Kann das Verständnis der Mechanik der Wurfbewegung dabei helfen, die Ursachen für Schulterschmerzen, die Symptome eines Schulterproblems, die Diagnose und die verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten zu verstehen?
Ballwerfen und Schulterschmerzen
Die Wurfbewegung ist eine komplexe Schulterbewegung, die die Mechanik von Muskeln, Sehnen, Gelenken, Bändern und Knochen erfordert. Sie alle müssen sich in einem synchronisierten und stabilen Muster bewegen, um das Schultergelenk zu bewegen. Wird diese Mechanik unterbrochen oder verändert, kann eine Entzündung zu Schmerzsymptomen führen. (Wardell M., Creighton D. und Kovalcik C., 2022)
Wurfbewegung
Die Wurfbewegung ist durch verschiedene Phasen gekennzeichnet:
Das Labrum stabilisiert den Kopf in der Schulterpfanne.
Die Rotation des Schulterblatts wird mit der des Arms koordiniert, um die Beweglichkeit zu gewährleisten. (Itoigawa Y. et al., 2023)
Durch die Wurfbewegung entstehen hohe Drehmomente und Beschleunigungskräfte, die auf das Schultergelenk und die umgebenden Muskeln, Bänder und Sehnen wirken.
Schmerzursachen
Schmerzen beim Werfen können folgende Ursachen haben:
Schulterblatt
Schultergelenk – Knorpel und Labrum
Muskeln und Sehnen der Rotatorenmanschette
Nerven, die die Muskelfunktion steuern
Das Schulterblatt ist durch Bänder, Muskeln und Sehnen mit dem oberen Rücken verbunden. Die verschiedenen Muskeln und Sehnen, die die Bewegung des Schulterblattes steuern, beeinflussen die Bewegungen. Anomalien in irgendeinem Bereich können zu Schulterfunktionsstörungen und Schmerzen beim Werfen führen.Wardell M., Creighton D. und Kovalcik C., 2022) Am häufigsten ist die Verspannung der hinteren Schulterkapsel, die zu einem Verlust der normalen Innenrotation der Schulter führt. Wenn dies Schmerzen verursacht, bemerken Betroffene möglicherweise, dass sie auf der Seite mit der schmerzenden Schulter nicht mehr so hoch greifen können, wenn sie hinter ihren Rücken greifen.
Symptome
Ob beim Sport oder beim Fangenspielen im Garten – Funktionsstörungen der Schulter können erhebliche Schmerzen verursachen. Zu den Symptomen gehören:
Drückender Schmerz
Oft tief in der Schulter oder sich bis zum Oberarm erstreckend.
Toter Arm
Mangelnde Kraft bei der Wurfbewegung.
Schmerzen in der Nacht
Schmerzen können Sie aus dem Schlaf wecken.
Diagnose
Es kann hilfreich sein, einen Arzt aufzusuchen, der sich mit Sportverletzungen auskennt. Er kann am besten feststellen, ob eine strukturelle Anomalie behandelt werden muss. (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2021)
Behandlung
Die meisten Beschwerden lassen sich durch nicht-chirurgische Behandlungen lindern. Die erste Behandlungsphase besteht darin, das Gelenk zu schonen und die Entzündung zu reduzieren. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören:
Ice
Entzündungshemmende Medikamente
Cortison-Injektion
Sobald die Entzündung abgeklungen ist, kann die Ursache der Beschwerden behandelt werden.
Physiotherapie
Die Therapie kann Folgendes umfassen:
Ein strukturiertes Dehn- und Kräftigungsprogramm für die Schultern ist hilfreich.
Bei der Behandlung von Schultergelenksproblemen konzentriert sich der Physiotherapeut auf die Beweglichkeit des Schulterblatts.
Durch Dehnen zur Verbesserung der Innenrotation oder anderer Bewegungsverluste kann eine normalere Wurfbewegung ermöglicht werden.
Kraftübungen zielen oft auf die Rotatorenmanschette ab, da diese Muskeln richtige Schulterbewegungen und stabilisieren das Schultergelenk.
Die Aufrechterhaltung der Flexibilität und Kraft der periskapulären Muskeln (Muskeln, die am Schulterblattknochen ansetzen) ist wichtig, um sicherzustellen, dass die Bewegungen des Schulterblatts mit der Wurfbewegung koordiniert werden.
Wenn innerhalb von drei Monaten nach der Therapie keine Besserung eintritt oder die Betroffenen nicht innerhalb von sechs Monaten wieder Leistungssport treiben können, muss die betroffene Person möglicherweise erneut ihren Arzt aufsuchen oder einen Orthopäden aufsuchen, der eine Operation empfehlen kann.American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2024)
Klinik für Verletzungsmedizinische Chiropraktik und Funktionelle Medizin
Als Krankenschwester für Allgemeinmedizin kombiniert Dr. Jimenez fortgeschrittene medizinische Fachkenntnisse mit chiropraktischer Behandlung, um verschiedene Beschwerden zu behandeln.
Wellness & Ernährung: Personalisierte Pläne zur Optimierung der Gesundheit und Vorbeugung von Krankheiten.
Behandlung chronischer Schmerzen: Nicht-invasive Lösungen für Fibromyalgie, Ischias und Schmerzen im unteren Rücken.
Personenschäden und Autounfallversorgung: Maßgeschneiderte Rehabilitation bei Schleudertrauma, Weichteilverletzungen und mehr.
Sportverletzungen und orthopädische Versorgung: Behandlung von Verstauchungen, Zerrungen und komplexen Verletzungen.
Functional Medicine: Ursachenanalyse für chronische Erkrankungen unter Berücksichtigung von Ernährung, Lebensstil und Umweltfaktoren.
Neuromuskuläre Gesundheit: Pflege bei Nackenschmerzen, Migräne, Bandscheibenvorfällen und Skoliose.
Unsere Klinik integriert Functional Medicine, Akupunktur, Elektroakupunktur und Sportmedizin Wir erstellen individuelle Pflegepläne, die die natürliche Heilung, Mobilität und langfristiges Wohlbefinden fördern. Durch die Fokussierung auf Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft ermöglichen wir unseren Patienten, unabhängig von Alter und gesundheitlichen Problemen erfolgreich zu sein.
At El Pasos Chiropraktik-Rehabilitationsklinik & Integriertes MedizinzentrumWir konzentrieren uns leidenschaftlich auf die Behandlung von Patienten nach schweren Verletzungen und chronischen Schmerzsyndromen. Wir konzentrieren uns auf die Verbesserung Ihrer Fähigkeiten durch Flexibilitäts-, Mobilitäts- und Beweglichkeitsprogramme, die auf alle Altersgruppen und Behinderungen zugeschnitten sind. Wir nutzen persönliche und virtuelle Gesundheitscoaching und umfassende Pflegepläne, um die individuelle Pflege und das Wohlbefinden jedes Patienten zu gewährleisten.
Verletzungen der Lendenwirbelsäule im Sport: Chiropraktische Heilung
Literaturhinweise
Wardell, M., Creighton, D., & Kovalcik, C. (2022). Glenohumerale Instabilität und Armschmerzen bei Überkopfwurfathleten: Eine Korrelationsstudie. International Journal of Sports Physical Therapy, 17(7), 1351–1357. doi.org/10.26603/001c.39800
Itoigawa, Y., Koga, A., Morikawa, D., Kubota, A., Uehara, H., Maruyama, Y., Takazawa, Y., & Ishijima, M. (2023). Hintere Schultersteifheit war mit Schulterschmerzen beim Werfen bei College-Baseballspielern verbunden: Bewertung der Scherwellenelastographie. European Journal of Orthopaedic Surgery & Traumatology: Orthopädie Traumatologie, 33(4), 1237–1244. doi.org/10.1007/s00590-022-03286-z
Dr. Alex Jimenez: Pionierarbeit in der integrativen Pflege als Chiropraktiker und Krankenpfleger
Dr. Alex Jimenez, approbierter Chiropraktiker und staatlich geprüfter Krankenpfleger aus El Paso, Texas, bringt über 25 Jahre Erfahrung in seine Praxis für Unfallmedizin und Chiropraktik ein. Seine Doppelzulassung bietet einzigartige Einblicke in die Ätiologie, Pathogenese und Behandlung komplexer Krankheitsbilder und ermöglicht ihm eine patientenzentrierte, integrative Versorgung, die physikalische, funktionelle und fortschrittliche Diagnostik verbindet. Durch die Kombination chiropraktischer Expertise mit pflegerischer Betreuung bietet Dr. Jimenez umfassende Behandlungsprotokolle für akute und chronische Erkrankungen, die die metabolische Belastbarkeit, Langlebigkeit und das ganzheitliche Wohlbefinden fördern.
