Fühlen Sie:

• Gerötete Haut, besonders in den Handflächen?
• Trockene oder schuppige Haut oder Haare?
• Akne oder ungesunde Haut?
• Schwache Nägel?
• Ödem?

Wenn Sie eine dieser Situationen erleben, sind Ihre Kollagenpeptide möglicherweise niedrig.

Es gibt waren neue Studien darüber, wie Kollagen die Körperzusammensetzung verbessern kann, wenn es mit täglichen Übungen kombiniert wird. Kollagen im Körper hat eine einzigartige Aminosäurezusammensetzung, die eine wesentliche Rolle in der Anatomie des Körpers spielt. Kollagenprotein ist eine konzentrierte Quelle von Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, und wenn es mit allen anderen Nahrungsproteinen verglichen wird, macht es Kollagen zu einer möglichen praktischen Wahl als Strukturprotein.

In a 2015 Studie, haben Forscher gezeigt, wie effiziente Kollagenpräparate die Körperzusammensetzung bei aktiven Männern verbessern können. Die Ergebnisse zeigen, dass jeder Mann mindestens dreimal pro Woche am Krafttraining teilnimmt und mindestens 15 Gramm Kollagenpeptide ergänzen muss, um maximale Gesundheit zu erreichen. Die Bewertungen, die der Test bietet, sind Krafttests, Bioimpedanzanalyse (BIA) und Muskelbiopsien. Diese Tests stellen sicher, dass die männlichen Personen nach der Einnahme der Kollagenpräparate gut abschneiden, und die Ergebnisse zeigen, wie ihre Körpermasse eine Zunahme der fettfreien Körpermasse hatte. Eine andere Studie zeigte, wie eine Kollagenprotein-Supplementierung in Kombination mit einem Krafttraining die Muskelmasse und Muskelkraft bei älteren Menschen sowie bei Menschen mit Sarkopenie erhöhen kann.

Wohltuende Eigenschaften mit Kollagen

Es gibt viele vorteilhafte Eigenschaften die Kollagenergänzungen dem Körper bei der Einnahme zur Verfügung stellen können. Es gibt hydrolysiertes Kollagen und Gelatine und können helfen, die Hautstruktur einer Person zu verbessern. Auch wenn es nicht viele Studien zu Kollagenpräparaten gibt, gibt es hervorragende Versprechen für die Bereiche am Körper. Sie sind:

• Muskelmasse: Kollagenpräparate können in Kombination mit Krafttraining die Muskelmasse und Kraft im Körper erhöhen.
• Arthritis: Kollagenpräparate können Menschen mit Arthrose helfen. Studien zeigen dass Menschen mit Osteoarthritis, die Kollagenpräparate einnehmen, einen massiven Rückgang der Schmerzen festgestellt haben.
• Hautelastizität: Im a 2014 Studie, heißt es, dass Frauen, die Kollagenpräparate einnahmen, eine Verbesserung der Hautelastizität gezeigt haben. Kollagen kann auch in topischen Behandlungen verwendet werden, um das Erscheinungsbild der Haut einer Person zu verbessern, indem feine Linien und Falten minimiert werden.

Nicht nur Kollagenpräparate bieten den spezifischen Bereichen des Körpers positive Eigenschaften, sondern es gibt die vier Haupttypen von Kollagen und ihre Rollen im menschlichen Körper sowie ihre Funktionen:

• Typ 1: Kollagen vom Typ 1 macht 90% des Kollagens des Körpers aus und besteht aus dicht gepackten Fasern, die der Haut, den Knochen, dem Bindegewebe und den Zähnen des Körpers Strukturen verleihen.
• Typ 2: Kollagen Typ 2 besteht aus locker gepackten Fasern, die sich im elastischen Knorpel befinden und die Gelenke im Körper polstern.
• Typ 3: Kollagen Typ 3 unterstützt die Struktur der Muskeln, Organe und Arterien, die dafür sorgen, dass der Körper richtig funktioniert.
• Typ 4: Kollagen Typ 4 befindet sich in den Schichten jeder Haut und hilft bei der Filtration im Körper.

