkung, aber nicht mit Hitzeerschöpfung zusammenhängen, können folgende Symptome auftreten:
Ein pochendes, dumpfes Gefühl im Kopf.
Austrocknung.
Fatigue.
Lichtempfindlichkeit.
Hilfe
Einzelpersonen können bei der Prävention proaktiv vorgehen.
Wenn möglich, beschränken Sie die Zeit im Freien, schützen Sie die Augen mit einer Sonnenbrille und tragen Sie bei Aufenthalten im Freien einen Hut mit Krempe.
Trainieren Sie nach Möglichkeit drinnen in einer klimatisierten Umgebung.
Erhöhen Sie den Wasserverbrauch, wenn die Temperaturen steigen, und nutzen Sie ihn gesunde Sportgetränke um Elektrolyte aufzufüllen.
Eine chiropraktische Behandlung kann Folgendes umfassen:
Bei der kraniozervikalen Mobilisierung wird sanfter chiropraktischer Druck auf den Nacken ausgeübt, um die Gelenke anzupassen.
Bei der Wirbelsäulenmanipulation wird an bestimmten Punkten der Wirbelsäule mehr Kraft und Druck ausgeübt.
Die neuromuskuläre Massage umfasst das Kneten von Gelenken und Muskeln und lindert Schmerzen, indem sie den Druck von komprimierten Nerven löst.
Die Myofasziale Entspannungsmassage zielt auf die Gewebe ab, die die Muskeln verbinden und stützen, und konzentriert sich auf Triggerpunkte im Rücken, Nacken oder Kopf, um die Muskeln zu entspannen und die Blutzirkulation zu verbessern.
Triggerpunkttherapien zielen auf verspannte Bereiche ab, um die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und Stress abzubauen.
Traktionstherapie.
Dekompressionstherapie.
Übungen, die speziell zur Schmerzlinderung entwickelt wurden.
Von der Entzündung zur Heilung
Bibliographie
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Demont, Anthony et al. „Wirksamkeit physiotherapeutischer Interventionen zur Behandlung von Erwachsenen mit zervikogenen Kopfschmerzen: Eine systematische Überprüfung und Metaanalysen.“ PM & R: das Journal of Injury, Function, and Rehabilitation vol. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856
Di Lorenzo, C et al. „Hitzestressstörungen und Kopfschmerzen: ein Fall von täglich neu auftretenden anhaltenden Kopfschmerzen als Folge eines Hitzschlags.“ BMJ-Fallberichte Bd. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi:10.1136/bcr.08.2008.0700
Fernández-de-Las-Peñas, César und María L Cuadrado. „Physiotherapie gegen Kopfschmerzen.“ Cephalalgia: eine internationale Zeitschrift für Kopfschmerzen vol. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445
Swanson JW. (2018). Migräne: Werden sie durch Wetterveränderungen ausgelöst? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505
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Whalen, John et al. „Ein kurzer Überblick über die Behandlung von Kopfschmerzen mittels osteopathischer manipulativer Behandlung.“ Aktuelle Schmerz- und Kopfschmerzberichte Bd. 22,12 82. 5. Okt. 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y
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