Doppelte Expertise: Chiropraktiker- und Krankenpflegerrolle
Dr. Jimenez' Praxis zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, den biomechanischen Schwerpunkt der Chiropraktik mit dem diagnostischen und therapeutischen Spektrum einer Krankenschwester zu verbinden. Als Chiropraktiker ist er auf die Wiederherstellung der Muskel-Skelett-Funktion spezialisiert, insbesondere nach Traumata sowie Nacken-, Rücken-, Wirbelsäulen- und Weichteilverletzungen. Seine chiropraktischen Interventionen konzentrieren sich auf nicht-invasive Techniken wie Wirbelsäulendekompression, manuelle Anpassungen und funktionelle Rehabilitation, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
Als staatlich anerkannter Krankenpfleger wendet Dr. Jimenez evidenzbasierte Medizin an, um systemische und metabolische Funktionsstörungen zu behandeln. Seine Expertise erstreckt sich auf die Behandlung chronisch degenerativer Erkrankungen, hormoneller Ungleichgewichte, Gewichtsverlust, sexueller Gesundheit und Schmerzsyndrome. Diese duale Perspektive ermöglicht es ihm, die zugrunde liegenden Krankheitsursachen – von biomechanischen Fehlstellungen bis hin zu physiologischen Ungleichgewichten – zu identifizieren und Behandlungspläne zu entwickeln, die Symptome und Ursachen ansprechen.
Die Synergie dieser Rollen ermöglicht Dr. Jimenez einen ganzheitlichen Ansatz, der besonders effektiv bei komplexen Erkrankungen wie Ischias, Fibromyalgie, Bandscheibenvorfall, Spondylolisthesis und chronischen Nacken- oder Rückenschmerzen ist. Seine integrativen Protokolle kombinieren funktionsmedizinische Untersuchungen, Lebensstilinterventionen und fortschrittliche Diagnostik, um Homöostase und physiologisches Gleichgewicht zu erreichen.
Behandlungsprotokolle: Evidenzbasiert und patientenzentriert
Basierend auf den integrativen Protokollen, die auf seiner Website beschrieben werden, www.chiromed.comDr. Jimenez verfolgt einen multidisziplinären Ansatz in der Patientenversorgung. Seine Behandlungspläne basieren auf evidenzbasierter Medizin, funktioneller Medizin und Lifestyle-Wellness-Strategien und sind auf das individuelle Gesundheitsprofil, den Lebensstil und die Krankengeschichte jedes Patienten zugeschnitten. Nachfolgend sind die wichtigsten Bestandteile seines integrativen Behandlungsmodells aufgeführt:
1. Chiropraktik und funktionelle Rehabilitation
Wirbelsäule Dekompression: Die nicht-chirurgische Dekompressionstherapie dient der Druckentlastung der Bandscheiben und behandelt Erkrankungen wie Bandscheibenvorfall, Ischias und Spinalkanalstenose. Diese Methode fördert die Heilung durch eine verbesserte Durchblutung und Nährstoffversorgung der betroffenen Bereiche.
Manuelle Einstellungen: Gezielte Anpassungen korrigieren Fehlstellungen der Wirbelsäule, reduzieren die Nervenkompression und stellen die Gelenkbeweglichkeit wieder her. Diese sind besonders wirksam bei Schleudertrauma, Skoliose und Fehlhaltungen.
Funktionelles KrafttrainingDr. Jimenez entwickelt Konditionsprogramme zur Verbesserung der Regeneration und zur Vorbeugung erneuter Verletzungen. Diese Programme sind auf Sportler und Leistungssportler zugeschnitten und beinhalten Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Beweglichkeitstraining.
2. Beurteilungen der funktionellen Medizin
Funktionsmedizin Instrumente bewerten den Stoffwechsel-, Hormon- und Ernährungszustand. Diese Untersuchungen identifizieren die Ursachen von Beschwerden wie Müdigkeit, Gewichtszunahme oder chronischen Schmerzen und ermöglichen so gezielte Interventionen.
Fortschrittliche Diagnoseprotokolle, einschließlich Blutuntersuchungen und Bildgebung, liefern datenbasierte Einblicke in Ätiologie und Pathogenese. Dies ermöglicht Dr. Jimenez, zugrunde liegende Funktionsstörungen zu behandeln, anstatt lediglich Symptome zu verschleiern.
3. Lebensstil- und Ernährungsinterventionen
Gewichtsverlust und metabolische Widerstandsfähigkeit: Dr. Jimenez integriert Ernährungsberatung und Strategien zur Stoffwechseloptimierung, um eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu unterstützen und chronischen Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
Hormone und sexuelle Gesundheit: Personalisierte Behandlungspläne behandeln hormonelle Ungleichgewichte und sexuelle Funktionsstörungen und verbessern die Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden.
Schmerztherapie: Ernährungs- und Lebensstiländerungen ergänzen physikalische Therapien zur Behandlung chronischer Schmerzsyndrome und verringern die Abhängigkeit von Arzneimitteln.
4. Spezialisierte Pflege für komplexe Erkrankungen
Ischias und Bandscheibenverletzungen: Dr. Jimenez verwendet gezielte Dekompressions- und Rehabilitationsprotokolle, um die Nervenkompression zu lindern und die Funktion wiederherzustellen.
Chronisch degenerative Erkrankungen: Erkrankungen wie Fibromyalgie, Arthritis und Spondylolisthesis werden durch integrative Pläne behandelt, die Physiotherapie, Ernährungsunterstützung und Stoffwechseloptimierung kombinieren.
Sport- und Autounfallverletzungen: Maßgeschneiderte Rehabilitationsprogramme befassen sich mit Weichteilverletzungen, Schulterverletzungen und Schleudertrauma und sorgen für eine schnelle Genesung und langfristige Belastbarkeit.
5. Erweiterte Wellness-Programme
Die Klinik von Dr. Jimenez bietet umfassende Wellnessprogramme zu den Themen Langlebigkeit, Hautpflege und Haarausfall. Diese Programme umfassen Nahrungsergänzungsmittel, Lifestyle-Coaching und modernste Therapien zur Förderung von Vitalität und ästhetischer Gesundheit.
Konditionsprogramme auf hohem Niveau optimieren die Leistung von Sportlern, indem sie funktionelles Krafttraining und auf die Erholung ausgerichtete Interventionen beinhalten.
Integratives Team und Klinik-Highlights
Die Injury Medical & Chiropractic Clinic ist El Pasos größtes Zentrum für Mobilität, Flexibilität und Beweglichkeit. Hier arbeiten Chiropraktiker, Krankenpfleger, ausgebildete Krankenschwestern, Ernährungsberater und Fitnesstrainer zusammen. Das multidisziplinäre Team der Klinik arbeitet eng zusammen, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten und so messbare gesundheitliche Erfolge für die Patienten zu erzielen. Zu den wichtigsten Leistungen gehören:
Akupunktur: Eine ergänzende Therapie zur Schmerzlinderung und Förderung der Entspannung.
Fortgeschrittene Ernährungsprogramme: Evidenzbasierte Ernährungspläne zur Unterstützung der Stoffwechselgesundheit und Genesung.