Da diese vier Arten von Kollagen im Körper vorhanden sind, ist es wichtig zu wissen, dass Kollagen im Laufe der Zeit auf natürliche Weise mit dem Alter abnehmen kann, da der Körper eine geringere Kollagenqualität produziert. Eines der sichtbaren Anzeichen für eine Abnahme des Kollagens ist, wenn die Haut des menschlichen Körpers aufgrund des Alterns weniger fest und geschmeidig wird und der Knorpel schwächt.

Faktoren, die Kollagen schädigen können

Obwohl Kollagen mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise abnehmen kann, können viele Faktoren Kollagene zerstören, die für die Haut schädlich sind. Zu den schädlichen Faktoren können gehören:

• Zucker und Kohlenhydrate: Raffinierter Zucker und Kohlenhydrate stören kann mit der Fähigkeit von Kollagen, sich auf der Haut selbst zu reparieren. Durch die Minimierung des Zucker- und Kohlenhydratverbrauchs im Körper kann es die Auswirkungen von Funktionsstörungen des Gefäß-, Nieren- und Hautgewebes reduzieren.
• Sonneneinstrahlung: Obwohl genug Sonne einer Person helfen kann, den Tag zu genießen, ist es jedoch für einen längeren Zeitraum der Sonne ausgesetzt kann beschädigt werden auf die Haut und zerstören Kollagenpeptide. Die Auswirkungen einer übermäßigen Sonnenbestrahlung können zu einer Lichtalterung der Haut und zu oxidativem Stress im Körper führen.
• Rauchen: Wenn jemand raucht, kann das passieren die Kollagenproduktion reduzieren im Körper, was zu vorzeitigen Falten im Körper führt, und wenn der Körper verwundet ist, verlangsamt sich der Heilungsprozess und kann zu Beschwerden im Körper führen.
• Autoimmunerkrankungen: Einige Autoimmunkrankheiten können auch die Kollagenproduktion wie Lupus schädigen.

Zusammenfassung

Kollagen ist für den Körper lebenswichtig, da es der Haut hilft, zart und straff zu sein. Natürlich nimmt es mit zunehmendem Alter ab, so dass die Einnahme von Kollagenpräparaten sicherstellen kann, dass der Körper richtig funktionieren kann. Wenn schädliche Faktoren auf den Körper einwirken, können sie die Kollagenproduktion stoppen oder sogar schädigen und die Bildung vorzeitiger Falten beschleunigen, wodurch eine Person älter aussieht als sie ist. Etwas unsere Produkte kann die Zellaktivität des Körpers unterstützen, indem es eine bessere Stabilität, Bioverfügbarkeit und Verdauungskomfort bietet.

Der Umfang unserer Informationen beschränkt sich auf chiropraktische, muskuloskelettale und nervöse Gesundheitsprobleme oder Artikel, Themen und Diskussionen zur Funktionsmedizin. Wir verwenden funktionelle Gesundheitsprotokolle zur Behandlung von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates. Unser Büro hat einen vernünftigen Versuch unternommen, unterstützende Zitate zur Verfügung zu stellen, und hat die relevanten Forschungsstudien oder Studien identifiziert, die unsere Stellen unterstützen. Auf Anfrage stellen wir dem Vorstand und der Öffentlichkeit auch Kopien von unterstützenden Forschungsstudien zur Verfügung. Um das Thema weiter oben zu diskutieren, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez oder kontaktieren Sie uns unter 915-850-0900.

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Indem sie Einzelpersonen darüber informiert, wie die National University of Health Sciences das Wissen für zukünftige Generationen bereitstellt, bietet die Universität eine Vielzahl von medizinischen Berufen für die funktionelle Medizin an.

 

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