Körperliches Leistungstraining: Programme zur Verbesserung der Fitness, Vorbeugung von Verletzungen und Optimierung der sportlichen Leistung.
Die Klinik akzeptiert die wichtigsten Versicherungen, darunter Aetna, Blue Cross Blue Shield, Cigna und First Health, und macht die Versorgung so einem breiten Patientenstamm zugänglich.
Erkenntnisse aus der Doppellizenzierung
Dr. Jimenez verfügt durch seine Zulassung als Chiropraktiker und Krankenpfleger über ein umfassendes Verständnis von Krankheitsprozessen und Behandlungsmethoden. Seine chiropraktische Ausbildung befähigt ihn, biomechanische Funktionsstörungen zu behandeln, während seine Expertise als Krankenpfleger es ihm ermöglicht, systemische Erkrankungen aus medizinischer Sicht zu behandeln. Diese duale Perspektive verbessert seine Fähigkeiten:
Ätiologien klären: Durch die Kombination von Untersuchungen des Bewegungsapparats mit Stoffwechsel- und Hormonuntersuchungen identifiziert Dr. Jimenez multifaktorielle Ursachen von Erkrankungen und gewährleistet so gezielte Eingriffe.
Pathogenese verstehen: Sein Wissen über den Krankheitsverlauf ermöglicht proaktive Behandlungspläne, die degenerative Prozesse stoppen oder umkehren.
Entwerfen Sie geeignete Behandlungspläne: Durch die Integration physikalischer, ernährungsbezogener und medizinischer Therapien erstellt Dr. Jimenez synergetische Behandlungspläne, die sowohl die Symptome als auch die zugrunde liegenden Funktionsstörungen berücksichtigen.
Dieser integrative Ansatz ist besonders wertvoll für Patienten mit chronischen oder multifaktoriellen Erkrankungen, da er das Zusammenspiel zwischen körperlichen, metabolischen und Lebensstilfaktoren berücksichtigt.
Patientenzentrierte Versorgung: Persönlich und online
Dr. Jimenez legt in seiner Praxis Wert auf persönliche Betreuung, egal ob die Patienten persönlich in der Vista Del Sol 11860, Suite 128, El Paso, TX 79936, vorbeikommen oder sich per Telemedizin behandeln lassen. Seine Serie zur funktionellen Medizin, zugänglich über www.dralexjimenez.com, informiert Patienten über ganzheitliche Gesundheitsprinzipien und deckt Themen von der Wirbelsäulengesundheit bis zur Stoffwechseloptimierung ab. Die Website bietet:
Informativer Inhalt: Blogbeiträge, Artikel und Videos bieten Einblicke in Chiropraktik, funktionelle Medizin und Verletzungsrehabilitation.
Patientenempfehlungen: Erfolgsgeschichten unterstreichen die transformative Wirkung der Behandlung von Dr. Jimenez und zeigen Ergebnisse bei Erkrankungen wie Ischias, Sportverletzungen und chronischen Schmerzen.
Terminreservierung: Über eine benutzerfreundliche Oberfläche können Patienten persönliche oder Online-Beratungen vereinbaren und erhalten klare Hinweise, was sie bei ihrem ersten Besuch erwartet.
Engagement für Bildung und öffentliche Gesundheit
Dr. Jimenez engagiert sich für die Stärkung der Patienten durch Aufklärung. Seine Website bietet umfassende und evidenzbasierte Informationen zu Gesundheitszuständen, Behandlungsmöglichkeiten und Wellness-Strategien. Durch die Förderung der Gesundheitskompetenz ermöglicht Dr. Jimenez Patienten, fundierte Entscheidungen zu treffen und ihr Wohlbefinden selbst zu bestimmen.
Sein Engagement erstreckt sich auch auf die Gemeinde El Paso, wo er den Zugang zu integrativer Versorgung erweitern möchte. Dr. Jimenez fördert proaktives Gesundheitsmanagement und präventive Pflege durch Workshops, Online-Inhalte und soziales Engagement.
Fazit
Dr. Alex Jimenez' Expertise als Chiropraktiker und Krankenpfleger macht ihn zu einem führenden Experten in der integrativen Medizin. Seine Fähigkeit, physikalische Medizin mit systemischem Gesundheitsmanagement zu verbinden, ermöglicht es ihm, komplexe klinische Probleme präzise und einfühlsam zu behandeln. Dr. Jimenez bietet eine personalisierte Betreuung, die Heilung, Widerstandsfähigkeit und Langlebigkeit fördert, indem er evidenzbasierte Protokolle, fortschrittliche Diagnostik und Lebensstilinterventionen nutzt.
Weitere Informationen oder die Möglichkeit zur Terminvereinbarung finden Sie unter www.dralexjimenez.com oder kontaktieren Sie die Klinik unter +1-915-412-6677.
Sollten Personen, die unter Nervenschmerzen oder verschiedenen Missempfindungen leiden, eine Untersuchung der Nervenleitgeschwindigkeit durchführen lassen, um die Gesundheit und Funktion der Nerven zu untersuchen?
Geschwindigkeit der Nervenleitung
Die Nervenleitgeschwindigkeit (NCV) ist ein nichtinvasiver Test, der die Geschwindigkeit und Stärke der Nervenstimulation mithilfe elektrischer Sonden auf der Haut misst. Er dient der Diagnose von Nervenschäden oder -erkrankungen, oft in Kombination mit einem EMG (Elektromyogramm), um zwischen Nerven- und Muskelproblemen zu unterscheiden. Er kann auch sensorische Probleme, Schmerzen und Schwäche der Extremitäten beurteilen.
Bei diesem Test handelt es sich um ungefährliche Elektroschocks, die leicht unangenehm, aber nicht schmerzhaft sein können.
Die Nervenleitgeschwindigkeit (NCV) misst die Geschwindigkeit, mit der elektrische Impulse entlang einer Nervenfaser wandern, und gibt damit an, wie schnell elektrische Signale durch einen Nerv wandern.
Diese Informationen geben Aufschluss über die Gesundheit und Funktion der Nerven.
Bei der Elektromyographie (EMG) handelt es sich um eine Nervenuntersuchung, bei der winzige Nadeln in die Muskeln eingeführt werden.
Eine langsamere NCV kann auf eine Nervenverletzung oder -funktionsstörung hinweisen.
Testanwendungen
In der Regel wird der Test zur Beurteilung peripherer Nervenerkrankungen angeordnet, also solcher, die Muskeln, Organe und Haut mit dem Rückenmark oder Gehirn verbinden. Er kann helfen, Art und Ort der Nervenschädigung zu identifizieren.
Erkrankungen der peripheren Nerven verursachen typischerweise Schmerzen, Gefühlsverlust, Kribbeln oder Brennen.
Bei einer neurologischen Untersuchung können leichte Schwäche und verminderte Reflexe festgestellt werden.
Bedingungen
Zur Diagnose von Erkrankungen werden Nervenleitungsstudien durchgeführt.
Nervenschäden (Neuropathie), beispielsweise durch Diabetes, Chemotherapie oder Autoimmunerkrankungen
Charcot-Marie-Tooth-Krankheit
Nervenkompression
Viele verschiedene Erkrankungen, darunter Traumata, Entzündungen und Tumore, können einen oder mehrere Nerven komprimieren.
Radikulopathie
Eine Radikulopathie wird oft als eingeklemmter Nerv beschrieben und kann einen Arm oder ein Bein betreffen und Schmerzen und Schwäche verursachen.
Periphere Neuropathie
Diese Nervenschäden beginnen in den distalsten Nerven, also in den Nerven, die am weitesten vom Körperzentrum entfernt sind, wie z. B. in den Zehen und Fingern. Sie sind häufig auf chronischen Alkoholmissbrauch, unbehandelten Diabetes, Nährstoffmangel und entzündliche Erkrankungen zurückzuführen.Ferdousi M. et al., 2020)
Karpaltunnel-Syndrom
Das Karpaltunnelsyndrom wird häufig durch entzündliche Erkrankungen oder eine Überbeanspruchung der Handgelenke, beispielsweise bei der Arbeit am Fließband, verursacht und führt zu Taubheitsgefühlen, Schmerzen und Schwäche in den Fingern und Händen. (Tada K. et al., 2022)
Ulnare Neuropathie
Diese häufige Erkrankung verursacht Schmerzen im Arm und Gefühlsveränderungen, normalerweise aufgrund wiederholter Bewegungen oder einer längeren Position, die Druck auf den Nervus ulnaris ausübt.
Guillain-Barré-Syndrom (GBS)
Diese entzündliche Erkrankung verursacht eine Demyelinisierung oder den Verlust der isolierenden Hülle um die Nerven, was zu einer Schwäche der Beine führt.
Es beginnt in den motorischen Nerven, die Signale an die Beinmuskulatur senden. (Shibuya K. et al., 2022)
Die Entzündung breitet sich auf die Nerven im Oberkörper aus und beeinträchtigt häufig die Muskeln, die die Atmung steuern.
Bis zur Besserung des Zustandes ist eine Atemunterstützung erforderlich.
Bei dieser Erkrankung handelt es sich um eine chronische, wiederkehrende Form des GBS, die normalerweise die Beine betrifft und Schwächeanfälle verursacht.
Neuropathie auf der Intensivstation
Stoffwechselveränderungen, schwere Erkrankungen und Bewegungsmangel können zu einer Nervenschwäche und einem Gefühlsverlust führen.
Myasthenia gravis (MG)
Diese Autoimmunerkrankung beeinträchtigt die Verbindung zwischen Nerven und Muskeln.
Myasthenia gravis verursacht herabhängende Augenlider und Schwäche der Arme und Schultern.
Amyotrophe Lateralsklerose (ALS)
ALS ist eine schwere degenerative Erkrankung, die die Motoneuronen des Rückenmarks betrifft.
Die amyotrophe Lateralsklerose schreitet rasch voran und führt zu einer erheblichen Muskelschwäche im gesamten Körper.
Wie es gemacht wird
Oberflächenelektroden werden auf der Haut über den Nerven angebracht und ein kleiner elektrischer Strom wird angelegt, um den Nerv zu stimulieren.
Die Zeit, die das elektrische Signal benötigt, um zwischen den Elektroden zu gelangen, wird gemessen und anhand dieser Zeit wird der NCV berechnet.
Werte
Normale NCV-Werte liegen im Allgemeinen zwischen 50 und 70 Metern pro Sekunde. Diese Werte können jedoch je nach Nerv und Person variieren.
NCV-Faktoren
Verschiedene Faktoren können den NCV beeinflussen.
Alter
Geschlecht
Medizinische Erkrankungen wie Diabetes
Dolmetschen
Eine langsamere NCV kann auf eine Nervenschädigung oder Demyelinisierung (Verlust der Myelinscheide, die die Nervenfasern isoliert) hinweisen, während ein EMG dabei helfen kann, festzustellen, ob das Problem beim Nerv oder beim Muskel liegt.
Ergebnisse
Die Ergebnisse des NCV-Tests können verwendet werden, um Art, Schweregrad und Ort der Nervenschädigung zu bestimmen. Die Ergebnisse liegen etwa eine Woche nach dem Test in Berichtsform vor.
Der Test misst die Geschwindigkeit (wie schnell ein Nerv Signale überträgt) und die Amplitude (wie viele Nervenfasern aktiviert wurden). (Tavee J. 2019)
Die Messungen werden an einen Computer übertragen und als Wellen und numerische Werte angezeigt.
Die Werte werden mit einer Standardmessung anhand des getesteten Nervs verglichen.
Der Abstand zwischen den Elektroden.
Das Alter der Person.
Im Vergleich zum Standard können die NCV-Ergebnisse bestimmte Muster von Nervenschäden identifizieren. (Tada K. et al., 2022) Zu den Ergebnissen gehören: (Tavee J. 2019)
Wenn ein oder mehrere Nerven betroffen sind.
Wenn motorische Nerven (steuern die Bewegung), sensorische Nerven (übertragen sensorische Signale) oder beide betroffen sind.
Ob ein Nerv blockiert oder beschädigt ist.
Die Schwere des Schadens.
Die Art der Nervenschädigung
Axonal (Schädigung des Nervs selbst)
Demyelinisierung (Schädigung der schützenden Fettschicht um den Nerv)
Die Ergebnisse können dabei helfen, bestimmte Diagnosen zu stellen.
Vorbereitung vor dem Test
Vor einer NLG ist keine Ernährungsumstellung erforderlich. Patienten werden jedoch gebeten, vor dem Test auf die Haut keine Lotionen oder Cremes aufzutragen. Personen, die zum Zeitpunkt der NLG auch ein EMG erhalten, werden möglicherweise gebeten, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel abzusetzen, die das Risiko von Blutungen und Blutergüssen erhöhen. Wenn ein Arzt aus gesundheitlichen Gründen empfiehlt, die Medikamente nicht abzusetzen, wird der Patient möglicherweise darauf hingewiesen, dass nach dem EMG-Test Blutergüsse auftreten können.
NCV rät möglicherweise von dem Test für Personen mit implantierten elektrischen Geräten ab.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt Ihre gesamte Krankengeschichte kennt.
Klinik für Chiropraktik und funktionelle Medizin bei Verletzungen
Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit medizinischen Grundversorgern und Spezialisten zusammen, um optimale Gesundheits- und Wellnesslösungen zu entwickeln. Wir konzentrieren uns darauf, was für Sie funktioniert, um Schmerzen zu lindern, Funktionen wiederherzustellen und Verletzungen vorzubeugen. Bei Schmerzen des Bewegungsapparats können Spezialisten wie Chiropraktiker, Akupunkteure und Massagetherapeuten helfen, die Schmerzen durch Wirbelsäulenkorrekturen zu lindern, die dem Körper helfen, sich neu auszurichten. Sie können auch mit anderen medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zur Lösung von Problemen des Bewegungsapparats zu erstellen.
Periphere Neuropathie und chiropraktische Behandlung
Literaturhinweise
Ferdousi, M., Kalteniece, A., Azmi, S., Petropoulos, IN, Worthington, A., D'Onofrio, L., Dhage, S., Ponirakis, G., Alam, U., Marshall, A., Faber, CG, Lauria, G., Soran, H., & Malik, RA (2020). Konfokale Hornhautmikroskopie im Vergleich mit quantitativen sensorischen Tests und Nervenleitgeschwindigkeit zur Diagnose und Stratifizierung des Schweregrads der diabetischen peripheren Neuropathie. BMJ Open Diabetes Research & Care, 8(2), e001801. doi.org/10.1136/bmjdrc-2020-001801
Tada, K., Murai, A., Nakamura, Y., Nakade, Y., & Tsuchiya, H. (2022). Beim Karpaltunnelsyndrom ist die sensorische Nervenleitgeschwindigkeit im Mittelfinger schlechter als im Zeigefinger. Frontiers in Neurology, 13, 851108. doi.org/10.3389/fneur.2022.851108
Shibuya, K., Tsuneyama, A., Misawa, S., Suzuki, YI, Suichi, T., Kojima, Y., Nakamura, K., Kano, H., Ohtani, R., Aotsuka, Y., Morooka, M., Prado, M., & Kuwabara, S. (2022). Verschiedene Muster der sensorischen Nervenbeteiligung bei Subtypen der chronisch-entzündlichen demyelinisierenden Polyneuropathie. Muscle & Nerve, 66(2), 131–135. doi.org/10.1002/mus.27530
Was ist eine Knochendichtemessung, wie wird sie durchgeführt und was bedeuten die Ergebnisse?
Knochendichtemessung
Eine Knochendichtemessung untersucht die Knochenmasse, die die allgemeine Knochenstärke angibt. Die Bestimmung der Knochendichte oder -masse ist notwendig, um Osteopenie oder Osteoporose zu diagnostizieren, Erkrankungen, die das Risiko von Knochenbrüchen erhöhen. Die Untersuchung erfolgt mittels Dual-Röntgen-Absorptiometrie (DEXA), die die Knochendicke misst. Die Ergebnisse der DEXA-Scans werden mit standardisierten Werten verglichen, um festzustellen, ob die Knochendichte niedriger als normal ist und ob Osteopenie oder Osteoporose vorliegt.
Untersuchung
Das Verfahren untersucht die Knochendichte bzw. Knochenmasse. Die Knochendichte bzw. -masse ist ein allgemeiner Indikator für die Knochenstärke. Je höher die Knochendichte, desto dicker und stärker sind die Knochen. Der Test dient zur Diagnose von Osteoporose, einer Erkrankung, die durch spröde Knochen gekennzeichnet ist, die aufgrund einer deutlich geringen Knochendichte bruchgefährdet sind. Eine Knochendichtemessung kann auch Osteopenie diagnostizieren, eine Erkrankung, die durch eine geringere Knochenmasse als normal gekennzeichnet ist und zu Osteoporose führen kann.Nationales Institut für Arthritis und Erkrankungen des Bewegungsapparats und der Haut, 2025) Es wird empfohlen, dass alle Frauen ab 65 Jahren und alle Männer ab 70 Jahren eine Knochendichtemessung durchführen lassen, um Knochenschwund festzustellen und so Knochenbrüchen vorzubeugen. (Kling JM, Clarke BL, & Sandhu NP 2014)
Mithilfe von Knochendichtescans lässt sich ein Basisniveau der Knochendichte ermitteln und Veränderungen im Lauf der Zeit verfolgen.
Bei Personen mit Osteoporose oder Osteopenie kann eine Knochendichtemessung dabei helfen, festzustellen, wie gut ihre Knochen auf die Behandlung ansprechen.
Während eines DEXA-Scans liegt der Patient auf dem Rücken auf einem Tisch, wobei seine Beine auf einer gepolsterten Plattform hochgelagert sind.
Ein Röntgenscanner fährt über die Wirbelsäule und die Hüften, während ein anderer darunter scannt.
Während der Untersuchung wird der Patient gebeten, ganz still zu halten, um ein genaues Bild zu erhalten.
Der Scan ermittelt die Knochendichtewerte von Rückgrat und Hüfte, den beiden am häufigsten auftretenden Knochenbrüchen, und dauert im Allgemeinen weniger als 30 Minuten.
Ergebnisse
Ein DEXA-Scan misst die Knochendichte in Gramm pro Quadratzentimeter (g/cm²)Diese Zahl gibt an, wie dicht Knochenzellen in einem bestimmten Knochenbereich gepackt sind. Dieser Knochendichtewert wird dann mit einem standardisierten Wert verglichen, um festzustellen, ob die Knochendichte im normalen Bereich liegt oder unter dem Durchschnitt liegt.
Bei postmenopausalen Frauen und Männern ab 50 Jahren wird die Knochendichte mit einem T-Score angegeben. Die T-Scores werden dann mit der standardisierten Knochendichte eines gesunden 30-jährigen Erwachsenen mit Spitzenwerten verglichen. (Kling JM, Clarke BL, & Sandhu NP 2014) Die Ergebnisse zeigen Folgendes an: (Kling JM, Clarke BL, & Sandhu NP, 2014)
Gleich minus 1.0 oder höher: Normale Knochendichte
Zwischen minus 1.0 und minus 2.5: Geringe Knochendichte (Osteopenie)
Gleich minus 2.5 oder weniger: Osteoporose
Für Frauen vor der Menopause und Männer unter 50 Jahren werden die Knochendichtewerte als Z-Score angegeben.
Z-Scores werden mit der Knochendichte von Personen gleichen Alters und Geschlechts verglichen.
Ein AZ-Score von minus 2.0 oder niedriger weist auf eine geringe Knochendichte hin, die durch andere Faktoren als das Alter verursacht werden kann, wie z. B. Nebenwirkungen von Medikamenten, Nährstoffmängel oder Schilddrüsenprobleme.
Arthritis-Diagnose
Da ein DEXA-Scan nur die Knochendicke misst, eignet er sich nicht zur Diagnose von Arthritis. Eine Röntgenaufnahme des betroffenen Gelenks ist derzeit die zuverlässigste Methode zur Diagnose von Arthritis. Das Kellgren-Lawrence-Klassifikationssystem kategorisiert das Ausmaß der Arthritis anhand der Schwere der im Röntgenbild sichtbaren Gelenkschäden. Nach diesem System kann Arthritis wie folgt klassifiziert werden:Kohn MD, Sassoon AA, & Fernando ND 2016)
Note 1 (minderjährig)
Minimale oder keine Verengung des Gelenkspalts, mit möglicher Bildung von Knochenspornen.
Grad 2 (leicht)
Mögliche Verengung des Gelenkspalts mit deutlicher Knochenspornbildung.
Grad 3 (mittelschwer)
Deutliche Verengung des Gelenkspalts, mäßige Knochenspornbildung, leichte Sklerose (abnorme Verdickung des Knochens) und mögliche Deformation der Knochenenden.
Grad 4 (schwer)
Starke Verengung des Gelenkspalts, Bildung großer Knochensporne, ausgeprägte Sklerose und deutliche Deformation der Knochenenden.
Klinik für Chiropraktik und funktionelle Medizin bei Verletzungen
Sport kann sich positiv auf die Knochendichte, die Gelenkbeweglichkeit und die Kraft der umgebenden Muskulatur auswirken, die Gelenke und Knochen stützt und schützt. Sprechen Sie mit einem Arzt, um zu erfahren, welche Interventionen und Behandlungsmöglichkeiten am effektivsten sind. Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit Hausärzten und Spezialisten zusammen, um optimale Gesundheits- und Wellnesslösungen zu entwickeln. Wir konzentrieren uns darauf, was für Sie am besten geeignet ist, um Schmerzen zu lindern, Funktionen wiederherzustellen und Verletzungen vorzubeugen. Bei Schmerzen des Bewegungsapparats können Spezialisten wie Chiropraktiker, Akupunkteure und Massagetherapeuten durch Wirbelsäulenkorrekturen, die den Körper bei der Neuausrichtung unterstützen, Schmerzen lindern. Sie können auch mit anderen medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zur Lösung von Problemen des Bewegungsapparats zu erstellen.
Kann zusätzliches Fartlek-Training die Geschwindigkeit und Ausdauer von Läufern und Laufbegeisterten verbessern?
Lauftraining für Fartlek
Fartlek-Training, was auf Schwedisch Geschwindigkeitsspiel bedeutet, ist eine Form des Lauftrainings, bei dem zwischen schnellen Laufphasen und langsamerem Erholungsjoggen gewechselt wird.
Es handelt sich um eine Form des Intervall- oder Geschwindigkeitstrainings.
Dabei variiert man während des Laufs das Tempo und wechselt zwischen schnellen Läufen und langsamen Joggingeinheiten.
Die Trainingseinheiten sind unstrukturiert und ermöglichen es den Läufern, die Dauer und Intensität der schnellen und langsamen Abschnitte zu bestimmen.
Im Gegensatz zum formellen Intervalltraining bietet diese Flexibilität eine neue Möglichkeit, Geschwindigkeit, Ausdauer, mentale Vorbereitung und Kondition zu verbessern.
Vorteile der Schulung
Traditionelles Intervalltraining verwendet bestimmte, zeitlich festgelegte oder gemessene Abschnitte. Fartleks sind unstrukturierter, mit Belastungs- und Ruheintervallen, die sich nach dem Körpergefühl richten. Beim Fartlek-Training können Läufer beim Laufen mit Tempo und Ausdauer experimentieren, was ihnen hilft, sich auf ihren Körper einzustellen und seine Leistung anzupassen. Viele Läufer genießen dieses Training, weil es Tempotraining beinhaltet und flexibler und weniger anstrengend ist.
Für Zeitintervalle ist keine Stoppuhr erforderlich.
Das Training muss nicht auf einer Laufbahn stattfinden und kann auf jedem Gelände wie Straßen, Wegen oder Hügeln durchgeführt werden.
Das Training beansprucht die Körpersysteme, führt zu höheren Geschwindigkeiten und verbessert die anaerobe Schwelle. (Bacon, AP et al., 2013)
Verbessert die anaerobe Schwelle und erhöht die Fähigkeit des Körpers, länger bei höherer Intensität zu trainieren. (Mazurek K. et al., 2016)
Dies ist auf einen erhöhten VO2max-Wert zurückzuführen, der angibt, wie viel Sauerstoff der Körper aufnehmen und verwenden kann.
Ein besserer VO2Max führt im Allgemeinen zu einer verbesserten Leistung. (Scribbans TD et al., 2016)
Nachteile
Beim Training besteht ein höheres Verletzungs- und Überlastungsrisiko.
Anfänger sind anfälliger für Schienbeinkantensyndrom.
Das Training ist anspruchsvoll und sollte daher nicht täglich durchgeführt werden.
Work out
Das Methode besteht darin, kurze Phasen mit etwas höherem Tempo in regelmäßige Läufe einzufügen (Kumar P. 2015). Halten Sie für eine kurze Distanz oder ein Zeitintervall, z. B. 200 Meter oder 30 Sekunden, ein schnelleres Tempo ein. Die Intervalle können während des Trainings variieren, und Orientierungspunkte wie Straßenlaternen oder Telefonmasten können als Markierungen für Abschnitte dienen, anstatt Meilen oder Meter zu messen. Nach einem schnellen Abschnitt verlangsamen Sie die Lauffrequenz auf unterdurchschnittlich, bis sich der Körper vollständig erholt hat und die Atmung wieder normal ist. Kehren Sie zum normalen Lauf zurück und bauen Sie später im Lauf etwas schnellere Intervalle ein.
Fartleks sollten kurz sein, da sie intensiv sind.
Der eigentliche Teil des Laufs mit höherem Tempo sollte bis zu 30 Sekunden dauern.
Mit zunehmender Kondition erhöhen Sie die Dauer des schnelleren Abschnitts allmählich auf bis zu 60 Sekunden.
Trainingsbeispiel
Ein Beispiel für ein 40- bis 45-minütiges Fartlek-Training, das für Anfänger geeignet ist.
10-minütiges Aufwärmen in leichtem Tempo
1 Minute an (schnelles Tempo)
2 Minuten Pause (einfach)
2 Minuten auf
1 Minute Pause
Wiederholen Sie den Satz 3 bis 4 Mal
10-minütiges Cooldown in leichtem Tempo
Anfänger sollten das Fartlek-Training langsam in ihr Training integrieren. Es ist intensiver und kann das Risiko von Verletzungen und Zerrungen, wie zum Beispiel Schienbeinkantensyndrom, erhöhen. Holen Sie sich Hilfe von einem Lauftrainer oder -trainer, wenn Sie unsicher sind, wie Sie das Training in Ihren Alltag integrieren sollen.
Training auf dem Laufband
Geschwindigkeitsspiele können auf einem Laufband durchgeführt werden. Die Idee ist, Wege zu finden, um Intervalle mit Geschwindigkeitsvariationen zu schaffen und zu helfen, Tretmühle Langeweile. Einige Beispiele:
Nutzen Sie beim Fernsehen die Werbespots, um in Geschwindigkeitsintervalle zu kommen.
Machen Sie im Fitnessstudio ein Spiel aus den Sprints und/oder
Beschleunigen Sie bei bestimmten Teilen der Songs, bei denen Sie spüren, wie die Energie Sie schneller voranbringt.
Eine Vorsichtsmaßnahme besteht darin, den Umgang mit dem Laufband Mit den Tasten können Sie das Tempo erhöhen und verringern. Dies kann Sie verlangsamen und Ihre Form beeinträchtigen. Wählen Sie daher für jede Phase eine längere Dauer, um den Kontakt mit dem Bedienfeld zu reduzieren.
Klinik für Chiropraktik und funktionelle Medizin bei Verletzungen
Fartlek-Training ist eine hervorragende Möglichkeit, das Laufen abwechslungsreicher, unterhaltsamer und interessanter zu gestalten. Dieses Tempotraining kann die Leistung steigern, die Herz-Kreislauf-Leistung erhöhen und es ermöglichen, länger mit höherer Intensität zu laufen. Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit Hausärzten und Spezialisten zusammen, um optimale Gesundheits- und Wellnesslösungen zu entwickeln. Wir konzentrieren uns darauf, was für Sie am besten geeignet ist, um Schmerzen zu lindern, die Funktionsfähigkeit wiederherzustellen und Verletzungen vorzubeugen. Gerne arbeiten wir auch mit anderen medizinischen Fachkräften zusammen, um einen Behandlungsplan zur Lösung von Muskel-Skelett-Problemen zu erstellen.
Einen stärkeren Körper aufbauen
Literaturhinweise
Bacon, AP, Carter, RE, Ogle, EA, & Joyner, MJ (2013). VO2max-Trainingsfähigkeit und hochintensives Intervalltraining beim Menschen: eine Metaanalyse. PloS one, 8(9), e73182. doi.org/10.1371/journal.pone.0073182
Mazurek, K., Zmijewski, P., Krawczyk, K., Czajkowska, A., Kęska, A., Kapuściński, P. & Mazurek, T. (2016). Hochintensives Intervalltraining und moderates kontinuierliches Zyklustraining in einem Sportprogramm verbessern die gesundheitsbezogene Fitness junger Frauen. Biology of Sport, 33(2), 139–144. doi.org/10.5604/20831862.1198626
Scribbans, TD, Vecsey, S., Hankinson, PB, Foster, WS, & Gurd, BJ (2016). Der Einfluss der Trainingsintensität auf die VO2max bei jungen, gesunden Erwachsenen: Eine Meta-Regression und Meta-Analyse. International Journal of Exercise Science, 9(2), 230–247. doi.org/10.70252/HHBR9374
Kann Tai Chi bei Personen mit Verdauungsproblemen und -beschwerden zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen?
Tai Chi für die Darmgesundheit
Tai Chi ist eine Übung, die auch als bewegte Meditation bezeichnet wird. Die Praxis hat ihre Wurzeln in der chinesischen Medizin, die Kampfkunst und Meditation verbindet. Die Kunst des Tai Chi dient der Verbesserung der körperlichen Gesundheit. Sie kann sich auch positiv auf die Darmgesundheit auswirken, indem sie die Verdauung verbessert, Entzündungen reduziert und die Zusammensetzung der Darmflora beeinflusst. Die langsamen, kontrollierten Bewegungen und die tiefe Atmung können die Bauch- und Beckenorgane stimulieren und so die Verdauung fördern. Darüber hinaus reduziert Tai Chi nachweislich Entzündungen im Darm und erhöht die Vielfalt der Darmbakterien, einschließlich der nützlichen Butyrat-produzierenden Bakterien. (Kang D., Wang X. und Wang J., 2023)
Typen
Die Idee besteht darin, Ihren Geist und Körper durch die Wiederholung rhythmischer Choreographien und Atemübungen für etwa 30 bis 60 Minuten zu entschleunigen und schließlich ein Gefühl von innerem Frieden und Ruhe zu finden.
Primäre Formen/Stile
Dazu gehören Chen, Yang, Wu, Sun und Wu/Hao. Jedes folgt mit Variationen denselben Ursprüngen und Prinzipien. (Tai Chi für Gesundheitsinstitut, 2007)
Chen-Stil
Der Chen-Stil gilt als der älteste und ursprünglichste Stil und zeichnet sich durch explosive Kraft, niedrige Stellungen und eine Kombination aus schnellen und langsamen Bewegungen aus, darunter Springen, Treten und Schlagen.
Chen verwendet außerdem eine Bewegung namens „Seidenspulen“, eine spiralförmige, fließende Bewegung, die an den Füßen beginnt und sich in die Hände fortsetzt.
Yang-Stil
Yang wird oft als die beliebteste Form des Tai Chi angesehen und weltweit praktiziert.
Beim Yang Tai Chi liegt der Schwerpunkt eher auf der Verbesserung der Flexibilität durch große, schwungvolle Bewegungen, die langsam und anmutig ausgeführt werden.
Wu-Stil
Wu Tai Chi legt Wert auf kleine, kompakte Bewegungen und eine mittlere Haltung. Der Fokus liegt auf der Streckung des Körpers durch Vor- und Zurücklehnen.
Sonnenstil
Sun Tai Chi kombiniert Elemente aus Tai Chi, Xing Yi und Ba Gua, was zu einem einzigartigen Stil mit fließenden, kreisenden Bewegungen führt.
Hao-Stil
Dieser Stil zeichnet sich durch kleinformatige Bewegungen aus, bei denen der Schwerpunkt auf präziser Position und innerer Stärke liegt.
Darmgesundheit
Durch die Verbesserung verschiedener Aspekte der Darmgesundheit kann Tai Chi zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. (Kang D., Wang X. und Wang J., 2023)
Lindert Stress und Angst
Stress kann zu Verdauungsproblemen führen
Tai Chi kann sich indirekt positiv auf die Darmgesundheit auswirken, indem es den Stresspegel senkt.
Die Betonung auf langsamen Bewegungen und tiefer Atmung kann beim Stressabbau helfen.
Die Kombination meditativer Übungen mit körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und sogar die Ausschüttung von Endorphinen auszulösen.
Verbesserte Verdauung
Sanfte, fließende Bewegungen, insbesondere solche, die das Zwerchfell einbeziehen, können die Bauch- und Beckenorgane massieren und stimulieren und so die Verdauungsprozess.
Reduzierte Entzündung
Tai Chi kann zur Linderung von Darmentzündungen beitragen, einem häufigen Problem bei Erkrankungen wie entzündlichen Darmerkrankungen (IBD).
Veränderungen der Darmmikrobiota
Es wurde festgestellt, dass Tai Chi die Zusammensetzung der Darmmikrobiota positiv beeinflusst und die Vielfalt und Häufigkeit nützlicher Bakterien erhöht.
Verbesserte Darmbarrierefunktion
Tai Chi kann dazu beitragen, die Integrität der Darmbarriere zu verbessern, was wichtig ist, um zu verhindern, dass schädliche Substanzen in den Blutkreislauf gelangen und Entzündungen verursachen.
Erhöhte Butyratproduktion
Tai Chi kann das Wachstum von Butyrat produzierenden Bakterien fördern, die für die Darmgesundheit wichtig sind und Entzündungen reduzieren können.
Allgemeine gesundheitliche Vorteile
Verbessert die kognitive Funktion
Tai Chi verbessert nicht nur Ihr geistiges Wohlbefinden, sondern steigert nachweislich auch Ihre kognitiven Fähigkeiten.
Eine Metaanalyse ergab, dass körperliche Betätigung im Allgemeinen die kognitiven Funktionen verbessert, und Forscher empfahlen Tai Chi insbesondere für ältere Menschen, da es eine sanftere und zugänglichere Form körperlicher Betätigung ist, die durch wiederholte Choreografien auch geistige Übungen kombiniert. (Yin Wu, et al., 2013)
Erhöht Flexibilität und Agilität
Ähnlich wie Yoga beinhaltet Tai Chi oft Körperdehnungen, die die Flexibilität und Beweglichkeit verbessern können.
Dies ist bei alltäglichen Aktivitäten nützlich und macht Sie in anderen Sportarten beweglicher und leistungsfähiger.
Verbessert Gleichgewicht und Koordination
Neben der Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit können die komplexen Bewegungen auch das Gleichgewicht und die Koordination verbessern.
Diese Fähigkeit ist im täglichen Leben nützlich.
Es kann die Feinmotorik fördern und sogar Stolpern, Stürzen und anderen Sportarten vorbeugen.
Verbessert Kraft und Ausdauer
Wie bei jeder Form körperlicher Betätigung kann Tai Chi auf vorhandener Kraft und Ausdauer aufbauen.
Durch kontinuierliches Üben werden die Teilnehmer schlanker, ihre Muskeln werden definierter und sie können länger trainieren.
Klinik für Chiropraktik und funktionelle Medizin bei Verletzungen
Sprechen Sie mit einem Arzt, um zu erfahren, welche Maßnahmen am hilfreichsten sind. Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit Hausärzten und Spezialisten zusammen, um optimale Gesundheits- und Wellnesslösungen zu entwickeln. Wir konzentrieren uns darauf, was für Sie am besten geeignet ist, um Schmerzen zu lindern, Ihre Funktion wiederherzustellen und Verletzungen vorzubeugen. Bei Schmerzen des Bewegungsapparats können Spezialisten wie Chiropraktiker, Akupunkteure und Massagetherapeuten durch Wirbelsäulenkorrekturen, die den Körper bei der Neuausrichtung unterstützen, Schmerzen lindern. Sie können auch mit anderen medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zur Lösung von Problemen des Bewegungsapparats zu erstellen.
Karosseriepflege
Literaturhinweise
Kang, D., Wang, X., & Wang, J. (2023). Interventionsstudie zum Einfluss von Tai-Chi-Training auf die Darmflora von Basketballstudenten. Medicine, 102(36), e35044. doi.org/10.1097/MD.0000000000035044
Wu Y, WY, Burgess EO, Wu J. (2013). Die Auswirkungen von Tai-Chi-Übungen auf die kognitive Funktion älterer Erwachsener: Eine Metaanalyse. Journal of Sport and Health Science, 2(4), 193-203. doi.org/https://doi.org/10.1016/j.jshs.2013.09.001
Kinder, die mit nach innen gerichteten Zehen laufen, haben möglicherweise einwärtsgerichtete Füße. Was sind die Ursachen, die damit verbundenen Erkrankungen und Behandlungsmöglichkeiten?
Einwärtsgehender Fußgang
Wenn ein Kind beim Gehen die Zehen nach innen dreht, spricht man meist von einem Einwärtsgang. Diese Einwärtsdrehung der Füße tritt gelegentlich auf, wenn ein Kind laufen lernt, und kann bis ins Kleinkindalter anhalten. Sie tritt häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen auf, kann aber auch bei älteren Menschen auftreten. Einwärtsgang ist selten ein schwerwiegendes orthopädisches Problem und verschwindet meist ohne Behandlung. Es gibt jedoch Fälle, in denen die unteren Extremitäten und Hüften eines Kindes betroffen sein können. In diesen Fällen kann eine Orthese oder eine Operation erforderlich sein, um das Problem zu beheben. (Paramanandam V. et al., 2019) Dieser Zustand ist häufig und Die Ursache sind typischerweise abnormale Geburtspositionen im Mutterleib. Manchmal können leichte Probleme zu auffälligen funktionellen Veränderungen führen. Leichte Veränderungen der Knochenform und -position führen meist zu Einwärtsfüßen. Oftmals klingen sie innerhalb weniger Jahre im Zuge der Entwicklung des Kindes ab.
Was heißt das?
Normalerweise besteht kein Grund zur Sorge, da dieser Zustand wahrscheinlich nicht dauerhaft ist und in einigen Jahren verschwindet. (Paramanandam V. et al., 2019) Es wird jedoch empfohlen, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, um sicherzustellen, dass sich das Kind normal entwickelt. Manche Erwachsene laufen mit einwärts gerichteten Zehen. Dies kann auf einen Geburtsfehler, eine Schwäche oder einen seltenen Fall von einwärts gerichtetem Gang in der Jugend zurückzuführen sein, der unbehandelt blieb oder nicht verschwand.
Ursachen
Es gibt verschiedene Gründe für den Einwärtsgang. Um die Ursache zu ermitteln, kann ein Arzt den Zustand des Kindes beurteilen und eine Diagnose stellen, darunter:
Mittelfuß
Ein Zustand, bei dem der vordere Teil des Fußes nach innen gedreht ist.
Die Mittelfußknochen sind die langen Knochen des Vorderfußes.
Dabei zeigen die Fußknochen nach innen, was zu einem einwärts gerichteten Gang führt.
Eine klinische Untersuchung und eine Röntgenaufnahme können die Metatarsusaddukte als Ursache für den Einwärtsgang bestätigen.
Tibiatorsion
Eine Verdrehung des Schienbeins (Tibia) kann bei jüngeren Kindern dazu führen, dass die Füße nach innen drehen.
Bei manchen Kindern kann es zu einer leichten Verdrehung des Schienbeins kommen.
Das Schienbein kann sich entweder nach außen oder nach innen drehen.
Wenn es sich nach innen dreht, kann sich dies als einwärts gerichteter Gang äußern.
Eine Tibiatorsion kann mit einer Femuranteversion einhergehen.
Die Diagnose erfolgt mittels Röntgen.
Bei Kindern mit einer Tibiatorsion wächst das Problem normalerweise mit der Zeit heraus, und die einwärts gerichteten Füße verschwinden bis zum Alter von 4 Jahren. (Uden H., & Kumar S. 2012)
Femuranteversion
Eine häufige Ursache, insbesondere bei älteren Kindern, ist eine Verdrehung des Oberschenkelknochens/Femurs nach innen.
Wenn sich der Oberschenkelknochen an der Stelle, an der der Schenkelhals auf den Oberschenkelkörper trifft, unnatürlich nach innen und vorne dreht, spricht man von einer Femuranteversion.
Eine Außen- und Rückwärtsrotation des Oberschenkelknochens wird als Femurretroversion bezeichnet.
Viele Kinder mit einer Anteversion des Oberschenkelknochens haben X-Beine und einen großen Abstand zwischen den Füßen, wenn sie mit geschlossenen Knien stehen. Beim Gehen scheinen sie nach innen gerichtete Füße zu haben.
Die Diagnose erfolgt durch eine klinische Untersuchung und eine Röntgenaufnahme.
Symptome
In den meisten Fällen klagt das Kind nicht über Schmerzen. Wenn jedoch Schmerzen auftreten, können diese Folgendes umfassen:
Verspannungen in der Wadenmuskulatur
Schmerzen an den Außenkanten der Füße
Knieschmerzen
Normalerweise bemerken Eltern die einwärts gerichteten Füße, wenn ihr Kind laufen lernt. Keine Sorge, das Kind hat höchstwahrscheinlich keine Schmerzen. Die Füße und Knie des Kindes drehen sich beim Gehen und Laufen nach innen. (Uden H., & Kumar S., 2012)
Ein Kinderarzt oder Hausarzt kann die Situation beurteilen und Empfehlungen aussprechen. Die meisten Kinder mit einwärtsgedrehten Füßen beginnen nach dem dritten oder vierten Lebensjahr wieder normal zu laufen, daher wird eine abwartende Haltung eingenommen. Eltern sollten ihr Kind möglicherweise zu einem Spezialisten, beispielsweise einem Orthopäden, bringen, wenn es über Schmerzen beim Gehen klagt. Ein Spezialist kann überwiesen werden, wenn das Kind aufgrund der Einwärtsdrehung seiner Füße nicht laufen kann.
Risikofaktoren
Der einwärts gerichtete Gang ist keine vermeidbare Erkrankung, sondern entwickelt sich während der Schwangerschaft. Ursachen können sein: (Scorcelletti M. et al., 2020)
Eine Schwangerschaft mit Zwillingen oder Mehrlingsgeburten
Großer Fötus
Steißlage im Uterus, wenn das Baby mit den Füßen zuerst liegt.
Nicht genügend Fruchtwasser
Muskelschwäche bei Erwachsenen
Jugendliche oder Erwachsene, die bemerken, dass ihre Knie nach innen gedreht sind und sie mit einwärts gerichteten Füßen gehen, haben möglicherweise Schwäche der Hüft- und Beinmuskulatur die die Position ihrer Beine beim Gehen kontrollieren. Die Stärkung dieser Muskeln kann helfen. (Scorcelletti M. et al., 2020)
Behandlung
Normalerweise stellt sich im Alter von 3 oder 4 Jahren ein normaler Gang ein. Weitere Behandlungsmöglichkeiten können sein:
Physiotherapeutische Übungen und Gangtraining
Übungen zum Dehnen der verspannten Muskeln der unteren Extremitäten und zur Stärkung der Hüft- und Beinmuskulatur können zur Verbesserung des Gehstils beitragen.
Konsultieren Sie vor Beginn einen Kinderarzt, da Untersuchungen zeigen, dass elterliche Dehnübungen bei Neugeborenen mit Metatarsus adductus wenig Nutzen bringen. (Eamsobhana P. et al., 2017)
Abstützen oder Vergießen
Hosenträger
Das serielle Anlegen eines Gipsverbandes ist ein Verfahren, das Kindern hilft, ihren Bewegungsradius zu verbessern und das durchgeführt werden kann, um ihre unteren Extremitäten während ihrer Entwicklung in eine optimale Position zu bringen. (Uden H., & Kumar S., 2012)
Chirurgie
In Fällen, in denen eine Tibiatorsion die Ursache ist, kann zur Korrektur der strukturellen Deformität des Schienbeins eine Osteotomieoperation empfohlen werden, bei der Knochen durchtrennt und/oder entfernt wird.
Klinik für Chiropraktik und funktionelle Medizin bei Verletzungen
Die Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbeitet mit medizinischen Grundversorgern und Spezialisten zusammen, um optimale Gesundheits- und Wellnesslösungen zu entwickeln. Wir konzentrieren uns darauf, was für Sie funktioniert, um Schmerzen zu lindern, Funktionen wiederherzustellen und Verletzungen vorzubeugen. Bei Schmerzen des Bewegungsapparats können Spezialisten wie Chiropraktiker, Akupunkteure und Massagetherapeuten helfen, die Schmerzen durch Wirbelsäulenkorrekturen zu lindern, die dem Körper helfen, sich neu auszurichten. Sie können auch mit anderen medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zur Lösung von Problemen des Bewegungsapparats zu erstellen.
Fußpronation
Literaturhinweise
Paramanandam, V., Lizarraga, KJ, Soh, D., Algarni, M., Rohani, M., & Fasano, A. (2019). Ungewöhnliche Gangstörungen: ein phänomenologischer Ansatz und eine Klassifikation. Expertenbewertung der Neurotherapeutika, 19(2), 119–132. doi.org/10.1080/14737175.2019.1562337
Uden, H., & Kumar, S. (2012). Nicht-chirurgische Behandlung eines pädiatrischen „intoisierten“ Gangmusters – eine systematische Überprüfung der derzeit besten Evidenz. Journal of Multidisciplinary Healthcare, 5, 27–35. doi.org/10.2147/JMDH.S28669
Scorcelletti, M., Reeves, ND, Rittweger, J., & Ireland, A. (2020). Femuranteversion: Bedeutung und Messung. Journal of Anatomy, 237(5), 811–826. doi.org/10.1111/joa.13249
Eamsobhana, P., Rojjananukulpong, K., Ariyawatkul, T., Chotigavanichaya, C., & Kaewpornsawan, K. (2017). Verbessern elterliche Dehnungsprogramme den Metatarsus adductus bei Neugeborenen? Journal of Orthopaedic Surgery (Hong Kong), 25(1), 2309499017690320. doi.org/10.1177/2309499017690320
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